Crisis de mediana edad en mujeres 27 señales, cómo te golpea y lo que sientes dentro

¿Está usted, o alguien cercano, experimentando algunas cosas extrañas en una edad específica?? Es normal. Aprenda los signos de la crisis de mediana edad en las mujeres y verá.

Si un hombre, comenzando a volverse gris, compra un auto deportivo rojo o comienza a dormir con su secretario de veintitantos años, puede ser una alerta importante que está teniendo una crisis de mediana edad. Pero los signos de la crisis de mediana edad en las mujeres son más sutiles.

Las mujeres tienen muchas responsabilidades y a menudo son juzgadas por sus elecciones, sin importar lo que sean. Entonces, cuando llegue ese momento, una mujer no responderá de una manera tan escandalosa o contundente.

Una crisis de mediana edad en las mujeres no es tan conocida o discutida como en los hombres, porque las mujeres están acostumbradas a ocultar estas cosas.

Si una mujer está pasando por una crisis de mediana edad, continuará con cambios menores en su rutina. Por lo general, puede no hacer nada impactante, y volará muy por debajo del radar.

La diferencia entre hombres y mujeres de mediana edad

A menudo, los hombres buscan hacer un cambio. Y generalmente con respecto a su masculinidad o éxito financiero.

Los hombres se miran a sí mismos. Quieren tener control sobre un cambio en el que esencialmente no tienen control sobre. Y les preocupa lo que piensan de sí mismos.

Las mujeres, sin embargo, ya no tienen control sobre cómo los ven otros. Esta es otra forma en que una crisis de mediana edad en las mujeres no es la misma.

Las mujeres han sido juzgadas por sus apariciones durante décadas. Desde la secundaria, fueron juzgados por no tener tetas o tener tetas que son demasiado grandes. Ahora son juzgados por no envejecer con suficiente gracia. Esta presión viene con ser una mujer, y cuando te conviertes en una mujer de cierta edad, eso gira.

Las mujeres generalmente obtienen validación de sus relaciones. Ya sea como esposa, madre o incluso amiga, las mujeres ven su valor de una manera diferente a las.

Una mujer mirará hacia atrás en su vida y pensará en lo que ha logrado personalmente o tal vez profesionalmente. Ella se preguntará si donde está ahora está tan lejos como llegará.

Cuando un hombre pasa por una crisis de mediana edad, tiende a actuar antes de pensar.

Una mujer se hace preguntas profundas como Esto es todo lo que hay? ¿Es esto todo lo que tengo?? Y esto puede hacer que una mujer retroceda en sí misma y se retire.

¿Estás experimentando una crisis de mediana edad??

Si crees que estás experimentando una crisis de mediana edad para las mujeres, no te preocupes. De hecho, si usa esta crisis para su ventaja, puede motivarse para lograr las cosas que quería, pero no tuvo la oportunidad o que tenía demasiado miedo de.

Tal vez querías convertirte en actriz pero tenías miedo de audicionar o no te metiste en un programa que querías. Y ahora te sientes incompleto, que es completamente normal.

Claro, puede ser un poco mayor y pensar que es demasiado tarde, que tu vida ha terminado. Bueno, antes que nada, nunca es demasiado tarde, y tu vida no termina hasta que lo permitas.

También podría ser que alguien cercano a ti esté mostrando los signos de una crisis de mediana edad en las mujeres y que quieras entenderlo un poco más.

Los signos sutiles de la crisis de la mediana edad en las mujeres

Cuando las mujeres tienen una crisis de mediana edad, a menudo se ignora como "el cambio" o la menopausia. Según la sociedad, las mujeres deben tener una razón física para su comportamiento alterador. Pero, ese no suele ser el caso.

Al igual que los hombres, las mujeres tienen estrés y preocupación, pero cuando se llega a la mitad de la vida, las mujeres reaccionan de manera diferente.

Todo, desde tener momentos emocionales irracionales hasta pasar más tiempo en sí misma, puede ser signos de una crisis de mediana edad en las mujeres.

1. Inseguridad

Si siempre ha sido consciente de sí mismo o no, puede comenzar a preocuparse más por su apariencia. O un interés más profundo en la belleza o un nuevo miedo poco probable al envejecimiento podría indicar una crisis de mediana edad.

