Stonewalling en una relación 15 signos y las mejores formas de arreglarlo lo antes posible

La comunicación siempre será clave, por lo que la pared de piedra en una relación puede ser mala. Pero, ¿cómo puede superar o evitar que le haga esto a su pareja??

En las relaciones, la comunicación efectiva es esencial pero difícil de lograr. Poder hablar es una cosa, pero realmente comunicarse con alguien es completamente diferente. Y la pared de la piedra en una relación puede matar una relación más rápido que un compañero de trampa.

Todos nos cansamos de comunicarnos o discutir a veces. Pero, negarse a comunicarse * Stonewalling * regularmente puede convertirse en algo mucho más serio.

Es esencial aprender cómo comunicar de manera efectiva y discutir sus problemas sin que una persona se apague por completo. No solo afecta el conflicto de resolución, sino que tu pareja también se siente distante de ti cuando haces esto.

No solo le muestra a su pareja que se siente incómodo discutiendo temas difíciles, sino que también muestra que lucha con el manejo del conflicto.

Si proviene del miedo a la confrontación o algo más, lo convierte en un socio problemático en general.

¿Qué es Stonewalling??

Stonewalling en una relación es exactamente lo que parece. Es cuando una persona en la relación se retira de la conversación, se apaga y no responde. Básicamente, es como hablar con un muro real. No obtienes respuesta alguna de la persona que te está haciendo esto.

La persona que hace esto puede hacer el tratamiento silencioso o apagar por completo. Es imposible comunicarse cuando está presente Stonewalling. En otras palabras, terminas nunca resolviendo el conflicto todo porque te estás cerrando de la conversación.

¿Por qué se produce la pared de piedra en una relación??

Hay tantas razones por las cuales puede ocurrir paredes de piedra.

Primero, podría tener problemas para lidiar con el conflicto. Tal vez no te enseñaron cómo manejar el conflicto de la manera correcta cuando era niño, o tal vez solo temes la confrontación en general.

En segundo lugar, también podría ser porque es el camino más fácil, pero no el enfoque maduro y saludable.

Cualquier relación requiere una comunicación adecuada. Entonces, si tiende a evitar temas difíciles o Stonewall, su pareja eventualmente podría cansarse de sus tendencias algún día.

El parque de piedra en una relación ocurre cuando uno de ustedes da el tratamiento silencioso, se cierra, se desvía o se aleja del argumento por completo.

¿Por qué deberías evitar el muro de piedra??

Hace que tu pareja sienta que están lejos de ti cada vez que haces esto. Sin mencionar que nunca resuelve conflictos ya que siempre está cerrando cada vez que está presente un conflicto. Esto no es saludable, y tienes suerte si tu pareja te tolera esto. No puedes dar el hecho de que la comunicación es y siempre será vital.

Es probable que su pareja se renuncie a usted si no resuelve madurezmente, ya que sus problemas se apilarán uno encima del otro. Stonewalling construye un muro enorme para separar a dos personas en una relación y si mantienes esto, es posible que no puedas desglosar este muro.

Es una situación difícil estar para ti y tu pareja. Su pareja está buscando a alguien con quien hablar sobre sus problemas, y lo eligieron como su pareja. Lo que significa que esperan que pueda discutir problemas y clasificar el conflicto con ellos.

Stonewalling terminará una relación

Recuerda lo que hemos dicho sobre la parada de piedra que termina con una relación? No importa cuán paciente o amable sea su pareja, si constantemente lo hace en cada argumento, eventualmente se renunciarán a usted e incluso podrían molestarlo por ello. Aunque la pared de la piedra puede no sonar como un gran problema, está a la altura de las trampas. No es broma.

Cuando se trata de predecir si una pareja durará o no, si hay una relación de piedra en una relación, es uno de los signos significativos de una ruptura. La resolución de conflictos es una parte integral de una relación saludable. Sin ella, bueno, también podrías rendirte.

Tanto las mujeres como los hombres son culpables

Cuando se trata de quién hace el pared de la piedra, tanto las mujeres como los hombres son culpables de ello. Sin embargo, lo siento, muchachos, es más probable que los hombres sean de sus parejas. Las mujeres generalmente están más conectadas con sus emociones y son capaces de expresar sus sentimientos.

Por supuesto, algunas mujeres temen la confrontación, por lo que esto no se aplica a todas las mujeres. Básicamente, si tiende a evitar la confrontación o el conflicto, tiende a hacer fortalecer a su pareja.

¿Por qué la gente Stonewall??

