Los devastadores efectos psicológicos de un cónyuge engaño

En este articulo

• Autoculmate/ autocomplaciente
• Pérdida
• Ansiedad
• Autoestima reducida

Cuando tu cónyuge hace trampa, puede ser uno de los momentos más increíblemente difíciles de tu vida, especialmente si no tenías idea de lo que estaba sucediendo.

Sabemos que ser engañado no será una gran experiencia, pero la pregunta es, ¿qué tan difícil es lidiar con los efectos psicológicos de un cónyuge infiel??

Aquí está todo lo que necesitas saber-

El efecto psicológico de la trampa depende de cuán resiliente seas

Los efectos psicológicos de un cónyuge engaño pueden depender completamente de cuán resistente sea y qué estrategias de autoprotección y afrontamiento que ya tiene en su lugar mientras vive su vida general.

Por ejemplo, puede ser excelente para resolver problemas y reconstruir la mayor parte del tiempo.

Por lo tanto, le resultará un poco más fácil abrirse paso desde los escombros de su relación hasta un nuevo independiente saludable. Dejarás atrás el viejo que solo sabe cómo colapsar a primera vista de problemas.

Estos ejemplos son extremos, y generalmente podemos esperar estar en algún lugar en el medio cuando se trata de cómo nos las arreglamos, nos recogemos y reconstruimos a medida que experimentamos y avanzamos a través de los efectos psicológicos de un cónyuge engañoso.

Los problemas encontrados al tratar de seguir adelante

El problema es que la mayoría no tiene estrategias de afrontamiento efectivas o específicas previamente desarrolladas en preparación para la experiencia de hacer trampa, o para prepararlo para los efectos psicológicos de un cónyuge engaño.

Por lo tanto, necesitamos ayuda para tratar de comprender qué daño se ha causado para que tengamos la oportunidad de llevarnos de regreso a un lugar feliz y equilibrado lo más rápido posible.

Cómo los efectos psicológicos de un cónyuge tramposo pueden afectar su vida

Estas son algunas de las formas en que los efectos psicológicos de un cónyuge engaño pueden afectar nuestras vidas. El tiempo que tarda en pasar estas experiencias puede variar, pero prepárate puede tomar algún tiempo moverse a través de esta fase y aclarar.

Después de todo, este es un trauma emocional y psicológico que estás experimentando, pero al igual que cualquier otro momento difícil, 'también pasará'.

1. Autoculmate/ autocomplaciente

No existe un orden particular para que pueda experimentar algunos de los efectos psicológicos de un cónyuge engaño y que no los experimente, pero la autoculsión es una posterior efecto posterior por hacer trampa.

¿Hiciste que tu pareja engañara?? ¿Te hiciste lucir lo suficientemente bien?? Si ha sido más protegido, invertido, íntimo, amoroso?

La lista de preguntas es interminable.

Pero aquí está la cosa, no puedes cambiar el pasado, solo puedes avanzar, así que si te sorprendes culpándote, permítete detenerte.

Este es un efecto psicológico de un cónyuge tramposo sin el que puedes prescindir y del que puedes tomar el control simplemente cambiando el diálogo interno en tu mente a algo más positivo, ya que soy digno y merecedor del amor y el respeto que necesito.

2. Pérdida

Has perdido tu relación o matrimonio, al menos en la forma en que una vez lo sabías. Ya sea que te quedes o te vayas, no volverá a ser el mismo.

Seguro que puede haber potencial para reconstruir y crear una relación diferente e igualmente valiosa con la que sentía que tenía, pero nunca reemplazará lo que una vez tuvo. Este es un profundo efecto psicológico de un cónyuge tramposo y uno que no puedes controlar.

Estás experimentando una pérdida real y necesitas tiempo para llorar, de la misma manera que Cualquiera que haya perdido algo tan importante para ellos necesita llorar.

Date tiempo y espacio. Expresa tu ira, tristeza, miedo y culpa, permítete llorar. Llegar a un acuerdo con la situación tomando el tiempo para retirarse para que pueda hacerlo completamente.

Y luego, cuando esté listo, cada día comenzará a ser más fácil y, debido a que tomó el tiempo apropiado, le resultará mucho más fácil comenzar a reintegrar su vida a la normalidad.

3. Ansiedad

Es probable que los sentimientos nerviosos o ansiosos sean un gran efecto psicológico de un cónyuge infiel. Después de todo, no está en estado, toda su vida cuelga en el equilibrio (y la vida de sus hijos también, si tiene alguna).

La buena noticia es que este nivel de ansiedad está justificado, usted está en una situación inestable que es lo que causa la ansiedad. Pero si continúa mucho después de que se haya acomodado, probablemente necesite verificar eso.

Mientras tanto, ¿por qué no Considere investigar algunas técnicas para ayudarlo a vivir con ansiedad y cómo calmarse para reducir el impacto y hacerte sentir en control.

4. Autoestima reducida

Cuando estamos en medio de lidiar con un cónyuge que ha hecho trampa, reconciliaremos el hecho de que la persona, en la que amó, confió e invirtió su vida, ha elegido esencialmente a alguien más sobre usted.

Por supuesto, eso no será completamente cómo ocurrió, o incluso cómo es importante su cónyuge, pero esto será lógico para usted (y podemos entenderlo).

Te preguntarás si deberías ser más alto, más corto, más curvo, más delgado si hicieras esto, o eso o inclinado a tus cónyuges cada capricho, entonces tal vez te hubieran elegido.

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Este es un efecto psicológico de un cónyuge tramposo. Eso es complejo porque, por un lado, la forma en que piensas sobre por qué tu pareja hizo trampa, tiene sentido. Por el otro, nunca será exactamente cómo estaban las cosas.

Por lo tanto, es importante prestar atención a sus pensamientos internos e tratar de cambiar la historia en su mente cada vez que se da cuenta de que se comparan, derribarse o cuestionarse.

No puede permitirse dejar que esto se convierta en un problema más significativo, y aunque sea más cómodo y, en algunos casos, un poco indulgente dese en esta situación, haga todo lo que pueda para no hacerlo.

Estarás tan contento de haberlo hecho cuando llegas al otro lado.