Sexo en beneficios matrimoniales y el papel de la intimidad emocional

En este articulo

• El sexo es un estrés-haz
• El sexo es un excelente entrenamiento
• El sexo tiene beneficios para la salud
• Beneficios emocionales y psicológicos
• Consejos para un mejor sexo
• Obtenga ayuda médica
• Prueba el juego de roles
• Juguetes sexuales

La mayoría de la gente probablemente estará de acuerdo en que el sexo es vital para un matrimonio feliz. Con seguridad, El sexo y la intimidad ayudan a acercar a la pareja y a un emprendimiento y a los demás mejor. Hay una razón por la cual los consejeros estresan los beneficios del sexo en el matrimonio y explotan el Questiion: “¿Cómo es tu vida sexual??"Para parejas casadas.

¿Te preguntas, "es el sexo bueno para una relación??"," ¿Cómo se relacionan la relación y el sexo??"

Primero echemos un vistazo a los argumentos que respaldan esta opinión. A continuación, mire el otro lado de la moneda: la importancia de la intimidad emocional y si existe un vínculo entre eso y la intimidad sexual.

Los beneficios del sexo en el matrimonio

Estos son algunos de los muchos beneficios de un sexo saludable en el matrimonio.

1. El sexo es un estrés-haz

Después de un largo día en la oficina, o en estos tiempos de los bloqueos de Covid-19 que se ocupan del trabajo, las tareas domésticas, los niños y un cónyuge gruñón al mismo tiempo, la mayoría de nosotros no solo estamos cansados ​​sino que también estresan.

Los beneficios de tener sexo es que El sexo nos ayuda a hacer frente mejor al estrés porque libera endorfinas para sentirse bien en nuestros cuerpos. También te hace relajarte, por lo que la mayoría de nosotros caemos tan fácilmente en un sueño profundo después del sexo.

2. El sexo es un excelente entrenamiento

Un estudio encontró que durante 30 minutos de sexo tu cuerpo normalmente quemaría alrededor de las 3.6 calorías por minuto. Eso es igual a escalar un tramo de escaleras o caminar enérgicamente. Entonces, si no tiene tiempo para la cinta de correr, el sexo regular podría ser un sustituto bastante bueno (y mucho más agradable).

3. El sexo tiene beneficios para la salud

Varios otros estudios han encontrado más importancia del sexo en el matrimonio. El sexo también ayuda a Reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Aumenta la función cognitiva y aumenta su función inmune.

4. Beneficios emocionales y psicológicos

Se sabe que el sexo frecuente Lanzar endorfinas que te ayudan a sentirte bien, luchar contra la depresión y la menor irritabilidad. Otra importancia del sexo en la relación es que durante la estimulación sexual el Se libera la hormona oxitocina, lo que ayuda con la unión y los sentimientos de conexión y seguridad. No es difícil ver cómo esto solo puede beneficiar a su matrimonio.

¿Qué tan importante es la frecuencia sexual?? Cuántas veces el sexo en un día es saludable?

La frecuencia sexual parece ser muy importante para una relación exitosa a largo plazo. De hecho, parece haber un correlación inversa entre las tasas de divorcio por un lado y satisfacción sexual y frecuencia sexual por otro lado. La frecuencia sexual y la satisfacción más bajas van, mayores serán las posibilidades de un divorcio.

Curiosamente, un estudio encontró que Un encuentro sexual a la semana produjo a las parejas más felices. Entonces, no hay peligro para tu matrimonio si no tienes relaciones sexuales tres veces al día antes de las comidas. Y sí, no es raro que las personas tengan menos sexo a medida que envejecen. Si están en ciertos tipos de medicamentos, están altamente estresados, ansiosos o deprimidos, o experimentan cambios hormonales.

La importancia de la intimidad emocional en el matrimonio

Todo lo anterior podría crear la impresión de que el sexo es lo único que importa en una relación, o que sin ella tu relación está condenada. Ese no es el caso. Sigue leyendo:

La intimidad emocional es igual de importante. A veces, desarrollar intimidad emocional puede ser más importante que la intimidad física. Se refiere al vínculo emocional, espiritual (y sí, también físico) que los amantes tienen. Se caracteriza por la confianza compartida y la vulnerabilidad mutua, e incluye cosas como compartir sus sentimientos y comunicarse, tanto no verbalmente como verbalmente.

