Relación posesiva Qué es, 39 signos de que estás en uno y cómo solucionarlo

Una relación posesiva es controlar y dañar. Ayude a su pareja a aprender a dejar de ser posesivo para cambiar la situación.

Una relación posesiva no es dulce; No está lleno de amor y romance; No es de lo que están hechas las grandes historias de amor. De hecho, las relaciones posesivas a menudo conducen a una disfunción intensa, manipulación e incluso abusos.

Realmente no hay nada positivo en una relación posesiva, pero parece ser algo que es romantizado por muchos.

Pensar que alguien te ama lo suficiente como para hacer cualquier cosa para mantenerte con ellos parece entrañable al principio. Pero, una cosa es hacer feliz a alguien y otro que sea controlador, manipulador e incluso peligroso sobre ese deseo.

Una relación posesiva no es una asociación justa o igual. Es una forma de propiedad. Cuando un compañero piensa que el otro les pertenece, dejan que su intenso miedo a perderlos se convierte en ira y celos.

Aprender a identificar este comportamiento es tan importante para su salud mental y bienestar físico.

Lo que conduce a una relación posesiva?

Una relación posesiva generalmente es controlada por una persona. Y esa persona es posesiva por una razón. Esta razón podría ser un pasado de traición, podría ser baja autoestima, podría ser problemas de ira, o podría ser provocado por una infancia difícil.

Toneladas de cosas conducen a este tipo de relación. Pero, ser posesivo en una relación no siempre es un resultado de estas situaciones.

Muchas personas han sido engañadas en el pasado y continúan teniendo relaciones perfectamente saludables. Es alguien que no ha trabajado en sus traumas pasados ​​que deja que su miedo al dolor y el rechazo controlen sus acciones. Hay una falta de confianza de alguien que sea posesivo en una relación, no confían en su pareja ni a nadie más.

Las relaciones posesivas no son solo alguien que teme la pérdida de su pareja. Usan ese miedo como excusa para controlar el comportamiento. Esa necesidad de control anula cualquier amor que pueda haber estado presente.

¿Es la posesividad un signo de amor??

Nos gustaría decir que la respuesta es simplemente no, y en cierto modo, pero no es tan simple. La mayoría de las personas en las relaciones posesivas afirmarán que su amor es tan fuerte que les hace hacer locuras.

Una persona posesiva usará el amor como excusa para controlar a su pareja y asegurarse de que no los deje. Y la persona del otro extremo hará lo mismo.

El amor puede ser algo maravilloso. Pero en las manos equivocadas, puede volverse peligroso. Y aunque se usa como una excusa para que la víctima en una relación posesiva explique a amigos y familiares por qué soportan el comportamiento controlador de su pareja, es probable que no sea amor en absoluto.

Una relación posesiva generalmente comienza intensa. Es romántico y se siente como un torbellino. Esto es lo que hace que los sentimientos de amor parezcan tan fuertes.

Pero bastante rápido, lo que parecía tan mágico y sorprendente se vuelve para controlar y manipulación. Una persona posesiva usará esa historia como un ejemplo de su amor. Dirán que quieren controlar a su pareja porque no quieren perderlos o porque no creen que los merecen.

Se aprovecharán de la apreciación de su pareja por los buenos momentos para rectificar los malos. Y esto a menudo funciona. Llegarán a la culpa o manipularán a su pareja de innumerables maneras para mantener su relación posesiva, todo bajo la apariencia del amor.

Signos de que estás en una relación posesiva

Las señales de que se encuentra en una relación posesiva puede variar de obvio a sutil. Una persona posesiva a menudo es muy buena para disfrazar su comportamiento como amor o cuidado, por lo que no ves las señales. 

La manipulación es una parte clave de una relación posesiva, por lo que poder detectarlo es difícil pero vital.

Si encuentra familiares o todos estos comportamientos familiares, es hora de hacer algo sobre el estado de su relación.

1. Se ponen irracionalmente celosos

Una cosa es estar un poco celosa si ves a tu pareja ser golpeado por un atractivo atractivo. Pero por lo general, confías en tu pareja y lo dejas ir. En el caso de una relación posesiva, este pequeño tinte de celos se sale de las manos.

Tu pareja te acusaría de estar interesado en alguien solo por hablar con ellos. Estarían celosos de que trabaje hasta tarde porque su trabajo está recibiendo más atención que ellos. Básicamente, se ponen celosos de cualquier persona o de cualquier cosa que les quite la atención.

