La verdad sobre caminar sobre cáscaras de huevo en una relación

En este articulo

• ¿Qué significa caminar sobre cáscaras de huevo en una relación??
• 14 señales de que estás caminando en la relación de cáscaras de huevo
• ¿Hay alguna esperanza de caminar sobre las relaciones con cáscaras de huevo??
• Cómo dejar de caminar sobre cáscaras de huevo?

¿Alguna vez has oído hablar de "Caminando en la relación de cáscaras de huevo??"

Te despiertas y ya sabes lo que necesitas hacer. Inmediatamente te sientes tenso ya que haces todo lo posible para comenzar el día con positividad. Aún así, la sensación de temor no desaparece.

Tienes miedo de que en cualquier momento, con un movimiento incorrecto, pueda activar los arrebatos de su pareja. Es exactamente cómo es caminar sobre cáscaras de huevo en una relación.

Algunos de nosotros podríamos no estar familiarizados con dicho término, pero podemos relacionarse con la situación dada.

¿Qué significa caminar sobre cáscaras de huevo en una relación??

¿Qué significa caminar sobre cáscaras de huevo?? ¿Qué lo causa y las señales de que estás caminando sobre cáscaras de huevo en una relación??

Pasar las cáscaras de huevo o caminar sobre cáscaras de huevo es la mejor descripción para cualquier persona que esté cerca de una persona que tenga un comportamiento errático, explosivo e impredecible.

Esto puede ocurrir en cualquier lugar y con cualquier persona. De su jefe, amigos, sus padres, hermanos, compañeros de trabajo y más comúnmente encontrado con un cónyuge o pareja.

Es como vivir con miedo conocer una sola palabra, acción o simplemente cualquier cosa puede desencadenarlos. Te das cuenta de que siempre estás caminando sobre cáscaras de huevo, siempre cuidadosa con todo lo que haces y dices para evitar cualquier conflicto.

Lamentablemente es una relación agotadora y tóxica.

Ahora que comprende completamente lo que es caminar sobre las cáscaras de huevo en una relación, la siguiente pregunta es comprender las señales y cómo dejar de caminar sobre las cáscaras de huevo.

14 señales de que estás caminando en la relación de cáscaras de huevo

¿Alguna vez te has preguntado: “Caminar sobre cáscaras de huevo significa abuso emocional??"

Si lo haces, entonces es hora de que te das cuenta de que estás en una relación muy tóxica. Aquí están las 14 señales de que estás caminando en la relación de cáscaras de huevo.

1. Siempre te preocupas

Te despiertas y miras a tu pareja solo para darte cuenta de que comenzarás otro día preocupándote. Sientes constantemente que podrías decir o hacer algo que pueda arruinar el estado de ánimo de tu pareja.

Empiezas a sentirte estresado cuando escuchas a tu pareja llamarte. Te sientes tenso cuando tu pareja te pregunta qué salió mal. Con el tiempo, este miedo se convierte en un trauma.

2. Tu pareja es manipulador

Algo sale mal y tu pareja inmediatamente trata de culparte. Ni siquiera tienes tiempo para explicar o aclarar la situación. Tu pareja te hace sentir mal por lo que sucedió e incluso diría palabras significativas sobre cómo eres incapaz de hacer algo bien.

Caminar sobre cáscaras de huevo en una relación se siente así. También puede sufrir abuso emocional y verbal cuando su pareja esté enojada.

Lectura relacionada: Cómo reconocer y manejar la manipulación en las relaciones

3. Prefieres permanecer en silencio

El malentendido es común en cada relación, pero ¿cómo puede eliminar el problema si ni siquiera puede justificarse o la situación?.

Tu pareja ya está enojada y ya te está atacando. Por mucho que quieras hablar, te muerdes el labio y te tragas las duras palabras que dice tu pareja. No quieres empeorar las cosas, así que eliges quedarte callado.

4. El abuso no verbal está presente

El abuso de caminar sobre cáscaras de huevo en una relación no solo se hace verbalmente. No hablas de eso con tu familia o amigos, pero sabes las señales no verbales de tu pareja cuando esta persona está enojada.

Estás en una fiesta, pero no puedes disfrutar de nada porque tienes miedo de que puedas hacer cualquier cosa que moleste a tu pareja.

Constantemente tienes que mirar a tu pareja para ver si ya te están mirando, guardando silencio, o incluso apretar tu mano con fuerza de ira.

