De repente soltero? - 11 cosas que debes evitar hacer!

Mientras que su desamor aún está fresca, es posible que tenga la tentación de hacer cosas que empeoren las cosas. Estas son algunas de las cosas que debes evitar.

Después del drama, las lágrimas y el dolor de una ruptura, a menudo puedes verte en esa depresión adormecedora. Estar soltero puede comenzar a sentirse nuevo y casi ajeno a ti. El "nosotros" se ha reducido a solo "yo", y a veces puede ser muy difícil lidiar con.

La imagen típica de una persona que de repente está soltera suele ser una persona que come cucharadas de helado mientras ve una triste película o baja su décima cerveza en un bar cerca de la hora de cierre. Esta no es una imagen saludable, pero no está tan lejos de la realidad.

Necesitas mantenerte a ti mismo. Una ruptura no es el fin del mundo. Es el comienzo de una vida única potencialmente productiva. No arruines el comienzo de esta nueva fase en tu vida enterrándote en tu tristeza.

¿Qué no deberías hacer cuando de repente estás soltero??

Pero además de revolcarse en la autocompasión, hay otras cosas que debe evitar para que su transición se haya abandonado recientemente a fabulosamente soltero mucho más fácil.

#1 Pánico. Quien me va a llamar? ¿Quién se va a abrazar conmigo?? Quien me va a amar?! Estas son algunas de las preguntas que de repente pueden hundirse cuando estás soltero. Pero cuando todas las preguntas, las dudas y el dolor se acumulan, puede comenzar a sentirse abrumado y en pánico.

Trate de conseguir sus sentimientos, como parezca. Articular lo que siente y permítete experimentar tu pérdida. Pero siempre tenga en cuenta que una ruptura no tiene que romperte. Te estás separando de alguien que solo ocupó un capítulo de tu vida. Tus emociones pueden superar, pero lo superarás. Tener fe en que algún día todo esto estará en el pasado.

#2 Pointing Fingers. Se necesitan dos personas en una relación para que funcione. Culparse a sí mismo no hará que su relación de repente se vuelva a volver a ser completa. Terminarás pensando en un montón de cosas de las que te arrepientes, pero eso no te llevará a ningún lado a ninguna parte.

Por otro lado, culpar a tu ex tampoco hará mucho bien. Solo te hará amargado y resentido. Durante estos tiempos, es mejor aceptar los hechos. Ambos hicieron lo que pudieron o lo que pensaron que debería, y resultó en el final de una relación.

#3 Pasando demasiado tiempo solo. Cuando una ruptura te golpea con fuerza, siempre es una buena idea estar en compañía de personas que pueden levantarte de nuevo. Estar solo en un momento tan vulnerable puede abrirte a pensamientos poco saludables. En medio de su tristeza, es fácil comenzar a pensar en lo que hizo mal, y esto puede hacer un gran número en su autoestima.

Durante estos tiempos, sus amigos y familiares deberían poder entender que está en un estado de pérdida. Pueden ser las personas que pueden ayudarlo a superarlo, ya sea simplemente escuchando o dándole consejos sobre qué hacer.

#4 Hablando demasiado de tu ex. Tus amigos estarán allí para ayudarte a superar la ruptura. Pero todos tienen un límite de cuánto pueden tomar. Durante las primeras semanas estás saliendo con tus amigos, está bien pasar por una variedad de emociones diferentes: tristeza, ira, amargura, obras. Ellos lo entenderán, y probablemente también te harán humor.

Sin embargo, también debes saber que tus amigos no pueden ser los destinatarios de tus peroratas para siempre. Ellos también quieren ponerse al día el uno con el otro. Intenta resistir el impulso de llorar cada vez que tengas una noche fuera. De lo contrario, pueden dejar de invitarte para que puedan evitar el drama.

#5 Dejarte ir cuesta abajo. Has perdido a la persona que amas, pero eso no significa que tengas que perder todo lo demás en tu vida. Se le permite llorar por un tiempo, pero no permita que ese dolor tome el tiempo que debe pasar en otras cosas como el trabajo, la escuela u otras obligaciones.

Estar de repente soltero Will Sting. Pero son las actividades en tu vida las que te ayudarán a superarla. Enfrenta el mundo de frente y muéstrale al mundo que esta ruptura no se interpondrá en el camino de tus objetivos. Si lo necesita, agregue más actividades que siempre haya querido hacer como viajar, tomar un deporte o aprender algo nuevo.

#6 Aferrarse a las cosas de tu ex. Cada vez que abraza el viejo suéter de tu ex, puede parecer que tu ex ha vuelto contigo. Pero cuando abres los ojos, solo te aferras a un pedazo de tela. Aferrarse a las cosas de su ex no prolongará su estadía en su vida. Solo te hará más difícil seguir adelante.

Date un día para recoger las cosas de tu ex. Reminisce, si lo desea, o incluso llora los ojos. Pero sepa que al final del día, debe deshacerse de todo. Considéralo como una manifestación física de aceptar la ruptura. Realmente puede aligerar la carga en tu corazón.

#7 frecuentando sus viejos puntos de cita. A menos que desee ser reducido a un cubo de lágrimas, trate de evitar lugares donde solía ir. Solo te inundará con recuerdos de las veces que pasaste con tu ex. Manténgase alejado de esos lugares hasta el momento en que esté listo para hacer nuevos recuerdos en ellos.

#8 acoso en línea. En algún momento, puede tener curiosidad por saber cómo está su ex. Ahí es donde entrarán sus redes sociales de su viejo amigo. Sin embargo, debe prepararse para la posibilidad de que su ex esté tomando la ruptura mejor que usted. Si no puede aprovechar esa oportunidad, dejar de seguir a su ex o incluso jurar verificar sus cuentas en línea por un tiempo.

#9 arremetiendo en las redes sociales. Es muy tentador transmitir sus quejas en Internet, donde puede obtener simpatía de todo tipo de personas. Sin embargo, nunca hay una buena razón para convertir un problema personal en un público.

Al principio, puede sentirse bien. Pero después de un tiempo, la gente comenzará a cansarse de tu drama. Pueden pensar que solo estás buscando atención. Algunos usuarios en línea incluso pueden derribarlo aún más. Si siente la necesidad de expresar sus sentimientos, use un diario o hable con un buen amigo. Facebook y Twitter no son diarios en línea!

#10 usando a alguien más para superar al ex. Ah, las maravillas de un rebote! Una ruptura puede hacernos sentir poco atractivos y no deseados. Este sentimiento puede retorcerse en el deseo de demostrarnos a nosotros mismos que todavía hay algunas personas que nos desearán.

Pero antes de conectarse con esa oficina, amigo que ha estado enviando mensajes de texto, también debe considerar sus sentimientos. No solo los uses para sentirte deseado y luego dejarlos cuando hayas obtenido lo que quieres. Sea considerado con los sentimientos de otras personas, porque usted de todas las personas sabría lo mal que se siente ser abruptamente.

#11 tu ex. Probablemente no se deba decir que debe intentar limitar el contacto con su ex. A veces, después de una ruptura, permanecer con toda tonta con tu ex puede traer de vuelta todos esos sentimientos amorosos. Incluso puede hacerte olvidar por qué la relación no funcionó.

Salir con tu ex cuando todavía estás superando la ruptura es como recordarte lo que ya no puedes tener. Ahórrate de eso y date un límite. Hará que su transición a una sola validez sea mucho más fácil.

Evite todas estas cosas, y su camino hacia superar a su ex será mucho más suave. No se preocupe si se desliza de vez en cuando. Solo vuelve a subir, evite la tentación de romper o contactar al ex, y debería estar bien.