No feliz en una relación 20 signos, por qué sucede y qué hacer

Las relaciones no siempre son fáciles. Entonces, si no eres feliz en una relación, quieres arreglar eso. Aquí le mostramos cómo saber que no está contento y qué hacer.

Puede que no sea fácil de admitir, pero las relaciones no son todos arcoiris y sol. Sabemos que hay peleas y días buenos y malos, pero ¿se puede solucionar cuando realmente no estás feliz en una relación?? O deberías seguir adelante?

Una relación debería traerte felicidad. Por supuesto, la vida no siempre es tan simple. Pero, ¿si te rindes porque no estás feliz en una relación o lucha por la relación??

Cómo saber si no eres feliz en una relación incluso si los amas

Por extraño que parezca, algunas personas no saben si no están contentos en su relación. Entonces, si ese eres tú, no te preocupes. Tenemos todos los letreros que necesita para poder resolverlo.

1. Estás frecuentemente molesto

¿Todo lo que tu pareja te molesta?? Podría estar dejando sus calcetines en el piso de la sala de estar, nunca ayudando con las tareas domésticas, o simplemente la forma en que mastican su comida.

Si descubre que los hábitos de su pareja con frecuencia se quejan de sus nervios, entonces lo más probable es que esté infeliz en su relación.

2. No te sientes como tú

Si has perdido de vista quién eres realmente, o quién era antes de esta relación, entonces eso no es bueno.

Tal vez te gustó más antes de comenzar a salir con tu pareja. Si es así, tal vez hayan sacado lo "peor" en ti. No es así como debería ser una relación saludable. Tu pareja debe sacar lo mejor de ti y hacerte una mejor persona.

3. Sientes que no pasan suficiente tiempo juntos

Tal vez te sientas emocional o físicamente abandonado. Incluso podrían vivir juntos, pero si siempre están en otra habitación o hacen algo más sin usted, entonces eso no es bueno.

En una relación saludable, las personas deberían priorizar el tiempo de calidad entre sí, como ir a las noches de fecha regular.

4. A su pareja no le importan sus necesidades

Si sientes que tu pareja solo se preocupa por sí mismos y no a ti, entonces son muy egoístas. No está bien si sus necesidades son ignoradas.

Es posible que te hayas acostumbrado por necesidad. Y tal vez eres un "dador" natural en una relación, pero eso no significa que no debas ser feliz en la relación o que también te satisfagan tus propias necesidades.

5. Tu vida sexual es menos que deseable

Todos tienen su propio deseo sexual natural. Pero si te sientes privado sexualmente, o presionado para tener demasiado sexo, entonces eso no es una buena señal de una relación normal.

Los dos deben estar en la misma página que la frecuencia y el tipo de sexo que tiene. Entonces, si te sientes negativo por tu conexión sexual, entonces probablemente estés descontento en la relación.

6. Sientes que la relación es unilateral

Sabes que tienes problemas en tu relación, por lo que constantemente estás tratando de arreglar las cosas. Pero tú eres el único que intenta.

Cada vez que hablas con tu pareja sobre tratar de mejorar tu relación, se cae en oídos sordos. Sientes que eres el único que hace cualquier tipo de trabajo para mantener viva la relación.

7. Estás peleando mucho

Siempre habrá un cierto nivel de conflicto en las relaciones. Sin embargo, es cómo los manejas lo que determina la salud de la asociación.

Entonces, si sientes que todo lo que haces es pelear con tu pareja, entonces eso es drenador. Siempre te sentirás en la defensa y ese es un ambiente tóxico.

8. Fantaseos con otras personas

Claro, suena inofensivo pensar o fantasear con estar con otras personas. No está tan mal. Pero si estás pensando en eso todo el tiempo, entonces esa es una señal de que no estás feliz. Debe centrarse en su pareja, no en otras personas.

9. Te sentirías aliviado si tu pareja rompiera contigo

Es posible que su relación no esté en el punto en que sienta que necesita romper con su pareja todavía. Y tal vez es porque odias la confrontación.

Entonces, si crees que te sentirías aliviado si tu pareja hiciera el "trabajo sucio" y rompiera contigo primero, entonces no estás feliz en la relación y ya esperas una salida en secreto.

