Sacrificando en una relación cuándo, qué y cuánto?

La palabra 'sacrificio' implica que una persona está renunciando a algo que él o ella valora para algo u otra persona. Cada relación requiere dar y recibir, pero ahí es donde está la captura! Sacrificar en una relación puede parecer una gran cosa, pero en este artículo, exploraremos lo que realmente implica.

El compromiso tiene que ser recíproco, mientras que el sacrificio es una cosa unidireccional. De hecho, el compromiso es un término mucho más saludable. Hay diferencias cruciales entre el sacrificio y el compromiso.

• El compromiso es mutuo, mientras que el sacrificio suele ser unilateral
• El compromiso tiene el objetivo de resolver un problema de relación. Los sacrificios a veces pueden tener un objetivo cínico para hacer que la otra pareja se sienta obligada a sacrificarlos/hacerlos sentir inferiores de cualquier manera.
• El sacrificio puede hacer que la persona sacrificando se sienta resentida. En el caso de un compromiso saludable, ambas partes sienten que han sido tratados de manera justa

¿Qué tan importante es el sacrificio en una relación??

Tabla de contenido

• ¿Qué tan importante es el sacrificio en una relación??
• Sacrificios pequeños y grandes
• Lo que nunca debes sacrificar en una relación
  • 1. Libertad
  • 2. Tus pasiones
  • 3. Tu familia y amigos
  • 4. Valores
  • 5. Autoestima o dignidad
  • 6. Creencias espirituales
  • 7. Tranquilidad y salud mental
  • ¿Estás sacrificando demasiado en la relación??
• Lo que puede tener que sacrificar en una relación
  • 1. Tiempo y energía
  • 2. Privacidad
  • 3. Tu objetivo personal
  • 4. Dinero
  • 5. Autoabsorción
  • 6. Actitud perfeccionista

En una relación amorosa, una pareja sacrificando algo importante implica apoyo para la otra pareja. Pero este apoyo, si se toma demasiado lejos, puede hacer que la pareja (que se está sacrificando) se da por sentado. Incluso puede llevar a la otra pareja a tener expectativas poco realistas de su pareja. Esto ocurre si una persona se está sacrificando demasiado y con demasiada frecuencia y dará como resultado un problema en su relación. En la mayoría de la dinámica, las personas tienden a no hacerlo lo suficiente.

A veces los roles de género, las normas sociales y nuestras experiencias con nuestros padres pueden colorear nuestra actitud hacia el sacrificio en una relación. Si está buscando encontrar una respuesta a "cuánto sacrificio es demasiado en una relación? "Solo piense en la idea regresiva de la" mujer perfecta ", una que cocina, limpia, gana, cuida a los bebés al mismo tiempo.

Un estudio publicado en la ciencia de la psicología social y la personalidad encontró que las personas con baja autoestima que se están sacrificando en una relación a menudo lamentan el sacrificio. Es probable que experimenten "estado de ánimo negativo, mayor estrés y menor satisfacción con la vida". Pueden experimentar depresión, arrepentimiento y resentimiento.

Honestamente, cualquiera lamentaría sacrificar su tiempo libre para escuchar a su pareja despotricar sobre lo mismo por cuarta vez esa semana. ¿Cuántas veces más puedes decir "hmm" y "sí" antes de que no puedas soportarlo más?? Sacrificar tu felicidad por la persona que amas te llevará a un lugar oscuro, ya que dañará tu salud mental.

Entonces, es un sacrificio importante en una relación? Si bien la respuesta corta es sí, debe hacerse las siguientes preguntas antes de hacer ese sacrificio en una relación:

• ¿Estás completamente comprometido con la relación??
• ¿Sientes que tu pareja también sacrificará algo para ti??
• ¿Su pareja reconoce y valora su sacrificio??
• ¿Qué te está motivando a hacer ese sacrificio??
• ¿Es posible negociar y llegar a un compromiso??

