Matrimonio y relaciones después de una lesión cerebral traumática

En este articulo

• Enfrentar un desafío único
• Estar en el mismo equipo
• No agregue combustible al fuego
• Nutrir la relación
• Perseguir la relación que querías

Las relaciones y el matrimonio a largo plazo están marcados por desafíos e incluso amenazas para la asociación. Después de todo, hay una razón por la que "en la enfermedad y en la salud ... para bien o para mal" se ha convertido en parte del intercambio de votos matrimoniales estándar.

Aunque surgen algunos desafíos del mundo que nos rodea, como una mala economía o un desastre importante, otros surgen dentro de la asociación o más desafiante, pero de un individuo dentro de la relación.

Aparentemente peor aún, lesiones neurológicas como La lesión cerebral a menudo ocurre espontáneamente y sin culpa por parte de cualquier pareja.

Aunque una relación después de una lesión cerebral traumática enfrenta nuevos desafíos. Pero estos desafíos no son insuperables, y si se navegan correctamente incluso puede acercar una relación.

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Enfrentar un desafío único

Vale la pena destacar que los eventos y diagnósticos médicos son diferentes de otras amenazas a la relación. Aunque es posible que no nos damos cuenta en un nivel consciente, una lesión cerebral puede ejercer una tensión única en una relación dada su locus de origen.

Una economía pésima o un gran desastre surge del mundo que nos rodea, ejerciendo presión maligna sobre una relación desde el exterior.

Aunque ciertamente estresantes, tales eventos que surgen externamente pueden tener el efecto de unir a una pareja más cerca.

En tales situaciones, para apoyar a su pareja, debe "rodear los vagones" o "cavar" para soportar una dificultad compartida que el destino ha impuesto en ellos.

Al igual que el grafito se convirtió en un diamante por calor y presión, los socios que trabajan juntos para superar un desafío pueden surgir victoriosamente y ser más fuertes por ello.

Aunque los eventos médicos y los diagnósticos ejercen una tensión similar, el locus de origen complica las cosas.

El mundo alrededor de la relación no tiene la culpa; El factor estresante inesperado es el estado médico de una pareja en la relación. De repente, esa persona puede convertirse en la que es más necesaria y menos capaz de contribuir.

A pesar de los mejores esfuerzos de todos, esa dinámica puede producir sentimientos de resentimiento. Es esencial en esos momentos recordar que los socios están en el mismo equipo.

Estar en el mismo equipo

Reconocer y ser consciente de los desafíos únicos de un matrimonio o relación después del trauma es solo la mitad de la batalla. Otra tarea importante para los socios para apoyar a través de la enfermedad y la salud es obtener y permanecer en el mismo equipo.

Irónicamente, sin embargo, nuestros complejos cerebros humanos pueden dificultar esto.

Ya ves, como seres humanos, es nuestra naturaleza clasificar las cosas. El comportamiento de categorización es un producto de la selección natural, nos ayuda a sobrevivir acelerando la toma de decisiones, y vemos que surge temprano en la infancia.

Un objeto puede ser seguro o peligroso; Un animal puede ser amigable o malo; El clima puede ser cómodo o incómodo; una persona puede ayudar u obstruir nuestros esfuerzos en la felicidad.

A medida que envejecemos, aprendemos el mundo, y muchas de sus características son grises en lugar de "en blanco y negro", pero el instinto de clasificar permanece.

Por lo tanto, cuando alguien que amamos sufre un evento médico desactivador temporal o permanente, nuestro instinto de categorización puede crear una paradoja cruel, clasificando al ser querido como "el malo" en el camino de nuestra felicidad.

Esto puede suceder porque ese componente de supervivencia de la categorización nos enseña, desde una edad temprana, para avanzar hacia lo bueno y lejos de los malos.

En una relación después de una lesión cerebral traumática, Aparecen más desafíos y obligaciones para el socio no lesionado. Pero el sobreviviente no está creando las dificultades: su lesión cerebral es.

El problema es que nuestra mente categorizante solo puede observar al sobreviviente, no la lesión cerebral. El sobreviviente, ahora más necesario y menos capaz de contribuir, podría clasificarse por error como lo malo.

Pero lo malo es la lesión cerebral, no el sobreviviente que lo sufrió. Y ahí se encuentra la cruel paradoja: la lesión cerebral afectó al sobreviviente, pero al alterar el comportamiento o la personalidad del sobreviviente, puede hacer que el cerebro de una pareja se malinterprete al sobreviviente.

Aunque un individuo adquirió una lesión cerebral, es de esperar que ahora sea claro que la relación lo sostuvo.

Socios que pueden recordarse mutuamente, y a sí mismos, que la lesión cerebral es que el malo puede superar el "yo contra usted" que la categorización instintiva puede crear por error.

En su lugar, pueden ponerse del mismo lado de la batalla de "nosotros contra la lesión cerebral". Y a veces se puede lograr con un simple recordatorio: “Oye, recuerda, estamos en el mismo equipo."

No agregue combustible al fuego

Un aspecto obvio de estar en el mismo equipo es No trabajar en contra de los objetivos del equipo.

Los jugadores de fútbol no patean la pelota hacia su propio portero, después de todo. Parece bastante simple, pero cuando las emociones como la frustración o el resentimiento se hacen cargo y guían nuestro comportamiento, podemos hacer cosas que empeoren una situación.

