La importancia de sentirse seguro en una relación y consejos

En este articulo

• 5 signos de no sentirse seguro en una relación
• ¿Qué características hacen que las personas se sientan seguras en una relación??
• Importancia de sentirse seguro en su relación
• ¿Qué puedes hacer para que te sientas seguro en tu relación??
• ¿Qué necesitas para sentirte seguro en tu relación??
• Preguntas frecuentes
• Pensamiento final

Una relación segura te hace sentir valorado, amado y confiable. Tienes derecho a ser genuinamente feliz en cualquier relación, por lo que sentirte seguro en una relación debería ser una prioridad.

La seguridad en una relación no solo implica seguridad física, sino también la seguridad emocional. Cuando te sientas seguro con tu pareja, confías en ellos por completo y comprenderlos mejor te resulta natural. Además, te vuelves vulnerable y cómodo con ellos, como debería ser.

Es importante abrirse a su pareja; Solo puedes hacer eso cuando hay seguridad emocional en la relación.

5 signos de no sentirse seguro en una relación

Estas son algunos de los signos visibles de que no te sientes seguro en tu relación:

1. Tienes miedo de iniciar afecto

Puede cansarse de comunicarse con su pareja cuando usted es el único que hace el primer movimiento en la relación. La situación puede empeorar cuando su pareja lo rechaza cada vez que intente iniciar la intimidad.

Una vez que este rechazo ha sucedido varias veces, es posible que le resulte difícil abrirse a ellos. Si se deja sin control, pronto encontrarás a los dos separados. Esto muestra que no hay seguridad emocional en la relación.

2. Sus preocupaciones se dejan de lado o ridiculizadas fácilmente

La capacidad de comunicar sus sentimientos a su pareja es necesaria si termina sintiéndose segura en una relación. Debe expresar sus preocupaciones y confiar en su pareja cuando hacen algo mal o hacer lo que te incomoda.

Sin embargo, puede encontrar que su pareja no reconoce sus sentimientos y puede que ni siquiera los aborde cuando comparte cosas con ellos. Esto puede hacer que se sienta inseguro y no dispuesto a compartir sus preocupaciones la próxima vez.

3. Tienes miedo de dejar a tu pareja en paz

Si le resulta difícil permitir que su pareja asista a fiestas o se vaya de vacaciones con amigos, debe buscar su profundidad de confianza para ellas.

Está bien desear pasar tiempo de calidad con su pareja, pero dejar un poco de espacio para respirar el uno para el otro fomenta una relación saludable.

Si nota que siempre quiere estar cerca de su pareja, sepa qué está haciendo o sabe dónde están cuando no están allí, debe preguntarse por qué se siente así.

Estos pueden ser señales de que no se siente seguro con alguien, lo que podría resultar de algo que le han hecho en el pasado. También podría resultar de problemas profundos que no tienen nada que ver con su pareja.

4. Tu pareja te amenaza con una ruptura o divorcio

Los juegos mental pueden funcionar de varias maneras. A veces, es posible que desee comunicar algo importante, pero su pareja amenaza con irse o divorciarse de usted cada vez que lo mencione.

Esta podría ser su forma de mantenerte encadenado, incluso cuando te sientes inseguro en la relación.

En una relación emocionalmente segura, debe poder compartir sus pensamientos y sentimientos con su pareja sin temor a ser manipulado o amenazado con un divorcio o ruptura.

5. Espías a tu pareja

¿Qué significa sentirse seguro en una relación?? Sentirse seguro en una relación significa que está seguro de que su pareja no le hará daño intencionalmente.

Si siempre vas a ir detrás de la espalda de tu pareja para descubrir qué están haciendo cuando no estás allí, podría significar que no te sientes seguro en tu relación.

Las personas que espían los dispositivos de su pareja lo hacen para confirmar sus largas sospechas. Comience por reconocer la razón detrás de este acto.

Si es porque tu pareja te ha engañado en el pasado, reconoce que.

