El embarazo asusta 17 pasos tranquilos para que las mujeres y los hombres lo manejen juntas

Los condones pueden romperse y el control de la natalidad puede fallar. Cuando eso sucede, es bueno saber cómo lidiar con un susto de embarazo para usted o su pareja.

Si eres sexualmente activo, entonces lo más probable es que tengas un susto de embarazo en algún momento de tu historia sexual. Ya sea que haya llegado dos días tarde o dos semanas tarde, el susto es el mismo, también conocido como, es horriblemente espantoso!

Tu juventud parpadea ante tus ojos. Tu carrera parpadea ante tus ojos. Incluso tu relación parpadea ante tus ojos. De repente, todo se detiene y no sabes qué pensar o qué hacer.

Entendemos lo aterrador que puede ser esto, pero es importante tener un autocontrol a veces como estos. Entonces, hemos preparado una guía paso a paso para manejar con calma un susto de embarazo.

Lo que debes hacer cuando tienes un susto de embarazo

Si tienes relaciones sexuales, entonces debes estar preparado para la posibilidad de embarazo. Incluso si eres 100% consistente en tomar cualquier forma de control de la natalidad que tengas y siempre usas protección, todavía existe la posibilidad de tener un bebé si participas en las relaciones sexuales.

Da miedo. Es algo difícil de hablar. Probablemente esté buscando un montón de sitios web diferentes para confirmar o negar que está embarazada cuando realmente solo necesita saber qué hacer.

Si le preocupa que pueda tener un susto de embarazo, aquí están los pasos que puede tomar a continuación.

Para las damas

Si estamos siendo realmente honestos aquí, los hombres y las mujeres lidian con los sustos del embarazo muy diferentemente. Dicho esto, realmente necesitamos abordar este problema desde ambos extremos. Estos son los diferentes pasos que todas las damas pueden tomar.

1. Mantener la calma

Lo peor que puedes hacer si crees que estás embarazada es asustarse. No hará nada más fácil. Como es solo un susto en este momento, no tienes nada de qué preocuparte realmente. Tienes que mantener una mente abierta y mantener la calma si quieres descubrir la verdad detrás del error.

2. Hacer un plan

Antes de comenzar a correr como un pollo con la cabeza cortada, debe hacer un plan. Siéntate, saca un bloc de notas y escribe lo que vas a hacer a continuación.

Es fácil ponerse nervioso cuando no tienes un plan. Entonces, decida qué vas a hacer a continuación y luego seguir con el plan, no importa qué.

3. Tomar la anticoncepción de emergencia

Tal vez acabas de despertar de una noche de jugar con esa, horrible, pensó: "¿Usamos protección??"Si no lo hiciste, o si no puedes recordar, no te preocupes. Dirígete a tu farmacia local y obtén la anticoncepción de emergencia.

Cuanto antes lo tome después del sexo, mejor lo protege contra el embarazo no deseado, así que no se demore.

4. Averiguar qué tan lejos en su ciclo está

Algunas personas comienzan a enloquecerse de estar embarazadas antes de que se hayan perdido su período. Informar el contado de las fechas de su último período puede ser bastante fácil cuando está en un estado de pánico.

Si no realiza un seguimiento de su período, intente recordar cuándo la fue la última vez que lo tuvo y cuánto tiempo suele pasar entre períodos. Y no olvide que los períodos pueden llegar tarde debido al estrés, el aumento del ejercicio e incluso los cambios en la dieta.

5. Tome nota de cualquier síntoma potencial de embarazo

Cuando nota lo tarde que es su período, puede ser fácil dejar que su mente huya con pensamientos en pánico de un susto de embarazo. Pero después de averiguar qué tan lejos en su ciclo está, también puede ser útil pensar en cualquier síntoma de embarazo que haya tenido.

Los síntomas incluyen *pero no se limitan a *:

a. Náuseas matutinas

b. Fatiga

C. Los antojos de alimentos

d. Sensibilidad del olfato

Si no ha notado ninguno de estos síntomas en usted mismo, esto puede ayudarlo a calmarse. Sin embargo, si ha notado síntomas como sentirse náuseas en la mañana o sentirse inusualmente cansado, entonces podría ser hora de planificar su próximo paso.

6. Haga una prueba de embarazo de venta libre

Cuando la mayoría de las personas creen que se han perdido su período o que están tarde, corren a la farmacia y toman una prueba de embarazo. El mejor momento para tomar uno de estos es por la mañana, así que espere hasta entonces si puede. Será más preciso cuanto más potente sea su orina.

Si no puede recordar si llega tarde o no en su período, hay ciertas pruebas de embarazo que pueden detectar el embarazo temprano hasta una semana antes de su período fallido. Simplemente no confíe al 100% en estas pruebas, porque pueden estar equivocados y darle lecturas falsas.

7. Haga una cita con un profesional

No importa lo que digan sus pruebas de venta libre, si se ha perdido un período en más de una semana, debe hacer una cita con un profesional de la salud. Esa es la única forma en que puede estar 100% seguro si está embarazada o no.

Y si no está embarazada, entonces pueden analizar otras razones de salud sobre por qué no tiene su período.

8. Comunicar e incluir a su compañero en cada paso

Si has descubierto que tu período realmente llega tarde, debes hablar con tu pareja al respecto. Ahora, algunas personas dirán que no debes decirles hasta que estés 100% seguro de una forma u otra, pero tenemos que estar en desacuerdo.

