Adicto al sexo 30 señales sutiles que estás convirtiendo en uno y qué hacer al respecto

La adicción al sexo es un problema grave y puede causar problemas importantes en sus relaciones. Aprenda a identificar si es un adicto al sexo y cómo obtener ayuda.

Todos hemos escuchado sobre la adicción al sexo en las noticias, generalmente en relación con una celebridad. Pero, cualquiera puede convertirse en un adicto al sexo. Cualquier cosa en exceso no es algo bueno. De hecho, hacer algo demasiado, una y otra y otra vez puede ser realmente malo para ti.

Pregúntale a cualquiera que tenga sexo que tenga el sexo es genial. Sin embargo, están aquellos que tienden a exagerar, pero no nos cree, no es en el sentido de que puede haberlo "exagerado" con su pareja en los primeros meses de su romance. Algunas personas realmente pueden ser adictas al sexo, de la misma manera que otras pueden ser adictas a las drogas o al alcohol.

Entonces, ¿simplemente te gusta tener relaciones sexuales a menudo, o eres un adicto al sexo??

¿Qué es la adicción al sexo??

La adicción al sexo es más que solo amar el sexo. Es un comportamiento compulsivo que implica la pérdida de control, intentos fallidos de detenerse y un comportamiento sexual inapropiado continuo a pesar de las consecuencias negativas. Tal comportamiento sexual inapropiado y desenfrenado puede conducir a muchos problemas legales y de salud.

Al igual que cualquier forma de adicción, la adicción al sexo puede interponerse en el camino de vivir una vida normal, y puede interferir con sus relaciones con otras personas. Puede ser destructivo y disruptivo, hasta el punto de hacerle olvidar sus responsabilidades solo para obtener su solución.

Es posible que escuche a la gente decir en broma que son adictos al sexo porque lo disfrutan mucho, pero la verdad es que no es un asunto de risa. Esta es una verdadera adicción con el poder de arruinar vidas.

Pero de nuevo, como con cualquier otra adicción, hay formas de superarla.

Los signos sutiles de adicción al sexo para tener en cuenta

Sabemos que la adicción al sexo no solo le gusta el sexo. A todos nos gusta el sexo, pero no todos somos adictos al sexo. Esto es algo mucho más profundo y mucho más dañino.

Entonces, ¿cómo puede saber si tiene un problema con la adicción al sexo o no?? Pregúntese con cuántos de estos signos está de acuerdo.

1. Tienes una compulsión de hacer trampa

Esto sucede no solo en Hollywood, sino en la vida real. Hombres y mujeres, por igual, engañan a sus cónyuges o parejas.

Algunos pueden estar descontentos con sus relaciones, pero si te encuentras siempre en la cama con un tercero, solo por tener relaciones sexuales, esto podría ser una señal de adicción al sexo.

2. Con frecuencia participas en más sexo, con más parejas de las que originalmente planeaste

Quizás vas a salir con alguien y tu vida sexual rocas. Sin embargo, alguien más te llamó la atención, y no puedes evitar coquetear ... y luego las cosas se calientan ... y terminas en el dormitorio. Después de un tiempo, tienes sexo con otra pareja, otra vez.

Tener múltiples parejas a la vez o en una serie * especialmente si realmente no tiene la intención de * puede significar que tiene una adicción al sexo.

3. Habitualmente participa en encuentros aleatorios con parejas sexuales anónimas

Una cosa es saber con quién te pones en la cama. Pero si siempre te pones en una posición en la que participas en sexo con personas aleatorias y anónimas, entonces no solo estás en ella por la emoción, sino el sexo.

Al tener relaciones sexuales con personas que no conoces, estás arrojando intimidad y conexión por la ventana, ya que solo estás muerto para estar sexualmente satisfecho.

4. Te involucras compulsivamente en sexo telefónico y/o sexting

Muchas personas hacen esto con sus parejas. Después de todo, no hay nada como enviar fotos y mensajes traviesos a su pareja en el trabajo para darle vida a las cosas.

Sin embargo, si se registra en aplicaciones de conexión y se encuentra compulsivamente con sexo telefónico con personas que conoce allí *Si tiene o no una pareja de la vida real *, entonces es posible que necesite repensar su comportamiento.

5. Te involucras en encuentros sexuales inseguros

Claro, tener un rápido lugar en un lugar público puede ser divertido, y vamos, todos lo han pensado en algún momento, pero hacer esto a menudo puede ser muy peligroso. Tener relaciones sexuales en lugares públicos corre el riesgo de encontrar problemas legales, lastimar a un ser querido o hacer algo que pueda poner en peligro su salud física.

Si continúa, incluso con este conocimiento, entonces podría tener un problema.