Debería poder confiar en su pareja, ya que es obvio que la seguridad emocional aún no se ha restaurado en la relación.

¿Qué características hacen que las personas se sientan seguras en una relación??

Su pareja puede mostrarle algunos atributos que lo hacen sentir seguro en su relación. La mayoría de las veces, estos sentimientos y características son naturales para ellos. Éstos son algunos de ellos.

1. Seguridad física

Incluso si su pareja es físicamente más fuerte que usted, no lo usan contra usted. Sin embargo, te hacen sentir seguro en su abrazo y calidez.

En una relación físicamente segura, su pareja no lo golpea ni usa su fuerza física para intimidarlo.

Cuando los alcances, te aceptan con amabilidad y nunca te obligarán a nada, sexual o emocionalmente. También te sientes seguro con ellos y no te estremtes cuando te alcancen.

2. Confianza

La confianza es un factor importante en las relaciones saludables y seguras. Es imposible confiar genuinamente a tu pareja cuando constantemente te dudas.

Cuando sigan haciendo cosas que te hacen cuestionar tu lugar en sus vidas, intenta comunicarse con ellos. Si se vuelve incómodo para usted, confíe en su pareja porque una relación basada en la confianza siempre será un espacio seguro para usted.

3. Honestidad

No se puede formar una relación segura cuando eres deshonesto con tu pareja. Mentir sobre cosas que podría decir fácilmente a su pareja no es la forma correcta de construir relaciones fuertes y saludables.

No importa cuán grande sea un problema que creas que es, es importante ser completamente honesto con tu pareja. Estar seguro en una relación es casi imposible cuando estás con alguien que no deja de mentirte.

4. Vulnerabilidad

Puede estar completamente abierto con su pareja y derramar sus miedos/inseguridades sin temor a que sean utilizados contra usted.

Cuando eres vulnerable con tu pareja, eventualmente aprendes a sentirte seguro con ellos. Confías en que no harían nada para lastimarte intencionalmente, a pesar de que conocen tus luchas e inseguridades.

5. Consistencia

Ya sabes qué esperar de tu pareja y sus reacciones a ciertas situaciones, por lo que te sientes seguro sabiendo que los conoces lo suficientemente bien.

Nada te vuelve a mover porque casi puedes predecir cómo reaccionará tu pareja frente a algunos desafíos.

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6. Respeto mutuo

El respeto es importante en cualquier relación saludable. Su pareja debe considerar sus sentimientos al tomar decisiones y no solo pensar en sí misma. Cuando te respetan, te sientes seguro en esa relación porque te recuerdan que te tienen en alta estima.

7. Oídos escuchando

A medida que avanza hacia sentirse seguro en una relación, debe estar con alguien que le da un oído de escucha y te hace sentir validado, incluso cuando lo que estás diciendo puede compararse con Gibberish.

Seguir y seguir sin comprender el punto de vista de su pareja no es un comportamiento saludable, así que asegúrese de escuchar y comprender a su pareja antes de encontrar un argumento que podría haberse evitado.

Las relaciones más largas y saludables son aquellas en las que todas las partes han decidido aprovechar y desplegar habilidades de escucha efectivas.

8. Siendo real

Ser brutalmente honesto puede no excitar a todos los que te rodean, pero te hace auténtico. Al descubrir cómo sentirse seguro en una relación, debe ser usted mismo y negarse a contenerse.

En una relación segura, no debe necesitar contenerse o tratar de ser alguien que no.

Un compañero comprensivo es un salvavidas porque sabes que cuando te expresas, no espera un brote como respuesta.

También sabes que tu pareja no te esconde nada de importancia, y también son tan honestos como pueden ser.

9. Aceptación

Su pareja no intenta cambiarte, pero te aconseja o te alienta a convertirte en una mejor versión de ti mismo. Esto no significa necesariamente que estén tratando de controlar su existencia; Ellos quieren lo mejor para ti.

Ponen en cuenta tu bienestar antes de dar cualquier consejo. No tienen que ser otra persona o cambiar todo su ser para su pareja porque ambos se sienten seguros con ustedes mismos y se comprometen a mejorar con cada día que pasa.

