Amar a alguien que no puedes tener 15 formas de aceptar el amor no reconocido

Es un tipo diferente de dolor amar a alguien que no puedes tener. Los sentimientos no reconocidos no son fáciles de tratar, entonces, ¿cómo puede aceptarlos exactamente??

No importa quién sea la persona: amar a alguien que no puedes tener siempre será difícil.

Los sentimientos no reconocidos son algo que todos han experimentado al menos una vez en sus vidas. Cuando amas o incluso a alguien, parece insoportable enfrentar la dolorosa verdad de que simplemente no se sienten de la misma manera.

No importa cuánto lo intentes, simplemente no hay que cambiar de opinión.

Amar a alguien que no puedes tener no siempre significa que no sientan lo mismo. A veces, a la otra persona le puede gustar, pero simplemente no están listos o están atrapados en situaciones en las que nunca las tendrás.

Siempre que estén cerca, te consuman sus esfuerzos para ocultar tus emociones, esperando que la forma en que las miras no revelas tus sentimientos reales.

Hay momentos en que te preguntas por qué te estás sometiendo a este tipo de tortura. Incluso si es doloroso amar a alguien que no puedes tener, empujas el dolor de todos modos.

Cómo manejar el dolor de amar a alguien que no puedes tener

No importa quiénes sean en tu vida, es una de las cosas más difíciles de amar a alguien que no puedes tener. Su relación sería completamente unilateral y no hay nada que pueda hacer al respecto. Realmente no hay razón para seguir prolongando el dolor de los sentimientos no reconocidos.

Incluso si crees que el dolor de perderlos por completo sería mayor que no tenerlos, te estás pasando por muchas agonías innecesarias. Si esa es su decisión, entonces no hay mucho que pueda hacer, excepto manejar el dolor que lo acompaña.

Sabemos lo que estás pensando, es algo que mucha gente ha experimentado. Estás pensando que es solo el momento equivocado y que tal vez cambiarán de opinión o el momento adecuado finalmente llegaría para que los dos estén juntos.

Todo suena romántico en tu cabeza. Y aunque esto ciertamente puede suceder, es una circunstancia rara que no debes poner todas tus esperanzas. Entonces, en lugar de precisar a alguien que conoce que no puede tener, use esta guía para hacer frente al dolor de amar a alguien que no puede tener.

1. Disfruta tu tiempo juntos, no esperes nada más

Sabes exactamente en qué te metiste en el momento en que te quedaste en su vida. Amar a alguien que no puedes tener nunca será fácil, pero eso no significa que debas pasar por más dolor. Esto significa que debe condicionar su mente, y especialmente su corazón, para no esperar nada más de lo que le están proporcionando.

No exijas nada más de lo que te dan, porque es probable que digan que no. Simplemente concéntrese en disfrutar cada minuto con ellos sin la expectativa de nada más que su relación actual.

Deja de concentrarte en cómo pasan tiempo con su pareja después. Solo aprecio lo que pueden ofrecerle y no espere más.

2. No hagas preguntas que puedan lastimarte

Nos encanta hacer preguntas que podrían dañarnos. Debes dejar de obsesionarse con tu necesidad de saberlo todo.

En primer lugar, preguntar si te aman o si tienes una oportunidad con ellos ya son preguntas a las que sabes la respuesta a.

Sabemos que el corazón puede cegar la lógica de la ecuación, pero ya conoce las respuestas a las preguntas que desea hacerles. No sigas haciendo preguntas con la esperanza de que cambien su respuesta algún día.  Su objetivo es la aceptación y la claridad, por lo que estas preguntas no van a ser de ayuda.

3. Desvía su atención a los pasatiempos

No hay mejor manera de distraer el dolor de amar a alguien que no puedes tener enfocándote en tus pasatiempos. Esta es tu oportunidad de concentrarte en las cosas que te encanta hacer, ya sea música, pintura o incluso hacer ejercicio. Lo importante es que no te sientas con tus sentimientos todo el día y te detienes en tu angustia.