Las mujeres ya tienen tanto escrutinio por su apariencia. Cuando llegan a esa etapa de la vida, puede volverse abrumador. Si dejas que los pelos grises muestren que no te importa, pero si te tiñes el cabello, eres vano. Si consigues Botox, te estás intentando demasiado, pero si no lo haces, te ves viejo y arrugado.

Esta presión siempre ha estado allí, pero cuando llega la mediana edad, puede volverse debilitante. Si una mujer que siempre ha tenido bastante confianza comienza a preocuparse por los grises o incluso considera la cirugía plástica, esto podría significar una crisis de mediana edad.

2. Vacío

Alrededor del momento en que muchas mujeres golpean su mediana edad, sus hijos, si las tienen, se cultivan o están fuera de la casa. Esta podría ser la primera vez en casi dos décadas que ya no es una cuidadora. Incluso el divorcio puede desencadenar esto.

Si está lidiando con el ajuste de convertirse en un nonte vacío o no, puede cuestionar cuál es su propósito ahora. Ella puede buscar nuevos pasatiempos o trabajos. Ella puede comenzar a ser voluntaria o comenzar un proyecto.

Cuando una mujer que ha tenido una rutina la mayor parte de su vida se aleja de lo que está acostumbrada, intentará encontrar una manera de seguir siendo útil.

3. Socialización

Como se dijo anteriormente, esta podría ser la primera vez que ha tenido tiempo libre y un sentido menor de responsabilidad. No solo se está adaptando a la nueva libertad, sino que puede tomarse ese tiempo para salir y disfrutar.

Si eso significa ir al cine o salir a la ciudad con chicas, quiere aprovechar al máximo algunas de las cosas que puede no haber podido hacer.

Ella puede unirse a un club o tomar clases. Ella quiere llenar su tiempo. Debido a que las mujeres que de repente tienen tiempo libre no están acostumbradas, intentarán llenarlo con la mayor cantidad posible de.

Una nueva señal de una crisis de mediana edad en las mujeres estaría usando las redes sociales para llegar a los viejos amigos.

4. Comportamiento cambiante

Cuando una mujer pasa por una crisis de mediana edad, finalmente puede sentir una sensación de libertad. Aunque le encantó los últimos veinte años, le ha pagado las cuotas y merece un descanso.

Entonces, ya sea que decida dejar de cocinar una cena completa todas las noches, sino que ordena o incluso se viste con un nuevo estilo, puede estar dándose la vida de la que ha estado lejos durante muchos años. Esto se puede ver de manera mayor y menor.

Puede comenzar a cuidarse mejor a través del ejercicio o su dieta. O, si siempre ha tenido el estilo perfectamente, puede comenzar a relajarse y sentirse cómoda. Cualquier descanso de su norma podría ser una señal de una crisis de mediana edad en mujeres.

5. Soñador

Las mujeres tienden a poner sus carreras y sueños en espera para concentrarse en su familia. Y si este es el caso, ella finalmente puede tener la confianza y el tiempo para cumplir con esas aspiraciones. E incluso si no lo hace, esta crisis de mediana edad podría empujarla a hacer tiempo para sí misma.

Quizás ella quiera volver a la universidad y obtener su título, comenzar a pintar o viajar por el mundo. Si no tuvo la oportunidad de hacer estas cosas cuando era más joven, ahora es su oportunidad y se está aprovechando de eso.

Incluso si nunca supieras que tenía el sueño de enseñar a bailar o visitar París, finalmente puede dejar que sus sueños salgan de la caja en la que los guardó.

6. Tener una cita

Y bien para ella. Ya sea que esté divorciada o haya sido soltera durante mucho tiempo, las citas son refrescantes. Y si está saliendo con hombres más jóvenes, quiere algo nuevo. No hay nada de malo en salir con un hombre más joven, pero si esto es un cambio para ella, podría ser una señal de que está pasando por una crisis de mediana edad.

Aunque algunos estudios dicen que las mujeres no están interesadas en la intimidad durante este tiempo, las mujeres de 40 y 50 años tienden a entrar en su pico sexual. Si pasó la mayor parte de su vida con un hombre y quiere experimentar o simplemente tiene un montón de energía, esto podría ser una clara señal de una crisis de mediana edad.

