Mentiroso patológico ¿Qué lo causa? 55 signos y formas de ayudarlos a cambiar

¿Conoces a alguien que sea un mentiroso patológico?? Si lo hace, entonces necesita saber todo sobre la condición y cómo puede manejar mejor la situación.

Todos conocemos a alguien que tenga dificultades con la verdad. Algunos de nosotros mentimos para salvar los sentimientos de alguien, pero eso es algo completamente diferente de un mentiroso patológico. Un mentiroso patológico es alguien que miente simplemente porque pueden.

No hay brújulas morales, las mentiras son la forma en que manipulan, controlan y confunden a todos a su paso. Si crees que puedes domar o cambiar el mentiroso patológico, te mientes a ti mismo.

El mentiroso patológico puede o no haber comenzado como uno. A veces las personas son buenas para mentir, y se convierte en un hábito.

Antes de que se den cuenta, la verdad parece demasiado simplista. Otros usan mentir como una forma de abusar y manipular a sus víctimas.

Después de todo, decirle a alguien algo que conoce no es cierto y hacer que crean que debe ser bastante muy potencial.

Que causa mentir patológico?

Lo creas o no, la causa de la mentira patológica no está completamente establecida, y hay una investigación limitada al respecto. Los científicos todavía están tratando de determinar si el cerebro de un mentiroso patológico se forma de manera diferente a alguien que es un mentiroso "normal".

Algunos mentirosos patológicos podrían haber tenido un trauma infantil. Como resultado, podrían haber desarrollado la mentira como un mecanismo de afrontamiento para ayudar a sus padres u otra persona a satisfacer sus necesidades.

Podrían haber crecido en familias donde aprendieron desde el principio que no son lo suficientemente buenos y que tener una defecto es inaceptable. Y probablemente fueron abusados, descuidados emocionalmente o muy criticados también.

Además del trauma infantil, la mentira patológica se asocia con este tipo de afecciones de salud mental.

1. Desorden de personalidad antisocial

Las personas con esta enfermedad mental pueden mentir para ganar estatus en la sociedad, como un trabajo, promoción o por dinero. También podrían mentir para obtener ciertos recursos o simplemente para recibir simpatía de las personas.

2. Trastorno límite de la personalidad

Cuando alguien tiene un trastorno límite de la personalidad, podría mentir para evitar el rechazo. A nadie le gusta el rechazo, pero mienten que lo eviten específicamente. También podrían mentir para evitar el abandono.

3. Síndrome de Munchausen

El síndrome de Munchausen ocurre cuando la gente mienta sobre estar enfermo. Podrían fingir tener una enfermedad terminal o cualquier otra cosa para el caso. Y también pueden mentir para que alguien bajo su cuidado parezca enfermo.

4. Trastorno de personalidad narcisista

Las personas con NPD podrían mentir para sacar algo de alguien usando la manipulación.

Tienen una falsa sensación de sí mismo sobre el que necesitan mentir para preservar. Y también mienten que salgan de problemas o hagan que las personas los perciban de manera positiva.

¿Conoces a un mentiroso patológico??

Probablemente lo hagas y puede que ni siquiera lo sepas. Sus mentiras tienden a ser tan inútiles que pueden ir por mucho tiempo sin ser atrapados.

Sus mentiras también pueden ser tan insignificantes que si alguien supiera que estaba mintiendo, no valdría la pena mencionarlo.

Como dijimos, todos le decimos a Fibs, omitimos y nos acostamos regularmente. Por lo general, es por una razón decente. Un mentiroso patológico esencialmente no tiene razón, excepto su impulso de mentir.

Es posible que ni siquiera te das cuenta de que alguien con el que estás cerca es un mentiroso patológico hasta que realmente intenta desentrañar sus historias.

Los signos de un mentiroso patológico son más obvios de lo que piensas. Los ignoramos porque no siempre causan problemas, pero eso en sí mismo es un problema.

Es posible que estas mentiras no definan su relación o tengan ningún beneficio o carga, pero ilustran un patrón de deshonestidad.

Si esta persona siente la necesidad de mentir sobre algo completamente irrelevante, lo que puede decir que no mentirán sobre algo significativo?

