Mi ex me odia por qué tu ex te odia y 19 formas de superar la rabia

Has pasado por una ruptura, pero no fue muy bien. De hecho, siempre estás pensando "mi ex me odia."He aquí por qué podrían y cómo pasarlo.

Tratar con un ex no importa cómo se sientan al respecto puede ser incómodo e incómodo. Y mucho menos tener que soportarlos si te odian absolutamente. El problema con un ex que te odia es que es tan fácil para ellos tener una reacción negativa tan fuerte hacia ti simplemente porque una vez tuvieron fuertes sentimientos positivos por ti. Es difícil aceptar la idea de que tu ex te odia.

Muchas personas han lidiado con su parte justa de exes que los odian. No es que incluso hayan hecho algo mal o tan terrible que garantiza un disgusto tan apasionado. Más bien porque rompieron con ellos, y no estaban listos para que la relación finalice.

¿Por qué el odio es una emoción tan terrible??

Hay una gran diferencia entre alguien que tiene disgusto por alguien o algo y cuando alguien expresa cuánto lo odia. No son la misma emoción. En realidad, hay una diferencia cuando se trata de la química del cerebro entre las emociones también.

Como resultado, los científicos han sido intrigados por la emoción del odio durante mucho tiempo, y han descubierto que esta emoción es tan poderosa porque se parece al amor.

Cuando los sujetos se conectaron a una resonancia magnética y se mostraron fotos de aquellos que odian, su cerebro se iluminó en las mismas áreas que hizo cuando vieron fotos de los que amaban!

¿Por qué tu ex te odia??

Es tan fácil desempeñar el papel de la víctima cuando tu ex te odia. Después de todo, como discutimos anteriormente, el odio es una emoción horrible. Entonces, cuando se arroja en tu dirección, no puedes evitar sentir que es injusto. Y podría ser. Pero, de nuevo, tal vez no.

Muchas veces, nos cuesta mirar los errores que cometemos en la vida. Es más fácil culpar a otras personas que tener una buena, larga y dura mirada en el espejo y poseer las cosas que hicimos que lastimaron a otras personas.

Entonces, ahora es el momento. Tienes que mirar hacia atrás en la relación y ser honesto contigo mismo. Pregunte: "¿He hecho alguna de estas cosas??"Y" ¿Es por eso que mi ex me odia?"

1. Infiel

Pensarías que sabrías si engañaste o no a tu ex. Sin embargo, hacer trampa ya no es una cosa en blanco y negro. Antes de la era tecnológica, hacer trampa era solo tener una relación sexual o física con alguien que no sea su pareja.

Pero ahora, hacer trampa puede ser cualquier cosa, desde enviar mensajes de texto a otra persona hasta comentar demasiado en sus redes sociales. Además, la trampa emocional también es un gran problema. Entonces, incluso si no hiciste engañado físicamente, tal vez tu ex se siente traicionado por ti por una razón u otra.

2. Mintiendo

Todos yacen hasta cierto punto. Sin embargo, hay una gran diferencia entre los "esos jeans se ven geniales en ti" * cuando no lo hacen * y grandes mentiras enormes. Y si ha sido culpable de mentirle a su ex, eche un vistazo a lo que mentía.

Hacer trampa y mentir podría haber ido juntos. O podrías haber mentido sobre finanzas, amigos, tu paradero o cualquier cosa. Pero si tuviera la costumbre de mentir y ser atrapado, eso explicaría por qué su ex lo odia.

3. Descuido

La negligencia viene en muchas formas. Hay negligencia emocional, mental y sexual. Ignoraste a tu ex en absoluto? ¿Estabas gastando 24/7 en tu teléfono, viendo televisión o jugando videojuegos?? ¿Fuiste con tus amigos todo el tiempo y no pasaste tiempo con ellos??

Cuando alguien es descuidado, puede volverse muy amargado y resentido. Descuidar a alguien es como decir "No me importan usted y sus necesidades. No eres importante para mi. Solo me preocupo por mí."

4. Abuso

Al igual que la negligencia, el abuso también viene en muchas formas. Hay abuso emocional, mental y físico. Incluso si solo les gritaste mucho cuando estabas enojado, podrían haber percibido que como abuso mental o emocional. Tal vez no lo veas así, pero ellos lo hacen.

