Consejos para evitar argumentos feos en una relación

En este articulo

• ¿Por qué la gente discute??
• A veces argumentar es lo mejor que puedes hacer
• Date cuenta de que todos argumentan
• No levante la voz o peor todavía, grita
• No muerdas el anzuelo
• El abuso físico significa simplemente salir
• Escucha aqui
• La buena comunicación es esencial
• La curación es importante

Los argumentos son parte de la vida de todos. Discutimos todo el tiempo. A veces es intencional, en otras ocasiones no es intencional y es posible que ni siquiera seamos conscientes cuando estamos discutiendo. Discutimos con nosotros mismos ("Ugh ... es lunes por la mañana ... ¿Realmente necesito levantarme e ir a trabajar?? Podría llamar enfermo ... no, tengo que terminar ese trabajo ... pero espera ... se caerá el edificio si no entro?) Y discutimos con otros, la persona de salida que aplaza en el precio equivocado en la bolsa de naranjas, el vendedor que insiste en presionar un producto que no tenemos interés en comprar.

Algunas personas incluso discuten en silencio cuando levantan un puño a otros conductores a quienes sienten que los cortaron o de alguna manera los enojaron. Entonces, aunque argumentar es parte de la experiencia humana, realmente puede ser una de las interacciones más horribles en las que todos participamos.

¿Cuáles son algunas formas en que podemos evitar argumentos feos y conducir a vidas productivas más pacíficas?? ¿Qué podemos aprender sobre discutir para que podamos apagarlo antes de que se convierta en algo más serio??

¿Por qué la gente discute??

Lo que sea y la gente puede (y a veces lo hará) discutir sobre ello. Algunas personas están argumentativas por su naturaleza, parece que obtuvieron el gen "argumentar". La mayoría de los niños pasarán por un período de discusión. Pregúntele a cualquier padre y le contarán sobre una fase cuando su hijo o hija respondieron "no" a todo. Afortunadamente, la mayoría de los niños crecen de esta fase en particular después de un tiempo. Sin embargo, los adultos generalmente discuten sobre dinero, sexo, decisiones, tareas domésticas y valores.

A veces argumentar es lo mejor que puedes hacer

No se deben evitar algunos argumentos. Algunas situaciones proporcionan razones perfectamente válidas para discutir, incluso fuertes y fuertes argumentos. Por supuesto, si se encuentra en una situación peligrosa, un argumento fuerte es obvio.

A la mayoría de los niños se les enseña a usar sus voces "interiores", y puede ser difícil para muchos adultos elevar sus voces, después de todo, ese acondicionamiento, pero hay eventos que lo exigen. Es obvio, pero si está en peligro físico, ni siquiera piense en usar su voz interior y ser educado, ahora es el momento de ejercer sus cuerdas vocales!

Date cuenta de que todos argumentan

Sí, de hecho, eso es cierto, pero cuando las parejas argumentan, duele más. Si discutes con extraños, a nadie realmente le importa (ni siquiera recuerdan por mucho tiempo). Si discutes con tus amigos, generalmente llegas a una comprensión o tregua con bastante rapidez.

Pero cuando discutes con tu novio o novia, esposo o esposa, puedes llegar a una comprensión temprana, pero si no lo haces, ahí es donde el argumento y lo que sigue son feos.

La mejor manera de evitar argumentos feos? Vamos a ver.

No levante la voz o peor todavía, grita

A veces no es lo que dices, sino cómo lo dices. El volumen de su voz puede connotar la ira, incluso si no está discutiendo intencionalmente. Esto es especialmente cierto en algunas culturas. A nadie le gusta que lo griten, y gritarle a un compañero en una discusión es como agregar combustible a un fuego.

Simplemente no lo hagas, y con suerte, tu argumento se desalentará rápidamente en una conversación donde con suerte ambas personas mantengan su fresco y el volumen deprimido. Katie Ziskind, una terapeuta, ofrece este consejo cuando aborda las peleas que se convierten en partidos de gritos: “Para evitar que esto suceda, puede ayudar a reducir sus voces, y posiblemente incluso hablar en un susurro. Puede sentirse extraño, pero susurrar puede mantener sus temperaturas bajo control."

No muerdas el anzuelo

Una táctica que algunas personas usan para discutir es cerrar por completo y no responder a una pareja. En algunos casos, esto puede terminar con las disputas allí y luego. No se inciten ni se burle de la pelea con su pareja. Algunas personas realmente disfrutan discutiendo.

No le dé a esa persona la satisfacción de haberlo "conseguido" para que se involucre en discutir.

Por supuesto, a veces por no discutir con un compañero argumentativo, ese socio puede ser aún más enojado. Es mejor dejar tales situaciones. Sin embargo, hay algunas investigaciones que descubrieron que las personas que hablaron a través de los argumentos tenían diez veces más probabilidades de estar felices con sus relaciones.

El abuso físico significa simplemente salir

Puede comenzar con un vaso arrojado por la habitación o una conducción errática destinada a asustarlo. Este tipo de situaciones puede y se intensificarán. Tres palabras: solo sal.

No considere quedarse con alguien que lo abusa físicamente al discutir.

Esto es más que feo. Esto puede ser mortal. Dejar. Consulte esto para obtener más información.

Escucha aqui

La buena comunicación es la clave en cualquier relación, y poder escuchar a su pareja en todas las situaciones es un componente importante en una relación exitosa. Un punto importante: escuchar no es solo escuchar. La audiencia es el proceso físico donde las ondas de sonido ingresan a su oído y se transmiten neuralmente a su cerebro. Escuchar es comprender e interpretar esas ondas sonoras; pensando en lo que significan.

La buena comunicación es esencial

Piense en su estilo comunicativo. ¿Tiendes a hablar sobre tu pareja cuando estás discutiendo?? ¿Eres despectivo?? Cuando tu pareja esté molesta, no hables sobre ellos. Esto no es respetuoso y en sí mismo probablemente aumentará la pelea. Del mismo modo, no seas despectivo. No llames nombres. Estos estilos comunicativos no van a conducir a una buena comunicación.

La curación es importante

Es importante recordar cuidarse a sí mismo y a su relación después de una discusión. En términos generales, ambos socios deberían disculparse.

Cuando las emociones funcionan en alto, debes asegurarte de tratarte bien después de que el polvo se haya asentado.

Pérdate en un libro o vaya a un atracón de Netflix. Salir con amigos. Con suerte, tanto usted como su pareja han aprendido de la experiencia, y eso servirá bien para prevenir cualquier pelea futura.