Los signos innegables de un mentiroso patológico

Pensarías que detectar un mentiroso patológico sería difícil, pero de hecho, con un poco de observación enfocada, es más fácil de lo que piensas. Solo tienes que saber lo que estás buscando.

1. Mienten sobre cosas mundanas

La mayoría de nosotros mentimos para salir de problemas o dejar de herir los sentimientos de alguien. Un mentiroso patológico se encuentra sobre todo, desde lo que tenían para almorzar hasta cuando trabajaban por la mañana.

Los mentirosos patológicos son patológicos porque es una enfermedad y una enfermedad que aparentemente no pueden controlar. Aunque mentir es una compulsión para ellos, pueden controlarlo, pero eligen no.

2. Te esconden cosas

Un mentiroso patológico no quiere ser atrapado, por lo que te ocultan todo de ti. Bloquean su teléfono, mantienen los códigos de contraseña en todo y lo mantienen fuera de sus asuntos personales para que no pueda verificarlos.

La cuestión es que son tan buenos para confundirte, incluso si su fallas de ocultar todo se cae, tienen una gran excusa para salir de lo que sea que mientan.

3. Te convencen de que estás equivocado

Te dejan completamente al revés y hacia atrás. Un mentiroso patológico tiene mucha experiencia y experiencia en mentir.

Entonces, si los atrapa o los cuestiona, aprenden a cambiar las cosas, volver a proyectarte y hacerte tan al revés que olvidas de lo que te molestó.

Cuando estás en una relación con un mentiroso patológico, pasas la mitad de tu vida rascándote la cabeza preguntándose dónde salieron las cosas mal.

4. Empiezas a cuestionarte cuando estás en una relación con ellos

El mentiroso patológico hace lo que está hacia arriba y lo que está arriba. Siempre manteniéndote en guardia, y lo que sabes para ser cierto, de repente te preguntas. Te deja sintiéndote constantemente ansioso e irreal en tu propia vida.

No hay forma de mantener una relación saludable con alguien deshonesto contigo. Nunca se sabe lo que es real, incluido su amor.

5. No hay nada lo suficientemente sagrado que esté fuera de los límites para mentir

Para la mayoría de las personas, hay algunas cosas sobre las que mientes y estás de acuerdo con *como responder: “¿Me veo gordo en esto??"* Y otros simplemente fuera de los límites.

Para la persona que pasa por las malas de la vida, no hay nada sobre lo que no mientan.

Incluyendo si te aman, si están viendo a alguien más, o si vaciaron tu cuenta bancaria. Al carecer de cualquier brújula moral, no sienten remordimiento por mentir. Es un medio para tu fin.

6. Cambian de historias a mitad de la transmisión sin siquiera saltar un ritmo

Los mentirosos patológicos son expertos en pensar en sus pies.

La mayoría de nosotros, cuando nos atrapamos mintiendo, tropezamos, sonroja un poco y luchan por encontrar nuestra salida del agujero que acabamos de cavar por nosotros mismos. Los mentirosos patológicos son diferentes.

Giran y giran a mitad de la oración sin omitir un ritmo, dejando a cualquiera que se enfrente a ellos pensando: “Claramente, debo estar equivocado."

7. Tienen una salida y una excusa para todo

Un experto en mentir tiene una excusa para todo. Casi como un trabajo de tiempo completo, cubren sus pistas sin importar lo que pase. Sus cerebros están conectados de manera diferente a la de la persona normal.

Capaz de salir en tangentes y encontrar una excusa válida en los recovecos de su mente, es realmente magistral. Mientras que el resto de nosotros se agachamos y tejemos cuando está atrapado en una mentira, el mentiroso patológico tiene su alerta y centro y bajo demanda.

8. Son muy buenos para cubrir sus pistas

Se dedica mucho tiempo a cubrir las pistas de un mentiroso. Tienen un plan maestro que va de principio a fin.

Si mintieron sobre algo, es mejor que se asegure de que lo cubrieran con un testigo o una escapatoria. Hay muy pocas formas de romper la red de mentiras del mentiroso patológico. Como una araña, acuestan a aguijonear.