10. Te sientes atrapado

Si te sientes como un pájaro enjaulado o que estás en una prisión al estar en tu relación, entonces esa es probablemente una de las señales más importantes de que no estás contento.

Las relaciones deberían hacerte sentir feliz, amado y libre de ser tú mismo. Nunca deberías sentirte atrapado.

Si no eres feliz en una relación, presta atención

Algunas personas prefieren ser descontentos en una relación que ser feliz y soltero. Estar solo parece ser lo peor para algunas personas. Pero en realidad, estar descontento con alguien es injusto contigo y con quien sea que estés. Si no eres feliz, no estás compartiendo tu mejor yo con ellos.

Si no estás feliz en una relación, no te estás abriendo, disfrutas o dando. La relación está ahí, pero si no estás feliz, ¿por qué sigues en ella??

¿Estás pasando por un parche duro o tienes cosas realmente fizzadas?? Cuando no estás contento, quedarte juntos y no hacer nada al respecto no ayuda a nadie.

Ignorar el hecho de que no eres feliz en una relación solo lo empeora para los dos.

Por que estas triste?

Si no está contento, puede ser hora de dejar la relación. Ya sea que esté en una rutina, piense que la relación ha seguido su curso o simplemente ha perdido sentimientos, seguir adelante podría ser la respuesta.

Pero considere fuerzas externas. Si amas a esta persona y quieres ser feliz en la relación, tienes que trabajar para cambiar lo que te hace infeliz.

¿Estás atrapado en el trabajo y te sientes incumplido?? Podrías estar llevando eso a tu vida personal. ¿Estás en una rutina?? Tal vez probar cosas nuevas juntos y comunicar más.

Descubrir por qué no está contento en primer lugar puede darle su respuesta para el futuro.

Si algo en otra parte de tu vida te dejara infeliz, ¿no harías algo al respecto?? ¿Por qué es esta una relación diferente??

Puede ser difícil admitir que su relación no funciona como lo hizo antes, pero comprender la causa es el primer paso para mejorar las cosas y realmente encontrar la felicidad.

Qué hacer si no estás feliz en una relación

Nadie debería tener que estar en una relación donde no están contentos. No solo te hace sentir vacío e incumplido por tu relación, sino que también te deja abierto a resentir a tu pareja, incluso si no es su culpa.

Cuando no estás contento en una relación, esos problemas no solo desaparecen porque quieres que. Necesitan ser manejados con paciencia y cuidado para encontrar la felicidad juntos o por separado.

1. Hable al respecto

Si quieres ser feliz, habla con tu pareja. Diles que no te sientes feliz. Podrían tener una idea que no hayas podido enfrentar.

Esto podría ser una noticia para ellos. O también podría ser como se sienten. Si no se hablan sobre cómo se siente, nada se resolverá.

Tal vez se dieron cuenta cuando comenzaste a retirarse y no estar contento. Con suerte, estarán dispuestos a darle tiempo para trabajar en usted mismo o trabajar con usted para que la relación sea un lugar donde ambos puedan ser felices.

2. Averiguar por qué

No hable solo. Si lo hace, es probable que solo se vuelva más infeliz y posiblemente culpe a su pareja por algo que ni siquiera es su culpa.

En cambio, piense en todas las razones por las que podría estar infeliz. ¿Eras feliz al comienzo de la relación?? ¿Estabas feliz cuando estabas soltero?? ¿Estás depositando tu felicidad sobre cuán exitosa es tu relación?? ¿Estás confiando en tu pareja para hacerte feliz?? Necesitas resolver eso para avanzar.

Y no puedes resolverlo solo. Hablar con tu pareja sobre cómo y cuándo cambiar las cosas realmente pueden abrir tus ojos a donde las cosas salieron mal. Trabajar hacia atrás puede ayudarlo a averiguar por dónde empezar.

3. Cambiar las cosas

Una vez que descubres la causa de sentirse feliz en una relación, es hora de cambiar lo que puede. Si tiene resentimiento hacia su pareja, hable con ellos. Vea si hay algo que pueden hacer para ayudar. O tal vez necesite reflexionar sobre las cosas usted mismo.