La mayoría de la gente piensa en el abuso solo en términos de abuso físico. Pero eso no es cierto. A veces, el abuso emocional y mental es igual de malo porque esas cicatrices casi nunca sanan.

5. Egoísmo

Todos son egoístas hasta cierto punto, pero algunas personas lo llevan a un nivel completamente nuevo. Si era egoísta y no le importaban las necesidades y los deseos de su ex, entonces probablemente te resenten por ello.

Una buena relación requiere que ambos socios pongan las necesidades de la otra persona al menos iguales a, si no antes, las suyas. Entonces, si te estabas poniendo primero, por delante de tu ex, entonces no es sorprendente que tu ex te odie.

6. Mal hablado

Tal vez fuiste a familiares y amigos. Es posible que hayas dicho cosas que eran verdaderas, o tal vez no. De cualquier manera, a nadie le gusta que otras personas los odien.

Decir cosas malas o revelar secretos sobre cualquiera es inaceptable. Si tienes algo que decir sobre ellos, dígales a ellos, no a los demás. Entonces, si impulsaste algún odio a sus espaldas, entonces esa podría ser una razón por la que tu ex te odia.

7. Rechazo

Una relación romántica saludable tiene una buena vida sexual. Sin sexo, también podrías ser amigos, porque eso es lo que separa el romance y la amistad. Entonces, piense en su vida sexual.

Rechazaste a tu pareja en absoluto? Si iniciaron el sexo, los rechazaste mucho?

¿Alguna vez iniciaste el sexo tú mismo, o dejaste pasar meses o años sin siquiera tratar de tocar a tu ex?? Si se sintieran sexualmente rechazados por usted, eso podría llevar a sentimientos de odio dirigidos a su camino.

Pasando la ira alimentada por el odio de tu ex

Si hay algo peor que odiar a alguien, es lidiar con alguien que te odia, especialmente un ex.

No solo es difícil de soportar, sino que en realidad te causa dolor porque nunca quisiste a alguien que alguna vez te importó para odiarte.

Si estás luchando por lidiar con el odio de tu ex, has venido al lugar correcto. Sigue estas diferentes formas de superar su ira.

1. Ser empático

No hay nada peor que odiar a alguien a quien no le importa en absoluto, realmente solo te hace odiarlos más. Para superar la ira de su ex, sea empático.

Ponte en sus zapatos. Sentirías lo mismo? ¿Tendrías tanto odio para ellos como lo tienen para ti?? Si lo piensas de esta manera, te ayuda a comprender lo que están pasando, para que puedas superarlo.

2. Dales el cierre

Si hubo una ruptura generando su odio recién encontrado, y están tan enojados porque simplemente no saben lo que pasó. Necesita proporcionarles un cierre lo antes posible.

No solo te odian, están sufriendo. Se dan dolor porque se sienten rechazados y no saben por qué los dejaste. Dales cierre sobre lo que sea que les pregunte. Reducirá su odio hacia usted y le facilitará pasar.

3. Pregúntese si hizo algo realmente mal

Se honesto contigo mismo. Revisa la lista anterior e intenta averiguar si alguna de esas razones se aplica a ti. ¿Hiciste algo que garantice un odio justo de alguien?? Porque si lo hiciste, date cuenta de lo que hiciste mal.

Los engañaste? Los hurirlos de tal manera que no puedas deshacerlo? Pregúntese si ellos te odian es justo. A veces, el odio puede justificarse por un acto tan escandalosamente mal que el odio puede ser una reacción menor.

4. No alimente su fuego

Para llorar a carcajadas, no los hagas. Ya tienen la emoción más negativa atravesando sus venas con solo el mero pensamiento de ti. No necesitan nada más para alimentar su fuego.

Así que no te burles de ellos o hagas nada para que los hagan aún más enojados de lo que ya están.

5. Evítelos siempre que sea posible

Lo último que los dos necesitan es estar en contacto cara a cara entre sí. Así que evite estar donde sea que estén cuando sea posible.