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10. Comunicación

La comunicación efectiva es un ingrediente crítico en cada relación segura. Sea abierto con su pareja sobre lo que lo hace sentir incómodo o inseguro, para que pueda trabajar juntos para encontrar una solución.

La comunicación con su pareja es la forma más rápida de abordar un problema de relación.

Importancia de sentirse seguro en su relación

Según la jerarquía de necesidades de Marslow, la seguridad es una necesidad básica de cada humano, ya sea en una relación o en nuestra vida diaria.

Como en el mundo real, instintivamente encontramos seguridad cuando no nos sentimos lo suficientemente seguros. Lo mismo ocurre con las relaciones. Cuando nos sentimos seguros en una relación, hay espacio para el crecimiento y la mejora.

Cuando te sientes seguro en una relación, aprendes más sobre ti y trata de ser mejores versiones de ti mismo. Las relaciones vienen con diferentes sentimientos que pueden volverse abrumadores si no se detiene para comprenderlos.

La seguridad en una relación y la aceptación de su pareja son importantes. Cuando hay seguridad en una relación, naturalmente te sientes tranquilo y tienes fe en tu pareja.

Cuando te sientes deseado por tu pareja, naturalmente te sientes seguro con ellos porque sabes que aprecian tu presencia, por lo que no harían nada para lastimarte a propósito.

Sentirse seguro en una relación significa no preocuparse de que su pareja lo critique o no sea desconsiderado por sus sentimientos.

De esta manera, no te ahogas en la duda todos los días porque estás seguro de que estás en un espacio seguro y puedes tener la felicidad que viene con este conocimiento.

¿Qué puedes hacer para que te sientas seguro en tu relación??

Una vez que haya hablado con su pareja sobre algunas cosas que no lo hacen sentir seguro en su relación, es hora de abordar las cosas usted mismo.

Hay varias cosas que puede hacer para mejorar la situación por sí mismo. Puede probar la estrategia después de la estrategia hasta que uno finalmente trabaje para usted.

Estas son algunas de las cosas que puede hacer para sentirse segura en su relación:

1. Admitelo

Primero, reconozca y admita que la seguridad en una relación existe, y usted lo merece. Comprender que no sentirse seguro en una relación no es ideal, y usted merece algo mejor.

2. Pasar tiempo lejos de la casa

Prueba un cambio de escenario con tu pareja. Puede decidir ir a una cita nocturna o ver las películas para aprender a sentirse más seguros y más cómodos con ellas en público.

Cuando estás con tu pareja, tiendes a no pensar en las presiones en tu relación. Ambos se centran en pasar un buen rato juntos; Este respiro es necesario para cualquier relación.

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3. Establezca límites en su relación

Dado que se le aconseja que sea abierto y vulnerable en una relación, no necesariamente significa que debe tolerar la falta de respeto.

Si no se siente cómodo con las exhibiciones públicas de afecto o no quiere discutir ciertos temas con su pareja, hágales saber y aclare sus límites.

Por ejemplo, si nunca quiere hablar sobre sus relaciones pasadas, avísele a su pareja y aclare sus límites.

Si no respetan sus deseos, tal vez debería reevaluar esa relación porque demuestra que no entienden lo que implica la seguridad en una relación.

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4. Crea un grupo de apoyo con personas que no sean tu pareja

Puede formar un grupo de apoyo con personas en las que confíe para desahogar sus problemas de relación con ellos.

Cuando enfrenta cualquier situación en su relación y necesita un oído de escucha que no sea su pareja, puede confiar en su grupo de apoyo, lo que lo hará sentir seguro e independiente.

Cuando siente que puede confiar en usted mismo al enfrentar cualquier problema en su relación, se siente más seguro y la ansiedad que viene con estos problemas tiende a disminuir.

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5. Sea honesto sobre sus sentimientos

Si no le gusta cómo se hacen algunas cosas en la relación o desea que su pareja se comunique más con usted, debe ser honesto sobre sus sentimientos y hablar con su pareja.

