Consejos para tratar con trampas emocionales de un terapeuta experto

Sí, la trampa emocional es real. ¿Qué son los asuntos emocionales y las diversas etapas de las trampas emocionales?? La infidelidad emocional se ha vuelto tan común en estos días que da miedo, por decir lo menos. No es demasiado obvio pero tampoco escaso. Sobrevivir a las trampas emocionales y la infidelidad en su relación no es fácil. Infidelidad emocional cicatrices a una persona tanto como la infidelidad que incluye una relación física.

¿Cuáles son los signos de infidelidad emocional en las relaciones y los matrimonios?? ¿Y cómo se ocupa de la infidelidad emocional?? Tuvimos una discusión detallada con nuestro experto Dr. Gopa khan.

¿Qué es la trampa emocional??

Tabla de contenido

• ¿Qué es la trampa emocional??
  • ¿Cuáles son las diversas etapas de una relación emocional??
• Cómo lidiar con las trampas emocionales?
  • 1. Centrarse en la amistad
  • 2. Establecer límites
  • 3. Autocuidado en una relación
  • 4. Entender las banderas rojas
  • 5. Sea abierto sobre cómo te sientes
  • 6. Celebren sus días especiales juntos
• Algunos estudios de casos de trampa emocional
  • El cónyuge de la oficina
  • Apego emocional completo
  • Las mujeres son más propensas a la infidelidad emocional

Los asuntos emocionales son tan dañinos como los físicos. Un asunto generalmente comienza con intimidad emocional. Puede suceder cuando uno de los socios en la relación no está recibiendo suficiente atención o podrían no estar recibiendo sus necesidades.

Esta trampa emocional puede tener consecuencias desastrosas. La intimidad emocional podría convertirse en intimidad física con el tiempo. La mayoría de los asuntos comienzan de esta manera, en un nivel emocional.

Creo que una conexión y un asunto emocional pueden tener un enlace esencialmente. Piénselo, una conexión también podría convertirse en un asunto emocional. Un soporte de una noche es diferente.

¿Cuáles son las diversas etapas de una relación emocional??

Déjame explicarte de esta manera. Por lo general, cuando el cliente viene a mí, los cónyuges ya no están en términos de conversación. Esto es en lo que su relación finalmente se ha convertido.

A veces, el esposo o la esposa se acercan a mí por separado y comienzan a hablar sobre cómo su matrimonio se está desmoronando. Hablan de cuánto les ha lastimado su cónyuge.

Un asunto emocional despega cuando hay una conexión emocional en otro lugar. Terminan descuidando a su cónyuge, la brecha de comunicación comienza a aumentar y ya no son solo esa atención. Eso es un poco peligroso, aún más cuando no se dan cuenta.

Luego, en la siguiente etapa, un asunto emocional se convierte en uno físico. Esto es más común cuando el cónyuge está en otra ciudad, o incluso en otro país para el trabajo y su cónyuge termina siendo muy emocionalmente dependiente de ellos.

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Cómo lidiar con las trampas emocionales?

Lo primero que uno debe hacer es darse cuenta de que uno se está apegando emocionalmente a otra persona porque hay algo que falta en la relación presente. También se debe reconocer que definitivamente están en la cúspide de las trampas emocionales.

1. Centrarse en la amistad

Creo que uno debería mantener muy viva la amistad en las relaciones. Si eres un buen amigo de tu cónyuge o pareja, entonces puedes compartir muchas cosas juntos de una buena broma para algunos deportes de aventura.

2. Establecer límites

Otro aspecto muy importante es establecer límites en su vida profesional y personal. Hoy en día en interacciones profesionales, uno tiene que viajar con colegas, asistir a fiestas y conferencias.

Tienes que mantener un límite en sus relaciones profesionales y también en lo personal. El espacio es importante y también muy saludable.

La demarcación entre la vida profesional y personal es esencial para mantener los límites.

3. Autocuidado en una relación

Tanto la mujer como el hombre en la relación deben tomar un buen autocuidado. No deben depender de la otra persona en ningún momento de la relación.

En la mayoría de los casos, se ha visto que una persona depende de su cónyuge o pareja hasta tal punto que aumenten las posibilidades de trampa emocional y asuntos.

4. Entender las banderas rojas

Otra cosa importante a tener en cuenta: si te encuentras atraída física/emocionalmente por otra persona mientras estás involucrado en una relación, es un indicador de que tu matrimonio o relación no va bien.