Una relación íntima entre dos personas crea sentimientos de seguridad, comodidad, ser apoyado y tener un refugio contra los ataques de la vida. Sin esa intimidad, a menudo se desarrollan problemas de comunicación y las parejas comienzan a sentirse solas e indefensas.

Uno puede considerar la intimidad emocional como una 'carpeta' que coloca a dos personas, incluso durante los períodos en que comienzan a separarse debido a las diferencias o al estrés. Esto puede ser crucial durante un tiempo en que un socio e.gramo. pierde su trabajo, que es lo que le sucedió a millones de personas durante la actual pandemia global.

Donde el romance se refiere a actos más superficiales para 'probar' tu amor, La intimidad comprende lo real: comunicación, compartir sus sentimientos, afecto, respeto, confianza y conexión más profundos.

Intimidad emocional versus intimidad física: lo cual es más importante?

Por lo que hemos dicho anteriormente, la respuesta a 'cómo mejorar la vida sexual' debería ser clara. Ambos tipos de intimidad son importantes para el éxito a largo plazo de cualquier relación. Pero es uno más importante que el otro? La verdad es que ambos son igualmente importantes, y que la línea entre ellos incluso puede volverse bastante borrosa a veces.

El sexo en el matrimonio puede brindar una gran oportunidad para fortalecer el vínculo emocional entre usted y su pareja. También podría ser una forma de mostrar afecto y amor, y muchas personas se sienten más seguras en su relación si tienen relaciones sexuales a menudo.

Sin embargo, no debemos cometer el error de pensar que el sexo es la única forma física de compartir momentos íntimos. Tocar suavemente la mejilla de su pareja en la mesa puede ser para muchos ser un acto de gran intimidad. Otras formas no sexuales de disfrutar de la intimidad incluyen besarse, masajearnos, abrazarse o simplemente tomarse de la mano mientras pasean por la playa.

Y mirar los ojos de su pareja para lo que parece ser una eternidad durante una cena iluminada por velas puede ser sin duda un acto de gran significado sexual, lleno de promesas de cosas por venir.

Consejos para un mejor sexo

Muchos factores pueden desempeñar un papel en el cambio de la frecuencia y los niveles de satisfacción de su sexo en el matrimonio a lo largo del tiempo. La edad podría ser uno de ellos, por lo que podría ser razones de medicación o salud. Si ambos socios están en la misma página con esto, no tiene que ser un gran problema. Pero si afecta solo a un socio, debe intentar remediar la situación siempre que sea posible.

Dependiendo de sus circunstancias, lo siguiente también debe ser útil:

1. Obtenga ayuda médica

Si tienes un bajo deseo sexual, podría deberse a algunos u otros medicamentos que está utilizando. Discuta una alternativa con su médico. O tal vez estás sobrecargado de trabajo y necesitas algo para relajarte. Si eres un hombre y necesitas algo que te ayude a mantener tus estándares, hay más de un medicamento en el mercado. Una vez más, su médico podrá ayudar.

2. Prueba el juego de roles

Juego de roles para darle vida a sus vidas sexuales y agregarle novedad. No hay nada de qué avergonzarse y eres libre de vivir tus fantasías más salvajes. Solo asegúrese de cerrar las cortinas del dormitorio antes del tiempo!

En el video a continuación, Dave y Ashley Willis hablan sobre los beneficios de la alegría en el dormitorio y responden más preguntas sobre fetiches de los oyentes:

3. Juguetes sexuales

El hecho de que hayas estado casado durante 30 años no significa que no puedas usar juguetes sexuales. Encuentra algo que funcione para ambos. Incluso puedes volverte loco y combinar un juguete sexual o dos con un ejercicio de juego de roles.

La línea de fondo

Lo importante aquí es que usted y su pareja deben estar en la misma página. Discuta sus necesidades, sus limitaciones, sus fantasías y sus miedos entre ellos. E incluso si tienes 85 años y tu sexo en matrimonio implica estar desnudo en el césped a la medianoche durante el verano de tomar de la mano y mirar las estrellas, nadie te puede cuestionar siempre que los haga felices a ambos y te acerca.