6. Te vuelves hacia la prostitución

Recurrir a las prostitutas para ser sexualmente satisfecho es algo que se ha hecho desde la antigüedad. Después de todo, es una de las profesiones más antiguas del mundo. Sin embargo, si te encuentras con el hábito de solicitar el sexo de las prostitutas como si fuera un regalo o un paseo por el parque, entonces es una señal de adicción al sexo.

Prostituirte, solo para tener más sexo, es otra señal.

7. Se involucra en comportamientos sexuales que pueden interferir con el trabajo, la familia y la escuela

Al igual que los adictos a las sustancias o los alcohólicos, que no pueden pasar por períodos sin sus drogas o alcohol, los adictos al sexo reorganizarán y girarán todo en torno a obtener sexo. Este comportamiento eventualmente puede costarle su trabajo, estudios, amigos y familiares.

8. Te vuelves irritable, enojado, ansioso o inquieto sin sexo

Si no tiene sexo por un período de tiempo, o no lo obtenga tan a menudo como está acostumbrado, se enoja y lo saca a otras personas? Esto podría ser una señal.

Ser privado de sexo con una pareja o después de una ruptura es normal para algunos, y pueden hacer frente bastante bien. Sin embargo, si eres adicto al sexo, no tener relaciones sexuales es como un drogadicto sin drogas, te inquieto e irritado a menos que obtienes lo que anhelas.

9. Su familia y amigos han hablado sobre su hiper-sexualidad

Si siempre se dedica a actos altamente sexuales, las personas cercanas a usted están obligadas a notar. Pueden intentar hablar contigo al respecto, y vale la pena escucharlos.

Incluso puede encontrarse discutiendo con su pareja o cónyuge después de ver sus sexts y suscripciones porno, o peor, sus asuntos.

10. El sexo te hace sentir culpable o arrepentido

El sexo está destinado a ser disfrutado. Pero si sientes que has ido demasiado lejos, o si te sientes mal por lo que has hecho, entonces hay algo de lo que debes sentirte mal. Si sientes que has ido demasiado lejos, tal vez tienes.

Si te sientes culpable de tener sexo con alguien a la espalda de tu pareja, entonces sabes que está mal. Sin embargo, a pesar de estos sentimientos, cuando eres un adicto al sexo, es posible que te encuentres haciendo la escritura sin restricciones.

11. Intentas evitar tener relaciones sexuales y fallar

Puede darse cuenta de que tiene un problema, así que intenta frenarlo. A menudo, esto sucede después de contratar una infección o meterse en problemas con su cónyuge o la ley. Te dices a ti mismo que es la última vez, o que nunca lo volverás a hacer.

Pero más tarde, la necesidad de tener relaciones sexuales se vuelve más grande que la culpa, por lo que estás al acecho nuevamente. Esta es una indicación bastante significativa de la adicción sexual.

12. Encuentras la monogamia casi imposible

Puede que te guste alguien, realmente le gustan, pero aún no puedes estar en una relación monógamo. En cambio, te encuentras engañándolos si realmente quieres o no. Puede que realmente quieras ser fiel con tu pareja, pero no puedes.

Siempre estás buscando otras parejas sexuales, independientemente de cuán bueno sea el sexo con tu pareja actual. Nunca es suficiente.

13. El sexo se ha convertido en tu prioridad número uno

Puede trabajar en un trabajo regular, tener un cónyuge e incluso niños, pero el sexo siempre es el número uno para usted. Si tiene que decidir firmemente si asistir a la boda de su mejor amigo o tener sexo con una prostituta, usted, amigo, es probablemente un adicto al sexo.

Poner sexo sobre todo es una señal fuerte que algo está mal.

14. Tienes un impulso abrumador de masturbarse a menudo

Todos nos masturbamos, pero si necesita masturbar un par, si no varias veces, un día, es un problema. Los adictos al sexo no siempre necesitan tener relaciones sexuales con alguien para alimentar el impulso, también pueden masturbarse.

Si te estás masturbando muy a menudo y te encuentras haciéndolo porque tener To, puede ser un adicto al sexo.

15. No piensas en las consecuencias

Cuando tienes relaciones sexuales con un completo extraño, no estás pensando en las posibles infecciones de transmisión sexual que puedes contraer * y propagar * o cómo esto afectará tu relación con tu pareja. No te importa.

Lo único que mantiene tu enfoque es tener sexo y eso es todo.

dieciséis. Ves mucho porno

La mayoría de nosotros hemos visto pornografía o viendo pornografía a diario o semanalmente. El porno se puede usar para satisfacer o mejorar sexualmente la vida sexual. Para ti, parece que no puedes vivir un día sin él.

