Los 15 signos de desconexión de la relación y cómo solucionar esto

En este articulo

• ¿Qué significa sentir desconectado??
• ¿Qué causa la desconexión en las relaciones??
• 15 signos de desconexión de la relación
• ¿Cómo se arregla una relación que está desconectada??

Si está en una relación y siente que están desconectados el uno del otro, es posible que desee encontrar tanta información como pueda. Si bien todos pasamos por esta fase de una relación, es crucial identificar si es una fase o el problema es más grande que eso.

Aquí hay un vistazo a 15 signos de desconexión en una relación. Le ayudarán a averiguar si necesita trabajar más duro o si desea pensar en otras opciones.

¿Qué significa sentir desconectado??

Cuando experimenta una desconexión de la relación, su relación no es tan fuerte como lo fue antes. Puede encontrar que se está separando, no pasan tanto tiempo juntos y no parece que le importe su pareja tanto como solía.

Esto puede suceder en cualquier relación y ocurre con el tiempo. No aparecerá de la noche a la mañana, por lo que puede ser difícil ver las señales hasta que la situación sea terrible.

¿Qué causa la desconexión en las relaciones??

Algunas cosas diferentes pueden causar una desconexión en una relación. Podrían haberse estado separados por algún tiempo, no tener tiempo para pasar el uno con el otro como solían ser o uno o ambos podrían haber dejado de hacer el esfuerzo que solía.

Una vez que se encuentre en una relación desconectada, debe determinar si desea trabajar duro para conectarse nuevamente o si puede ser hora de seguir adelante.

Es necesario tener en cuenta que cualquier relación puede experimentar la desconexión a veces.

Esto no es nada de lo que deba preocuparte. Las personas se ocupan, y es posible que no se den cuenta de que no están siendo íntimos o se conectan como solían. Una vez que nota una pérdida de conexión en una relación, este es el momento en que debe hacer algo al respecto.

Para obtener más información sobre los signos de desconexión en una relación, consulte este video:

15 signos de desconexión de la relación

Es posible que desee centrarse en estos signos de desconexión en una relación. Si nota que estas cosas suceden en su asociación, es posible que deba determinar qué quiere hacer a continuación.

1. Luchas mucho

Si está luchando la mayoría de las veces, este puede ser uno de los principales signos de desconexión en una relación.

Mientras se produce la lucha en cualquier emparejamiento, si no pueden llevarse bien, debe considerar lo que está causando esta sensación de desconexión entre ustedes dos. No es beneficioso discutir con tu pareja todo el tiempo.

Deberían poder hablar entre ellos. Las peleas en una relación pueden ser útiles, ya que le permite resolver problemas, pero cuando no está trabajando en estos problemas, es probable que esto no construya su relación.

Lectura relacionada: 10 razones por las que pelear es bueno en una relación

2. No te maquillas después de una pelea

Cuando no estás inventando después de una pelea, esto podría indicar que te sientes desconectado de tu pareja.

Es posible que no le importe resolver desacuerdos que esté experimentando entre sí, o se niegan a reconocer su punto de vista. Todo el proceso puede parecerle inútil, lo que podría hacerle saber lo cansado que está de algunas de las cosas en su relación.

3. No recuerdas cómo hablar entre ellos

En algunos casos, puedes pensar que me siento desconectado de mi novio, y no recuerdo cómo hablar con él.

Si alguna vez está tratando de hablar con su pareja y no puede encontrar las palabras o no sabe qué decirles, es posible que deba hacer el trabajo en su relación.

Piense en cómo solían hablar entre ellos y las cosas que discutiría. Esto puede ayudarlo a reconectar.

Lectura relacionada: Cómo reconectarse con su cónyuge de 7 maneras

4. Tu pareja te pone de los nervios

¿Has descubierto que tu pareja te está poniendo de los nervios más de lo que solía? Esto puede deberse a que te sientes distante y desconectado de ellos.

Tómese un tiempo para pensar en cómo se siente y por qué puede sentirse así. Quizás no sea culpa de tu pareja, o tal vez también te pones de los nervios. Es posible que deba cortarlos un poco y averiguar qué tengo en mente.

5. Estás liderando vidas separadas

En ocasión, puede estar viviendo una vida completamente separada de su cónyuge. Ambos pueden estar ocupados y casi nunca se ven, y puede ser difícil encontrar tiempo para hablar incluso si se ve por un momento durante todo el día.

Esto puede ser problemático ya que necesita poder pasar tiempo juntos si desea volver a conectarse con su pareja. Además, este es uno de los signos de desconexión en una relación que debe abordarse para salvar su asociación.

6. No estás siendo íntimo

Puedes tener íntimas con tu pareja, incluso mirarte a los ojos y hablar de tu día. Sin embargo, cuando no están siendo físicamente íntimos entre sí, esto podría hacer que se sienta desconectado sexualmente.

Es posible que pueda volver a conectarse físicamente, pero posiblemente necesite volver a conectarse emocionalmente primero.

7. Prefieres hacer otras cosas que estar con ellos

Si encuentra que haría otras cosas o pasaría el rato con diferentes personas en lugar de su pareja, esto probablemente indica una conexión perdida en la relación.

Esto también puede hacerle saber que no siente lo mismo por su pareja que una vez lo hizo. Puedes comenzar diciéndole que te sientes desconectado si lo deseas.

8. Quieres cosas diferentes

En algún momento, puede darse cuenta de que usted y su pareja quieren cosas diferentes. Después de comprender esto, puede causarle una desconexión de amor.

Tal vez se pregunte cómo obtener las cosas que desea y si es posible que también puedan obtener las cosas que quieran.

