Sin regla de contacto de lo que es, cómo usarlo y por qué funciona tan bien

Acabas de romper con tu ex y estás bastante molesto por eso. Entonces, ¿cuál es la mejor estrategia para usar?? Debe probar la regla de no contacto y seguirla.

La amistad puede convertirse en amor. Pero puede el amor alguna vez convertirse en amistad? Alguien dijo una vez que puede. Y es verdad. Pero todo lo que necesitas hacer es evitar a ese ex amante tuyo durante unos años! Por ahora, debe usar la regla de no contacto.

Una ruptura siempre nos deja en un estado mental confundido. Por un lado, nos duele porque hemos perdido una gran parte de nuestro corazón con otra persona. Y por otro lado, todavía queremos mantenernos en contacto con la misma persona que nos rompió el corazón y caminó por todo!

No es de extrañar que se haya dicho que el amor es dulce miseria. Queremos algo tan malo a pesar de que sabemos que todo lo que hará es lastimarnos más.

Honestamente, es comprensible que quieras mantenerte en contacto con tu ex. Son una gran parte de tu vida. Pero a veces, evitar todo contacto con un ex es posiblemente lo mejor que se puede hacer, incluso si mantenerse en contacto se siente como un maravilloso premio de consolación para ganar después de una ruptura.

¿Cuál es la regla de no contacto??

Muy simplemente, la regla de no contacto es una regla en la que los ex se quedan como ex y no se conviertan en amigos.

No intentan seguir siendo amigos, no se desean "Feliz cumpleaños", y definitivamente no se mantienen conectados en las redes sociales y "les gustan" las publicaciones del otro!

Ambos ex que alguna vez estuvieron completamente enamorados entre sí ahora se evitan a propósito y se saludan con sonrisas incómodas como conocidos distantes cuando invariablemente se topan entre sí.

Suena duro, pero bueno, de eso se trata la regla de no contacto.

¿Por qué la regla de no contacto es una buena opción??

Hay dos tipos de finales para cada relación, un final feliz y una triste.

Si ambos deciden separarse porque ambos están aburridos y ya no hay amor real en el romance, es un final feliz *wow, la ironía de todo!*.

Si todavía estás enamorado de tu amante y, sin embargo, tu brazo amante te gira en una ruptura porque ya no se preocupan por ti o están saliendo con otra persona, entonces ese es un final triste para ti y probablemente un final feliz para Tu pronto ex.

Si su ruptura termina con un final feliz para usted, entonces la regla de no contacto no tendrá sentido para usted, porque probablemente esté en otra relación o disfrutando de la vida soltera de todos modos.

Pero si usted es el que le queda a amamantar un corazón roto en su habitación solitaria mientras su ex actual flita y salta de una conexión feliz a otra, entonces la regla de no contacto definitivamente se aplica a usted. Necesitas esto mucho más que tu feliz ex!

Por qué algunas personas necesitan la regla de no contacto más que otras

Sepa esto, la persona que se preocupa lo suficiente como para tratar desesperadamente de mantenerse amiga de su ex quiere mantenerse amigos solo porque todavía están enamorados de su ex.

Casi no hay otras razones para que dos ex se mantengan amigos *a menos que todavía tengan algo en común que los vincule: amigos, trabajo, familia, etc.*

Si te está costando pasar de la ruptura, debes darte cuenta de que la única razón por la que todavía estás herido y miserable es porque quieres que tu ex vuelva a tus brazos. Incluso si no quieres volver a salir con tu ex, el hecho de que te duelas significa que te sientes vacío en tu corazón y quieres más amor en tu vida.

Cuanto más estés en contacto con tu ex, más te darías cuenta de cuán vacío está tu corazón sin amor.

Cómo seguir la regla de no contacto

La mejor manera de desconectarse emocionalmente y curar el agujero en tu corazón es evitando a tu ex por completo. Te ayudará a seguir adelante sin tener que recordar constantemente lo solo que estás cada vez que ves a tu ex coqueteando con otra persona.

Resista la tentación de mantenerse en contacto o llamar a su ex solo para saludar. No pase sus horas inactivas buscando en línea frenéticamente cualquier imagen nueva o ninguna noticia de su nuevo estado de relación.

Y para llorar a carcajadas, evite buscar formas de toparse con ellos para que pueda estrecharle la mano o cambiar un abrazo cálido pero asqueroso.

Si está doliendo por dentro después de la ruptura, realmente necesita seguir la regla de no contacto y evitar su ex actual por completo. Es la única forma en que puedes traer esa sonrisa natural de nuevo en tu rostro.

12 razones muy válidas por las cuales la regla de no contacto es la mejor opción

¿Todavía no está seguro de que la regla de no contacto es la mejor manera de superar a su ex?? Aquí hay 12 buenas razones por las cuales la regla de no contacto tiene que ser tu mejor amigo por ahora.

1. No puedes seguir adelante sin él

No puedes seguir adelante si estás atrapado en el mismo lugar en tu vida amorosa.