No te enamores de las trampas emocionales tan rápido. Juzgar la situación en el momento adecuado. No estás recibiendo la calidez que necesitas. Debe reconocer este problema vital y comenzar a trabajar en el mismo. Por otro lado, es muy importante tener su espacio personal en una relación.

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5. Sea abierto sobre cómo te sientes

Mientras está en una relación, es muy importante que esté abierto a su pareja sobre sus sentimientos internos y los conflictos que enfrenta dentro de usted de forma regular.

Si bien es importante que no se vuelva pegajoso y controlador y no imponga sus sentimientos a la otra persona, también es necesario que les haga saber sobre sus verdaderos sentimientos y emociones y también los aliente a hacer lo mismo.

Tener transparencia entre ustedes dos es la mitad de la batalla ganada por tener una relación que dura mucho.

6. Celebren sus días especiales juntos

Olvidar su aniversario, el cumpleaños de su mejor mitad o incluso el día que conociste no es algo muy agradable de hacer. Más bien es el recuerdo de estos detalles minuciosos lo que construye la base de una relación estable que puede continuar durante años sobre la base de la confianza y la lealtad.

Para hacerle extrañarte y comprometerse contigo, también tienes que actuar en serio. En el asesoramiento de parejas, también enfatizo la importancia del compromiso. Celebrando días especiales juntos como aniversarios, cumpleaños, todo eso es importante.

Algunos estudios de casos de trampa emocional

Hay muchos casos, por ejemplo, el caso de la cónyuge de la oficina que mencioné hace unos minutos, es el más común que puedo encontrar.

El cónyuge de la oficina

Principalmente lo que sucede es que uno de los cónyuges recibe atención de otro lugar y comienzan a disfrutarlo y quedan atrapados en esa atención. Esto puede conducir rápidamente a trampas emocionales. No se están dando cuenta de que los va a lastimar en algún momento u otro.

Son ajenos al hecho de que están buscando gradualmente un compañero emocional en su lugar de trabajo, que es un ambiente artificial y vivir con ellos es algo completamente nuevo.

La gente podría no haberse casado esencialmente, o las cosas podrían no haber funcionado para que publiquen un episodio de trampas emocionales.

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Apego emocional completo

Un asunto emocional o una trampa emocional en la mayoría de los casos demuestra ser aún más perjudicial para la longevidad de la relación en comparación con un asunto que es de naturaleza puramente física o sexual.

Esto se debe a que lo que esencialmente sucede en el caso de un asunto emocional es que un individuo comienza a compartir cada minuto de detalles de su vida con este nuevo conocido que han encontrado, o este individuo que han llegado a conocer en su lugar de trabajo.

Aún empeora, a medida que comienzan a cancelar los planes con su pareja, deja de hacer las cosas con ellos que una vez disfrutaron y hace que las cosas sean fuera de balance al no participar en intereses comunes para ambos.

Las mujeres son más propensas a la infidelidad emocional

Por lo general, son las mujeres las que siguen buscando un ancla emocional más que los hombres. Numerosas mujeres también han admitido tener asuntos emocionales, la fuente más común para el mismo es el lugar de trabajo.

Algunos han tenido enamoramientos en una oficina que han durado mucho, luego llega el juego de mensajes de texto habitual y el distanciamiento emocional de su compañero actual en la relación.

Para muchos de ellos, sintieron que estaban engañando a su pareja y atravesaron una inmensa cantidad de culpa por el mismo. Una mujer describió tener conversaciones que generalmente comenzaron la noche y continuó hasta las 3 a.m. o más por la noche.

Ella estaba distraída; Ella no pudo concentrarse a fondo en su trabajo o en su relación actual. Además de esto, lo describió como una relación unilateral, una montaña rusa emocional que preferiría no volver a pasar. Tomó años reconstruir la confianza entre ella y su pareja nuevamente y hasta el día de hoy, son felices juntos como pareja.

En el caso de la infidelidad emocional, lo más importante es comprender que uno se está apegando a alguien emocionalmente y cruza los límites de la amistad pura.

Una vez que se entiende, se puede tratar la infidelidad emocional y uno puede detenerlo. Pero en caso de infidelidad emocional ocurre, tiene consecuencias más desastrosas que un asunto. Eso es algo que muy pocas personas se dan cuenta.

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