Ayudaría que también considerara este de los signos más preocupantes de desconexión en una relación, ya que puede que no haya solución a este problema.

Lectura relacionada: 6 signos de un matrimonio emocionalmente desconectado

9. Te encuentras siendo crítico con tu pareja

Una vez que comience a pensar en cómo se siente desconectado de su pareja, puede descubrir que está siendo crítico con su pareja.

Debes pensar si esto se debe a que quieres que cambien, o simplemente estás enojado con ellos por una razón u otra? Es posible que pueda resolver las cosas y sentirse más sincronizado con ellos nuevamente.

10. A menudo estás enojado con ellos

Si a menudo estás enojado con tu pareja, esto no es algo que permita que florezca la relación.

Depende de usted decirles cómo se siente, ver si estarían dispuestos a comprometerse con usted. Si lo son, debes darles la oportunidad de hacerlo. Si no, debe pensar en otras opciones disponibles para usted.

Lectura relacionada: 6 compromisos en una relación necesaria para un matrimonio saludable

11. No estás recibiendo tus necesidades satisfechas

Cuando se sienta desconectado de su cónyuge, puede sentir que sus necesidades no se satisfacen.

La investigación muestra que las relaciones románticas pueden ser beneficiosas para su salud, pero este puede no ser el caso cuando no está en una relación saludable. Es por eso que es necesario resolver las cosas cuando crees que actualmente no estás en la misma relación de página.

12. No tienes ganas de hacer un esfuerzo

¿Sientes que ya no tienes la energía para esforzarte en tu relación?? Esto puede ser bastante desafiante con respecto a los signos de desconexión en una relación.

Cuando no estén dispuestos a trabajar con su pareja en los problemas y resuelva las cosas juntos, puede estar en el camino para romper. Necesita determinar si esto es lo que quiere o no.

13. Tu pareja tampoco se está esforzando

Por otro lado, es posible que su pareja no se esfuerza en el esfuerzo que se necesita para nutrir su relación.

Si parecen estar haciendo el mínimo y no es suficiente, debe decirles lo que espera de ellos. Es posible que no se den cuenta de cómo están actuando y intensifican su juego.

14. No discuten los sentimientos entre ellos

¿Es tu pareja la última persona a la que llamas cuando tienes buenas noticias o necesitas hablar sobre un problema?? Si lo son, entonces esto es algo que no es un buen augurio para su asociación.

Sería mejor si estuvieran discutiendo sus sentimientos el uno con el otro y otros temas. Esto puede ayudarlo a permanecer en la misma página y a trabajar a través de argumentos.

Lectura relacionada: Cómo compartir tus sentimientos con tu cónyuge

15. A menudo te ignoran

Si alguno de ustedes parece ignorar a la otra parte, incluso cuando se sientan a través de la mesa de ellos, deben hacer algo si desea continuar en la relación.

Mirar su teléfono en lugar de hablar con su pareja no solo enviará el mensaje de que no le importa, sino que también es algo que puede dañar sus sentimientos.

¿Cómo se arregla una relación que está desconectada??

Cuando desea trabajar en cómo dejar de sentirse desconectado en una relación, hay algunas maneras de hacerlo.

• Habla con tu pareja sobre cómo te sientes

Cuéntales sobre los signos de desconexión en una relación que ha notado dentro de su dúo y vea si puede desarrollar soluciones a estos problemas.

Si están dispuestos a escucharlo, debe permitirles hablar también, ya que pueden haber notado algunos problemas también.

• Construye tu intimidad

Si se siente desconectado, es posible que deba construir su intimidad entre sí. Puede comenzar hablando entre ustedes y pasar tiempo unos con otros para ver si esto puede mejorar cómo interactúan.

Es posible que no hayas tenido tiempo de pasar juntos que quieras, pero debes hacer tiempo para pasar el rato ya que esto es bastante importante.

Lectura relacionada: 4 consejos para desarrollar intimidad en un matrimonio

• Trabajar con un terapeuta

Cuando desee volver a construir su relación, esto puede requerir ayuda de un profesional. Considere trabajar con un terapeuta para abordar los signos de desconexión en una relación.

Deberían poder ayudarlo a aprender a comunicarse de manera más efectiva y trabajar a través de los problemas que lo están molestando.

• Saber cuándo dejar ir

En algunos casos, su relación puede estar al final de su vida. Si este es el caso, debe saber cuándo es el momento adecuado para que su pareja vaya.

Si no están dispuestos a trabajar con usted para construir una relación o no piensan que las cosas que dicen son válidas, esto podría indicar que no está con la persona adecuada para usted. Puede ser hora de seguir adelante y encontrar un nuevo socio.

Conclusión

Una vez que note que hay signos de desconexión en una relación en su pareja, es posible que tenga miedo de que tenga que romper o divorciarse. Sin embargo, este no es siempre el caso.

Cada relación pasa por sus altibajos y puede sentirse desconectado a veces. La parte crítica es actuar a tiempo para fortalecer el emparejamiento después de notar los efectos de desconexión. Esto puede ayudarlo a salvar su intimidad, funcionar bien como equipo y resolver cualquier sentimiento que deba abordarse.

Asegúrese de hablar entre ellos cuando les preocupa los signos de desconexión en una relación.

También puede reunirse con un terapeuta para aprender a hablar mejor, e incluso podría ayudarlo a resolver cualquier argumento o desacuerdos persistentes.

Podría tomar mucho tiempo y esfuerzo para desarrollar su relación después de haber sentido los efectos de la desconexión, pero si le importa y ama a su pareja, valdrá la pena.