Crisis de mediana edad para una mujer ¿Qué es?? Como lidiar con?

Este período en la vida puede ser muy desafiante, especialmente si eres mujer. Los signos de una crisis de mediana edad para una mujer pueden incluir pensamientos negativos, sentirse impotentes y tener dudas sobre usted y su cuerpo.

Las etapas femeninas de crisis de mediana edad pueden ser confusas y frustrantes en la medida en que quiera arrancarse el cabello. Pero no estás solo en tu lucha. Todas las mujeres pasan por esto en un punto y recuerden que ninguna oscuridad dura para siempre!

¿Qué es una crisis de mediana edad y cómo lidiar con ella??

Tabla de contenido

• ¿Qué es una crisis de mediana edad y cómo lidiar con ella??
  • Mi esposo piensa que estoy reaccionando de forma exagerada
  • Mi matrimonio también es diferente
  • ¿Qué es una crisis de mediana edad??
  • También estoy cuestionando mis opciones de carrera
  • No tengo a nadie en quien confiar
  • Sin sexo, por favor, no estoy interesado
  • La crisis de la mediana edad es real; obtener apoyo
• Preguntas frecuentes

"Solo quiero gritar y gritar. ¿Por qué es tan difícil para el mundo entender que la menopausia es un problema real?? ¿Por qué quieren que estemos bien todo el tiempo?? Me han pedido que esté bien durante mi menarquia, durante mi embarazo, durante la depresión posparto y ahora la misma expectativa de mí a los 50. Ya terminé, solo quiero salir de mi oficina y mi hogar ”, protestó Muthamma.

Muchas mujeres indias han ingresado a la fuerza laboral con opciones sin precedentes y pocos modelos de orientación. Sin embargo, la mayoría de los lugares de trabajo aún no están listos para las empleadas. Falta la conciencia sobre la menopausia. Los signos aparentes de una crisis de mediana edad, desencadenadas por factores fisiológicos y psicológicos, no se ven y no sean reconocidos.

La mayoría de las mujeres no encuentran el derecho y necesario, el apoyo tanto en el hogar como en los lugares de trabajo. Continúan sufriendo en silencio y Muthamma es uno de ellos entre ellos.

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Mi esposo piensa que estoy reaccionando de forma exagerada

"Me siento desesperado y no apto. Siento que estoy parado en los fragmentos rotos de mi vida. He detenido por el momento porque deseo saber si me dirigo en la dirección correcta. Tengo la sensación de que he salido de la pista en la vida. No puedo hablar con nadie.

“Un día, me senté a mi esposo para hablar sobre lo que estaba pasando. No pude encontrar las palabras correctas para decirle exactamente lo que estaba pasando. No hubo respuesta de él. Pensó que estaba reaccionando exagerando. Me pidió que dejara de pensar tanto. Finalmente, concluyó que estoy trayendo la agonía sobre mí mismo ”, continuó ella.

Él, como todos los demás en la sociedad, se negó a reconocer lo que es una crisis de mediana edad para una mujer. Las mujeres han estado escuchando el mensaje de la sociedad de que estarán bien siempre que sean agradables, trabajen duro, hagan lo que se les dice que hagan. Luego alcanzan la mediana edad y se dan cuenta de que puede haber sido en gran medida por nada.

Esto es lo que provocó el fuerte impulso de Muthamma para la autoevaluación. Ella quería revisar sus objetivos en la vida y equilibrarlos con donde estaba en la vida ahora. La autorreflexión es un paso en la dirección correcta porque puede hacer que Muthamma elimine las cosas que ya no están sincronizadas con quien es hoy. Pero ella no está segura de si esto es demasiado analizado.

Mi matrimonio también es diferente

"Mi matrimonio se está desmoronando. No es lo que solía ser hace años. Ya no nos conectamos y nuestra comunicación es pobre. Vivimos bajo el mismo techo pero en diferentes mundos. Rejin está demasiado ocupado para sentarse y hablar conmigo. Tengo ganas de dejar el matrimonio y mudarme ”, continuó.

Su autoevaluación está conduciendo a una reacción instintiva y ahora quiere tomarse un tiempo para reflexionar sobre su matrimonio fallido. El pensamiento impulsivo y no considerar las posibles ramificaciones a largo plazo de dejar a su cónyuge podrían conducir a un camino de arrepentimiento.

En diferentes etapas de nuestras vidas, tenemos diferentes prioridades y nos centramos en ellas. A medida que cambiamos cuando esas prioridades necesitan cambiar, experimentamos un período de reforma.

"Siento que me estoy volviendo loco. Mis síntomas de crisis de mediana edad me hacen sentir que no tengo valor. Me despierto en medio de la noche y paso el resto de la noche pensando sin cesar. Luego, espero a que sea la mañana para levantarse y comenzar el día. La insomnio me está haciendo letárgico durante las horas de oficina. Mi esposo piensa que estoy deprimido ”, se queja Muthamma.

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¿Qué es una crisis de mediana edad??

Muthamma no solo está pasando por la menopausia; Ella está pasando por una crisis de mediana edad. Las diversas emociones y sentimientos que está experimentando son colectivamente partes de una crisis de mediana edad. El término "crisis de mediana edad" fue acuñado en un artículo de 1965 por Elliot Jaques, un psicoanalista canadiense, que describió cómo las personas que ingresan a la mediana edad se enfrentan a las limitaciones de su vida y su propia mortalidad.

