Relación OCD ¿Qué es y los grandes signos de un socio con TOC?

Meticuloso, ordenado y demasiado quisquilloso: si bien estos rasgos pueden parecer beneficiosos en una pareja, también pueden señalar las señales de advertencia de la relación TOC.

Cuando usted y su pareja decidieron mudarse juntos, probablemente notaron que mantuvieron la casa ordenada y organizada. Es algo bueno, ¿verdad? Has logrado encontrarte un guardián. No piensas en la relación TOC, o incluso en una señal de advertencia de que algo no está bien.

Estar ordenado y organizado es un rasgo generalmente deseable en una persona. Quiero decir, ¿quién no querría a alguien que haga un esfuerzo para mantener las cosas en orden?? Mucha gente se queja de tener una pareja desordenada y desordenada. Entonces, ¿por qué no disfrutar del hecho de que tienes a alguien que te limpia toda la limpieza??

Sin embargo, hay una gran diferencia entre un cuartel bien entrenado Marine y un rígido Sheldon Cooper. Si bien es cierto que una persona ordenada y bien organizada es una ventaja en un espacio de vida compartido, una pareja anal estricta, intransigente y anal.

¿Qué es el desorden obsesivo compulsivo??

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un tipo de trastorno mental. La persona afectada experimenta pensamientos recurrentes que deben ser actuados. Estos pensamientos se llaman obsesiones. Las obsesiones son incesantes e incontrolables para la persona involucrada, hasta el punto de ansiedad e incomodidad, liberadas al hacer algo para aliviarlo. La acción posterior se llama compulsión.

Por ejemplo, una persona obsesionada con la limpieza cree que el piso está tan plagado de gérmenes que seguramente se enfermarán de esos gérmenes. Para perder el miedo a enfermarse, la persona se siente obligada a fregar y limpiar el piso muchas veces.

El TOC es un trastorno mental grave que a menudo requiere ayuda profesional. Sin embargo, es importante determinar si su pareja exhibe claramente los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo o simplemente está realmente organizado.

¿Qué es la relación??

El TOC regular es bastante malo, pero ¿cuál es exactamente la relación TOC??

Es normal preocuparse por una relación y reflexionar a dónde va. No hay nada particularmente obsesivo o molesto en eso. Sin embargo, cuando esos pensamientos comienzan a volverse constantes, se cruza una línea.

Una persona con relación TOC se preocupará continuamente por la relación. Se preocuparán por a dónde va, a dónde no va, exageran y tal vez supera todo a los detalles más pequeños posibles. Puede pensar que esto es simplemente meticuloso o cariñoso, pero va más allá de eso.

Relación El TOC puede arruinar una unión. Para la otra pareja, tener a alguien que aman se preocupe tanto por lo que está pasando entre ellos puede ser desgarrador. Además, las preguntas constantes, las dudas y la sobreanalización pueden hacer que sientan que no se confía en.

Signos de que tiene un toque de relación que usted mismo

Aquí hay algunos signos de relación TOC en particular:

1. Montar en las imperfecciones de su pareja

2. Medir su atractivo contra los demás. Además, se pregunta si su pareja los encuentra más atractivos que usted

3. Siempre cuestionando su relación y si vale la pena/ir a cualquier parte

4. Elegir la personalidad de su pareja y cuestionar si crees que son desordenados, aburridos o no emocionantes

5. Siempre mirando lo que percibes que falta en la relación

6. Se pregunta si la relación es adecuada para ti

7. Cuestionando si alguien más podría ser mejor

8. Preocuparse de que su pareja esté engañando y analizando pequeños detalles

9. Comparando su relación con la de otras personas

10. Asumiendo lo peor en todo momento

Al comprender cómo se ve y se siente la relación, puede detectarla en usted y en su pareja.

Signos de un socio con OCD

No salgas a conclusiones y suponga que la limpieza es un signo de TOC! Aquí están las señales reales de que su pareja puede tener tendencias obsesivas compulsivas y, por lo tanto, una relación TOC.

1. Organización minuciosamente elaborada

El más reconocible de todos los signos es su tendencia casi superhumana a organizar las cosas. Las personas con tendencias obsesivas compulsivas pasarán tiempo y esfuerzo organizando las cosas con el detalle más minúsculo. Pueden ir aún más allá organizando objetos domésticos que realmente no lo necesitan.

Abrir su armario puede revelar ropa ordenada de acuerdo con el tipo, el color y la temporada, los zapatos brillan prístinamente a la sola y accesorios pulidos y mantenidos en compartimentos separados. De la misma manera, el garaje estará tan organizado que será digno de mostrarse como una sala de exposición inmobiliaria. Todo está etiquetado y codificado por color. Y no se sorprenda si su basura también se clasifica en categorías y subcategorías. Este tipo de comportamiento podría conducir a la relación TOC.