No solo verte recordarles su odio, sino que también te pone en riesgo de tener que lidiar con ellos en público en público. Si sabe que frecuentan ciertos puntos, simplemente evite esas áreas hasta que su odio desaparezca.

6. Reconoce cuando hayas cometido errores

Su odio no viene de la nada. Hay una razón por la que están tan enojados contigo, y debes poseer tus errores si cometiste algunos que los molestaste. Incluso discutimos muchos de ellos antes en la función.

No solo estarán agradecidos que admitan cuando se haya equivocado, sino que ayuda a calmarlos y obtener un cierre muy necesario.

7. Ser la persona más grande

Esto simplemente significa ignorarlos cada vez que tienen un estallido o se asustan por cualquier motivo. No puedes dejar que su odio afecte la forma en que actúas.

Simplemente no responda a ellos cuando actúen mal o incluso te insulten. Tienes que dejarlo ir y darte cuenta de que no están en un buen lugar mentalmente y lo empuja.

8. No menciones temas sensibles

Si ustedes dos terminan teniendo una confrontación cara a cara, no mencionen nada que pueda molestarlos. Deje todos esos temas fuera de la mesa y ni siquiera se incrustes en todos.

Esto te ayuda a superar su ira evitando cualquier cosa que los establezca y los haga explotar contigo. Si sabes que no les gustará tu nueva pareja, no hables de eso. Mantenerlos en una quilla uniforme es tu trabajo.

9. No te enojes tú mismo

Es muy, muy fácil dejar que el odio de otra persona te frote y enojarte porque están tan enojados. Por lo general, cuando una persona te odia, intenta derribarte como pueden porque quieren verte sufrir tal como están.

Lo mejor que puede hacer en esta situación es mantener la fresca. Solo recuerda que están enojados, te odian y no piensan bien. La mayoría de las veces no quieren decir realmente las cosas que dicen.

10. Sin insultos

Al igual que no puedes enojarte con ellos, no puedes llamarlos malos y odiosos nombres. Puede que estés enojado y se sientan bien decirlo, pero la verdad es que solo les da otra razón para odiarte. Probablemente te arrepentirás de ser tan malo después de que te hayas calmado.

11. No hables de ellos a sus espaldas

Casi siempre vuelve a ellos de una forma u otra. No importa cuán irrazonables sean y lo molesto que estés con su comportamiento, no se lo digan a otras personas.

Ciertamente puede confiar en un amigo cercano o familiar, pero solo tenga la seguridad de que no correrán diciéndole a todos cómo se siente acerca de que su ex lo odie.

12. Haz tu mejor esfuerzo para hacer las paces

Entonces, ustedes dos pueden no volver a estar o se les gustan, pero debe tratar de resolver sus diferencias para que puedan tener la paz entre ustedes dos.

No importa cómo te sientas por ellos, sabiendo que odian, también puedes tener efectos adversos en tu vida. Entonces, disculparse, hacer las paces, hacer lo que pueda para hacer que las cosas sean civiles entre ustedes dos, y podrá lidiar con su actitud de odio.

Qué hacer si todavía amas a tu ex pero te odian?

En circunstancias como estas, es mejor si simplemente sueltas el pasado y sigue adelante. A veces, el dolor que causó a su ex por sus acciones puede ser demasiado intenso. Y a menos que tengas la intención de lastimar a tu ex de nuevo, es mejor alejarse para siempre para que ambos puedan tener la oportunidad de una vida más feliz con otras personas.

Por supuesto, existe la posibilidad de que todavía te amen mucho. Y es este amor que tienen para ti el que se ha transformado en odio y rabia.

Si crees que ese es el caso, y quieres darle otra oportunidad a tu relación, debes dejar que las cosas se calmen por un tiempo. Mantenga un perfil bajo y busque su tiempo. Hágales saber que siempre está ahí para ellos y siga estos pasos en esta guía en Cómo recuperar a tu ex y convencerlos de que es lo correcto.

El odio es una emoción tan poderosa y puede ser difícil ignorar. Para lidiar con cuánto te odia tu ex y soportar la ira que la acompaña, recuerda estos consejos y apégenes a ellos.