9. Si los cuestiona, te hacen sentir mal por hacerlo

Lo mejor en el que el mentiroso patológico es bueno es la manipulación. Si los llamas y no pueden dar cuenta de la mentira, te hacen sentir avergonzado y avergonzado por cuestionar su integridad.

Para alguien que se gane la vida, llamarlo equivale a derribarlos. No lo defenderán.

Golpean para dejarte fuera del equilibrio y hacerte parecer un imbécil no solo para seguir adelante.

10. Por lo general, tienen un trastorno de personalidad subyacente que les da la propensión a ser laxas con la verdad

Ser un mentiroso patológico es típicamente la menor de sus preocupaciones. Por lo general, cuando alguien no puede atenerse a la verdad, hay un problema de personalidad subyacente.

Ya sea que se trate de un trastorno de personalidad narcisista o una personalidad sociópata, mentir suele ser parte de toda su personalidad. Un mecanismo de defensa que usan para ocultar quiénes son realmente.

11. Mienten porque es una cosa de control

No los posees. No te deben nada. ¿Por qué deberían tener que decirte la verdad??

Mentir es una cosa muy poderosa y controladora. Hacer que creas algo que no es cierto es como decir: "Joder, no vas a ponerme un GPS."

12. Ellos nunca asumen responsabilidad

"Soy un goma, eres un pegamento, lo que me rebota se adhiere a ti."Si estás con un mentiroso patológico, nunca, y queremos decir nunca, asumir la responsabilidad de nada.

Sus acciones, sus comportamientos, sus mentiras. Son tu culpa o de otra persona. Tienen una forma extraña de asegurarse de que nada "se pega."

13. Destruyen cada relación en la que se encuentran

Si está con un mentiroso patológico, lo que descubrirá rápidamente es que no tienen muchos amigos o relaciones a largo plazo. No puedes confiar en las personas que mienten todo el tiempo.

Y, aunque pueden ser buenos en lo que hacen, cuando te acercas a ellos, eventualmente ves su manipulación y fealdad.

Si estás en una relación con alguien sin amistades de calidad y sus relaciones pasadas terminaron en un desastre, piensa en lo que sucede en su vida.

14. No tienen culpa ni remordimiento

Cuando la persona promedio se encuentra, tiende a tener al menos algún tipo de culpa al respecto. Ya sea que te sientas mal por fibra en tu currículum o decirle a tu mejor amigo que no te conectaste con tu ex sin valor nuevamente, te sientes incómodo al respecto.

Un mentiroso patológico prosperará en una mentira. En lugar de retorcerse o sentir que han engañado a alguien, muestran y sienten cero empatía o culpa por sus acciones engañosas.

El mentiroso patológico te ve llorando y pierde tu mente siempre amante, y no los afecta.

Alguien que yace sin remordimiento está mal en muchos sentidos. Y, por mucho que no quieras escuchar esto, ciertamente no les importa.

15. Toman tu seguridad

En una relación, esperas amar y ser amado a cambio. Resultan que se sientan en una cama de mentiras y te hacen cuestionar a la humanidad y todas las cosas que crees que la gente era capaz de.

Cuando amas a alguien que te miente descaradamente sin sentirte mal, te hace cuestionar tu juicio en todas las cosas. Pero recuerda, no eres tu.

dieciséis. Ellos se jactan humildemente

Ahhh, el humilde jactancia. Uno de los signos de un mentiroso patológico es alardear. Esta persona quiere mostrar todo lo que puede pensar. Pero, debido a que son un mentiroso hábil, no siempre lo harán de la manera más abrupta.

Habrán dominado el arte del humilde jactura. Esto significa que intentarán salirse con la sua.

Por ejemplo, podrían decir que están tan avergonzados por algo que hicieron en un lugar muy glamoroso o elegante.

17. Muestran signos de egoísmo

Todos tenemos momentos egoístas, pero los mentirosos patológicos tienden a ponerse siempre primero. Aunque las mentiras de esta persona pueden no tener una razón clara, son adictas a la mentira.

La sensación que reciben cuando mienten anula la de cualquier otra persona. Entonces, incluso si su mentira arroja a alguien debajo del autobús, todavía lo dirán.

