Repare su matrimonio sin terapia en tres sencillos pasos

La escritora del New York Times, Tara Parker-Pope, dice: "El matrimonio es más frágil de lo que realmente es". Los investigadores estiman que casi el 50% de todos los matrimonios en los Estados Unidos terminarán en divorcio.

Pero la figura estadística que señala que El 50% de los matrimonios terminan en divorcio Finalmente no se aplica a las parejas hoy, según Parker-Pope.

Sí, las relaciones son delicadas y frágiles, requieren su atención y cuidado. Problemas matrimoniales son solo un Parte de tu vida, Pero no significa que estos problemas matrimoniales conduzcan a la ruptura y al divorcio. Hay formas de reparar su matrimonio y nunca es demasiado tarde para comenzar de nuevo si las cosas se están separando.

Citemos una situación de la vida real aquí -

"Nuestro matrimonio ha cambiado. No es un problema en particular, pero parece que ya no estamos tan felices juntos. Estamos hablando menos, teniendo sexo menos a menudo, y se siente como si nos estuviéramos separados. Estoy realmente preocupado por esto, ¿qué puedo hacer para arreglar nuestro matrimonio antes de que sea demasiado tarde??" - Anónimo

Solución -

Esta es una gran pregunta, y lo primero que debe saber es que usted no es el único con este problema. Este es un problema común y es completamente normal que una pareja casada experimente puntos de disminución del sexo y la comunicación.

Pero Puedes reparar tu matrimonio y arreglar la relación entre ustedes dos.

La mayoría de los recién casados ​​experimentan un momento de dicha durante el cual el cerebro siente que todo es nuevo y sexy. Pero, con el tiempo, esto se desvanece, estabilidad y rutina puede comenzar a establecer. Si bien esta próxima etapa de la relación puede ser reconfortante y segura, también puede comenzar a sentirse aburrida.

A medida que avanzan la mayoría de las relaciones, otros factores, como carreras e hijos, pueden crear menos momentos para una buena conversación e intimidad, lo que lleva a las dificultades matrimoniales y otros problemas. Tienes que comenzar a reparar un matrimonio y trabajar para reavivar el Llama perdida de la pasión.

Ahora, el hecho de que ya sea consciente de estos problemas es un gran primer paso para rectificar la situación. Te gustaría que algo cambie. Y, para responder a su pregunta, '¿Se puede salvar mi matrimonio??'Sí, se puede guardar. Ambos tienen que comenzar a trabajar para reparar un matrimonio.

El asesoramiento ayuda, Pero las terapias a menudo no pueden traer el resultado deseado para la mayoría de los matrimonios. Hay formas alternativas de salvar un matrimonio sin la ayuda de un consejero matrimonial o terapeuta.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer que ese cambio suceda en ausencia de ayuda profesional.

Cómo arreglar un matrimonio sin asesoramiento

1. Haz de tu relación una prioridad

Arreglar un matrimonio roto no es tan difícil. Estar seguro Tú y tu cónyuge son ambos dispuestos a Haz tu relación Una prioridad principal.

A través de una conversación en profundidad, discuta cómo puede hacer que esto suceda. Esta es una de las mejores maneras de reparar su matrimonio y recuperar su matrimonio con donde solía estar una vez.

2. Pasar tiempo juntos

Cree un tiempo libre hecho específicamente para pasar tiempo juntos.

La noche de citas semanal es una manera perfecta de lograr esto.

La noche de cita requiere tiempo lejos de los niños y los teléfonos celulares. Trátelo como un crucial, regular Parte de tu semana. Pasar tiempo de calidad juntos es una forma de hacer que su matrimonio funcione. De hecho, las parejas separadas pueden trabajar juntas como un equipo para arreglar su matrimonio roto, si realmente desean hacerlo.

Así que comienza a planificar una noche romántica esta noche!

3. Planifique el tiempo para el sexo

A pesar del hecho de que planificar una hora o una fecha específica para el sexo no parece muy romántico o emocionante, pero es mejor que no tener ninguno.

Hay parejas que han estado viviendo en un matrimonio sin sexo. La profesora Denise, un Donnelly, estimó que casi el 15% de las parejas casadas no participaron en actividades sexuales con sus parejas en los últimos seis meses a un año.

Un matrimonio sin sexo se define como un matrimonio donde hay poca o ninguna actividad sexual entre parejas.

¿Tienes la sensación de que 'mi matrimonio está fallando??'¿Estás encontrando formas de arreglar tu matrimonio??

Existe una alta probabilidad de que la falta de intimidad o sexo sea uno de los problemas que enfrenta en su matrimonio actualmente. Primero, intenta identificar la raíz del asunto y luego decida formas de reparar su matrimonio.

Y, si el sexo es el problema, comience a planificar el tiempo para eso. Agrégalo a su calendario como algo que esperar. Cuando llegue el día, actúe como lo hicieron en sus primeros años de citas cuando ambos querían impresionarse unos a otros. Establezca el estado de ánimo con luces tenues, velas y música.

También puede considerar vestirse y ser seductor para que su cónyuge agregue a la diversión.

Una mayor comunicación da paso a una intimidad más fuerte

Los tres puntos anteriores son algunas de las formas simples por las cuales puede reparar su matrimonio sin terapia o consultar a un consejero. Además de estos métodos, las parejas siempre pueden mejorar su comunicación.

La gran comunicación proporciona una conexión más profunda e intimidad más fuerte.

Mejorar la comunicación matrimonial es una de las formas en que puede aprender a salvar un matrimonio o cómo hacer que un matrimonio funcione.

El estudio dice que los patrones de comunicación de las parejas demuestran ser más predictivos del divorcio que los otros factores, como sus niveles de compromiso, evaluación de la personalidad y estrés.

Entonces, comience a trabajar para reconstruir el matrimonio e intente darle una oportunidad a los pasos mencionados. Además, trabaje en su comunicación matrimonial si realmente desea reparar su matrimonio. Confía en mí! Los beneficios son a largo plazo.

Además, recuerda que es Nunca es demasiado tarde para cambiar, Y espero que usted y su cónyuge, considere estos tres pasos al volver a encaminar su matrimonio.