Mientras te quedes con tu ex, recordarás constantemente cuánto extrañas tu relación. Solo cuando das un paso emocional, podrás mirar a tu alrededor y encontrar cosas nuevas para llenar ese vacío que sientes en tu corazón.

2. Tus sentimientos siempre se reavivarán

Si ha sido abandonado por alguien que aún ama o incluso si se ha separado mutuamente, el estado de la relación cambia de la noche a la mañana, pero sus sentimientos por su ex no podrán seguir el ritmo de.

Si conoces a tu ex a menudo, hay una gran posibilidad de que termines enamorándose de ellos, incluso si han avanzado.

Ya no puedes besarlos o tocarlos, y eso hace que sea aún más irresistible y deseable. ¿Por qué querrías pasar por toda esa tortura cuando puedes seguir la regla de no contacto??

3. Centrarse en la curación

Es más fácil centrarse en la curación cuando no tienes que seguir mirando esa cara molesta y perfecta de tu ex.

Los recuerdos tienen una forma astuta de surgir cada vez que vea a su ex. Y cuanto más vea a tu ex, más difícil será dejar de amarlos.

4. Serías más indulgente

Tu ex puede ser un animal egoísta y narcisítico que solo tiene sus propios intereses en mente. Si tu ex te engañó o te dejó salir con otra persona, y de repente, deciden volver a ti, no puedes evitar aceptar sus disculpas cuando siempre estás en contacto con ellos.

Después de una ruptura, todo lo que tu corazón quiere es alguien que llene el vacío en él. No estés cerca de tu ex egoísta o terminarás lastimándote de nuevo otro día.

5. No puedes enamorarte de alguien más

Cuando ignora la regla de no contacto y mantienes en contacto con tu ex, sentirás que está moralmente incorrecto salir con otra persona.

E incluso cuando intentas encontrar a alguien o algo más que te distraiga, la idea de tu ruptura siempre permanecerá en tu mente, haciéndote sentir inquieto y miserable todo el tiempo.

6. Tu vida está abarrotada de recuerdos rotos

Necesita nuevos recuerdos y experiencias que no involucren a su ex si alguna vez desea volver a ponerse de pie y sentir una astilla de felicidad nuevamente. Cuanto más vea a su ex, más recordará los viejos tiempos.

7. La temida relación de encendido-apagado

Cuando dos ex ignoran la regla de no contacto y se mantienen en contacto, casi todo el tiempo, terminan volviendo a estar juntos porque están solos y necesitan una relación para sentirse completa.

Incluso antes de darse cuenta, ambos pueden terminar volviendo a estar juntos en el calor de un momento privado cuando nadie está cerca.

Y si una relación no está destinada a ser debido a tantas expectativas diferentes, puede terminar experimentando una relación de encendido-apagado que lo hará mucho más y te dejará sentir peor que nunca.

8. No puedes ser tú mismo alrededor de ti ex de nuevo ..

Seamos realistas, una ruptura cambia todo sobre la relación. No puedes simplemente envolver a tu ex en tus brazos o besarlos adiós cuando te apetezcas.

Siempre habrá una incomodidad en el aire a menos que ambos estén completamente uno sobre otro. ¿Puedes realmente manejar la incomodidad todo el tiempo?? Se mantiene amigo de tu ex vale más que tu tranquilidad?

9. El toque de un ex te deja más vulnerable que nunca

Cuando estás en una relación con alguien, seguramente habrá mucha química sexual en la relación. Pero después de romper con ellos, hay una restricción completa sobre las cosas que solía hacer con ellos, sexual o románticamente.

Y cuando cualquier actividad se convierte en un tabú o una restricción, termina convirtiéndose en una adicción porque la desea más mal que nunca!

Si todavía estás enamorado de tu ex, cada toque o un abrazo de despedida podría terminar electrificando el aire con tensión sexual. Y te sentirías más dolorido cada vez que te tocan.

10. Te lastimarías si te mantienes en contacto

Esto es especialmente cierto si su ex ya se ha movido. Cada vez que intentas calentarse con ellos o tratar de recordarles esos momentos especiales que ambos compartieron, tu ex puede llamarte nombres desagradables o alejarse con una expresión molesta en la cara.

Y ahí estarías, parado solo con un corazón roto que está lleno de humillación indefensa.

11. Tristes frustraciones

Incluso ver a tu ex coquetear con alguien, o mirar algunas fotos felices de tu ex en Instagram abrazando a alguien más puede molestarte.

Y la peor parte, ni una sola persona en el mundo realmente entendería lo que sientes en ese momento. Estás solo y miserable, todo porque decidiste mantenerte en contacto y evitar la regla de no contacto.

12. Te estás perdiendo un pedazo de tu corazón

Falta un pedazo de tu corazón porque te lo has regalado a tu ex. Y seamos sinceros, después de la ruptura, nunca puedes recuperarlo.

Necesitas tu espacio para dejar que tu corazón sane o que lo llene de amor de otra persona.

Mantenerse conectado siempre te recordará ese buque enturro dentro de ti, y nunca sanará mientras estés constantemente alrededor de la persona que te lo quitará en primer lugar.