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Sacrificios pequeños y grandes

Hay innumerables ejemplos de sacrificio en una relación. Los cónyuges sacrifican por sus parejas; Padres para sus hijos, hermanos entre sí: el sacrificio es común. Por ejemplo, si su pareja consigue un trabajo en otra ciudad, es posible que tenga que desarraigarse y mudarse también.

Una vez más, cuando los niños son muy jóvenes, muchas mujeres tienen que sacrificar sus aspiraciones profesionales y tomar un descanso para cuidar a sus hijos.

El sacrificio es una elección personal. Sé que cuando dejé de trabajar durante cuatro años cuando mis hijos eran muy pequeños, no fue un buen período de mi vida. Mi frustración me hizo un padre 'menos que bueno'. El hecho de que estaba encerrado en casa me hizo sentir aislado. Extrañaba el ambiente de la oficina.

Me convertí en una persona mucho más feliz y, en consecuencia, una mejor madre, una vez que comencé a trabajar regularmente cuando mi más joven tenía cuatro años.

Pero esta es una experiencia muy subjetiva. Algunas mujeres pueden encontrar extremadamente satisfactorio tomarse un descanso del trabajo, o incluso convertirse en madres que se quedan en casa, para nutrir a sus hijos.

Sacrificar en una relación puede variar desde cosas pequeñas como ver un programa de televisión que su cónyuge quiere ver hasta cuidar a sus padres, a pesar de las diferencias con ellos. La disminución de una promoción debido a las responsabilidades del hogar es un gran sacrificio.

Decidir sobre un elemento particular de muebles para comprar porque es su elección, o invitar a sus amigos a cenar a pesar de estar cansados, son sacrificios relativamente más pequeños. ¿Las relaciones requieren sacrificios?? Si está buscando construir y mantener una relación armoniosa, sacrificar en una relación es parte integral del proceso.

Lo que nunca debes sacrificar en una relación

Cambiarte más allá de un punto para una pareja es una receta para el desastre. Si no puedes ser tú mismo con la persona que amas y que te ama, pierdes tu identidad y con ella va tu felicidad. Tales relaciones, donde una pareja sacrifica su propia identidad, seguramente irá cuesta abajo. Saber cuánto sacrificio es demasiado en una relación lo ayudará a determinar la diferencia entre ser usado y estar en una relación amorosa.

En La fuente, La autora Ayn Rand, que no creía en el altruismo, es más vociferante. "Self-sacrifice? Pero es precisamente el yo el que no puede ni debe ser sacrificado."

La cantante y compositora inglesa Zayn Malik lo ha dicho de esta manera: “La vida es divertida. Las cosas cambian, la gente cambia, pero siempre serás tú, así que mantente fiel a ti mismo y nunca sacrificas quién eres para nadie."

Esto es lo que nunca deberías sacrificar en una relación.

1. Libertad

El más básico de los derechos humanos, la libertad no puede comprometerse en una relación. Por supuesto, debe asegurarse de que su libertad no infringe la libertad de su pareja.

O que no lo lastimes de alguna manera. Un buen ejemplo es coquetear en una fiesta. Si bien el coqueteo es un ejercicio de libertad personal, cuando se vuelve inapropiado, puede dañar a su pareja. La libertad financiera también es vital. Esto le permite tomar decisiones sin sentirse obligado a nadie o en cualquier manera.

No, tu pareja no infringe tu libertad si quieren que los acompañes al centro comercial de vez en cuando. Lo mismo ocurre para que quieran hablar contigo por teléfono, mientras que preferirías ver una película y quedarte dormido en el sofá. Sacrificar en una relación no siempre se trata de los gestos más grandes, puede ser tan simple como un viaje al centro comercial.

2. Tus pasiones

Si le apasiona su trabajo y necesita renunciar a las compulsiones familiares, es un sacrificio injustificado. Nunca estarás feliz haciendo este sacrificio. Además, su pareja no debería esperar que lo haga. En cambio, deben sentarse juntos y llegar a un compromiso saludable.