18. A menudo están celosos

Aunque los signos de un mentiroso patológico son claros, las razones detrás de ellos no siempre son tan claras. Pero podemos suponer que un mentiroso patológico desea que sus mentiras fueran de hecho verdaderas.

Por lo tanto, alguien que posee los rasgos y habilidades que mienten sobre tener los haría extremadamente celosos.

No solo tendrían una respuesta irracional a las buenas noticias de los demás, sino que también sentirían la necesidad de superarlos con sus mentiras.

Por ejemplo, si un compañero de trabajo fuera promovido, estaría amargado, pero también sentiría la necesidad de mentir sobre sí mismos para recibir más atención y alabanza.

19. Se ponen a la defensiva

Si alguna vez has atrapado a un mentiroso patológico en una mentira, conoces su reacción. No es disculpado ni temeroso, en cambio, a menudo es histérico.

Ellos cuestionan sus preguntas. Te acusan de no confiar en ellos cuando saben que están mintiendo.

20. Son manipuladores

Lo que pasa con los mentirosos patológicos es que han tenido mucha experiencia mintiendo. Esto los convierte en una especie de experto en mentiras. Eso significa que no solo mienten, sino que pueden hacer que creas sus mentiras.

Incluso pueden mentir tan bien que pueden convencerte de casi cualquier cosa.

21. Se sienten cómodos mintiendo

La mayoría de la gente está incómoda mentir. Muestran signos de mentir como carecer de contacto visual y sudor. Pero los mentirosos patológicos se sienten más cómodos cuando están mintiendo. De hecho, para ellos, mentir es más fácil que decir la verdad.

Uno de los signos de un mentiroso patológico es tener dificultades para decir la verdad. Pueden tener dificultades para comunicar sus verdaderos sentimientos, pero cuando se trata de mentir.

22. Ellos creen sus mentiras

Una cosa que hace que los mentirosos patológicos sean tan convincentes es que tienden a creer realmente sus mentiras. Se convencen de que lo que están diciendo es realmente cierto. Manipulan sus recuerdos.

23. Ellos aman la atención

Aunque a menudo no podemos entender la razón por la cual un mentiroso patológico miente, probablemente desean atención. Les encanta ser el centro de atención. Quieren el enfoque de todos en ellos.

Eso es lo que realmente los hace destacar para su mentiroso promedio. La mayoría de las personas intentan ocultar sus mentiras y quieren que la conversación que gire en torno a sus mentiras cambie. Sin embargo, los mentirosos patológicos quieren aún más atención a sus mentiras.

24. Te hacen sentir loco

Es posible que estés cerca con un mentiroso patológico y ni siquiera lo sepas, al menos no hasta que empieces a sentirte loco. Tratar con un mentiroso patológico diario puede hacerte sentir que estás perdiendo la cabeza.

Empiezas a cuestionar tu propio recuerdo de ciertas cosas. Y cuando los cuestionas, son tan convincentes que realmente crees lo que dicen sobre lo que piensas o recuerdas.

Este puede ser uno de los primeros signos de un mentiroso patológico que notará.

¿Pueden los mentirosos patológicos tener relaciones??

Sí, los mentirosos patológicos pueden tener relaciones. Sin embargo, eso no significa que no sean desafiantes y bastante insalubres. Aquí hay algunas características de las relaciones con mentirosos patológicos:

1. Enojo

Si y cuando las personas patológicas son atrapadas por las personas a las que han mentido, pueden tener arrebatos de ira. Se vuelven a la defensiva o atacan a sus socios con palabras duras. Esto puede dañar profundamente la relación con el tiempo.

Hacen esto porque no tienen mecanismo de afrontamiento para manejar su ira. E incluso podrían volverse físicamente abusivos si su pareja intenta enfrentarlos sobre cualquier cosa que los moleste.

2. Necesidad constante de atención

A los mentirosos patológicos les gusta convertirse en el centro de atención en sus relaciones, y eso puede causar problemas con sus parejas.

Pueden parecer cariñosos desde el exterior, pero son realmente incapaces de preocuparse por las necesidades de otras personas. Eso es porque solo piensan en lo que los hace felices.

