Consejos para encontrar 'Time' como mamá

Cuando una pareja es bendecida con un niño, los problemas del pasado se vuelven irrelevantes inmediatamente. Estar a la beck y llamar en todo momento de su hijo es lo que tiene prioridad, y nada más en el mundo importa. Ver a su hijo sonreír con la felicidad genuina derrite su corazón y, en ese momento, todo parece valer la pena. Es por eso que la idea de que "las mamás deberían tomarse tiempo para sí mismas" nunca se me pasó por la cabeza. ¿Cuál era este "momento para las mamás" de los que otros seguían hablando??

Pero una vez que llegó una oportunidad, cuando tuve que viajar solo a un retiro de escritores, me sentí abrumado por un montón de emociones demasiado abrumadoras para que me racionalice. La idea de encontrarme el tiempo como madre parecía intrigante, y así fui.

Siga leyendo para averiguar cómo las emociones que sucedían en mi cabeza no se fueron hasta que vi a mi bebé nuevamente, y consejos para encontrarme tiempo después de tener un bebé.

Cómo me encontré tiempo como mamá

Tabla de contenido

• Cómo me encontré tiempo como mamá
  • El nerviosismo que sentí mientras intentaba encontrar tiempo para mí
  • Cómo llegué a un acuerdo con encontrarme tiempo como mamá
• Encontrar 'Time' como mamá: 10 consejos
  • 1. Etiqueta en tu pareja
  • 2. Llamar por ayuda
  • 3. La hora de la siesta es el tiempo libre de bebés
  • 4. Déjese tener algo de tiempo libre
  • 5. Es el día de "traer a tu bebé al trabajo"
  • 6. Divide las tareas
  • 7. Ahorre tiempo siempre que sea posible
  • 8. Tenga a mano los juguetes favoritos de su hijo
  • 9. Tarea múltiple!
  • 10. Ajuste su horario de sueño
• Preguntas frecuentes

Me di cuenta de que iba a ser la primera. Para mi esposo, cuidando a nuestro hijo solo y planeando su día en términos de comidas, tiempos de juego y siesta. Para mi hijo, no por tenerme a su pico y llamar todo el tiempo. Y para mí? Oh! El mío era una lista bastante larga de primeros, creo, con un corazón mucho más inestable que mis manos.

Pero justo debajo de mi nerviosidad había una ligera molestia, creciendo constantemente y consumiendo toda mi emoción por el primer viaje en solitario que estaba tomando en cuatro años. La forma en que todo el plan cayó en su lugar bastante convenientemente hizo que mi maternidad se sintiera un poco menospreciada, supongo que. Esperaba una resistencia masiva. Tal vez incluso un poco de arrastre en buena medida.

Esperaba que mi esposo dijera que todo su mundo se derrumbaría si me fuera por un día. Pero en cambio, un hombre que ni siquiera puede encontrar sus calcetines sin mí prometió mantener el fuerte durante una semana completa! De hecho, él fue quien insistió en que fuera a este retiro, que había ganado en una competencia de escritura.

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El nerviosismo que sentí mientras intentaba encontrar tiempo para mí

Estaba en camino a encontrar un poco de mi tiempo. Estaba a punto de tener algo de espacio personal, ¿por qué no me sentía como un ganador?? ¿Por qué hizo que mi autoestima supiera que no era tan indispensable como me había hecho creer??

Mis manos comenzaron a temblar un poco más y casi dejé caer mi costoso reloj boca abajo. Necesitaba un descanso del embalaje y esta línea de pensamiento. Y un vaso de agua helada. Mientras estaba parado en la cocina, tomando sorbos inusualmente grandes, la compostura regresó. Afortunadamente, trajo a un amigo: una nueva perspectiva.

Alguien me había dicho una vez que solo cuando nos quitamos de una ecuación (esposo/esposa, madre/hijo, empleado/empleador) nos damos cuenta de lo redundantes que somos realmente. Porque la ecuación todavía encuentra una manera de equilibrarse. Se adapta la vida. Encuentra una forma de trabajar con lo que tiene. Siempre. Y eso es una cosa 'buena'.