Usted puede ser el que hace el muro de piedra, pero al mismo tiempo, no comprende por qué esta es su reacción. Bueno, cuando alguien se munda, está evitando que el conflicto se calme. Pero, también podría ser una reacción al no poder hacer frente a los sentimientos de uno, haciéndolos cerrar y retirarse.

El argumento podría estar provocando sus sentimientos difíciles y los abrumadores, y no saben cómo hacer frente a él. Entonces, si tiende a Stonewall, podría ser su forma de lidiar con emociones negativas.

Después de todo, los sentimientos pueden ser aterradores y siempre consumir si no sabe cómo procesarlos.

10 cosas que hacer cuando hay una relación de piedra en una relación

Entonces, si hay un pared en su relación, esto es lo que necesita hacer. Es hora de derribar esas paredes.

1. El Stonewaller necesita reflexionar

Quien esté haciendo el pared de Stone en la relación necesita hacer un reflejo significativo. Si no, destruirán su relación; solo será cuestión de tiempo hasta que la otra persona no pueda soportarla más.

No hay ningún resultado en el que evitará que el conflicto ocurra en su relación, no importa cuán perfecto pueda parecer.

Por lo que sabe, su pareja podría estar reprimiendo todo el dolor y la ira hacia usted debido a su incapacidad para lidiar con el conflicto. Lo primero que debe suceder es identificar el comportamiento. Ya sea usted o su pareja, la persona necesita saber que Stonewall.

2. Habla con tu pareja al respecto

Una vez que usted * o su pareja * reflexionen, siéntese y discúblalo. Esa es la única forma en que puede tomar medidas para cambiar el comportamiento.

Si eres el que los muroes de piedra, no se cierren, no importa cuánto quieras. Escuche lo que siente su pareja y puede expresar su sentimiento.

Te dará a ti y a tu pareja la oportunidad de ver las cosas desde el punto de vista del otro. Sentarse el uno con el otro y expresar lo que sientes es la única forma de eliminar la pared de la piedra en una relación.

3. Reconoce que necesitas un descanso

Si te mueves, detente. Eso suena demasiado fácil, correcto? Es un poco difícil de parar. Entonces, el Stonewaller necesita hablar con su pareja y explicar que si ocurre un argumento, se tomarán un descanso antes de que Stonewall. Elige una palabra o una oración, y cuando dices esa palabra en el argumento, significa que te tomas un descanso.

Haz todo lo que necesitas hacer para calmarte, para que puedas expresar adecuadamente tus emociones tan pronto como vuelvas a la habitación.

Si tiene dificultades para expresar sus sentimientos difíciles, puede trabajar en ello y tomarlo desde allí. Tal vez comience con un amigo y vea cómo se siente cuando expresas algo doloroso para ti.

4. El Stonewaller necesita trabajar en este tema

Este es un problema interno, y debe recordar que. No lo haces Stonewall por tu pareja.

Stonewalling en una relación es un conflicto interno y algo en lo que solo puede ser trabajado por la persona que está haciendo el Stonewalling. Esta es, francamente, la razón más común si hay evidente en una relación.

Entonces, si desea eliminar esto de que suceda, debe lidiar con eso internamente. Si eres tú quien está tratando con esto, debes enfrentar cualquier trauma o equipaje en tu vida que te impidiera rehuir el conflicto o la confrontación por completo.

Mientras trabaja en su comportamiento de pared de piedra, su pareja debe trabajar en autocuidado porque no son el "reparador."

5. Practicar empatía

El conflicto te involucra a ti y a otra persona. La única forma de superar el conflicto es mirar la situación desde su punto de vista y viceversa. Si no puede mirar la situación a través de los ojos de su pareja, no podrá resolver el conflicto.

Por lo tanto, debe comprender de dónde viene su pareja si desea detenerse o evitar el pared de la piedra en una relación. Si su pareja está enojada por algo, póngase en sus zapatos y vea por qué se lastimaron en primer lugar.

6. Aceptar críticas y comentarios

Es fácil de matar a tu pareja cuando sabes que eres el equivocado. Este es su ego y su arrogancia, negándose a querer ser incorrecto.

Pero este no es el momento en que necesitas retroceder. En cambio, este es el momento en que necesita aceptar críticas y comentarios.

Reconozca su participación en el problema y la perspectiva de su pareja. Las relaciones son enormes en la responsabilidad, por lo que si quieres dejar de parar en una relación, acepta que te equivocas y aprende de tus errores. Esa es la única forma en que aprenderá y se convertirá en un mejor compañero, después de todo.

7. Tómese el tiempo para responder

Cuando estás discutiendo con tu pareja, no necesitas responder rápidamente. Tómate tu tiempo para pensar en cómo se sienten y qué les vas a decir. Esto puede ayudarlo a abstenerse de pisarlos de piedra.