3. Misterios

Porque mienten mucho, los mentirosos patológicos también mantienen secretos de sus parejas. No pueden priorizar a sus socios sobre sí mismos y sus mentiras. Es una compulsión, por lo que con frecuencia mantienen secretos de las personas.

4. Problemas con la confianza

Debido a que les resulta difícil controlar la necesidad de decir mentiras, hace que sea casi imposible que las personas confíen en ellos.

Tienen muy poco control sobre qué mentira dicen, y eso hace que sea aún más difícil para otras personas creer una palabra que sale de sus bocas.

5. Comportamiento irresponsable

Debido a que no tienen control sobre sus compulsiones, un mentiroso patológico también es muy irresponsable con su comportamiento.

Podrían engañar en sus relaciones sin siquiera pensar en las consecuencias. Entonces, sus socios nunca pueden saber realmente qué esperar de ellos, excepto las mentiras.

6. Dificultad con el compromiso

Dado que los mentirosos patológicos siempre están preocupados por sí mismos, generalmente no son muy buenos en el compromiso. Pueden parecer cariñosos con la otra persona, pero no se les debe confiar en.

Incluso si su mentira está bajo control, no están listos para ser su mejor yo en una relación. Probablemente por eso no tienen fe en las relaciones.

¿Puede un mentiroso patológico amar a alguien??

Como ya saben, todas las personas mienten hasta cierto punto, pero los mentirosos patológicos van mucho más allá de los niveles normales de mentiras. Mienten sin razón aparente, y es solo una parte de quienes son. Simplemente les resulta natural como decirle que la verdad lo hace a otras personas.

Entonces, aunque los mentirosos patológicos pueden amar a otras personas, casi nunca pueden mantener una relación honesta y saludable.

Como resultado, generalmente tienen relaciones tóxicas que son muy estresantes y perjudiciales para sus parejas.

Algunos mentirosos patológicos incluso saben que son mentirosos crónicos. Y algunos incluso se sienten mal por engañar a sus amigos, familias y parejas. Sin embargo, esta culpa no es suficiente para que dejen de mentir a los que aman.

Cómo lidiar con los mentirosos patológicos

Si tienes un mentiroso patológico en tu vida, entonces sabes lo difícil que puede ser. Entonces, necesitas saber cómo lidiar con ellos.

1. Evite cuando sea posible

Lo mejor que puede hacer es evitar los mentirosos patológicos a toda costa. Si son un amigo, vecino o incluso un miembro de la familia, trate de mantenerse alejado de ellos. Por supuesto, hay momentos en los que no puedes, pero es lo mejor para ti hacerlo.

2. Trate de mantenerse basado en su sentido de la realidad

Los mentirosos patológicos mienten tanto que a veces sus historias pueden sonar reales. Y después de un tiempo, incluso podrías cuestionar tu cordura.

Pero recuerda, tu mente no tiene ningún problema, la suya lo hace. Entonces, mantente castigado en la realidad.

3. Intenta ajustar tus expectativas

Cuando las personas no se comportan de la manera que esperamos o queremos que lo hagan, a menudo puede volvernos locos. Pero no puedes tener el mismo tipo de expectativas para un mentiroso patológico que para las personas normales. Eso es porque parecen que son solo de un planeta completamente diferente.

4. Intenta establecer límites saludables

Es importante tener límites en cualquier relación fuera del amor propio. Pero es aún más importante cuando conoces a un mentiroso patológico. Entonces, no dejes que sobrepases las líneas que has dibujado en la arena con ellos.

5. Intenta estar preparado para una confrontación

Los mentirosos patológicos son muy astutos, y no les gusta ser desafiados. Entonces, si alguna vez intenta cuestionar sus mentiras o tratar de señalar que están viviendo en su propia realidad, entonces probablemente comenzarán una confrontación. Asi que preparate.

6. Trate de alentarlos a buscar apoyo

No les gustará esto, pero sabes que necesitan ayuda. Es difícil alentarlos a buscar apoyo si no creen que tengan un problema.

Pero puedes intentarlo de todos modos, especialmente si tienes una relación íntima con ellos y no puedes evitarlos.

7. Intenta aprender sobre el lenguaje corporal y "contar"

Hay mucha investigación sobre los tipos de lenguaje corporal que son obsequios para mentir.