2. Adhesión estricta a un horario

Al igual que sus pertenencias, sus actividades diarias están ordenadas y programadas. Tome Sheldon Cooper de La teoría del Big Bang; Todos los días, tiene una actividad programada que no se puede romper o trasladarse a otro día.

De la misma manera, espere que no pueda invitar a su pareja a una actividad espontánea e interesante porque el jueves por la noche es la noche de lavandería. Las personas con tendencias obsesivas compulsivas siguen sus horarios religiosamente, y les causará una gran incomodidad si no lo hacen.

3. Comportamiento ritualista

Las personas con tendencias obsesivas compulsivas tienden a mostrar una cantidad de ritualismo en sus actividades diarias. Tratan ciertas actividades como una receta estricta.

Para ellos, las actividades deben seguir un proceso paso a paso probado, aunque sea absolutamente innecesario. Si intentas hacer su ritual de la "manera incorrecta", verlos arrancarse el cabello con frustración antes de que te dejes deja, para que puedan hacerlo ellos mismos. Todo esto puede conducir a la relación TOC y problemas relacionados.

4. Todo debería estar en orden

Los objetos están organizados en su lugar exacto y deben dejarse solos en su estado perfecto. Notarán si colocó el cepillo de dientes verde en el vidrio izquierdo en lugar de la derecha, o si el televisor está a 15 grados de su ángulo normal. Pasan mucho tiempo haciendo controles de rutina para ver si las cosas en la casa están en perfecto orden. Si no, lo harán nuevamente desde el principio.

5. Rigidez

Las personas obsesivas compulsivas parecen rígidas y restringidas por su dedicación a la clasificación y la organización de las cosas. Tienen poco o ningún tiempo para otras actividades que se interpongan en su horario. Cuando se trata de una relación TOC, esto puede significar poca flexibilidad y falta de compromiso.

Las tareas simples a menudo tardan más en lograrlo porque son inflexibles y no optarán por formas más convenientes. Para una persona con tendencias obsesivas compulsivas, no existe, "Esto debería estar bien."En cambio, todo debe ser absolutamente perfecto, y no hay lugar para el compromiso.

6. Irritabilidad y preocupación obsesiva

Su pareja siempre está preocupada por las cosas simples que a las personas "normales" no les importa. Imagine que está de vacaciones en un resort de playa, y en lugar de disfrutar el paisaje, su pareja está inquieta, constantemente camina y le pregunta sobre cosas en casa o trabajo. Parece que no pueden estar a gusto a menos que estén al tanto de las cosas. Esto a menudo sirve como punto de flash para los argumentos.

7. Repetición

Como parte de sus rituales, tienden a repetir ciertas actividades solo por su satisfacción. Las puertas del automóvil se abren y cerran varias veces, los interruptores de luz se encienden y apagan muchas veces, bloquean y desbloquean puertas, y otras acciones similares. Además, siempre cuentan y cuentan los artículos del hogar y sus pertenencias para asegurarse de que todo esté equilibrado y simétrico.

8. Autoconciencia excesiva

Si cree que su comportamiento obsesivo compulsivo solo cubre objetos materiales y actividades personales, también afecta cómo manejan su apariencia. A menudo toman mucho tiempo preparando y se aseguran de que su apariencia sea aceptable para sus estándares, incluso si se vuelve inconveniente y minucioso.

Cómo lidiar con el trastorno obsesivo compulsivo de su pareja

Una vez que haya notado que su pareja muestra los signos del comportamiento obsesivo compulsivo y el TOC de la relación, aquí hay algunos consejos para ayudarlo a usted y a su pareja a frente.

1. Hablar sobre el tema

Lo primero que debe hacer es discutir cómo el comportamiento de su pareja está afectando su relación. Sea claro pero cuidadoso con sus palabras, para no ofender o causar angustia inmediata. Señalar las cosas exactas que encuentras problemáticas. Explica cómo te sientes acerca de lo que hace tu pareja. Además, escuche a su pareja cuando expliquen su lado de las cosas y cómo se siente la relación OCD con ellos.

2. Ser solidario y comprensivo

Como su pareja, debe ser el primero en extender la empatía y la comprensión. Debes mostrarles que estás allí para apoyarlos, no para criticar o juzgar.

3. Fomentar mejoras

Ayude a su pareja recordándoles que parte del comportamiento obsesivo compulsivo en el que participan es innecesario. Señalar que hay otras opciones disponibles. Esto les permite abandonar su rígida rutina. Elogio mejoras y tranquilice a su pareja para alentarlos a adaptarse.

4. Buscar ayuda profesional

A pesar de que ha leído e investigado formas de ayudar a su pareja a tratar con el TOC, hay casos en que la asistencia de un profesional puede ser la mejor opción. Al intentar la terapia o el asesoramiento, debe hacerlo como pareja. Esto comparte la comprensión de la condición, así como la muestra de apoyo.

Comportamiento obsesivo compulsivo y relación El TOC podría causar problemas como pareja, si se ignora. Tratar con él requiere conocimiento, así como apoyo emocional y comprensión de su pareja.