Ver, la adicción se mide por cuánto tiempo puede durar sin la sustancia. Si no puede pasar un día sin ver porno, es un problema.

17. Cada vez más empujas los límites de la vertigación

Escucha, todos tienen un lado pervertido, esto no es algo nuevo. Pero, ¿te encuentras necesitando atender tu vida alrededor de tu torcedura?? Si su torcedura se ha convertido en toda su vida sexual, debe hablar con un profesional.

Aunque atar a alguien puede haber sido divertido al principio, los caminar con una correa es un poco mucho.

18. Te sientes completamente impotente

Su adicción al sexo debe alimentarse constantemente. No sientes que tienes el control de tu vida. En su lugar, su adicción al sexo controla lo que hace, con quién hablas y cómo toma elecciones.

Te sientes completamente desesperado y no estás seguro de qué hacer.

19. Tus relaciones están sufriendo

Las relaciones a tu alrededor están en desorden. Cualquiera que sea la relación en la que se encuentre, terminas arruinándolos con tus acciones.

Te atrapan engañando, descubren que te masturbas diez veces al día; Todas estas pequeñas cosas destruyen tus esperanzas de encontrar un amor genuino.

20. Estás empezando a no te gusta o incluso te odias

No hay otra forma de decir esto a la ligera. Después de mirar lo que el sexo le ha hecho a tu vida, comienzas a odiarte a ti mismo. Odias cómo permitiste que se hiciera cargo, qué le ha hecho a tu vida y que lo dejas llegar tan lejos.

21. Las ex parejas te han mencionado la adicción al sexo

Si tus amantes anteriores te han dicho que eres un adicto al sexo, lo más probable es que tengan razón. Pueden proporcionar una perspectiva completamente diferente sobre su vida.

Si una persona dice que eres un adicto al sexo, tómalo a la ligera. Si dos o tres personas te dicen esto, mira por qué llegan a esta conclusión.

22. Vives una doble vida

Tienes dos vidas. Una vida es lo que le presentas a las personas que te rodean. Entonces, tienes este lado oscuro, esta otra vida que solo tú conoces.

Por supuesto, con el tiempo, la gente descubre lo que está sucediendo, pero trabajas duro para mantener estas dos vidas a distancia el uno del otro.

Cómo manejar y superar su adicción sexual

Si ha leído los puntos anteriores y está empezando a pensar que tal vez tenga un problema con la adicción al sexo, no se pierde. Ya has dado un paso valiente al comenzar a explorar la posibilidad y desde allí, la única forma es.

Ahora necesita comenzar a abordar y superar el problema.

La adicción sexual no es tan rara, y afortunadamente, hay algunos métodos probados para manejarla.

1. Reconocer que hay algo mal

En primer lugar, primero debe determinar si realmente tiene una adicción. Me gusta el sexo o querer tener siempre sexo con su pareja o cónyuge es diferente de ser realmente adicto al sexo.

Los pasos anteriores te ayudarán a resolver esto.

2. Mira la causa

Para manejar su adicción al sexo, debe observar honestamente lo que lo ha causado. Los adictos al sexo a menudo usan el sexo como una forma de hacer frente a los eventos que están sucediendo en sus vidas, como la pérdida de un ser querido o el fracaso en el trabajo.

Debes considerar hacerte preguntas como, "¿Qué sentimientos o situaciones estoy tratando de evitar??"

Después de la consideración, puede darse cuenta de que tiene problemas subyacentes, como una infancia abusiva o traumática, o problemas para tratar situaciones estresantes, etc. Conocer la causa principal del problema puede permitirle encontrar el método apropiado para superar su adicción.

3. Evalúa tu comportamiento diario

Una vez que tenga una buena comprensión de lo que podría estar causando su adicción sexual, puede ver cuándo ocurren los antojos o los impulsos. Mira cuándo normalmente anhelas el sexo, o cuándo quieres masturbar o ver pornografía.

¿Tus acciones te dan un alto?? ¿Con qué frecuencia debe repetir una acción para satisfacer su antojo??

Eche un vistazo a lo que sus acciones le han hecho a usted o a las personas que lo rodean. Considere las consecuencias de sus acciones y qué más podría pasar si continúa sus caminos.

Escriba los efectos nocivos de su adicción en términos de sus relaciones, su profesión, su estado emocional y su salud.

4. Prometo hacer cambios positivos

Ahora que ha aceptado su adicción sexual y cómo afecta su vida, debe comprometerse a cambiar. Sepa que no puede seguir viviendo como lo hace. De lo contrario, solo entrará en una espiral descendente que dejará efectos debilitantes, incluso fatales, en su vida.

Piense en lo que desea cambiar en su rutina diaria, para que pueda evitar los antojos y evitar ceder a sus compulsiones.