Cuando aprenda la diferencia entre sacrificio y compromiso en una relación, podrá eliminar las expectativas poco realistas que su pareja podría tener para usted. El hecho de que no quieran que lo hagas, no significa que no debas perseguir tus sueños. A menos que su sueño resulte en que sople todo su dinero en criptomonedas, por supuesto. Tal vez escuche a tu pareja sobre ese!

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3. Tu familia y amigos

En un matrimonio o cualquier otra relación, a veces dedica mucha energía y tiempo a su pareja. Esto puede no darle tiempo suficiente para amigos y familiares.

Nunca sacrifique estas otras relaciones, no solo porque son personas que cuidan a usted y a las que le importa, sino porque son un sistema de apoyo valioso. Sacrificar en una relación nunca debería significar dejar ir a tus amigos.

4. Valores

No tiene sentido sacrificando sus valores, ya que le dejará con una sensación de incomodidad y una pérdida de sentido de sí mismo. Como tal si tienes un socio de la vida que comparte los mismos valores, entonces tu vida se pone en un ritmo feliz.

Pero si él piensa que aceptar sobornos está bien y sientes que es lo más sin escrúpulos, entonces estarás infeliz en el matrimonio. Si tiene que aceptar las formas de su pareja mientras tiene que evitar su propio sistema de valores, entonces está sacrificando sus creencias principales por la relación y no vale la pena.

5. Autoestima o dignidad

Nunca sacrifique su autoestima buscando constantemente la validación en una relación. Si has cocinado un plato especial, sé feliz de haber hecho algo creativo para las personas que amas.

No esperes cumplidos. Por supuesto, disfrútalos si vienen en tu camino! Pero hay personas que esperan que los miembros de su familia se les digan de 15 maneras que son los mejores cocineros. Eso no es quien deberías ser.

6. Creencias espirituales

Ambos socios pueden tener diferentes creencias espirituales. Uno puede ser un hindú practicante, el otro un budista. O, uno puede ser un creyente en un poder superior, mientras que el otro puede ser un ateo o agnóstico.

Esta es un área donde todos son libres de creer lo que quieren. No puede haber compromiso en este frente. Tienes que aceptar que las creencias religiosas no cambian fácilmente. Sacrificar en una relación no debería significar renunciar a sus creencias religiosas de ninguna manera.

7. Tranquilidad y salud mental

Estos están vinculados. Una relación tóxica que le mide su salud mental simplemente no vale la pena. No debería sacrificar su salud mental o su sentido de paz para nadie.

Si su pareja lo controla, domina e incluso lo ilumina, entonces siempre debe defenderse por sí mismo. Nunca dejes que nadie juegue con tu salud mental. Siempre toma una posición.

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¿Estás sacrificando demasiado en la relación??

A veces podrías estar sacrificando en la relación sin siquiera darte cuenta de que lo estás haciendo constantemente. Dejame darte un ejemplo. ¿Alguna vez has pensado en por qué nunca ganas en una discusión con un compañero?? Eso es porque terminas sacrificando tu punto de vista por el bien de la paz. Pero es eso correcto?

Probablemente ya sepas la respuesta. Terminarás soportando adentro constantemente y esto será perjudicial para tu salud mental. Cuando termines sacrificando demasiado en una relación, entonces podrías sentir las siguientes cosas.

• Tú eres el que cede y sacrificas más a menudo
• Sientes la carga constante de hacer feliz a tu pareja
• No te sientes feliz, en cambio te sientes enojado y resentido
• Hay una ecuación de potencia en la relación en la que usted siempre está renunciando
• Tu pareja nunca sacrifica nada, siempre eres tú

Lo que puede tener que sacrificar en una relación

Sacrificar en una relación no es nada malo. Si tienes la motivación adecuada para sacrificar, te hace sentir bien. Por ejemplo, si renuncias a ese último pez y papas fritas, estabas a punto de comer porque tu hijo quería más, te sientes feliz.

