Sexo regular 8 beneficios de la mente al cuerpo de liderar una vida sexual activa

El sexo no es solo por placer, sino que también tiene otros beneficios enormes. De aumentar la confianza y aumentar la autoestima, el sexo también mejora su salud física y mental. Los beneficios para la salud del sexo a menudo se ignoran porque se considera una actividad indulgente.

Sin embargo, mantenerse al día con una vida sexual activa y regular puede traducirse en innumerables beneficios, que van desde la lucha contra los síntomas depresivos hasta mejorar la salud del corazón. Entonces, diga adiós a todo el estigma en torno al sexo. Hay más de una excusa para tener sexo regularmente.

8 formas en que el sexo te trae alegría y salud

Tabla de contenido

• 8 formas en que el sexo te trae alegría y salud
  • 1. Reducir el estrés y la BP
  • 2. Quemar calorías con sexo
  • 3. Dormir muy bien
  • 4. Luchar contra la depresión
  • 5. Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
  • 6. Riesgo reducido de cáncer de próstata con sexo
  • 7. Vivir más y verse más joven
  • 8. Un mejor sistema inmunológico
• Preguntas frecuentes

El sexo es una necesidad humana básica. Es tan importante como la comida, la ropa y el refugio. Como seres primarios, lo necesitamos tanto como necesitamos nuestras necesidades básicas. Además de la reproducción y la satisfacción de los impulsos carnales, el sexo también tiene muchos beneficios para la salud. No solo eso, es útil mantener feliz a una persona.

El buen sexo puede besar tus preocupaciones. Además, fortalece su vínculo y aumenta la intimidad entre los socios. Afecto, cuidado, amor, comprensión y una conexión más profunda con su cónyuge son solo algunos de los muchos beneficios de tener sexo.

Desde la reducción de los niveles de estrés hasta la reducción del riesgo de ciertos tipos de cáncer, la vida sexual saludable incluso puede contribuir a la longevidad y a la calidad de vida. Aquí hay 8 formas en que una buena vida sexual puede traer su alegría y salud:

1. Reducir el estrés y la BP

Quiero reventar tu estrés? Tener más sexo. Se ha demostrado científicamente que tener más sexo puede reducir los niveles de estrés y, por lo tanto, actuar como un remedio natural para mantener la presión arterial en límites saludables. Se sabe que la liberación de ciertas hormonas mientras tiene relaciones sexuales es buena para el control de la presión arterial. Además, mientras tiene relaciones sexuales, uno tiende a olvidarse de todos los problemas en la vida y disfrutar del puro placer asociado con él.

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2. Quemar calorías con sexo

No encontrar tiempo para hacer ejercicio? Bueno, intente programar sesiones de sexo humeante con tu pareja. Tiene un doble beneficio. Primero, hará que la relación con su pareja sea más profunda, y en segundo lugar, ayudará a quemar esas obstinadas calorías.

La verdadera razón por la que la educación sexual es importante es para que podamos entender los efectos dinámicos que el sexo puede tener en nuestros cuerpos. Una sesión promedio de amor de amor ayuda a quemar 100 calorías para los hombres y alrededor de 70 para mujeres. Al prolongar sus sesiones y ser experimental en la cama, no solo puede mejorar su cociente de placer, sino también amplificar el juego de quema de calorías.

3. Dormir muy bien

Si tiene problemas para dormir bien, entonces intente tener más sexo. Debido a una disminución de la tensión, la liberación de hormonas para sentirse bien y la actividad física involucrada, su cuerpo y cerebro gritan para descansar suficiente después del sexo. Las sesiones más largas y regulares pueden mejorar aún más la calidad del sueño.

Te despertarás con una mañana alegre y fresca y estarás más listo que antes para enfrentar las dificultades del día. También te ayudará a despertar con un brillo en la cara si has experimentado múltiples orgasmos la noche anterior.

4. Luchar contra la depresión

Si se siente azul o está tratado por depresión clínica, entonces priorizar el sexo puede ser excelente para su salud mental. Uno de los síntomas depresivos es un impulso sexual bajo porque las hormonas pueden entrar en un flujo.

Curiosamente, uno de los beneficios para la salud del sexo es que ayuda a combatir la depresión. Seduce a tu pareja, salga a citas y participe en el juego corporal y/o se prospere. Use juegos de sexo para ampliar realmente la energía en la habitación.

En el acto de hacer el amor, el cerebro libera una neuroquímica llamada oxitocina que ayuda a elevar el estado de ánimo. Entonces, para estar emocional y mentalmente en forma, tenga más sesiones debajo de la hoja con su pareja.

5. Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares

La investigación clínica ha demostrado que los hombres que tienen una libido más alta y, por lo tanto, que tienen más sexo, son menos propensos a las enfermedades cardiovasculares que los que tuvieron relaciones sexuales solo una vez al mes. Esto es básicamente el resultado de niveles reducidos de estrés y presión arterial.

Esta es una buena noticia para todos los hombres y definitivamente otra buena razón para tener más sexo para mantener sano su corazón y su función coronaria.

6. Riesgo reducido de cáncer de próstata con sexo

Si bien hay estudios en curso sobre este tema, los médicos y los sexperts saben por algunas investigaciones que el sexo regular o la eyaculación expulsa carcinógenos en la glándula de la próstata que podrían causar cáncer. Sin embargo, no hay daño en tener más sexo, incluso si no hay estudios sólidos para apoyar este hecho.

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7. Vivir más y verse más joven

Cuanto más sexo y orgasmos, mejor y más radiante se verá su piel. Los estudios han demostrado que si tienes más sexo seguramente superarás las señales de envejecimiento. El estrógeno de la hormona sexual cuida la piel y el cabello y te hace ver más joven que tu edad.

Quién sabía que el mejor sexo también podría hacerte lucir lo mejor posible? Con todos estos beneficios para la salud, también es probable que tenga una vida mucho más larga que la persona promedio que puede no ser sexualmente tan activa a mediados de los 50.

8. Un mejor sistema inmunológico

Lo creas o no, las personas sexualmente activas se enferman menos. Tener niveles más altos de sexo se traduce inmediatamente en niveles más altos de lo que defiende su cuerpo contra bacterias y virus nocivos. Aumenta la capacidad de uno para hacer anticuerpos para contrarrestar los patógenos dañinos. Haga del sexo parte de su rutina para despedirse de la gripe estacional y los resfriados comunes.

Tener relaciones sexuales regularmente ha demostrado excelentes resultados en muchos estudios realizados por médicos e investigadores. Incluso si sus beneficios para la salud no son conocidos por usted, casi no hay nada que perder si tiene una vida sexual más saludable. Un último consejo, si tiene múltiples parejas sexuales, asegúrese de utilizar condones (durante las relaciones sexuales o durante el sexo oral) para evitar las ETS y el embarazo.

Preguntas frecuentes

Si bien el sexo es ideal para ti, puedes abstenerte de tenerlo todos los días o varias veces al día. Un par de veces a la semana es un buen lugar para trabajar con.

El consentimiento persuadido aún no es necesariamente consentimiento. Si no están de humor, probablemente deberías retroceder y dejar que descubran sus necesidades sexuales. En caso de que sus unidades sexuales no sean incumplidas, ayuda a iniciar una comunicación saludable y buscar ayuda, si es necesario.

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