Pero mientras esté siendo segura, más poder para ella. Los hombres han estado saliendo con mujeres más jóvenes durante siglos. Es el turno de una dama.

7. Grandes cambios

Si finalmente ha decidido dejar a su esposo, dejar su trabajo o incluso moverse, una crisis de mediana edad es un impulso para alterar algo en su vida. Una vez que llega una crisis de mediana edad, causa una sensación constante de que algo falta algo.

El hecho de que estas decisiones puedan ser signos de una crisis de mediana edad en las mujeres, no significa que sean menos válidas o importantes.

Claro, un hombre de cuarenta y tantos años durmiendo con su asistente parece inútil. Pero, cuando una mujer de cuarenta y tantos años se hace cargo de su vida, significa algo.

Un gran cambio como cambiar de carrera, mudarse a la Toscana o incluso tomar clases de paracaidismo no significa que haya perdido la cabeza, pero puede ser una señal de que su crisis de mediana edad ha golpeado.

8. Emociones intensas

Sí, esto también puede indicar la menopausia, que a menudo se produce al mismo tiempo que una crisis de mediana edad. Que afortunado para las mujeres, eh? Las mujeres son golpeadas con mal tiempo y un desequilibrio de hormonas a la vez.

Y una forma que sale es a través de cambios de humor. Estos signos de crisis de mediana edad en las mujeres se pueden ver a través de la ira irracional, el llanto aleatorio o incluso los aumentos de energía, sin mencionar problemas para dormir, sofocos y más que alterarían el estado de ánimo de cualquiera.

Si nota que la mujer en su vida se arremeta o se pone nerviosa o incluso es irracional, podría ser una señal de una crisis de mediana edad. Las mujeres siempre tienen hormonas fluctuantes, pero en este momento esos altibajos pueden ser mucho más intensos.

Experimentar todos estos cambios física y emocionalmente a la vez es mucho para cualquiera.

9. Falta de satisfacción

Incluso si nada en su vida ha cambiado de una manera que has notado, de repente puede sentirse infeliz. Este sentimiento puede conducir a grandes cambios como adoptar a un niño, vender su casa o invertir su dinero en una nueva empresa. También puede manifestarse en proyectos más pequeños como una remodelación, terapia minorista o voluntariado.

Cuando ha alcanzado la mediana edad y su vida no está cambiando, puede parecer que necesita hacer algo para sentir que ha logrado algo.

A veces, el tiempo y los grandes cambios en la vida pueden empujar una crisis de mediana edad hacia la intemperie, pero otras veces pueden aparecer por su cuenta.

10. Negación

El envejecimiento es algo de lo que todos podemos ser bastante sensibles, algo más que otros. Pero durante, o incluso al borde de, una crisis de mediana edad, las mujeres pueden ponerse bastante a la defensiva sobre el hecho de que están envejeciendo.

Ya sea que se teñiera el cabello o abofetea el maquillaje antienvejecimiento, admite la edad que está teniendo, celebrar la graduación de su hijo o incluso convertirse en abuela puede sentirse como una bofetada en la cara.

Lo último que una mujer que atraviesa esto quiere es que su edad se frote en su rostro.

11. Nostalgia

Recordar los días de gloria es un momento divertido para cualquiera, pero tratar de revivir ese tiempo puede ser una señal de una crisis de mediana edad en las mujeres. Puede que no se vaya en sus atuendos de los 80, pero mirará hacia atrás en las fotos antiguas, películas caseras y otras cosas para tratar de sentir lo que sentía en ese entonces.

Para ella, esos días eran emocionantes y había mucho desconocido. Ahora, ella está establecida. No importa cuán feliz haya estado en su vida, puede tratar de lograr ese nivel de juventud.

Ella puede intentar volver a juntar a la vieja pandilla o vivir indirectamente a través de sus hijos. O incluso puede comprar cosas en eBay que le recuerdan lo que cree que fueron sus mejores años.

12. Insuficiencia

Las mujeres a menudo se comparan con los demás a todas las edades, pero durante una crisis de mediana edad, esos sentimientos pueden ser abrumadores. Puede pasar tiempo en las redes sociales preguntándose por qué otras mujeres de su edad se ven tan bien o tienen tiempo para ir de vacaciones.