2. Ellos bombardean

El bombardeo del amor es un intento de atraer a alguien con gestos exagerados como enviar flores, comprar regalos o ser más romántico desde el principio. Esto podría verse como dulce, pero a menudo sucede muy rápido y antes de que la persona te conozca.

Esto a menudo es un precursor para el abuso y la manipulación. Al comenzar una relación con una cantidad abrumadora de afecto, te sientes halagado y emocionado por esto, solo para que se convierta en algo espeluznante una vez que estás involucrado.

3. Aparecen de la nada

Puede ser dulce para tu pareja aparecer con vino después de haber tenido un mal día. Pero, si con frecuencia aparecen de la nada sin ninguna razón, excepto que te extrañaron, puede ser alarmante.

Pueden encubrir este comportamiento como dulzura o amor, pero en realidad, es una forma de verificarte.

4. Te sientes culpable por ser feliz

Si llama a su pareja después de recibir un ascenso o tener un gran día, lo derribarán acusándole de presumir cuando están luchando. Hablarán negativamente sobre su trabajo, alegando que le está quitando tiempo a su relación.

Luchan por ser felices por ti en estos momentos porque no tiene nada que ver con ellos. De hecho, incluso pueden hablar negativamente sobre sus amigos y familiares cuando tienen buenas noticias porque alejan su atención de ellos.

5. A ellos no les gusta darte espacio

Cada relación saludable requiere algún nivel de espacio personal y límites. Pero en una relación posesiva, ese no es el caso.

Si necesita un día para relajarse, se cuestionarán por qué no puede relajarse con ellos. Querrán que pases todo tu tiempo libre con ellos, incluso cuando solo quieres ver a tus amigos.

6. Necesitan conocer tu horario

Si sales sin ellos, querrán saber a dónde vas, a dónde vas y con quién estarás. Es posible que no sean estas preguntas como acusaciones, pero nadie necesita saber dónde está su pareja en todo momento.

También pueden insistir en que comparta su ubicación con ellos a través de su teléfono. Si intenta inculcar límites y privacidad, es probable que lo acusen de mentir para culparlo para compartir dichos detalles. Si desea saber cómo establecer límites, comience con estos 15 límites saludables, todas las parejas felices siguen en una relación.

7. No fomentan su crecimiento o éxito

En una relación saludable, las parejas motivan, inspiran y se apoyan mutuamente para que sean personas mejores y más completos. Quieren que sean mejores y más felices. Pero, en una relación posesiva, es todo lo contrario.

Una pareja posesiva negará su crecimiento y querrá confinarlo en lugar de alentarlo a explorar.

8. Envían mensajes de texto mucho

Enviar mensajes de texto durante todo el día es genial, bien y bien. Pero cuando se vuelve innecesario y excesivo, hay una razón para ello. Quieren estar en una comunicación constante con usted por una razón: necesitan saber que tienen su atención.

Una cosa es enviar mensajes de texto sobre los planes de la cena o enviar memes durante su pausa para el almuerzo, pero cuando necesitan una respuesta rápida cuando preguntan sobre su día, algo no está bien.

9. Están en todas las redes sociales

Alguien que sea posesivo publicará muchas fotos tuyas en las redes sociales. Quieren que el mundo sepa que eres suyo. También sabrán mucho sobre su actividad en línea.

Si alguien felicitó a tu selfie y te gustó su comentario, te preguntarán por qué hiciste eso y te acusará de instigar la atención de otras personas.

10. Intentan restringir tu libertad

Esto podría estar en muchos niveles, pero es muy común en las relaciones posesivas. Te culparán para que te quedes en casa con ellos en lugar de salir con amigos.

Incluso se invitarán a sí mismos, por lo que no tienes tiempo lejos de ellos. O pueden preguntar a quién está enviando mensajes de texto o hacer que dejar de seguir a ciertas personas en las redes sociales. Cualquiera que sea la forma que tome, su pareja nunca debe restringir su libertad.

11. Te acusan de traicionarlos

Este es uno importante! Si no les dice que hay una nueva persona en su trabajo y se enteran, lo acusarán de mantenerlo de ellos. Tomarán tan lejos que, aunque no hiciste nada malo, terminas disculpándote porque te manipulan para que te sientan mal por lastimarlos.

12. Son inestables emocionalmente

Las personas que son posesivas en las relaciones no tienen el control de sus propias emociones. Esta es otra razón por la que sienten la necesidad de controlarte. Volarán del mango en lo más pequeño.

Podrías estar teniendo una buena noche, pero si haces algo tan pequeño como responder una llamada telefónica, se enfurecerán o te engañan, así que les ruegas que te perdonen.