Tal vez pueda cambiar su entorno para ayudarlo a administrar su adicción. Quizás una salida como un pasatiempo o un deporte puede ayudarlo a frenar sus impulsos. También puede prometer mantenerse alejado de las personas que lo consumen en sus antojos sexuales.

También puede hacer una lista de las actividades que hará a cambio de ceder ante su adicción. Esto lo ayudará a reemplazar su comportamiento destructivo con algo productivo y enriquecedor.

5. Deshacerse de cualquier objeto relacionado con el sexo

Como un drogadicto que quiere evitar usar, también debe evitar todo lo que tenga que ver con su adicción al sexo. Esto incluye deshacerse del material pornográfico, bloquear el porno de sus dispositivos y tirar juguetes sexuales.

También debe cortar los lazos con cualquier persona con la que haya tenido sexo casual y sin protección: eliminarlos de su lista de contactos. Tomar estas medidas le permite tener menos acceso a cualquier cosa que promueva e incluso aliente su comportamiento.

Además, debe mantenerse alejado de los lugares y situaciones que desencadenan su comportamiento adictivo, como bares, tiendas de sexos o lugares donde a menudo va a buscar parejas sexuales.

Aquí es donde tener diversiones es de gran ayuda. Diversiones como los deportes y los pasatiempos pueden ayudarlo a eliminar el sexo.

6. Busca ayuda

También puede necesitar ayuda de profesionales. A menudo, la adicción al sexo puede salirse tan de control que no puede cambiar por su cuenta. Puede intentar dejar de fumar muchas veces y aún así volver a sus viejos caminos.

Buscar ayuda de su familia puede ser una buena idea, sin embargo, es posible que no tengan una comprensión completa de su condición. Habrá momentos en los que se sientan frustrados porque no pueden entender lo que está sucediendo.

En este caso, es posible que deba hablar con un terapeuta, un consejero o un grupo anónimo de adicción al sexo para ayudarlo a abrir sus problemas y desencadenantes. Ellos ayudarán a guiarte mientras intentas abstenerse del comportamiento relacionado con el sexo.

Además, su adicción al sexo también puede ser provocada por otros trastornos mentales que aún no se han diagnosticado, como el trastorno bipolar, la ansiedad, la depresión y otras afecciones. Es por eso que buscar ayuda profesional puede ser una gran ventaja.

7. Cíguete a tu plan de recuperación

Deberá establecer objetivos para ayudarlo a concentrarse en mantener su actuación unida. Esto puede incluir mantener una rutina estricta de actividades a las que debe adherirse, así como una promesa de mantenerse alejado de sus viejos contactos sexuales.

Para ayudarlo a vigilar el premio, también deberá asistir a las reuniones con su grupo de apoyo de adicción sexual. Te inspirarás por las historias de éxito de otras personas que han pasado por lo que estás pasando. Esto también le permitirá obtener una perspectiva más profunda de su adicción.

8. Confía en tus relaciones más fuertes

Cuando es adicto, es posible que haya construido muchas relaciones * y haya roto algunas * que se basen únicamente en su necesidad de satisfacer su adicción al sexo. Las relaciones son solo para sus orgías, puestos de una noche, sesiones de cibersexo y muchas otras actividades sexuales.

Mientras tanto, sus relaciones con su cónyuge o compañero, colegas, familiares y amigos pueden haber sido dejados de lado. Pueden sentirse traicionados, engañados, usados ​​y dados por sentado.

Una vez que finalmente se embarque en su camino hacia la recuperación, deberá trabajar en las relaciones que le importan más. Haga las paces con las personas que ha herido e intenta reconciliarse para mantener la relación nuevamente.

Toma la decisión de cambiar tu vida

Además de propagar nuestra especie, el sexo está diseñado para ser placentero. Sin embargo, si el placer y la conexión que obtienes de tu pareja están eclipsadas por tu deseo candente de la acción en sí, podrías tener un problema como adicto al sexo.

Esto es cierto, especialmente, si usa el sexo como una distracción de sus problemas o su vida real. Usar el sexo como una forma de hacer frente solo te da una liberación momentánea, y terminas persiguiendo después de ese "alto" una y otra vez, como alguien con adicción a las sustancias.

Entonces, si reconoces algunos o la mayoría de estos rasgos en ti mismo, entonces debes reconocer que hay una guerra interna dentro de ti. Es posible que deba tener una mejor comprensión de cuáles son sus impulsos y motivaciones, o es posible que deba buscar ayuda profesional.

Si respondió "sí" a la mayoría de los signos de un adicto al sexo anterior, entonces puede tener una adicción al sexo. No espere hoy a un profesional de la salud mental y comience su recuperación.