Efectos positivos y negativos del matrimonio en su salud

En este articulo

• Salud general
• Comportamientos menos riesgosos
• Longevidad
• Las personas casadas envejecen más felizmente
• Recuperarse de dolencias más rápidamente
• Efectos físicos negativos de un matrimonio estresante

¿Es saludable el matrimonio?? Hay una conexión intrincada entre el matrimonio y la salud. Los efectos positivos y negativos del matrimonio varían dependiendo de si estás felizmente casado o infelizmente casado.

Se han realizado numerosos estudios en este sentido, y los hallazgos científicos de los efectos del matrimonio en la salud han sido muy reveladores y sorprendentes en algunos casos.

Estos hallazgos confirman en gran medida lo que todos sabemos instintivamente a nivel intestinal: cuando está en una relación buena y feliz, su salud y bienestar general mejoran. Y, por supuesto, lo contrario también es cierto.

El El factor crítico es el Calidad de su relación.

Este artículo discutirá algunos de los efectos positivos del matrimonio y algunos de los efectos físicos negativos de un matrimonio tenso y estresante.

Salud positiva y efectos psicológicos del matrimonio

1. Salud general

El lado positivo del matrimonio muestra que ambos parejas que están felizmente casadas muestran signos de mejor salud general que aquellos que no están casados ​​o están viudos o divorciados.

Una razón declarada para esto es que las parejas casadas pueden ser más cuidadosas con la dieta y el ejercicio y haciéndose responsables.

Además, un cónyuge puede notar si no es usted mismo o no se siente bien y lo lleva al médico para un chequeo oportuno, evitando que los problemas de salud se vuelvan más graves.

El beneficio físico más obvio del matrimonio es que los socios se cuidan el uno al otro y ayudarse mutuamente a mantenerse saludables, físicamente.

2. Comportamientos menos riesgosos

La investigación muestra que las personas casadas tienden a pensar dos veces antes de participar en comportamientos de riesgo. Cuando una persona tiene un cónyuge y posiblemente niños para cuidar y proporcionar, las personas a menudo sienten que necesitan ser más cuidadosas y responsables.

Los malos hábitos como fumar y beber excesivo o conducir imprudentemente a veces se abandonan por el bien de un cónyuge amoroso que alienta a su pareja a esforzarse por ser lo mejor que pueden ser.

3. Longevidad

Debido a la mejor salud general y mejores opciones de estilo de vida, es comprensible que la supervivencia de las parejas felizmente casadas pueda ser más larga que las que están infeliz casadas o solteras.

Si una pareja se casa cuando ambos todavía son jóvenes, los efectos del matrimonio temprano en la salud pueden ser positivos o negativos, dependiendo de su madurez y compromiso entre sí.

Una pareja amorosa que busca sacar lo mejor el uno del otro puede esperar una vida larga y fructífera, disfrutando de sus hijos, nietos y bisnietos juntos.

4. Las personas casadas envejecen más felizmente

Las parejas felizmente casadas generalmente no tienen tantas inseguridades sobre el envejecimiento como las personas solteras. Las personas en las relaciones felices saben que sus parejas los aman y los cuidan, incluso si no se mantienen tan atractivos como alguna vez fueron.

Su vínculo de relación es fuerte y su La apariencia física hace una pequeña diferencia. Por lo tanto, el envejecimiento no es algo que las parejas felizmente casadas fruncen el ceño.

5. Recuperarse de dolencias más rápidamente

Otro efecto positivo del matrimonio es que siempre tienes a alguien a quien cuidarte cuando te enfermas.

Las parejas en las relaciones felices se recuperan rápidamente de las dolencias, ya que tienen a sus parejas a su lado para cuidarlas, consolarlos, darles medicamentos, consultar al médico y hacer lo que sea necesario.

El apoyo emocional que las parejas saludables se dan entre sí también es algo que les ayuda a recuperarse pronto.

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Efectos físicos negativos de un matrimonio estresante

Estar en un matrimonio tensado y estresante no solo es perjudicial para la salud mental, sino que también es donde se pueden observar los efectos físicos negativos del matrimonio en la salud.

1. Sistema inmunitario debilitado

¿Cómo puede afectarte físicamente el matrimonio?

El sistema inmune de hombres y mujeres tiende a tomar un golpe en tiempos de estrés, y especialmente el estrés causado por el conflicto matrimonial.

Con las células que luchan por gérmenes en el cuerpo que se inhiben, una se vuelve más vulnerable a las enfermedades e infecciones. El estrés crónico y la ansiedad en un matrimonio pueden ser causados ​​siempre preguntándose si su pareja lo ama, o por tener que caminar sobre cáscaras de huevo alrededor de su cónyuge.

Este tipo de El estrés tiene un costo severo en las células T en el sistema inmune, que lucha contra las infecciones y aumenta los niveles de la hormona del estrés cortisol.

2. La tasa de enfermedad cardíaca aumenta

Otro efecto secundario del matrimonio observado es que las personas en matrimonios estresantes o insatisfactorios parecen ser particularmente propensos a la enfermedad cardíaca.

Su cuerpo cambia después del matrimonio, con un aumento en la presión arterial, los niveles más altos de colesterol y el aumento de los índices de masa corporal contribuyen al riesgo de enfermedad cardíaca.

La salud cardiovascular parece estar directamente relacionada con los niveles de estrés, y las mujeres que están infelizmente casadas parecen estar especialmente afectadas.

Esto puede deberse a la tendencia de las mujeres a internalizar su ansiedad y estrés, lo que afecta su cuerpo y corazón, durante un período prolongado.

3. El riesgo de diabetes aumenta

El estrés en un matrimonio también puede ser la causa del aumento de los niveles de azúcar en la sangre y el mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo dos.

Los períodos prolongados de estrés psicológico o conflictos no resueltos pueden provocar que los niveles de glucosa en sangre aumenten en un plazo prolongado.

En tales casos, es posible que el cuerpo no pueda hacer suficiente insulina para contrarrestar la glucosa adicional en el sistema sanguíneo. Las personas que se encuentran en una situación estresante también pueden tender a ejercer menos y descuidar los buenos hábitos alimenticios.

4. Curación más lenta de enfermedad o lesión

El deterioro del sistema inmune También da como resultado el cuerpo, tardando mucho en recuperarse cuando se produce enfermedad o herida física.

Si ha habido cirugía o un accidente, el tiempo de recuperación para una persona en un matrimonio estresante e infeliz generalmente sería más largo que para alguien que tiene un cónyuge amoroso que los cuide y aliente el proceso de curación.

5. Hábitos dañinos

Para alguien que está enredado en un matrimonio infeliz o abusivo, la tentación de disfrutar de los hábitos dañinos puede ser abrumador.

Este puede ser un intento de aliviar el dolor emocional del matrimonio fallido tomando drogas, fumar o beber alcohol.

Estas y otras actividades negativas son perjudiciales para la salud y, en última instancia, se suman al estrés de la situación. En casos extremos, el suicidio puede incluso parecer una opción o un medio de escape de un matrimonio infeliz.

El Efectos positivos y negativos de las relaciones o las ventajas y desventajas del matrimonio dependen de cuán feliz o tenso sea su matrimonio.

Si ha reconocido cualquiera de estas preocupaciones de salud discutidas anteriormente, es posible que desee considerar obtener ayuda para su relación matrimonial, abordando así la causa raíz, así como para buscar atención médica para los síntomas.