13. Confían solo en ti

Las personas posesivas tienden a tener un grupo pequeño, si no vacante,. Están tan centrados en el láser en ti y tu relación porque no tienen a dónde ir. 

Ponen todas sus necesidades, deseos y atención sobre ti y esperan que hagas lo mismo porque no tienen ese sistema de soporte fuera de ti.

14. Les importa lo que usas

Es normal preguntarle a tu pareja qué piensan sobre tu atuendo, básicamente porque quieres que digan que te ves lindo. Pero cuando una pareja dicta lo que usa la otra persona, está controlando.

La razón es que no quieren que su pareja atraiga la atención de otras personas. Son tan bajos en confianza que creen que su pareja los dejará si giran la cabeza de otra persona.

15. Tienen expectativas poco realistas

Se podría argumentar que todos los puntos anteriores son expectativas poco realistas, pero en general, un individuo controlador esperará que su pareja esté a la altura de los estándares que están fuera del alcance.

Querrán que estén disponibles para hablar todo el tiempo, sin importar lo que estén haciendo. Tal vez les pedirán videollamadas para probar dónde están cuando las circunstancias simplemente no son correctas a llamar. Básicamente, todo está más allá.

dieciséis. Siempre quieren saber lo que estás pensando

Es normal preguntarle a su pareja qué piensan ocasionalmente, especialmente si miran profundamente en el pensamiento, pero este tipo de persona lo hace todo el tiempo. Quieren saber exactamente qué hay en la mente de su pareja porque les preocupa que sea algo que deletree el final de la relación.

Cómo manejar el comportamiento de control

Si puede reconocer varios de estos signos en su relación, lo más probable es que haya un elemento significativo de control.

Ahora, puede optar por alejarse de su pareja si realmente lo está afectando, o puede trabajar con ellos para tratar de reducir la cantidad de control que parecen necesitar.

La decisión tiene que ser suya, pero si quieres trabajar en ello, así es como puedes manejar el control en una relación posesiva.

1. Restablecer su confianza en sí mismo y respeto

Primero, necesitas trabajar un poco en ti mismo. Cuando has estado en una relación posesiva, afecta tu confianza y cómo te ves a ti mismo. Empiece a construirte y recordarte lo maravilloso que eres.

Es hora de concentrarse en ti.

2. Reserve un momento apropiado para hablar con su pareja

Asegúrate de que ninguno de ustedes esté ocupado y que no hay nada que te interrumpe. Luego, siéntate con tu pareja y discuta lo que está pasando. Es vital que elija su lenguaje y tono de voz con mucho cuidado aquí y evite cualquier palabra de estilo de culpa.

En lugar de "tú siempre", podrías decir: "Siento eso ..."

3. Proporcionar ejemplos específicos

Es importante que dé ejemplos específicos del comportamiento que lo molesta o lo molesta. Esto te ayudará a dar peso a lo que estás diciendo y mostrar a tu pareja lo que realmente está sucediendo.

Es muy posible que no se den cuenta de que están controlando.

4. Tenga en cuenta que su pareja puede reaccionar negativamente

A nadie le gusta enfrentarse a las críticas a su comportamiento, especialmente de alguien que están desesperados por no perder. Su pareja puede ver esto como una gran amenaza, así que tenga en cuenta que puede reaccionar negativamente.

Esto podría implicar que se enojaran, molesten o despectivamente.

5. Sea claro sobre lo que quiere cambiar

No es bueno presentar ejemplos de control en su relación si no habla de las cosas que desea cambiar. Necesitas ser claro para que se puedan hacer progresos.

Entonces, si no le gusta que su pareja quiere pasar cada segundo del día con usted, explique cómo le gustaría el espacio para ver a sus amigos un par de veces por semana. Si no te gusta, te envían mensajes de texto constantemente, pídales que te permitan disfrutar de tu jornada laboral sin ser bombardeado constantemente con mensajes.

6. Mantener la calma durante la conversación

Este es un tipo de conversación muy emotivo, por lo que es normal que se moleste un poco, pero es importante mantenerse lo más tranquilo posible. Si te molestas, tu pareja se enojará.

Esa no es la mejor base para una conversación constructiva.

7. Ayúdalos si están de acuerdo en cambiar

Si su pareja acepta trabajar en sí misma y aprender a dejar de ser posesivo, ayúdelos. Pregunte qué necesitan de ti y haz lo que puedas.

Además, recuerde que están intentando y que a veces puede haber baches de carretera en el camino.