Simplemente sal de la cama, ve a una tienda de manualidades, o donde sea que puedas y te mueves y te mueves. Sus pasatiempos también son una excelente manera de expresar sus sentimientos a través de su forma personal de arte.

No tiene que ser nada grande: tus pasatiempos pueden ser cualquier cosa siempre que te distraen lo suficiente de tu angustia. En lugar de llorar sobre tus sentimientos, ¿por qué no intentar ser productivo en su lugar??

4. Sea un verdadero amigo, pero protege tus sentimientos

Sí, sea su amigo, pero se le permite decir que no si le da sus sentimientos no correspondidos. Por ejemplo, no puedes ser su hombro para llorar cuando tuvieron una pelea con su compañero o se rompieron.

No eres esa persona para ellos, así que no les dé esa satisfacción. Amar a alguien que no puedes tener ya es lo suficientemente doloroso, así que deja de darles tu todo. Dado que el amor a veces puede nublar tu mejor juicio, no actúes como si estuviera bien que vengan a ti cuando sea conveniente para ellos.

Si te está rompiendo el corazón más, entonces no vale la pena. En algún momento, debes darte cuenta de que ponerte primero es mucho más importante que ser su amigo.

Está bien escucharlos hablar sobre sus frustraciones con la persona que aman, pero es otra cosa si eso es todo de lo que hablas e incluso los estás ayudando a trazar la fiesta sorpresa perfecta para su amado.

No estás siendo desinteresado y un mártir, te estás haciendo mucho dolor innecesario.

5. Estar rodeado de amigos

Si te das cuenta de lo fácil que es aislarte cuando estás pasando por algo, realmente apreciarías los momentos en que te rodeas de amigos. No importa cuán fácil sea hacer esto, evite ceder ante el deseo de encerrarse en su habitación y detenerse en sus sentimientos.

Si bien esto es normal y es algo que quiera hacer, no es exactamente saludable. Esto puede estar bien durante los primeros días de descubrir que estás amando a alguien que no puedes tener, pero más que eso no es saludable. Necesitas que tus mejores amigos te lleven y te recuerdan que realmente hay otros más adecuados para ti.

No hay nada como reflexionar y reír sobre tu situación en un par de cervezas. Necesitas estar cerca de la compañía correcta para que tu angustia no se sienta tan mal como en realidad.

6. Manténgase alejado de situaciones hirientes

Si sabes que van a estar con su compañero en una fiesta, no aparezcan. Por que lo harias? Deja de destruir tu corazón solo porque tu amor por ellos es más que el dolor que sientes. El amor no debería funcionar de esa manera, especialmente el amor no reconocido.

Sabes la verdad de la situación, lo que significa que no hay razón para torturarte. El amor no debería ser auto-sabotaje de una manera que encuentres formas de lastimarse aún más.

¿Por qué debes hacerte esto a ti mismo?? Te mereces mucho mejor que tolerar un amor que nunca puedes tener. Dormir todo el día o ver a su programa de televisión favorito es mucho mejor que ver a la persona que amas de otra persona.

7. Aprender a compartimentar

Para hacer frente a la agitación emocional, debes aprender a compartimentar. Cuando estés con la persona que adoras, estén con ellos al 100%. Esta es una de las cosas más difíciles de dominar en la vida, pero es importante en situaciones difíciles.

Si no está familiarizado con la compartimentación, es un mecanismo de defensa de suprimir sus pensamientos y emociones. Si bien las emociones reprimidas no son saludables, la compartimentación puede ayudarlo a lidiar con el dolor de amar a alguien que no puede tener.

Incluso si sientes un amor inmenso por ellos, incluso cuando el dolor de nunca estar con ellos puede ser abrumador, haz tu mejor esfuerzo para suprimir esas emociones, especialmente cuando estás juntos.

Asegúrese de que cuando trabaje o haga algo más, su mente no está envuelta alrededor de ellos. Se necesita mucha práctica, pero se puede hacer.