Ser redundante no es realmente un sentimiento tan negativo como pensamos. Una vez más allá del choque inicial y el horror unidos a esa palabra, nos damos cuenta de lo alegremente liberador que puede ser ese sentimiento. Ser indispensable es, en cierto modo, ser encadenado.

Ser redundante nos libera. Nos ayuda a llegar a la realización dorada: que no somos parte de una ecuación porque necesitamos serlo, o porque estamos obligados, sino porque elegimos ser.

Cómo llegué a un acuerdo con encontrarme tiempo como mamá

Entonces, la verdadera pregunta aquí era ser parte de esta ecuación importante para mí porque ese era el único lugar en el que pensaba que pertenecía más? ¿Había olvidado mi valor independiente?? ¿Y tenía miedo de averiguar a qué se vería ahora, en el mundo exterior, en el que estaba a punto de entrar después de una larga brecha??

Quizás esas fueron las preguntas que mi esposo quería que enfrentara, al irme por un tiempo. Esa decisión vino de un lugar de amor. No porque no apreciara mi presencia y mi contribución. Pero porque quería que disfrutara de mi botín como ganador, sin preocuparme si estaba cometiendo un crimen en el proceso, dejando atrás a mi hijo de tres años.

Es por eso que cuando finalmente abordé el tren para irme, mi maternidad y mi individualismo se sintieron bien ajustados. Sabía que extrañaría terriblemente a mi hijo y a mi esposo. Pero también estaba seguro de que nosotros, como familia, superaríamos esta semana y emergeríamos como una ecuación más fuerte y bien equilibrada.

Una ecuación encantadora, fina y funcional, formada a partir de una elección consciente en lugar de una obligación, y de un valor colectivo mucho más alto.

Encontrar 'Time' como mamá: 10 consejos

Cuando estás dedicado a ser la mejor madre que puedas ser, la pregunta "¿Por qué mamá debería tomar tiempo para sí misma?. Pero como me di cuenta, el tiempo libre de bebés es absolutamente imprescindible si está buscando encontrar su valor individual, separado del papel de la madre que ha elegido para ser. Un buen matrimonio se trata de apoyar a su pareja, no tiene que hacer todo solo.

Encontrarme tiempo después de tener un bebé puede parecer una tarea cuesta arriba. Para ayudarlo a lograr eso, aquí hay 10 consejos que puede usar para obtener un tiempo libre de bebés bien garantizado.

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1. Etiqueta en tu pareja

Eres parte de un equipo, no una superwoman. No es su trabajo cuidar únicamente todo en la casa, su hijo y su trabajo. Etiqueta en tu pareja cuando sientas la necesidad de. Asegúrate de que ambos se turnen para que tu bebé llorara que decidió que el mejor momento para llamar la atención era a las 4:30 a.m! Este es uno de los mejores consejos para nuevas mamás. Si tiene un esposo sin apoyo, dígale que asume parte de la responsabilidad desde el principio!

2. Llamar por ayuda

Tu mamá, tus amigos, tus vecinos o una niñera pagada ... no tengas miedo de pedir ayuda cuando necesite. Por qué las mamás deberían tomarse el tiempo para sí mismas se volverá dolorosamente obvia una vez que lleguen los círculos oscuros. Llame para obtener ayuda siempre que pueda, no permita que su necesidad de hacerlo, todo lo lleve por un camino que no puede caminar solo.

3. La hora de la siesta es el tiempo libre de bebés

No, no tiene que verificar a su hijo dormido cada 7 minutos para asegurarse de que todo esté bien. Deje que su hijo duerma tranquilamente y quizás atraiga un poco de cierre muy necesario. Use el horario de sueño de su hijo para su ventaja, tome una siesta rápida mientras también está durmiendo.