5. Ya no eres feliz

¿Estás cansado de caminar sobre cáscaras de huevo?? Te sientes triste y deprimido?

Si lo hace, pregúntese por qué sigue aguantando? Estar en una relación debería hacerte sentir completo y feliz y no lo contrario.

6. Usted es inseguro

Su pareja debe elevarlo, alentarlo y sostener su mano mientras alcanza sus objetivos.

Pero, ¿qué pasa si todo lo que sientes es inseguridad, celos e incertidumbre??

Recuerda que la forma en que tu pareja habla y trata, tendrás un gran efecto sobre cómo te ves en general. También tendrá un gran efecto en su relación. Pronto, es posible que se encuentre mostrando comportamientos poco saludables debido a esto.

7. Siempre intentas entender

"Mi pareja está cansada y con exceso de trabajo. Cometí un error y lo merezco. Es un buen proveedor y una buena persona."

¿A menudo te encuentras tratando de justificar los arrebatos de tu pareja??

¿Pasa por alto las malas acciones, fallas de su pareja y hace todo lo posible para justificarlas?? Si te amas a ti mismo y a tu pareja, querrás identificar el problema y trabajar en ello.

8. Te sientes impotente y débil

Cuando tu pareja se enoja contigo, te mantienes callado y te quedas quieto hasta que esta persona, a quien amas tanto, se calme.

Aceptas todo lo que se te arroja porque sientes que eres impotente y débil, que no puedes defenderte. En el fondo, sabes esto como un hecho. Por eso solo haces tu mejor esfuerzo para dejar que todo pase.

9. Toma de decisiones unidireccional

En una relación saludable, ambos socios hablan sobre todo y se consultan antes de tomar cualquier decisión. Si sientes que ni siquiera puedes expresar tus opiniones y pensamientos, entonces esto significa que estás caminando sobre cáscaras de huevo en tu relación.

10. Difícil de complacer

Te enfocas en atender las necesidades de tu pareja. Hace lo mejor que puede todos los días para complacer a su pareja, pero de alguna manera, esta persona aún puede encontrar algo para criticar.

¿Es así como quieres vivir tu vida?? Para tratar constantemente de complacer a su compañero manipulador solo para recibir afecto? Recuerda que tu pareja no es tu jefe.

11. Cualquier cosa por amor

¿Eres el tipo de persona que haría cualquier cosa por amor??

¿Crees que si muestras cuánto amas a esta persona?? Que pronto se darán cuenta de su error y cambio?

Ese enfoque nunca funciona y simplemente empeorará su situación. Caminar sobre cáscaras de huevo en una relación no cambiará de la noche a la mañana debido a sus sacrificios.

12. Es solo temporal

"Está bien; Esto es solo un desafío para probar nuestro amor el uno por el otro. Es solo temporal."

No es raro encontrarse con personas que tuvieran experiencia en caminar sobre cáscaras de huevo en su relación para decir esto. De hecho, muchas personas creen que lo que están pasando es solo un juicio para probar su relación.

13. Te has vuelto dependiente

¿Sientes que ahora depende completamente de tu pareja??

Ya sea emocional o financieramente, sentirse dependiente lo hará sentir que ya no puede sobrevivir sin su pareja. Entonces, solo haces todo lo posible para complacer a esta persona, incluso si eso significa que tienes que tolerar caminar sobre cáscaras de huevo.

Mira este video que habla sobre la codependencia en la relación y cómo se puede curar:

14. Te sientes atrapado y perdido

Te sientes atrapado, incapaz de hacer nada.

No te atreves a defenderte o alejarte de la relación.

Solías ser independiente, feliz y positivo, pero ahora, solo temes cometer los errores más pequeños. Miras al espejo y ves a un extraño aterrorizado, y te preguntas qué pasó.

Ya no te conoces a ti mismo.

Lectura relacionada: Razones comunes para sentirse atrapado en una relación

¿Hay alguna esperanza de caminar sobre las relaciones con cáscaras de huevo??

Caminar sobre cáscaras de huevo en su relación comienza cuando tiene miedo de la reacción de su pareja a cualquier situación dada. A partir de entonces, te conviertes en sus palabras, acciones e incluso tus propios sentimientos solo para evitar otro arrebato.

Pronto, notará que su relación ya ha comenzado a girar en torno a este patrón. ¿Hay alguna esperanza para este tipo de relación tóxica??