O si renunció a una gira de trabajo para cuidar a su pareja enferma para que los cuiden a la salud, se siente satisfecho de que pueda estar allí para ellos cuando lo necesiten más. Para crear relaciones satisfactorias tenemos que sacrificar ciertas cosas. Para asegurarse de que no se sacrifique demasiado en una relación mientras intenta hacer lo correcto, hemos enumerado los sacrificios aceptables que puede hacer:

1. Tiempo y energía

Tendrá que darle a su pareja su tiempo y energía. Esto puede implicar sacrificar su "tiempo solo", pero eso es bastante inevitable. Quizás, puede lograr un equilibrio después de una discusión con su pareja. Si le explicas que necesitas "Time" para recargar y refrescarte, estoy seguro de que tu pareja lo entenderá.

Además, él/ella puede tener la misma necesidad. En cuanto a la energía, un socio puede ser más enérgico que el otro. Pero está bien. No hay necesidad de que la pareja menos enérgica luche por mantener el ritmo. Si crees que estás sacrificando tu felicidad por la persona que amas al dejar ir el domingo perezoso ocasional, debes comenzar a hacer cosas más divertidas con tu pareja. Está bien, dígales si odias las sesiones de yoga de la pareja!

2. Privacidad

Cualquier relación íntima implica alguna pérdida de privacidad. Puede estar compartiendo una habitación o puede estar respondiendo consultas sobre con quién está hablando en el teléfono. Sin embargo, si se pueden acordar los límites en una relación, ayudará a establecer cuándo se están cruzando las líneas.

Además, puede asegurarse de que se dé suficiente espacio cuando sea necesario. Al mismo tiempo, debes sacrificar la privacidad que disfrutaste como una sola persona. Pero en este caso, sacrificar en una relación te hace feliz.

3. Tu objetivo personal

Sí, a veces un compañero tiene que sacrificar su propio objetivo. Es posible que tenga que rechazar una promoción debido a las responsabilidades de cuidado infantil. Mientras ambos socios estén dispuestos a renunciar a algo, tal vez en diferentes puntos, la relación prosperará.

4. Dinero

Esto puede ser complicado. Muchas relaciones colapsan debido a desacuerdos sobre el tema del dinero. Es un asunto que debe manejarse delicadamente. Si no, puede crear una grieta, una que no se puede tratar fácilmente.

Cuando estás en una relación, debes darte cuenta de que nadie puede tener razón todo el tiempo. Tienes que conceder la derrota en ocasiones siempre que esté convencido de que el punto de vista de la otra persona es más razonable. Puede sacrificar sus necesidades de compras porque su pareja quiere ahorrar para el futuro. Está bien. Pero no puedes tolerar la infidelidad financiera.

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5. Autoabsorción

Tienes que sacrificar, de hecho, derramarse, tu autoabsorción. Si tu vida se trata solo de 'yo, yo y yo', no podrás mantener una relación cercana. Ambos socios tienen que interesarse en las actividades y puntos de vista de los demás.

No puedes ser un marido egoísta o una esposa egoísta; tienes que entender el valor de sacrificar en una relación para que funcione. Si no puede sacrificar, tal vez pueda comprometerse.

6. Actitud perfeccionista

A veces, un compañero está muy ordenado, mientras que el otro es más fácil. Tienes que llegar a un término medio donde nadie se siente incómodo.

Finalmente, aunque las relaciones cercanas pueden requerir sacrificio, es imperativo que la persona que se sacrifique piense por qué está haciendo el sacrificio. Si es para ayudar a su pareja, puede aumentar la confianza y la felicidad en ambos lados. Si es porque espera algo a cambio (ahora o en el futuro) puede conducir a problemas.

Además, verifique si está sacrificando algo solo para evitar una confrontación. Esto puede hacerte sentir enojado y resentido por dentro. Explore si hay margen de negociación y compromiso. Y, cada compañero debe atender sus propias necesidades junto con hacer ajustes para el otro.

¿Puedes amar sin sacrificio?? Sí. yo creo que puedes! Puedes amar de todo corazón, pero buscar compromiso en cualquier tema contencioso en lugar de sacrificar.

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