4. Déjese tener algo de tiempo libre

Como madre, pensé que era completamente indispensable en esta ecuación de nuestra familia. Si bien realmente soy importante y también lo es cada madre, eso no debería impedir que intentes obtener un poco de "tiempo de mí". No deberías sentirte culpable si alguna vez estás buscando algo de mí. Deberías aceptar el hecho de que es una necesidad que todos tengan.

5. Es el día de "traer a tu bebé al trabajo"

No, no literalmente. El punto es que si estás buscando encontrar algo de "tiempo para mí", siempre puedes incluir a tu bebé en tu tiempo. Si estás caminando, el cochecito es tu mejor amigo. Si está jardinería, su bebé también puede unirse. Si estás haciendo ejercicio, estoy bastante seguro de que tu bebé va a romper una sonrisa una vez que ve a mamá saltando arriba y abajo.

6. Divide las tareas

Si se pregunta por qué las mamás deberían tomarse un tiempo para sí mismas, es para que puedan delegar las tareas y enseñarle al resto de la familia cómo hacerlo al mismo tiempo. Dos pájaros, una piedra. Ordenado, correcto? Además, es bueno para la relación si ustedes dos cocinan juntos para ahorrar tiempo.

7. Ahorre tiempo siempre que sea posible

Eso no significa que pueda pedir comida poco saludable todos los días, pero definitivamente puede usar algunos planes de comidas para acudir a su rescate. Comience a usar la preparación de comidas, por lo que la cocina no lleva tanto tiempo como solía. Quizás reduzca un poco su carga de trabajo o contrate ayuda doméstica para ayudar con la limpieza.

8. Tenga a mano los juguetes favoritos de su hijo

Encontrar 'yo tiempo' como madre podría ser tan fácil como simplemente distraer a su hijo. Dado que cada niño tiene un conjunto de juguetes que prefieren sobre otros, puede entregarles un poco sus juguetes favoritos mientras pones los pies y disfruta de un café frío o un tiempo de televisión. Consigue un respiro mientras estás en eso. Por qué las mamás deberían tomarse tiempo para sí mismas serán evidentes cuando realmente lo hagan.

9. Tarea múltiple!

Intentar encontrar 'Tiempo de mí' después de tener un bebé significa que tendrás que realizar una tarea un poco. Su extensa rutina de cuidado de la piel ahora requiere que su hijo se sienta a su lado, y la preparación de la cena se puede hacer mientras está en una reunión de zoom con su jefe. Solo mantén los ruidos de la tabla de cortar al mínimo y estás listo para ir.

10. Ajuste su horario de sueño

Tratando de encontrar un poco de 'tiempo de mí' una vez que un bebé está en la imagen? Ajuste su horario de sueño de acuerdo con el de su bebé. Si bien esto puede plantear algunos problemas porque, a diferencia de un niño pequeño, tienes trabajo que hacer, aún puedes tratar de agarrar un poco de cierre cada vez que tu bebé hace lo mismo.

"Por qué las mamás deberían tomarse el tiempo para sí mismas" ni siquiera es realmente la pregunta, ya que es una necesidad indiscutible que todos tengan un espacio personal. Así que no te preocupes demasiado por ser culpable. Relájate y relájate e intenta conectarte contigo mismo!

Preguntas frecuentes

Mays Moms se queda en casa puede encontrar un poco de 'ME TIME' mediante multitarea, ahorrando tiempo usando preparaciones de comidas y ajustando su horario alrededor de su bebé. También puede solicitar ayuda cuando la necesite!

Encontrar tiempo para usted como padre requiere que seas creativo. Llame a su cónyuge para obtener ayuda, o tal vez incluso a su amigo, vecino o una niñera pagada. Divida las tareas alrededor de la casa con su hijo y cónyuge para asegurarse de que no termine haciendo todo!

Como nueva madre, debes dividir las responsabilidades entre tú y tu pareja. No piense que debe hacer todo por su cuenta, puede tomarlo un poco fácil. Llame a sus padres/amigos/vecinos para la ayuda para la crianza de los hijos si lo necesita y no tenga miedo de incluir a su hijo en sus actividades de 'yo'.

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