Desde no mirarte a los ojos hasta sostener un objeto como una "barrera" entre ustedes dos, hay muchas señales que puedes buscar para ver si y cuándo están mintiendo y cuándo están mintiendo y cuándo.

8. Saber cuándo cortar lazos

Si estás en una relación con una persona con la que puedes cortar los lazos, entonces haz. No te quedes el tiempo suficiente para que pierdas la cordura, o peor aún. Tener el coraje de alejarse y cortarlos de su vida por completo.

Cómo confrontar a un mentiroso patológico

Los mentirosos patológicos a veces pueden dar miedo, pero eso no significa que deba dejar que se salgan con su comportamiento poco ético. Deberías enfrentarlos y defenderte por ti mismo, y la realidad.

Aquí está cómo hacerlo.

1. Prepare mental y emocionalmente primero

Tienes que aceptar dentro de ti mismo que esta persona es, de hecho, un mentiroso patológico y no puedes confiar en ellos.

Entonces, recuerde que la confrontación no será agradable, por decir lo menos. Tienes que estar preparado para lo peor, pero puedes manejarlo.

2. Mantener registros

Esta parte es crucial. Cuando confrontes a un mentiroso patológico, intentarán hacerte parecer el loco. Debido a esto, tienes que mantener registros para que no puedan negar la realidad.

También es útil alimentar su memoria. Si puede obtener grabaciones como evidencia, eso es aún mejor porque no pueden negar que dijeron o hicieron algo.

3. Construir un caso fuerte

Una vez que tenga suficiente evidencia reunida, debe ponerlo todo como si fuera un caso judicial. Casi tienes que entrar en la mente de un abogado que está tratando de demostrar que la otra persona es un mentiroso patológico.

El objetivo aquí es presentar un caso de realidad tan fuerte, que son un mentiroso patológico, que incluso ellos no pueden negar que es verdad.

4. Cómo presenta su caso es vital

Cuando está hablando con ellos, ayuda a presentar su caso de una manera que no sea juzgada, o de lo contrario podría ser contraproducente.

No quieres salir con armas ardiendo, por así decirlo. En cambio, desea comenzar con una declaración leve que se transmite a través de su punto.

Probablemente se pondrán a la defensiva, así que si lo hacen, marque un poco y permita que pase algo de tiempo antes de mencionar el tema nuevamente. Los necesita en el estado mental correcto para que sean lo más receptivos posible.

5. Solicitar explicaciones

Si quiere que hablen y analicen sus acciones y mentiras, pídales que se expliquen a sí mismos. Esto pone la responsabilidad sobre ellos, y eso no te hace parecer el chico malo.

No quieres que piensen que estás siendo crítico, porque si lo hacen, cerrarán o simplemente encubrirán sus mentiras con más mentiras. Tienes que hacerles pensar que tienes una mente abierta.

6. Hágales saber que están en esto juntos

Pueden estar a la defensiva y verte como su enemigo si no haces esto bien. Entonces, debes recordarles que eres un equipo y no contra ellos. Quieres ayudarlos a ser una mejor persona.

Ser llamado en sus mentiras es traumático para ellos. Así que tenlo en mente.

Podrían intentar retirarse y discutir con usted, así que dales espacio si lo necesitan. Solo hazles saber que estás ahí para ellos.

Pueden cambiar los mentirosos patológicos?

Desafortunadamente, la mayoría de los mentirosos que son compulsivos o patológicos no quieren cambiar lo suficiente para recibir tratamiento. Si lo hacen, es solo porque se les ordenó que lo hicieran si se han metido en problemas con la ley.

La única otra vez que es probable que busquen tratamiento es si su mentira ha resultado en graves consecuencias como el divorcio, la quiebra o la pérdida de sus carreras.

Dado que la mentira patológica no es una condición reconocida, no hay tratamientos formales para ello. El asesoramiento o la psicoterapia pueden ayudar, pero solo con un enfoque en cómo reducir su impulsividad cuando se trata de mentir.

Cómo dejar de ser un mentiroso patológico

Si después de leer esto crees que eres un mentiroso patológico, la única persona que puede cambiarte es tú mismo. Puedes cambiar, pero necesitas desear a. Estos son pasos que puede tomar para comenzar a sanar:

1. Admite que tienes un problema

No puedes cambiar lo que no reconoces. Es como un alcohólico no admitir que tienen un problema.