Cómo superar la fase de no contacto y seguir las reglas

Si ha roto con su ex, pero no quería, entonces la regla de no contacto es aún más importante. Ya hemos discutido esas razones.

Pero eso no significa que sea fácil. Es posible que se pregunte en qué debe estar haciendo o enfocarse durante este tiempo. Aquí hay algunas ideas que te harán sentir mejor.

1. Salir con tus amigos

No quieres sentarte en casa y devorar un galón de helado o una botella de vino llorando todas las noches. Claro, podrías hacer eso, pero eso no es productivo. Solo te hará sentir peor.

Entonces, sal de la casa y ve a hacer algo divertido con tus amigos con la mayor frecuencia posible. De mal humor solo solo te hará pensar cada vez más sobre tu ex.

Ir a un club y conocer gente nueva. Baila tu tristeza con buena música y mejores amigos. Ver algunas películas o tomar algunos pasatiempos nuevos.

El punto es que debes mantenerte ocupado para que no te alejes demasiado. Las distracciones funcionan de maravilla durante el período de tiempo de no regla de contacto.

2. Ponte en una aplicación de citas

Vuelve en la piscina de citas. ¿De qué otra forma vas a pasar de tu ex?? No necesitas encontrar otra relación de inmediato, porque esa pobre persona con la que sales a continuación sería el rebote. Y eso no es justo para ellos.

Pero aún puedes salir casualmente. Reúnase con gente nueva para el almuerzo, el café o un cóctel. Conocer gente nueva que posiblemente puedas verte salir a ti mismo hará maravillas para tu ego. Te hará darte cuenta de que realmente eres deseable porque otras personas te quieren.

3. Trabaja en tu autoestima

Cuando pasamos por una ruptura, tiene un vistazo a la autoestima de la mayoría de las personas, especialmente si tu ex rompió contigo. Los pensamientos de no ser lo suficientemente buenos o "¿Qué hice mal??"Aparecerá mucho para ti.

Pero no dejes que esos pensamientos negativos obtengan lo mejor de ti. No hay absolutamente nada de malo en ti. Es solo que tu ex no es la persona adecuada para ti. No lo tome personalmente y permita que la regla de no contacto lo ayude a comprender esto con el tiempo.

En su lugar, escriba todas las buenas cualidades que tiene. Puede ser que seas inteligente, divertido, un buen amigo o cualquier cosa que te guste de ti. Entonces, solo permítete pensar en esas cosas. No permita a su ex tanta potencia que reduzca su autoestima.

4. Mira hacia atrás y aprende

Por lo tanto, debe mirar hacia atrás en su relación y hacer un análisis posterior a la ruptura. Qué te gustó sobre eso? ¿Hay cosas que no te gustó al respecto?? Hiciste algo malo? ¿Tu ex hizo algo mal??

Podrías verlo como una relación "fallida", pero no lo mires de esa manera. El fracaso es una palabra tan negativa. En cambio, deberías ver esto como una experiencia de aprendizaje.

Después de que haya vuelto a mirar los pros y los contras, tome lo que aprendió y hazlo mejor en la próxima relación. Elija una pareja más compatible y sea mejor usted mismo. Use este tiempo para reflexionar y hacer algo de superación personal. Tenga claro el tipo de persona con la que realmente debería estar saliendo.

5. Ver un consejero si es necesario

A veces, una ruptura es tan profundamente dolorosa que es difícil para una persona superarla por sí misma. Y tal vez la ayuda de su familia y amigos ni siquiera es suficiente.

Si se encuentra en esta situación, entonces probablemente debería intentar buscar ayuda profesional si tiene los medios para hacerlo. No se supone que el dolor de una ruptura dure para siempre. Finalmente, casi todos se curan de eso.

Por lo tanto, no se sienta débil si necesita un consejero real para ayudarlo a superarlo. No es débil admitir que necesitas ayuda. De hecho, es un signo de fuerza.

Confía en la regla de no contacto

Amas a tu ex, y nunca puedes imaginar no hablar con ellos o verlos todos los días. Tu corazón duele y te sientes perdido sin ellos en tus brazos. Pero sabes qué, desafortunadamente para ti, realmente no tienes otra opción aquí.

No puedes curar tu corazón a menos que te vayas y sigas la regla de no contacto al tee. Es una sensación miserable y patética, pero tu corazón destrozado sanará antes de lo que piensas.

Todo lo que necesitas hacer es darle a tu corazón una oportunidad segura de sanar a sí misma evitando a la persona que te rompe el corazón cada vez que entra en tu vida.

Da un paso atrás, y por mucho que duele, apegue a la regla de no contacto. Puede doler *mucho!* ignorar a alguien que amas, pero comenzarás a sentirte mejor en semanas. Hasta entonces, solo espera!

La regla de no contacto es muy difícil de seguir. Pero para tu propia felicidad, debes aprender a lidiar con tu adicción. No será fácil evitar tanto a alguien que amas tanto, pero unos meses en el carril del amor perdido y te darás cuenta de que esta fue la mejor decisión, después de todo.