Ella incluso puede comparar los logros de sus hijos con los de los demás. Es lamentable, pero sentir que otros son más felices de lo que es puede ser una señal de una crisis de mediana edad en las mujeres.

13. Arrepentirse

Esto puede sucederle a cualquiera cuando hayan alcanzado un cierto punto en su vida, pero las mujeres en medio de una crisis de mediana edad pueden ser abrumadas por el arrepentimiento. Pueden sentir que tomaron las decisiones equivocadas en la vida.

Aunque poder hacer cambios puede ser liberador, para algunas mujeres pueden sentirse atrapadas en el arrepentimiento. En lugar de tratar de ramificarse, pueden volverse infelices en sus vidas deseando que tomaran otras decisiones que son demasiado tarde para cambiar.

14. Depresión

Incluso una mujer que nunca ha luchado con una enfermedad mental podría ser arrojada a la depresión en este momento. Esto no es tristeza normal, pero falta de interés.

Si tiene problemas para levantarse de la cama y no hace las cosas que una vez disfrutó, podría estar lidiando con la depresión.

Esto, por supuesto, es un trato mucho más grande que los otros signos de una crisis de mediana edad en mujeres. Entonces, debería tomarse en serio. Si conoce a una mujer que está experimentando estos síntomas, le ofrece ayuda. Ver a un terapeuta con licencia puede marcar una gran diferencia para ella.

15. Ansiedad

No, la ansiedad y la depresión no son las mismas, aunque ambos pueden ser ayudados principalmente al ver a un profesional de la salud mental. Todos estos otros signos de una crisis de mediana edad en las mujeres pueden manifestarse en ansiedad e incluso ataques de pánico.

Los estresores y los cambios abrumadores pueden causar síntomas de ansiedad, como sudar, temblores, hiperventilación y más. Estas cosas pueden aumentar las partes ya frustrantes de una crisis de mediana edad en las mujeres y no deben ignorarse.

dieciséis. Miedo

Una crisis de mediana edad no se trata solo de la vida de uno, sino también la muerte. Esto es morboso, pero saber que estás más cerca del final de la vida que al comienzo de la misma puede ser aterrador.

Esto puede causar muchos síntomas en las mujeres. Todo, desde la dieta excesiva y el ejercicio hasta los arriesgados, puede ser signos de crisis de mediana edad.

Con la muerte que se siente más cerca, una mujer podría tratar de enfrentar eso con vitaminas adicionales o citas médicas. Pero, por otro lado, también podría inspirarse para asumir riesgos como paracaidismo para sentirse más viva.

17. Excitación

Aunque el término crisis de mediana edad suena bastante horrible, no tiene que ser. Puede ser solo la mediana edad sin la crisis. Una mujer puede alcanzar la mediana edad y tener una nueva emoción por la vida. Puede darse cuenta de cuánto tiene que vivir o cuánto puede hacer.

Una crisis de mediana edad en las mujeres puede ser una crisis de alegría abrumadora, no solo el miedo y el estrés.

18. Pensamiento nocturno

Muchas mujeres se encuentran incapaces de dormir por la noche o te estás despertando un par de veces durante la noche. Pueden estar pensando en cosas que no han hecho en la vida o en cosas que quieren cambiar.

Esto no es necesariamente algo malo si pueden usar estos pensamientos para realmente cambiar ellos mismos.

Sin embargo, también debe saber que esto también puede atribuirse a los cambios asociados con la menopausia. ¿No es la menopausa grandiosa??

19. Perdiendo el control

Ella no está segura de lo que le está pasando, siente que puede estar volviéndose loca. Tal vez ella olvida las cosas que generalmente no lo haría, siente estallidos de ira o simplemente quiere llorar.

Dependiendo de su edad, puede estar experimentando un cambio en su cuerpo, ya que está cambiando a la menopausia. Por lo tanto, la hace sentir como si estuviera perdiendo la cabeza.

20. Preocupaciones de salud

Probablemente nunca se dio cuenta de ese lunar en su hombro, pero ahora piensa que es cáncer. En realidad, está bastante segura de que es cáncer. Lo entendemos. Ella ha pasado la edad de no preocuparse por su salud y más cerca de la edad donde las cosas comienzan a aparecer. Pero solo porque tiene treinta y treinta y cuarenta, no significa que la vida haya terminado.