No te enganches con esas emociones y agregue combustible al fuego.

Para los sobrevivientes, luche activamente contra los sentimientos de inutilidad o victimización.

Una de las peores cosas que un sobreviviente puede hacer, por su relación después de una lesión cerebral traumática, es la idea de que es una víctima o inútil.

Es cierto que un sobreviviente puede ser objetivamente menos capaz de hacer ciertas cosas que antes, pero enfocar inflexiblemente la atención en las habilidades perdidas hace que sea más difícil ver las capacidades restantes.

Para las parejas que no sufrieron la lesión cerebral, No emascule ni infantilice al sobreviviente.

Sobrevivir una lesión cerebral y recuperarse de ella es lo suficientemente difícil sin que su pareja se sienta bebida o emasculada. Y si el objetivo del equipo es rehabilitar al sobreviviente, la infantilización aleja el balón de ese gol.

Además, no tengas miedo de mostrar vulnerabilidad. Los socios no lesionados pueden sentirse presionados para parecer que "tienen todo bajo control", pero ese a menudo no es el caso, y la fachada a menudo no es convincente de todos modos.

En la alternativa, aceptar y compartir sentimientos de vulnerabilidad puede tranquilizar al sobreviviente que no están solos en lidiar con el cambio.

Nutrir la relación

En una relación después de una lesión cerebral traumática, los socios deben tratar de no trabajar en contra de los objetivos compartidos, pero nuevamente no es suficiente.

Cualquier relación romántica debe ser alimentada en el camino si va a durar. Después de todo, incluso una planta de interior que, protegida de insectos y elementos externos duros, aún se marchitará y morirá si no se les da agua, comida y la cantidad correcta de luz solar.

Para sobrevivientes, encuentre formas de ser de uso. Encuentre acciones específicas y comprometerse a hacerlas, vivir el objetivo compartido de la rehabilitación de la relación.

Los sobrevivientes también deben apoyar a sus socios en nuevas responsabilidades. Los socios pueden asumir nuevas responsabilidades que alguna vez fueron las de los sobrevivientes (E.gramo., Cocina, trabajo de jardinería).

Los sobrevivientes pueden ayudar a sus parejas aceptando este cambio e incluso sentimientos que vienen con él, ofreciendo ayuda y orientación (especialmente si en lugar de críticas como "no es así como solía hacerlo.")

Por último, los sobrevivientes pueden pedir a sus amigos y familiares que ayuden a sus parejas.

Los socios no lesionados pueden sentirse reacios a buscar ayuda porque sienten que "deberían poder manejar las cosas" por su cuenta.

Aunque es óptimo superar cualquier expectativa irrazonable, se puede entregar un alivio más rápido si el sobreviviente solicita ayuda de amigos, familiares y otros seguidores.

Para socios, ayude a su pareja a encontrar nuevas formas (o ajustar las formas antiguas) para ser de uso.

Si los socios renuncian a la idea de que los sobrevivientes aún tienen mucho que contribuir, fusionando con la idea de que son onerosas o que arreglan la atención sobre lo que no pueden hacer, será mucho más difícil para los sobrevivientes contribuir.

Perseguir la relación que querías

Uno podría clasificar algunas de las recomendaciones anteriores como daño mitigante de una relación causada por una lesión cerebral. Aunque algo pesimista, esa categorización no es totalmente inexacta.

Seamos justos y aceptemos una verdad dolorosa: con algo tan alterador de la vida como la lesión cerebral, una buena parte de lo que sigue es el control de daños. Pero el control de daños no tiene que ser la única reacción.

Como se menciona en el primer párrafo de esta columna, una lesión cerebral presenta un desafío de cualquier estándar. Pero con un poco de flexibilidad psicológica, también podemos identificarlo como una oportunidad.

Los socios en una relación después de una lesión cerebral traumática se ven obligados a reevaluar dónde están parados y qué es importante para ellos.

Si lo desea, a través de una acción comprometida y guiado por valores compartidos, también puede impulsar el crecimiento y la evolución hacia los objetivos compartidos de los socios.

Con eso en mente, y a medida que los roles, los deberes y las expectativas están cambiando, vale la pena tratar de avanzar hacia la relación que desea: lesión cerebral o no.

Entonces, Sigue teniendo una cita nocturna si no fuiste antes de la lesión cerebral.

Todas las parejas deben nutrir sus relaciones con el tiempo dedicado solo a. Ese tiempo juntos es igualmente, si no más importante, que antes del estrés adicional en la relación después de una lesión cerebral traumática.

Considere el asesoramiento de parejas con un terapeuta de conversación.

El asesoramiento de parejas puede ayudar a facilitar el diálogo entre los socios, identificar fuentes recurrentes de conflicto y ofrecer asesoramiento constructivo o proporcionar herramientas y recursos.

Y si corresponde, considere la terapia sexual con un terapeuta ocupacional u otro profesional.

Debido a los variados efectos de la lesión cerebral (física y psicológica), y debido a que la intimidad física es un componente esencial de cualquier relación romántica, un profesional puede ayudar a las parejas a mantener o recuperar la intimidad sexual en su relación.