Si no puede admitirlo, nunca encontrará la fuerza para cambiar. No te golpees por eso. Solo reconocerlo.

2. Detente el diálogo interno negativo

Muchos mentirosos patológicos son muy inseguros, y es por eso que cuentan cuentos sobre sí mismos que no son verdaderos. Quieren que se vean mejor.

Pero acepta y ámate a ti mismo como eres. Deja de decir cosas malas sobre ti en tu mente.

3. Encontrar a alguien a quien ser responsable

Una vez que admites que tienes un problema con mentir, hable con alguien cercano a ti en tu vida. Dígales que sabes que eres un mentiroso patológico y que quieres cambiar.

Pregúnteles si le ayudarán a responsabilizarlo de sus mentiras. Entonces comprométete a ser sincero.

4. Sea consciente de las consecuencias de su mentira

Probablemente sepa que su mentira tiene consecuencias negativas para usted y otras personas, y por eso quiere cambiar. Pero el problema es que solo lo ves en retrospectiva y no en el momento.

Entonces, antes de hablar cualquier posible mentira, debe pensar en las cosas negativas que podrían resultar de su mentira. Detente antes de hablar.

5. Diario sobre tus mentiras

Cuando dices una mentira, escríbalo en un diario. Entonces piense por qué sentiste la necesidad de mentir y por qué lo hiciste.

Debe darse cuenta de sus pensamientos automáticos, instintivos, habituales e irracionales. Trate de considerar las elecciones más positivas que puede hacer para satisfacer sus necesidades emocionales con honestidad e integridad.

6. Establecer objetivos de vida positivos

Si su mentira es el resultado de una baja autoestima porque desea darse un falso aumento del ego, entonces debe mejorar su vida y usted mismo.

Establezca planes concretos para trabajar para cumplir los objetivos. Necesitas darte algo de lo que estar orgulloso dentro de ti mismo que tus mentiras ya no son necesarias.

7. Buscar ayuda profesional

La mentira patológica es una adicción. Tienes dificultades para hacerlo porque es todo lo que sabes. Entonces, a veces no puedes cambiar por tu cuenta.

Si tiene los recursos para hacerlo, busque la ayuda profesional de un terapeuta. Te ayudarán a lidiar con las razones subyacentes por las que mientes y te ayudarán a detener el mal hábito.

Tratamiento para la mentira patológica

No es fácil tratar la mentira patológica. Ningún medicamento solucionará el problema, por lo que la mejor opción es la psicoterapia. Sin embargo, incluso la terapia puede tener sus desafíos porque los mentirosos patológicos no tienen el control de su mentira.

Incluso podrían comenzar a contar mentiras al terapeuta en lugar de admitir que tienen un problema y abordarlo directamente.

Entonces, el tratamiento depende de lo que la persona necesite y cómo responda durante las sesiones de terapia.

Un mentiroso patológico tendrá que comprometerse a trabajar en su adicción a largo plazo. No hay solución rápida. Encuentre un terapeuta con el que pueda trabajar que se comprometerá a ayudarlo durante su largo viaje hacia la recuperación.

Es importante obtener ayuda. Un terapeuta puede hacer un plan de tratamiento para controlar la mentira patológica.

Con mucho trabajo y tiempo, un mentiroso puede minimizar los efectos que su comportamiento tiene sobre ellos y sus seres queridos.

Pensamientos finales

Los mentirosos patológicos son personas que parecen no decir la verdad y no se sienten lo más mínimo cuando mienten. Por lo general, un síntoma de algún otro defecto de personalidad que acecha debajo, no dejes que te hagan cuestionarte a ti mismo.

Lo más importante, no dejes que cambien la forma en que ves a otras personas en tu vida. Es fácil desarrollar problemas de confianza cuando amas a alguien que no puedes creer, pero es en ellos, no tú.

Para comprender con qué se trata, debe poder identificar los signos de un mentiroso patológico. Con suerte, ahora sabes a dónde deberías estar mirando y qué deberías estar buscando.