No importa por qué no estás contento, nada cambiará si no intentas arreglarlo. Si no tienen suficiente tiempo juntos, pase ese tiempo.

Priorizar. Y asegúrese de estar trabajando juntos. Si solo uno de ustedes está haciendo el esfuerzo, solo empeorará las cosas.

4. Tomar un descanso

Para ser feliz en su relación, es posible que tenga que dar un paso atrás para analizarlo mejor. Informe a su pareja que está luchando y necesita algo de espacio. Asegúrese de que sepan que todavía le importa y no quiere romper, pero necesita algo de tiempo a solas para sentarse con sus sentimientos.

Esta puede ser una conversación difícil de tener, pero si eso es lo que necesitas para comenzar a ser feliz, debes hacerlo. Y con suerte, su pareja comprenderá y aceptará que. Tomarse tiempo separado puede ofrecerle la perspectiva que ambos necesita para encontrar claridad.

5. Trabaja en ti

Concéntrate en ti mismo. Tal vez sientas que te dan por sentado. Mimarse a sí mismo. Tal vez estés definiendo tu felicidad en el estado de tu relación. Se independiente.

Eres tu propia persona fuera de tu relación. Concéntrese en eso antes que cualquier otra cosa.

Una relación debe agregar a tu vida, no absorberla. Asegúrate de estar poniéndote primero. A veces su infelicidad en una relación se debe a su infelicidad fuera de la relación.

6. No coloces la culpa

Si sientes que no estás feliz en la relación, trate de no culpar a tu pareja. Que puede conducir a peleas vacías, ira y arrepentimiento. En cambio, asume la responsabilidad de ti mismo. Muy a menudo, sus sentimientos no están tan afectados por otras personas como piensan.

Culpar a su pareja por su infelicidad solo empeorará las cosas para su relación y usted. Intenta compartir cómo te sientes con tu pareja. No los acuses de hacerte sentir de cierta manera.

7. Asumir la responsabilidad

Piense en lo que puede estar haciendo para alimentar su propia infelicidad. ¿Estás viviendo en eso?? ¿Estás haciendo algo para ser más feliz?? Una relación es una calle de dos vías. Eres un equipo.

Para hacer de la relación un lugar feliz, ambos necesitan compartir esta carga y trabajar para mejorarla juntos. Ambos siempre tendrán cosas en las que necesitas trabajar en pareja y por separado. Asegúrese de estar asumiendo la responsabilidad de esas cosas.

8. Ir a Therapy

Ya sea que vaya con su pareja o solo, esta puede ser la forma más útil y exitosa de encontrar la felicidad. Un terapeuta puede ayudarlo a abrirse paso a través de su infelicidad. Pueden ayudarlo a descubrir la causa y guiarlo para que tome decisiones más beneficiosas.

Admitir que necesitas ayuda externa no es derrota. Está tomando el control de tu vida y felicidad. Esto incluso puede ayudarlo a averiguar si su infelicidad se debe a su relación.

9. Disolver

Si no hay respuesta y ha intentado arreglar las cosas, puede ser hora de seguir adelante. Es posible que no pueda poner su dedo en lo que está apagado, pero sentirá una ola de alivio tan pronto como termine. Y a veces, eso es justo lo que se necesita.

No todas las relaciones serán la correcta. Entonces, haz la elección mejor para ti.

Pero sea honesto con tu pareja. Diles que no hay nada que puedas especificar, pero no has sido feliz en mucho tiempo, y ya no se siente bien. No podemos prometer que lo tomarán bien, pero esto puede ser lo que necesitas para ser feliz.

10. Tómate tu tiempo para ser feliz solo

Si te sientes mejor después de la ruptura, felicidades. Si no es así, debe tomarse un tiempo para estar soltero. No salgas a otra relación pensando que te hará feliz. A veces, lo que crees que necesitas es exactamente lo contrario de lo que crees que te hará feliz.

Es casi imposible ser feliz en una relación si no puedes ser feliz por tu cuenta. Quieres compartirte con alguien especial. Pero si no estás feliz antes de eso, solo estás compartiendo tu infelicidad con ellos, lo que no es bueno para nadie.

Cuando no estás feliz en una relación, apesta. Averigüe qué es lo correcto para ti, y finalmente puedes comenzar a ser feliz.