Es solo cuando estás abierto con tu pareja que entienden tus sentimientos porque a veces no saben lo que te está pasando por la cabeza hasta que hablas.

Cuando nada parece cambiar después de expresar sus sentimientos a su pareja, es posible que desee reevaluar la relación.

¿Qué necesitas para sentirte seguro en tu relación??

Sentirse seguro en una relación es el resultado de la presencia de algunos factores. Éstos son algunos de ellos:

1. Tener a alguien en quien apoyarse

Algunas personas provienen de casas rotas donde sus padres nunca parecieron mantener sus promesas debido a ciertas razones como enfermedades mentales, adicciones, etc.

Entonces, naturalmente aprenden a no depender de otros para otra cosa que no sea alguien cuyo único objetivo es proporcionar servicios como un cuidador y ellos mismos.

A ellos les resulta difícil depender de cualquier persona, incluida su pareja, y pueden aparecer como no confiar en su pareja lo suficiente como para confiar y compartir sus preocupaciones con ellos.

Mientras estás enganchado a tener solo a ti mismo, debes dejar ir un poco y darle espacio a tu pareja para estar ahí para ti. Recuérdate ahora mismo que ya no eres tú contra el mundo. Tu pareja está ahí para ayudarte. Déjales entrar.

2. Aceptación

Es posible que le hayan dicho en el pasado que necesita suprimir sus sentimientos o tomar lo que vea como sea, pero debe dejar de lado esos pensamientos y ponerte primero.

De esta manera, te sientes más seguro con tus decisiones y aprendes a disfrutar de tus relaciones por completo.

Recuérdate que tu pareja te acepta. Sentirse seguro en una relación sucede cuando sabes que estás con alguien que te ama y te acepta por lo que eres, no quién desearía que fueras.

3. Confrontar problemas como equipo

Usted y su pareja deben compartir las mismas visiones y objetivos en una relación (al menos, hasta cierto punto). Con esto en mente, ya no tienes que hacer todo tú mismo. Tu pareja siempre está dispuesta a ayudar si solo los dejas entrar.

Enfrentar conflictos en su relación no debería tratarse de puntos de puntuación, sino tratar de pensar en una solución juntos como equipo.

Preguntas frecuentes

¿Qué significa sentirse seguro en una relación??

Un sentido de seguridad en una relación es la base de una relación íntima y saludable basada en la confianza.

Cuando experimentas una sensación de unidad con tu pareja, naturalmente te sientes seguro cuando estás con ellos porque hay una conexión profunda entre los dos.

En una relación emocionalmente segura, crees que tu pareja te entiende mejor porque conocen todas las facetas de tu existencia pero aún te aceptan como eres.

Eventualmente te sientes más seguro, te abres a tu pareja y comparte tus problemas y miedos con ellos.

También puede sentirse seguro en su relación cuando su pareja no está físicamente cerca, pero se siente seguro de su conexión y la confianza que tienen para usted.

Su relación puede ser un lugar seguro al que regresar después de que los dos salgan y vivan vidas independientes porque hay confianza y una profunda conexión entre ustedes.

Pensamiento final

Uno de los objetivos finales de las relaciones es la seguridad. Una relación segura te trae felicidad y es menos estresante.

No tengas miedo de ser vulnerable y darle a tu pareja la oportunidad de conocerte mejor.

Habla cuando te perjudiques porque algún día puede ser dominante para ti (si no te deja saber a tu pareja cómo te sientes). Puede tomarlo lentamente o incluso buscar apoyo para lograr una relación segura.

Puede construir una relación emocionalmente segura al estar emocionalmente disponible para su pareja, escuchar y respetar sus decisiones, mantener sus promesas, administrar conflictos de manera amigable y respetuosa, y ser confiable.

Además, sentirse seguro en una relación no sucede de la noche a la mañana. Debes trabajar conscientemente hacia él con la ayuda y la cooperación de tu pareja.