Se necesitan dos personas para tener relaciones sexuales y quedar embarazadas, por lo tanto, deberían tomar dos personas para seguir los pasos si solo hay un susto de embarazo. Informarles puede asustarlos un poco, pero es mejor que sepan.

Si tomó la prueba y obtuvo un positivo o negativo, dígales que. Si quieres ir a ver a un profesional, dígales. Es posible que quieran estar allí para apoyarlo, o puede darles tranquilidad.

De cualquier manera, están en esto a largo plazo y deben incluirse.

Para los hombres

Los hombres a menudo son estereotipados como huir asustados cada vez que escuchan que su pareja podría estar embarazada. Ahora, esto no es cierto para todos los hombres, pero para algunos hombres, un susto de embarazo puede ser increíblemente, bueno, aterrador. Entonces, chicos, así es como pueden manejar un susto del embarazo.

1. Escuchar

Los hombres tienden a dejar que sus emociones se interpongan en su capacidad para escuchar una situación por completo, especialmente cuando tiene que ver con el embarazo. Pero asegúrese de escuchar lo que dice su pareja antes de reaccionar porque podría ser mejor de lo que estás imaginando.

2. No te asustas y corras

Cuando escuchas que ella podría estar embarazada, no se asuste y huyas. Todo lo que estás haciendo es abandonarla en un momento difícil * Sí, también es difícil para ella * y potencialmente abandonar a un hijo tuyo.

Así que crece y vea la situación a través de. Después de todo, no habría una situación que manejar si no fuera por ti.

3. Haz un plan con tu pareja

Siéntese con su pareja y siga todos los pasos que debe tomar a continuación. Haga una lista de lo que necesita hacer y luego asegúrese de preguntarle si necesita algo de usted.

A menudo, las mujeres sienten que tienen que ser las difíciles para que no huyan asustada, pero ella podría estar rompiendo adentro.

4. Ver el plan a través de

Después de establecer el plan, véalo a través de! No solo pase por las mociones y luego planee saltar a la primera oportunidad disponible. Si tiene ciertas cosas que hacer en esta situación, hágalas y hazlas bien.

5. Estar allí para ella sin importar qué

Este es el paso más importante con el que tienes que seguir. Tienes que estar ahí para ella. Pase lo que pase y lo que digan las pruebas de embarazo, al final del día, debe estar allí para ella y apoyarla de cualquier manera que lo necesite.

Cómo prevenir un susto del embarazo en primer lugar

Si está en pánico por la idea de estar embarazada ahora, probablemente nunca quiera preocuparse por esto nuevamente! Desafortunadamente, hay muchos mitos y conceptos erróneos sobre lo que puede y no puede causar el embarazo.

Solo para actualizar su memoria de educación sexual, aquí hay algunos puntos clave para recordar prevenir un susto de embarazo en el futuro:

1. Rastrea tu período

Si no sabe cuándo su período está destinado a comenzar, entonces no sabrá cuándo su período se retrasa. La mejor manera de hacerlo es usar una de las muchas aplicaciones diseñadas para rastrear los períodos que están disponibles en la App Store.

El uso de aplicaciones en lugar de un calendario o diario de época tradicional es mucho más útil, ya que pueden enviarle notificaciones cuando su período llega tarde.

2. Use al menos una forma de anticoncepción

Ya sea un condón, la píldora, un DIU o la inyección, la mejor manera de evitar un susto del embarazo es usar alguna forma de anticoncepción. Si combina dos formas de anticoncepción, como tomar la píldora y usar un condón, entonces está aún más seguro contra los embarazos no deseados.

Sin embargo, una cosa a tener en cuenta aquí es que algunas formas de anticonceptivos no se pueden usar juntas. Por ejemplo, usar un condón masculino y un condón femenino es una mala idea, ya que es probable que la fricción haga que ambos se rompan.

3. Tomar decisiones informadas sobre el control de la natalidad que usa

También es una buena idea estar informado sobre qué forma de anticoncepción es mejor para usted, ya que ciertamente no es una situación única para todos.

Por ejemplo, la píldora es excelente para prevenir el embarazo sin interponerse en el camino de las sensaciones sexuales, y con la que es un 99% efectiva para prevenir los embarazos, es mucho! Pero si sabe que olvidaría tomarlo al mismo tiempo todos los días, entonces su eficiencia cae a aproximadamente el 92%.

Por otro lado, los condones son excelentes opciones de bajo compromiso para prevenir el embarazo, y también protegen contra las ETS, que otras opciones hormonales de anticonceptivos no pueden. Y con una eficiencia del 98% en la prevención de embarazos, ciertamente te respalda. Sin embargo, si el condón se rompe, ese porcentaje disminuirá a la derecha.

4. Sea inteligente sobre el sexo

Si un chico te dice que su juego de extracción es perfecto, ignóralo. Incluso si él es un as para retirarse en el último minuto, Precum aún puede quedar embarazada, por lo que no es un método 100% efectivo.

Mientras sepa lo que está haciendo cuando se trata de sexo, puede tomar decisiones inteligentes para evitar que los espermatozoides se acercan a un huevo.

Los sustos de embarazo pueden suceder a casi cualquier pareja que esté sexualmente activa. Si alguna vez se queda atascado al darse cuenta de que el condón que se rompió hace unas semanas puede volver a perseguirlo, estos pasos pueden ayudarlo a superarlo.