8. Dedicar 30 minutos todos los días a llorar

De acuerdo, no estamos diciendo que no puedas llorar por cómo no te aman mientras comen una bañera de helado y miran el cuaderno. Es perfectamente saludable liberar sus emociones de vez en cuando, pero limítelo a solo unos minutos al día. Establezca un tiempo específico en su día para ser sentimental sobre su historia de amor unilateral.

Incluso si le duele, no puedes dejar que tus pensamientos sobre ellos te consuman todos los días. Necesitas darte cuenta de que puedes ser feliz incluso fuera de tu angustia, y eso es exactamente lo que tienes que hacer. Puedes llorar, gritar, gritar, hacer lo que quieras durante esos 30 minutos.

Sin embargo, cuando termine el tiempo, vuelve a estar tranquilo y compuesto. Suena como una idea loca, pero es efectivo! Puede sonar loco programar sus momentos de desglose, pero si funciona, ¿por qué no?

9. Deja de fingir que estás bien

Si realmente tienes dolor, no tienes que fingir que estás bien. Ya no. Has estado lidiando con esto durante meses * o años * y es agotador poner una sonrisa falsa todo el tiempo. Honestamente, ni siquiera tienes que ser su amigo si ya no está agregando ningún beneficio en tu vida.

Si crees que es mejor cortarlos solo para ayudarte a seguir adelante, entonces eres libre de hacerlo. No te convierte en una mala persona dejar de ser su amigo porque duele demasiado. Esto significa que no llorar en tu hombro cada vez que luchan o ayudándolos a encontrar el regalo de aniversario perfecto.

Especialmente cuando solo te están usando, ¿por qué molestarte de todos modos?? No ríes ni sonríes si realmente no tienes ganas de hacer esas cosas, tampoco. Tienes derecho a expresar tus sentimientos reales, al igual que tienen derecho a los de ellos.

10. Limitar el contacto tanto como sea posible

Va a doler un poco antes de que pueda comenzar a mejorar de nuevo. No llegará a ningún lado para seguir adelante si permanece muy cerca con ellos. Es la misma razón por la que siempre saben que estás disponible para pasar el rato o hacer lo que sea cuando su pareja no esté disponible.

Se necesita mucha fuerza y ​​coraje para alejarse de algo que te duele, que es exactamente por qué debes hacerlo. Piensa en tu corazón y en tu salud mental. Tu amor por ellos puede sentirse inmenso, pero no debería abarcar el amor que tienes por ti mismo.

No estamos diciendo que debas hacer algo tan drástico como bloquearlos en todas partes *Aunque esa también es una gran idea *, pero simplemente limitar tu comunicación con ellos sería bueno. Deja de enviarles mensajes de texto todo el tiempo, etiquetándolos en publicaciones o mensajes en sus sociales.

Debes aprender a alejarte de algo que solo te da felicidad temporal y estar de acuerdo con perderte, porque aquí hay algo que debes saber: si te causa angustia, no te falta nada!

11. Salir con otras personas

Cuando estás ocupado amando a alguien que no puedes tener, esto es probablemente lo último en lo que estás pensando. Después de todo, ¿por qué querrías salir con otras personas cuando estés enfocado en amar a esa persona??

Sin embargo, no tengas miedo de que pierdas la más mínima posibilidad de tener a la persona que no puedes tener.

Eres el único sentimental al respecto. Nunca encontrarás a la persona adecuada para ti si sigues empujándote hacia la persona equivocada.

Sabemos que crees que estás esperando el momento o la oportunidad correcto, pero ¿qué pasa si nunca viene?? ¿Realmente te vas a perder algo grandioso solo por la persona equivocada??

De hecho, si les gustas, salir con otros pueden darles esa envidia y celos que necesitan hacer un movimiento hacia ti. Les da la sensación de urgencia de que te van a perder si no hacen algo al respecto.

12. Esconderlos de tus feeds

Las redes sociales son realmente algo divertido, especialmente cuando amas a alguien que no puedes tener. No te ayuda de ninguna manera significativa si sigues revisando sus historias de Instagram o te mantienes actualizado con lo que esté sucediendo en su vida. Sumarlos de su feed puede ayudarlo a tener más paz y claridad en su vida.

