Top 5 realidades de salir con alguien con una enfermedad mental

En este articulo

• La enfermedad mental no significa que su pareja sea inestable
• Tener una línea de comunicación abierta
• No tienes que arreglarlos
• Tienen su propia versión "normal"
• Se aplican las reglas de relación general
• La enfermedad mental no hace que nadie sea inferior a los demás

Se ha estimado que alrededor de una de cada cuatro personas se ocupa de una enfermedad mental en algún momento de su vida. Aunque la enfermedad mental no te define, juega un papel importante en tu vida; a menudo afecta la forma en que se relaciona con otras personas.

Sin embargo, es imposible ignorar cómo estos trastornos pueden complicar su relación, especialmente el comienzo de una relación. Puede ser difícil para la mayoría de los socios saber cuándo estás en medio de un ataque de pánico, depresión grave o tener un episodio maníaco.

Estar en una relación con alguien que tiene una enfermedad mental puede ser difícil para los dos socios, pero con la ayuda de este artículo, puede entender cómo lidiar con ella.

A continuación se mencionan las 5 realidades principales que tendrá que enfrentar al tener una relación con alguien que tiene una enfermedad mental. Sigue leyendo!

1. La enfermedad mental no significa que su pareja sea inestable

Si tiene un contacto constante con alguien que está lidiando con una enfermedad mental, entonces debe recordar que no significa que sean inestables. Alguien con enfermedad mental, ya sea que haya recibido ayuda a través del tratamiento formal o que sea consciente de su condición, puede haber desarrollado formas de hacer frente a la. Pueden tratar de vivir su vida tan normalmente como pueden.

Si alguien con quien tiene una relación le dice sobre su enfermedad mental, asegúrese de escuchar lo que está diciendo.

Evite asumir o saltar a una conclusión; No actúes como si sabes con qué están tratando. Sea solidario y sea dulce.

2. Tener una línea de comunicación abierta

Esto es algo importante para cada tipo de relación y no está restringido a una pareja con enfermedades mentales. Este es uno de los consejos más vitales para que sus cosas funcionen cuando los problemas de salud mental juegan un papel importante en su vida privada. Para asegurarse de que haya una línea de comunicación abierta, es vital que su pareja esté al tanto del hecho de que está de acuerdo con su enfermedad.

Su pareja debe poder confiar en usted sin hacer suposiciones o juzgarlo.

Puede tener check-in semanalmente con su pareja, y esto le dará la oportunidad de hablar sobre los problemas que está teniendo. Cuanto más abierto sean los dos sobre sus sentimientos, más fáciles pueden hablar con usted sobre sus problemas.

3. No tienes que arreglarlos

Lo más lacrimógeno que haya pasado es observar a la persona que amas más sufrir de dolor físico y trastorno mental o emocional. Puede ser increíblemente difícil y puede causar tensión, ansiedad y confusión cuando una pareja está sufriendo problemas de salud mental.

Una cosa en la que debes pensar es que, aunque ofrecer apoyo a tu pareja es genial, pero conseguir ayuda para vivir una vida saludable y feliz es su decisión, no la tuya.

Un paciente de salud mental pasa por etapas, y no puede obligar a su cónyuge a omitir una etapa o salir de ella. Necesitas aceptar la etapa en la que se encuentran y ser compasivo con ellos.

4. Tienen su propia versión "normal"

En una relación con una pareja mentalmente poco saludable, tendrá que aceptar algunas peculiaridades y elementos de su pareja en su vida como cualquier otra relación. Por ejemplo, si su pareja tiene ansiedad social, entonces no pasará sus fines de semana en fiestas y bares llenos.

Todos tienen defectos y peculiaridades que no cambiarán; solo tendrás que aceptarlos y amarlos por lo que son. Si no puede aceptar su problema, entonces no puede estar con ellos.

5. Se aplican las reglas de relación general

Aunque muchas cosas serán difíciles con una pareja mentalmente poco saludable, pero el núcleo de su relación y las reglas de las citas seguirán siendo las mismas que con cualquier otra persona con la que sale.

Son humanos después de todo; Debe haber un buen equilibrio entre dar o toma y igualdad.

Habrá momentos en los que un socio necesitará más apoyo que el otro y será más vulnerable. Se ocupará de los cambios constantemente, pero depende de usted construir una relación fuerte. No siempre te las quites y nunca das nunca.

La enfermedad mental no hace que nadie sea inferior a los demás

Hoy, el estigma en torno a la salud mental y las personas que se ocupan del problema se conocen como "bienes dañados."Debemos darnos cuenta de que aquellos que sufren de esta condición son los mismos que nosotros y de las cosas grandes y sorprendentes.