8. Ser paciente

Cualquier tipo de trabajo de autodesarrollo lleva tiempo. Y esa es esta situación. Tu pareja necesita cambiar algo sobre ellos mismos.

Sea paciente y no esperes milagros durante la noche. Celebra cada pequeña victoria y haz lo que puedas para apoyarlos en el camino.

9. Dar un ultimátum si es necesario

Si su pareja se niega a cambiar, debe intensificar. No puede permitir que continúen actuando de esta manera porque le está afectando detriminalmente a usted y a su relación.

Explique que si se niegan a trabajar en sí mismos y hacen los cambios que desea ver, se alejará. Y tienes que actuar en realidad con tus palabras. No es bueno hacer una amenaza y luego no pasar por eso.

Cómo detener la posesividad en una relación

Por supuesto, puede ser que usted sea el que lucha con el control en una relación, y cree que puede estar actuando de manera posesiva. Si ese es el caso, el hecho de que está leyendo esto muestra su disposición a cambiar.

Ahora, comprender la causa de su posesividad puede requerir años de terapia. También puede tomar mucha introspección y autorrealización.

Mira hacia atrás a tu pasado. Tal vez tu familia o una relación previa. ¿Qué pasó que te hizo sentir como si no tenías control?? Ese dolor o pérdida es lo que te empujó a una zona de posesividad. Una vez que te lastimas, consciente y subconscientemente entras en modo de protección para tratar de tomar el control de tu vida.

Algunas personas pueden hacer eso al no abrirse a nadie. Otros desean esa compañía pero no pueden manejar las partes que están fuera de su control, como sus parejas.

Si estás leyendo esto, probablemente eres una de estas personas. Y lo entendemos. Es posible que no haya llegado a este punto a propósito. Y probablemente estés leyendo esto porque quieres tratar a tu pareja con el respeto y la confianza que merecen.

eso es un buen signo. Estás en el camino correcto. Dejar ir lo que trajo este comportamiento es lo que puede ayudarlo a avanzar sin una necesidad tan fuerte de control.

Repita a usted mismo que cada relación es diferente. Lo que sucedió en el pasado no es lo que está pasando ahora. E incluso si algo se repite, no es porque estaba fuera de tu control sino porque estaba destinado a.

Cómo dejar de ser posesivo en una relación

Desaprender todo lo que su mente ha programado en usted sobre la protección de usted mismo no saldrá por la ventana durante la noche. No puede detener este comportamiento simplemente queriendo. Realmente necesitas ponerlo en práctica y trabajar en tu relación con tu pareja para que estés en la misma página.

1. Confía en ti mismo y a tu pareja

Antes de que pueda comenzar a confiar en su pareja, comience a confiar en usted mismo. Por lo general, si tiene problemas de confianza y necesita sentirse en control, tiene problemas para confiar en su propio juicio.

Necesitas darte cuenta de que eligió estar con esta persona por una razón. Deja que estén contigo en sus términos.

Entonces debes dejar ir cualquier duda y trabajar para confiar en tu pareja.

2. Aprender a comunicarse

Hablar es la mejor manera de comenzar a construir confianza. Habla con tu pareja sobre cómo te sientes y asegúrate de escucharlos. Compartir lo que necesita y esperar unos de otros y actuar en realidad es tan importante.

3. Establecer límites

Si está teniendo dificultades para descubrir qué es aceptable y qué no, siéntese con su pareja y discuta lo que está sobre la línea para ellos. ¿Deberían registrarnos el uno con el otro varias veces al día cuando no están juntos??

Averiguar qué funciona para los dos. Puede tratar de comprometerse y reunirse en el medio y retroceder lentamente a medida que su confianza crece.

4. Habla de tus sentimientos

Sabemos que esto suena blanda y cursi, pero en realidad hablar con tu pareja sobre cómo te sientes puede ayudarte a dejar ir algo de la ira o la ansiedad al que te aferras. Una vez que saben cómo te sientes, entenderán. Sentirás un peso levantado.

5. Haz cosas con otras personas

No solo pases el rato solo, sino que únete a amigos y otras parejas. Esto te permitirá estar juntos sin estar encima de la otra. También te permite conocer a los amigos del otro, para que sepas con quién pasan su tiempo.

6. Diles lo que necesitas

Su pareja puede estar cansada de que los controles, como deberían estar. Si les hace saber lo que necesita dejar de lado ese control, querrán trabajar con usted.

Si necesita verlos más a menudo o escuchar más de ellos durante todo el día al principio, para dejar de lado esa posesividad, encuentre una manera de trabajar juntos en ello.