Además, si lo presionan para que responda de inmediato, dígales amablemente que sea paciente mientras está tratando de encontrar el conjunto correcto de palabras para expresar lo que siente. También puedes tratar de practicar expresar tus emociones, tal vez a través del diario o hablar con un amigo.

8. ¿Cómo se siente tu pareja??

Debería hacer chequeos de rutina con su pareja después de que ocurra un conflicto. ¿Cómo les hizo sentir la situación?? ¿Has Stonewall durante el conflicto?? ¿Cómo puedes trabajar para tener conversaciones más constructivas??

Hay dos personas en una relación, así que consulte con su pareja y vea cómo se sienten.

Esto es algo tan maduro en una relación, y también te ayuda a ser consciente de sí mismo si te mueves o no.

9. Practicar la autodesflexión

Ya sea que usted sea el Stonwaller o el compañero de un Stonewaller, debe practicar la autodeshorabilidad. Como socio de Stonewaller, no eres responsable de su comportamiento. Como Stonewaller, sí, debe trabajar en su comportamiento, pero durante todo el proceso, sea amable con usted mismo.

No te culpes por Stonewalling a tu pareja. Es tu culpa, pero no hay necesidad de poner el peso en la culpa. En cambio, mejore en eso, incluso si lleva más tiempo de lo que esperas.

10. Busca ayuda

Este no es un proceso fácil de pasar como Stonewaller o el compañero de un Stonewaller. Si necesita ayuda, no dude en buscar un profesional para hacerlo. Contrariamente a la creencia popular, no tiene nada de malo si busca ayuda. Después de todo, necesitamos ayuda de vez en cuando.

Ir a un terapeuta puede ayudarlo a hacer esas conexiones y brindarle las herramientas que necesita para comprender su conflicto interno y mejorarse como persona. Lo más importante, le permite mejorar su relación en general.

Los 5 signos más grandes de pared de piedra

Hemos discutido qué hacer cuando hay evidente que Stonewalling en una relación, pero ¿qué pasa con las señales?? Aquí están los signos inconfundibles de paredes de piedra que debe tener cuidado de usted o de su pareja.

1. Ignorando lo que dice el otro

Cuando hay un par de piedras en su relación, la persona responsable de la pared de la piedra ignorará lo que el otro está diciendo. Esta es una de las razones por las que a menudo parece que hay una pared.

Si eres el que haces esto, podrías estar haciendo esto sin querer porque estás tratando de protegerse de los sentimientos difíciles.

2. Desviador

Stonewalling significa que uno de ustedes está cerrando el conflicto. La desviación es uno de los mecanismos de defensa más comunes si no está acostumbrado a los argumentos.

Entonces, si tiendes a cambiar el tema y desviar cada vez.

3. Haciendo acusaciones

¿Tiendes a interpretar a la víctima en argumentos?? O tal vez los estás acusando de algo, incluso si son los que están molestos contigo? Eso es manchar de piedra.

Desea evitar discutir el tema en cuestión por completo, por lo que termina haciendo acusaciones en su lugar.

4. Comportamiento pasivo-agresivo

Hay una línea delgada que separa la agresividad pasiva y la pared de la piedra porque en realidad, son prácticamente las mismas.

Entonces, si su pareja es pasiva-agresiva, adivina qué? También te están pisando en cada conflicto. Es por eso que los dos nunca enfrentan los problemas en su relación, incluso si lo intenta.

5. Alejarse

A pesar de las muchas cosas que ves en las películas, alejarse en medio de una conversación no es saludable para lidiar con el conflicto.

Esta es una de las señales a tener en cuenta, especialmente si su pareja tiende a hacer esto en cada pelea. Invalidan el argumento por completo sacando del escenario por completo.

Entonces, ¿cómo dejas de parar piedra en una relación??

Destruirá tu relación si sigues tomando su pareja, incluso cuando no es intencional. Puedes dejar de hacer esto cuando admites que lo estás haciendo y que se vuelven más conscientes de tus tendencias.

Comience con la autorreflexión y acepte que se mueva cuando lo haga. Vuelve a tu pareja, disculpe con ellos de todo corazón y hazles saber que te das cuenta. Déjalos ver que estás tratando de comunicarse sin cerrar.

Comience con este paso, y todo solo mejorará a partir de ahí.

Si experimenta el pared de la piedra en una relación, esto es algo que necesita cambiar. Si no, destrozará tu relación. Empiece a poco, y lo superará como una pareja con un poco de esfuerzo y mucho amor.