Sí, tenga en cuenta la salud, pero una mujer se envuelve en una burbuja es una señal de una crisis de mediana edad para las mujeres.

21. El futuro no es brillante

Hay momentos en los que todos pensamos que nuestro futuro no será tan brillante. Pero ahora que es mayor, tal vez con una pareja e hijos, siente que la vida está básicamente planeada para ella, lo que puede ser una comprensión aterradora.

Sin embargo, lo que es aún mejor es que la vida no es estática. Puede cambiar si lo desea *o no *. Esto también podría ser un signo de depresión.

Ella puede intentar esforzarse para hacer cosas nuevas para intentar sacudir el funk. Alentarla, esta podría ser una gran oportunidad para ella si puede salir de la mentalidad negativa en la que se encuentra.

22. Una sensación de dolor

Esto puede sonar extraño, pero de alguna manera, es como si estuviera afligido. Puede que no sepa exactamente qué es lo que perdió, pero en el fondo, siente una profunda tristeza.

Al experimentar la sensación de pérdida, es necesario reflexionar y ver qué es lo que se siente perdido en la vida.

23. Menos cuidado y atención sobre su apariencia

Cuando una mujer está pasando por una crisis de mediana edad, puede sentir que ya no hay esperanza para ella. Claro, estaba caliente de unos 20 años, pero ahora es mayor y siente que debería darse por vencido y tirar un par de pantalones de chándal.

Cuando dejas de valorar tu apariencia, esta es una señal sólida de que estás pasando por una crisis personal. Puedes ayudarla recordándole su belleza y ser solidario en todo momento.

24. Un enfoque en el envejecimiento

Bueno, lamentablemente, esto es inevitable. Todos estamos envejeciendo. Pero en este momento, está viendo cada arruga en su rostro mucho más clara. Ella se mira a sí misma en el espejo pensando, ¿a dónde pasó el tiempo??

Sin embargo, esto no la va a ayudar a través de la crisis. Aliéntela a dejar el espejo porque el envejecimiento nos está sucediendo a todos, esto no es algo que nadie pueda cambiar, sino que simplemente tenemos que aceptar.

25. Menos interés en el sexo

Ella solía querer tener sexo todo el tiempo. Ahora, ella no ve necesidad de tenerlo. Este deseo sexual reducido podría atribuirse a los cambios hormonales que causan una baja libido y sequedad vaginal.

También podría ser una señal de que está deprimida si no tiene ganas de ser íntima con su pareja.

26. Ella se vuelve mentalmente vieja

Solía ​​estar llena de espíritu, pero ahora se queda en casa, ignora a los amigos y se hace llamar una anciana. Que no es cierto, por cierto. Permitiéndose pensar que ella es vieja en realidad trabaja para hacerte mayor.

Si te tratas como una anciana, te convertirás en una. Anímela a salir de la casa y participar en actividades divertidas. Cuanto más distraiga su mente y haga que se concentre en la emoción, más fácil será para ella recuperar su espíritu juvenil.

27. Una conciencia de la muerte

La muerte nunca estuvo realmente en su mente hasta ahora. Ella se pregunta qué sucede después de morir, pensando en cómo morirá.

Esta es una crisis. Por supuesto, es normal que la gente piense en estas cosas. Sin embargo, si estos pensamientos son la mayoría de las cosas en las que piensa, está en una crisis.

Al final, una crisis de mediana edad está simplemente en su propia cabeza

Creas una crisis en tu cabeza. Sí, has envejecido, pero también lo han hecho todos los demás. Literalmente, no hay nadie en el planeta que no esté envejeciendo.

El hecho de que te asuste es creado por ti. Eres el que no ve el impacto positivo del envejecimiento. Te has vuelto sabio, sabes lo que te gusta, sabes tus limitaciones. Estos solo vienen con experiencia.

Ya sea que usted o alguien más en su vida muestre estos signos de crisis de mediana edad en las mujeres, comprenda que hasta cierto punto, es muy normal.

La conciencia es parte del proceso de curación, al tiempo que ve esta vez una oportunidad para el cambio.

Estos signos de crisis de mediana edad en las mujeres no necesitan ser tan dramáticas o abrumadoras. Esta es una parte completamente normal del proceso de envejecimiento para las mujeres. Y puede ser un momento liberador en lugar de un límite en el tiempo.