La anatomía de un mal matrimonio, qué hacer si estás en uno

Hay un gran matrimonio, un malcre y un mal matrimonio. Y lo interesante es que ni siquiera sepa cuál tiene. Esto se debe a que cuando dos personas están profundamente involucradas, emocional, físicamente y en sus planes para el futuro, tiendes a perder la objetividad. Esto es normal.

Pero, en casos de una relación verdaderamente destructiva, o simplemente un mal caso de matrimonio, debe recuperar la idea de lo que está sucediendo. Porque un mal matrimonio puede significar una mala vida.

Este artículo lo ayudará a comprender todo lo que hay que saber sobre los malos matrimonios y qué hacer con ellos.

Que es el mal matrimonio y lo que no es

Todos los matrimonios llegan a un maldito parche aquí y allá. Cada relación a veces está contaminada por palabras duras o interacción emocional inadecuada. Siempre hay algo de lo que la pareja no está contenta, y puede esperar que ocurra un insulto o un tratamiento silencioso de vez en cuando.

Puede haber infidelidad también en todas esas décadas que pasarán juntos. Pero, todo esto no significa que estés en un mal matrimonio, en absoluto. Esto solo significa que tú y tu cónyuge son humanos.

Pero, los "síntomas" de un mal matrimonio incluyen todo lo anterior. La diferencia está en su gravedad y frecuencia, especialmente en comparación con el resto de la relación.

Un mal matrimonio es el que uno o ambos parejas participan repetidamente en comportamientos tóxicos, sin ningún esfuerzo real por cambiar.

En otras palabras, un mal matrimonio está entrelazado con todo lo que una relación de confianza no debería ser.

Es un matrimonio en el que hay abuso físico, emocional, sexual o verbal. Hay infidelidades repetidas, y no son seguidos por un esfuerzo genuino para reparar el daño o dejar de fumar. Los socios se comunican de manera no asertiva, los insultos están en un menú diario, hay muchos intercambios tóxicos.

Un mal matrimonio a menudo está cargado de adicciones y todas las consecuencias de este trastorno.

Un mal matrimonio es uno en el que no hay una verdadera asociación, sino una cohabitación desadaptativa.

Por qué la gente se queda en un mal matrimonio?

No hay una respuesta simple a esta pregunta, especialmente si le hicieras a una persona así. Una de las principales emociones que uno experimenta, cuando deliberan sobre si abandonar o no la nave de hundimiento, es el miedo.

Miedo al cambio, a lo desconocido y una ansiedad más práctica con respecto a cómo se manejarán financieramente y con todo lo que viene con un divorcio. Pero, este es un sentimiento compartido para todos los que se divorcian.

Lo que es especial sobre las personas que permanecen en los matrimonios malos es la fuerte asociación psicológica con la relación y el cónyuge, incluso cuando es altamente tóxico. Al punto de una adicción. Como dijimos al comienzo de este artículo, algunos incluso podrían no ser conscientes de lo malo que es su matrimonio.

Esto generalmente sucede debido a la codependencia que se desarrolla en un matrimonio poco saludable. La forma en que ocurre no se puede explicar sucintamente, pero en esencia, dos personas entran en una relación con predisposiciones para desarrollar una relación dañina, principalmente debido a su experiencia infantil del mundo que los rodea y el mundo del romance.

Si estas tendencias incorrectas no son atendidas con la ayuda de un profesional, las dos tienden a formar una relación muy venenosa que seguramente resulta en un daño, sufrimiento y una falta de significado.

Cómo dejar un mal matrimonio?

Dejar un mal matrimonio puede ser extremadamente difícil. Además de los muchos problemas que surgen con la codependencia en un sentido psicológico, también hay problemas prácticos que obstaculizan la separación necesaria.

En los matrimonios tóxicos, uno o ambos socios tienden a ser extremadamente manipuladores, especialmente emocionalmente manipuladores. Esto sesga la perspectiva y, por lo tanto, los planes para la vida futura. Además, el socio sumiso (o ambos) generalmente se vuelve muy aislado y tiene poco o ningún apoyo del exterior.

Es por eso que necesita comenzar a construir su sistema de soporte. Abre a tus amigos y familiares sobre lo que ha estado sucediendo en tu vida. Te sorprenderá cuánto empoderamiento recibirás con este paso solo.

Luego, recupere su energía y dirígela hacia algo que sea saludable para usted. Vuelve a las cosas que te encanta hacer, encuentra pasatiempos, lee, estudia, jardín, lo que sea que te haga feliz.

Sin embargo, para la mayoría de los que están atrapados en un mal matrimonio, esto no es suficiente. Están tan profundamente arraigados en las formas de su relación que necesitan apoyo de un profesional.

Por lo tanto, no se avergüence de buscar la ayuda de un psicoterapeuta, ya que este es el comienzo de su nueva vida saludable, y usted merece toda la ayuda que pueda obtener.