7. Pregunte que necesitan

Comprender cómo dejar de ser posesivo en una relación no se trata solo de ti. Esta es una asociación. Trabajar con ellos también. Pregunte qué necesitan de usted para confiar en que está tratando de ser mejor.

8. Vive tu propia vida

Una razón por la que puede ser difícil dejar ser posesivo en una relación se debe al hecho de que su relación se ha apoderado de su vida. Tal vez vea a la familia e vas a trabajar, pero si tu vida se consume con la relación, puede ser difícil perder el control sobre algo que es tan prominente en tu vida.

Salir con tus amigos. Tomar otros pasatiempos o más responsabilidades en el trabajo. Si es independiente y no confíe en su control sobre su pareja para que se cumpla, ambos pueden vivir vidas bien equilibradas.

9. No intentes cambiarlos

Cuando alguien es posesivo en una relación, intentan cambiar a su pareja a cómo se imaginan o quieren que sean. Puede silenciar a una pareja que tiene opiniones fuertes o hacer que alguien que sea independiente confíe en usted para ayudarlo a controlarlos más fácilmente.

Estas cosas no son solo manipuladoras, sino que son formas de cambiar a alguien para su beneficio. Si realmente no quieres estar con la persona que son, entonces estás en la relación equivocada.

10. Dígale a su pareja de dónde provienen estos sentimientos

Puede ser difícil abrirse sobre por qué tienes estos colgadores con confianza y control. Pero, dejar que su pareja sepa qué experiencias pasó les dará una visión más profunda de por qué tiene este comportamiento para que puedan trabajar con usted.

11. Considere probar la terapia

Si todo esto no hace el truco y no puedes evitar seguir siendo posesivo en una relación, piense en ir a la terapia.

no hay verguenza en eso. No has perdido el control. Significa que está pidiendo ayuda para tomar el control de su vida. No quieres que tus emociones te controlen, pero las controles para que puedas estar en una relación saludable e igual.

12. Encuentra formas de calmar tu ansiedad

Aprender a dejar de ser posesivo no ocurrirá de la noche a la mañana, y puede haber momentos en que su ansiedad aumente. En ese caso, aprender a manejar su ansiedad es importante.

Haga ejercicio, salga a la naturaleza, pruebe algunos ejercicios de respiración profunda, medite y pruebe afirmaciones positivas. Todas estas son buenas formas de reducir la ansiedad cuando golpea.

13. Conozca a los amigos del otro

Esto no significa que te conviertas en un gran grupo social y nunca haces nada sin el otro. Significa que conoces a los amigos del otro para que puedas ver que no hay nada que temer.

Cuando los conoces, te sentirás más cómodo cuando tu pareja esté con ellos.

14. No espíese a tu pareja

Y, por supuesto, no hace falta decir que no debes recurrir a espiar a tu pareja para tratar de aliviar tus preocupaciones. Al hacer eso, solo estás jugando en manos de la ansiedad.

Tu preocupación se basa en nada más que miedo. Si espías a tu pareja y se enteran *que probablemente *, solo empeorará todo diez veces.

La posesividad no los conservará, hará que los pierdas

En el corazón de aprender a dejar de ser posesivo en una relación, debes darte cuenta de que aferrarse con fuerza no hace lo que crees que sería. No es más probable que mantengas a tu pareja porque estás siendo posesivo y te aferras a la vida querida; Es más probable que los pierdas.

La gente necesita poder respirar! Necesitan confiar en ellos para vivir sus vidas dentro y fuera de la relación.

La confianza es tan importante en las relaciones por muchas razones. Puede ser que su pareja no haya hecho nada para desconfiar de ellos, pero que alguien en su pasado le haya hecho tener problemas de confianza. En ese caso, trabaja en ti mismo y no vierta la carga sobre tu pareja.

Si desea mantener a su pareja y tener una relación sana y duradera, la posesividad tiene que ser cosa del pasado.

Es posible convertir una relación posesiva en una saludable

Puede pensar que una relación posesiva está condenada a fallar. Pero ese no es realmente el caso.

Si la pareja controladora se niega a cambiar su comportamiento, entonces sí, la relación no va a durar. Pero si ambos socios hablan abiertamente y cuidadosamente sobre lo que está sucediendo y se comprometen con el cambio, hay esperanza para el futuro.

No sucederá de la noche a la mañana, y puede haber momentos en que el viejo comportamiento resurgue, pero al trabajar juntos y apoyarse unos a otros, pueden llegar allí.

Si ve los signos de una relación posesiva, es hora de hacer algo al respecto. Te mereces una relación sana y funcional, ambos.