Reconocer 3 signos clave de un matrimonio problemático

Es natural que los matrimonios lleguen a algunos puntos difíciles, pero algunas parejas informan que están en gran medida infelices y desconectadas del matrimonio durante años antes de buscar alguna forma de ayuda.

Puede ser algo difícil de evaluar si el matrimonio está en problemas, especialmente si el nivel de comunicación significativa es mínimo. Sin embargo, aquí hay algunas señales de advertencia general de que su matrimonio puede estar en problemas.

1. Interacción habitual de baja madre: lucha, criticando y conflictos continuos

Es inevitable que dos personas no se vean de acuerdo en todo, por lo que los desacuerdos son comunes y saludables.

Sin embargo, cuando el conflicto se convierte en la nueva normalidad, vale la pena dar un paso atrás para observar lo que está sucediendo. Se ha vuelto tan común en nuestra cultura proyectar nuestras propias moods bajas (ira, tristeza, frustración, inseguridad) en los demás, especialmente a nuestros seres queridos, nunca nos detenemos a cuestionar:

• Si realmente funciona de esta manera que alguien más podría hacernos sentir algo?
• Si hay una mejor manera de calmarse y mantener buenos sentimientos en nuestra relación primaria?

La interacción habitual de baja madre puede tomar muchas formas. Puede manifestarse como luchando continuamente sobre las mismas cosas o incluso como una escalada de la lucha que limita con verbalmente abusivo (o incluso físicamente abusivo). También puede aparecer de maneras más sutiles como críticas constantes o intentos de cambiar o controlar el comportamiento de su pareja. Está lleno de juicio y obviamente conduce a un deterioro de la buena voluntad en la relación.

Si está en este tren de hábitos, le animo a que salte a una nueva pista si tiene algún deseo de hacer que su matrimonio funcione.

2. Falta de conexión

Esto también toma varias formas. Uno de los problemas más comunes que surge es que la pareja pone tanto énfasis en los niños que su relación sufre. A menudo no es hasta que los niños se cultivan, que la pareja se da cuenta de cuán lejos se han separado. Cuando deja de pasar tiempo juntos o deja de comunicarse, solo amplía la sensación de separación.

Otro signo revelador de posibles problemas es la falta de conexión íntima. La falta de intimidad se relaciona con la falta de tacto, la mano, los besos, los abrazos y el sexo.

En lo que respecta al sexo, generalmente una pareja tiene un mayor deseo sexual. Esto en sí mismo no es un problema. El problema se produce cuando esa pareja comienza a sentirse rechazada, aislada, no amada y esencialmente desconectada de su pareja de impulso sexual más bajo.

3. Infidelidad: asuntos emocionales y físicos (fantasear y actualizar)

Hay muchas razones por las cuales alguien puede elegir desviarse. Algunas razones pueden ser aburridas, un anhelo de atención y afecto, la emoción de la toma de riesgos, etc.

Es sentido común que este sea un signo de problemas matrimoniales. El asunto puede proporcionar un impulso de buena sensación de productos químicos como la dopamina temporalmente, pero no transformará la infelicidad matrimonial, obviamente.

Esto a menudo empeora las cosas, erosionando la poca confianza que ya estaba allí. He visto a la gente hacer trampa porque quieren terminar las cosas con su cónyuge y no vieron otra alternativa sobre cómo.

Esto puede causar un problema para esa persona en el futuro. En los estados que tienen divorcios de "fallas", el acto de infidelidad aumenta la probabilidad de ser demandado por daños y puede dejar a esa persona en desventaja en el asentamiento de divorcio.

Con eso, los matrimonios desconectados no son infrecuentes y no hay nada por encima de que una pareja esté condenada y no puede volver a enamorarse. Veo esto todo el tiempo en mi trabajo.

Está claro que, como cultura, necesitamos cuidarnos mejor unos a otros y escuchar más profundamente.

Solución posible:

Obtener conciencia sobre los sesgos inherentes que todo ser humano tiene. Aprenda los conceptos básicos de cómo funciona el cerebro.

No digo que necesite convertirse en neurocientífico, pero aprender cómo funciona la memoria, por ejemplo, o los efectos físicos del rechazo en el cuerpo son extremadamente útiles porque le permite venir de un lugar más neutral en sus interacciones con su pareja.

Comenzará a ver la inocencia en las acciones de su pareja (e incluso las suyas).

Es común tratar de arreglar a tu pareja. Sin embargo, esto no es realista. Simplemente no puede controlar ni cambiar a otra persona. Pero, puedes cambiarte a ti mismo y eso cambiará tu nivel de felicidad.