Recuperarse de la infidelidad

La infidelidad puede arruinar las relaciones más fuertes, es uno de los mayores obstáculos que afecta a un matrimonio y causa daño emocional y mental. La infidelidad se puede definir como uno o ambos socios que están casados ​​o en una relación comprometida a largo plazo que se involucra emocional o físicamente con alguien fuera de la relación, lo que lleva a la infidelidad sexual o emocional. Independientemente del tipo, la infidelidad causa sentimientos de dolor, incredulidad, dolor, pérdida, ira, traición, culpa, tristeza y, a veces, ira, y estos sentimientos son muy difíciles de vivir, manejar y superar.

Cuando ocurre la infidelidad, hay una pérdida de confianza en la relación. A menudo, es difícil mirar a la persona en la cara, es difícil estar en la misma habitación con él/ella, y muy difícil tener una conversación sin pensar en lo que sucedió, y sin decirte a ti mismo: "¿Cómo puedes decir? Me amas y me haz esto."

Repercusiones mentales y emocionales

La infidelidad es muy compleja, es confusa, afecta negativamente la salud emocional y mental de una persona, y puede conducir a la depresión, así como a la ansiedad. Las parejas que experimentan infidelidad en su matrimonio pasan por muchos altibajos mientras intentan recuperarse o superarla, la pareja herida exhibe sentimientos de ira, frustración, angustia, dolor y confusión, y tiene dificultades para lidiar con sentimientos de traición.

Efectos de la infidelidad en la pareja traicionada

La infidelidad causa un impacto muy devastador en un matrimonio y deja a una persona cuestionando su valor, valor, cordura e impacta su autoestima. La pareja herida se siente abandonada y traicionada, y él/ella comienza a cuestionar todo sobre la relación, su compañero y se pregunta si toda la relación era una mentira. Cuando ha habido infidelidad, la pareja herida está triste y molesta a menudo, llora mucho, cree que es su culpa y, a veces, se culpan por la indiscreción de su pareja.

Reconstruir el matrimonio después de la infidelidad

Aunque la infidelidad es altamente destructiva y puede causar daños graves, no significa que el matrimonio tenga que haber terminado. Si ha experimentado una infidelidad en su relación, es posible reconstruir, volver a conectar y reconectarse entre sí; Sin embargo, debe decidir si desea permanecer en la relación y si vale la pena salvar. Si usted y su pareja deciden que desean reconstruir su relación, volver a comprometerse con la relación y el uno al otro, y reconectarse entre sí, es posible que tenga que tomar algunas decisiones difíciles, tomar algunas decisiones con las que puede o no estar de acuerdo, Y debe comprender y aceptar lo siguiente;

• El engaño debe terminar de inmediato si desea trabajar honestamente en el matrimonio.
• Toda la comunicación por teléfono, mensajes de texto, correos electrónicos, redes sociales y contacto físico con la persona debe detenerse de inmediato.
• La responsabilidad y los límites deben establecerse en la relación.
• El proceso de recuperación llevará tiempo ... no lo apresure.
• Se necesita tiempo para manejar y lidiar con los pensamientos, sentimientos y emociones negativos, así como las imágenes recurrentes que su pareja puede experimentar.
• El perdón no es automático y no significa que tu pareja olvide lo que sucedió.

Además,

• Si usted es quien hizo trampa, debe discutir lo que sucedió honesta y abiertamente, y responder cualquier pregunta que su compañero tenga sobre la infidelidad.
• Busque asesoramiento de un terapeuta que se especialice en trabajar con parejas que se han visto afectadas por la infidelidad.

No es fácil recuperarse de la infidelidad, y no es imposible. La curación y el crecimiento ocurrirán en su matrimonio si elige quedarse y recuperarse de la infidelidad juntos, y si deciden que permanecer juntos es lo que desea, recuerde que es importante que ambos sanen y reconstruyan la confianza.