Le permite concentrarse en avanzar en lugar de obsesionarse con sus acciones y su vida. De una vez por todas, esconderlos de su línea de tiempo. Son como una adicción. Tienes que cortarlos de tu vida, por supuesto.

No estás siendo duro, pero estás siendo práctico y amable contigo mismo. No es tan fácil seguir adelante: si lo fuera, nadie me asustaría de la angustia.

13. Escribe sobre tus sentimientos

No hay mejor manera de expresar sus sentimientos que escribir sobre ellos. Escribir sobre nuestros sentimientos puede darnos una visión más clara de lo que estamos pasando. Esta es una técnica de terapia bien conocida que no le costará un centavo. Lo mejor de la escritura es que nadie te juzgará o te criticará por escribirlos.

Incluso cuando vierte todo tu amor y dolor en papel para la persona que no puedes tener, nadie te llamará. Escribir es la mejor manera que puedes dejar escapar todas tus emociones sin temor a ser juzgado por sentirse así. Cuando se trata de eso, puede sentir lo que sienta, pero es importante tener una fuente de liberación.

En este caso, está escribiendo. Lo que lo hace mejor es que realmente puede volver a leer lo que ha escrito, para que pueda evaluarse mejor. Esto sirve como una gran prueba de lo loco que estás siendo!

14. Escribe una carta a ti mismo

Después de escribir sobre todo lo que sientes, también puedes elegir escribir una carta para ti mismo. No, no estás estando loco haciendo esto. Las cartas para usted son excelentes maneras de validar sus sentimientos y también encontrar el cierre. Puede ayudarte a perdonarte por no saberlo mejor y por perseguir a alguien que nunca puedes tener.

Nadie dijo que amar a alguien que no puedes tener será fácil. Lo que debes recordar es que no es tu culpa por amarlos tan duro que pensaste que cambiarías de opinión o esperarías el momento adecuado.

¿Qué te aconsejarías?? ¿Cómo empatizarías consigo mismo?? ¿Qué te gustaría decirte a ti mismo?? Escribir una carta para ti mismo puede ayudarte a reconectarte contigo mismo, para que puedas enfrentar la realidad y hacer nuevos planes para tu vida.

15. Finalmente, diles lo que sientes sin esperar nada

Para superar sus sentimientos no reconocidos, el último paso es decirles todo lo que siente sin esperar nada a cambio. Es difícil confesar sin expectativas, pero enfrenta los hechos. A veces, nunca se sentirán de la misma manera o nunca estarán listos.

No hay el momento adecuado, es que quieren estar contigo o no lo hacen. Lo aliviará de toda la tensión autoinfligida que ha acumulado con el tiempo. Simplemente hágales saber que le gustan, pero sepa que no puede tenerlos. Confesar lo aliviará de toda la tensión autoinfligida que ha acumulado con el tiempo.

Mientras no lastimes a nadie en el proceso y no estés enamorado de alguien prohibido como un miembro de la familia, dígales lo que sientes y deja ir.

Entonces, ¿cómo lidias con amar a alguien que no puedes tener??

Cuando amas a alguien que no puedes tener, es el tipo de desamor con el que no es fácil lidiar. Ya sea que sean tus mejores amigos o simplemente un extraño, el amor no reconocido es difícil pase lo que pase. Sin embargo, no puede torturarse aún más al esperar que sea algo más de lo que es.

La primera regla es nunca hacer que sea algo que claramente no sea. No creas que vas a cambiar de opinión siendo un mártir en su vida, no funciona de esa manera. A veces, solo tienes que aceptar la dolorosa realidad de la situación y seguir adelante con tu vida.

Es doloroso amar a alguien que no puedes tener, pero no dejes que se apodere de tu vida. No es el fin del mundo solo porque están enamorados de otra persona o no están listos. Deja de forzarlos a ellos y acepta que las cosas simplemente no están destinadas a ser. Cuanto antes acepte esto, más rápido encontrará a alguien que naturalmente te ama por ti.