En el lenguaje de laicos simples, esta es una transición de identidad y autoconfianza que puede ocurrir en individuos de mediana edad, típicamente de 45-64 años. Es una crisis psicológica provocada por varios eventos que resaltan la edad de creciente de una mujer y la inevitable mortalidad. También podría ocurrir una crisis de mediana edad debido a no alcanzar los objetivos de la vida.

Esto podría conducir a muchas perturbaciones emocionales, como la depresión, el remordimiento y la ansiedad, o el deseo de lograr la juventud o hacer cambios drásticos en el estilo de vida actual. Pasar por un cambio de mediana edad para una mujer puede ser muy desafiante porque puede interrumpir toda su existencia. Todo esto resume por qué Muthamma se siente desesperado y sin valor.

También estoy cuestionando mis opciones de carrera

"Todavía soy de mentalidad profesional y deseo demostrar mi valía. Pero siento que todo mi sistema se ha ralentizado y no puedo funcionar como solía hacerlo antes. Parece que la juventud me ha dejado para siempre. Tal vez debería considerar un cambio de carrera y pensar en algo diferente ", Muthamma también ha comenzado a dudar de sus habilidades profesionales.

Su crisis de mediana edad la ha dejado cuestionando su carrera y experiencias. Esta es una parte temida de su vida en la que cree que está montando una bicicleta hacia el horizonte y la sombra de una mujer más joven la sigue constantemente.

Una vez que la autoidentificación comienza a caer, puede terminar reevaluando quién es usted como profesional. Muthamma ahora tiene más preguntas que respuestas, ya que pasa la mayor parte de sus horas de vigilia cuestionándose a sí misma, así que se auto-sabotea su relación y sus perspectivas profesionales.

“Tengo 50 años y ahora sé que el tiempo se está agotando. Es natural eliminar esas gafas de color rosa a esta edad y ver la realidad desnuda; Un pronóstico sombrío por delante puede conducir a una espiral descendente. Es, como si, algo se hubiera resbalado y no puedo entender qué es.

"No es una pérdida física sino emocional. Como la pérdida de un deseo, la pérdida de mi ambición. Es como una confrontación con la realidad y se siente totalmente decepcionante e inquietante ”, agrega.

No tengo a nadie en quien confiar

Enredado en los matices de esta transición, Muthamma no pudo ayudarse a sí misma. Ella sintió la destrucción completa de su confianza.

“Durante los días de desarrollar mi carrera y equilibrar a mi familia conjunta, había mantenido a mis amigos en el quemador de atrás. Apenas les hablé y solo me conecté intermitentemente en las redes sociales, no hice tiempo para salidas de fin de semana o citas de películas con amigos. Así que ahora no tengo a nadie con quien hablar ", me dijo cuando le dije que hablara con sus amigos.

Hacer algo fuera de la rutina típica que se ilumina es una solución para distraer de la crisis de la mediana edad. Los síntomas de la crisis de mediana edad te hacen sentir que nada ayudará a tu causa. Pero eso no es verdad.

"La apariencia de arrugas en mi cara es espantosa. Eso indica la llegada de la vejez y no hay nada que pueda hacer naturalmente para detener estos signos de envejecimiento. No estoy listo para estos cambios físicos y emocionales. Demasiado está sucediendo al mismo tiempo ”, Muthamma Rued.

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Sin sexo, por favor, no estoy interesado

"El sexo es lo último en mi mente en estos días. No tengo ningún interés, ya que siento que no es más romántico. Además, físicamente no me siento en forma. He leído sobre representaciones interminables de la crisis masculina de la mediana edad, pero se escribe muy poco sobre cambios similares que descarrilan la vida previamente cómoda de una mujer. Parece haber menos tiempo para que las mujeres se entreguen en soluciones de crisis de mediana edad ", señaló Muthamma.

Ella se encuentra atacada desde todos los lados. Pérdida de la juventud, posibles sueños, incluso el futuro son algunas de las pérdidas que las mujeres sienten durante este tiempo en su vida. Es importante destacar que también existe una sensación de invisibilidad que las mujeres pueden experimentar, ya que las mujeres son juzgadas en su mayoría por su apariencia en su juventud.

A todas las mujeres que se someten a la menopausia y la crisis de la mediana edad, dígase a sí mismo que está bien perder su equilibrio cuando otros piensan que su vida debería ser una navegación suave. lo estas haciendo bien. Está absolutamente bien cuestionar el enfoque de tu vida. Está bien pensar que eres desconocido para ti mismo y busca el propósito de tu vida, en lugar de sentirse sin rumbo.

La crisis de la mediana edad es real; obtener apoyo

Muchas mujeres no creen en el concepto de una crisis de mediana edad. Piensan que es solo una moneda de la era moderna, lo que hace que vivir a través de uno sea aún más difícil. Piensan que los signos de una crisis de mediana edad son solo un mito.

Recuerde, necesita el apoyo de amigos y familiares. Una crisis de mediana edad puede ser el comienzo de un punto de inflexión en las etapas personales, emocionales y financieras en la vida de un adulto. Esté atento a las señales y tome medidas para lidiar con la crisis en consecuencia.

Preguntas frecuentes

No hay período definitivo porque cada mujer es diferente. Sin embargo, en la mayoría de las mujeres, dura entre 2 y 5 años antes de que decidan obtener ayuda.

La mayoría de los hombres pasan por una crisis de mediana edad, pero sus experiencias y prioridades son muy diferentes a las de una mujer.