La buena noticia es que hay esperanza, pero comenzará contigo. ¿Qué queremos decir con esto??

Primero nos referimos a esta cita: “Enseñas a las personas cómo tratarte por lo que toleras."

Si está cansado de caminar sobre cáscaras de huevo en su relación, entonces es hora de romper este hábito poco saludable y tóxico. Deje de tolerar el comportamiento de su pareja y actúe para ver el cambio que desea.

Todavía hay la oportunidad de salvar su relación y sucede cuando decide actuar.

Cómo dejar de caminar sobre cáscaras de huevo?

Aquí hay formas probadas sobre cómo dejar de caminar sobre cáscaras de huevo.

1. El cambio que queremos debería comenzar con nosotros

El cambio con el que has estado soñando debería comenzar contigo. Liberarse del miedo y el estrés será un proceso difícil, pero recuerde que no es imposible.

Aprende a levantarte. Recuerda que te mereces el amor e incluso la compasión. Ahórrese primero antes de guardar su relación.

2. Todos los sentimientos negativos están siendo causados ​​por otra persona

Deja de culparte a ti mismo por todo. Deja de permitir que tu pareja te convence de que no eres suficiente o que eres incapaz de hacer algo bien.

Si comienzas a ver el panorama general, entonces, en lugar de temer a tu pareja, comenzarás a entender que tal vez esta persona necesita ayuda.

En lugar de mantenerse en silencio, calmar y simplemente pregúntele a su pareja.

• "Dime por qué estás molesto conmigo?"
• "Dime lo que pasó."
• "Estás bien?"
• "¿Quieres hablar de tus sentimientos??"

Recuerde que puede que no funcione la primera vez, pero será un gran comienzo a practicar estar abiertos entre sí.

3. Defenderte a ti mismo

Esta es la parte más difícil de este proceso. Necesitas enfrentar tus miedos y dudas. De defígete y rechace otro momento de estos comportamientos tóxicos.

Recuerde no ser agresivo porque esto puede causar muchos problemas.

Comience con pequeños pasos. Si comienza a ver a su pareja impaciente y comienza a acusarlo, detén esta persona y simplemente diga: "No. Detener. Esto ya no funcionará para mí. En lugar de ser agresivo, hablemos."

Sea firme y mira a tu pareja a los ojos.

4. Oferta a hablar

A veces, todo se reduce a una conversación tranquila y abierta.

Si su pareja lo escucha, entonces este es el momento de ofrecer a esta persona un momento tranquilo para hablar. Acuerdan ser honestos el uno con el otro. Te sorprendería saber que tal vez, hubo resentimientos o problemas ocultos en su relación que no se han abordado.

Recuerde a su pareja que ser honesto y escuchar atentamente es mejor que caminar sobre cáscaras de huevo.

5. Establecer límites

Una vez que han comenzado a hablar entre ellos, este es el momento de comenzar a establecer límites para usted y para su pareja también.

Si la situación lo requiere, date un momento privado o tranquilo. No te vayas a golpear a tu pareja. En cambio, comience a encontrar formas de calmarse y aliviar las emociones negativas que siente.

6. Acuerdan trabajar juntos

Acepta ser una mejor pareja. Si los dos no tienen problemas con esta configuración, entonces eso es genial. No será perfecto, y habrá casos en los que uno de ustedes podría cometer un error.

Sin embargo, admitir sus fallas y estar abierto al cambio ya es una mejora es.

Llevar

Si siente que necesita la ayuda de un experto, no dude en pedirlo. Es posible que su pareja deba pasar por sesiones como la terapia de cáscaras de huevo o el manejo de la ira.

Recuerda que cada situación es diferente. Si todos estos pasos no funcionaron, o si usted es el único que intenta hacer que su relación funcione, entonces tal vez sea hora de dejar la relación.

Nadie merece permanecer en una relación emocionalmente abusiva.

Empiezas a ser infeliz, y tu salud mental también se verá afectada. Pronto, su autoestima e incluso su confianza en sí mismo se verán comprometidos. Sí, amas a tu pareja, pero por favor, aprende a ver la realidad de tu relación.

Aprende a ponerte primero. Comience por amarte a ti mismo y saber lo que te mereces en la vida. Elige dejar de caminar sobre cáscaras de huevo en una relación y saber que mereces ser amado.