Problemas de confianza 10 señales de que le resulta difícil confiar en alguien

¿La infidelidad pasada en su relación te lastimó terriblemente y te está haciendo desconfiar de la gente?? ¿Hisas a tu pareja a menudo, dudando en segundo lugar sus motivos y sus explicaciones nunca parecen tranquilizarte? ¿A menudo le resulta más fácil salir de una relación que hacer que funcione?? Bueno, para nosotros, estas son todas las señales de que tiene problemas de confianza que deben abordarse pronto.

Si ha tratado con la angustia debido a la confianza rota en una relación o ha sido traicionado por un amigo, la confianza puede no ser natural para usted más. No solo eres escéptico de los que te rodean, sino que también es posible que tengas una tendencia a huir de las situaciones. En el momento en que un encuentro romántico comienza a convertirse en algo más serio, en lugar de sentirse feliz y seguro, comienzas a sentirte asustado.

O cuando confiesas en un amigo sobre algo que te ha estado molestando durante mucho tiempo, te vas a casa y comienzas a sentirte molesto contigo mismo y te preguntas: "¿Por qué le dije todo?? A ella no le importa y probablemente no debería confiar en ella."Si esto suena similar a algo por lo que has estado pasando, entonces has venido al lugar correcto.

Con ayuda e información del psicólogo clínico Devalena Ghosh (M.Res, Universidad de Manchester), fundador de Kornash: The Lifestyle Management School, que se especializa en asesoramiento de parejas y terapia familiar, exploramos los diferentes elementos de confianza y los signos que tiene problemas de confianza.

¿Por qué tienes problemas de confianza??

Tabla de contenido

• ¿Por qué tienes problemas de confianza??
• ¿Qué puede causar problemas de confianza??
• 10 señales de que tiene problemas de confianza en una relación
  • 1. Piensas "sí, él es bueno, pero ¿puedo confiar en él??"
  • 2. Tomar decisiones importantes para la relación parece ahogarte
  • 3. Snoopy debería ser tu nuevo nombre
  • 4. Les crees ... pero no del todo
  • 5. Odias cuando van a lugares sin ti
  • 6. ¿Tengo problemas de confianza?? Pregúntese si te activan muy fácilmente
  • 7. Siempre pensando en el peor escenario posible
  • 8. ¿Cómo se ven los problemas de confianza?? Siempre pensando que tu pareja te hará daño
  • 9. Pones tu relación a prueba
  • 10. Terminas las cosas antes de las cosas (Leer: la gente) puede lastimarte
• Preguntas frecuentes

Es importante saber y comprender que la confianza es vital para una relación feliz y también es fundamental para que funcione una sociedad. Para que las personas coexistan, necesitan sentir una sensación de consuelo y seguridad entre sí. Sin embargo, tener problemas de confianza es común entre las personas.

Cuando esa base se agita, en quién confiar y cuánto confiar en alguien puede ser incierto. Y, por supuesto, las malas experiencias de la vida pueden hacer que una gente desconfiara y perder la fe en ellas. Disputas, argumentos, amistades que se rompen: todas estas cosas pueden dañar a alguien hasta el punto de que desarrollan el miedo a confiar en los que los rodean.

Entonces, ¿qué constituye exactamente la psicología de los problemas de confianza?? La psicología de los problemas de confianza es algo así: la pistantrofobia o la fobia de las personas de confianza que normalmente se derivan de malas experiencias anteriores donde su confianza se rompe. El dolor pasado, especialmente de una relación, podría dejar a las personas muy cautelosas con las relaciones futuras y temer invertir en ellas.

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Confiar en alguien es como dar un salto de fe. Es como bailar a la gloria pero con los ojos vendados en. Es una especie de rendición incluso. Suena bastante mágico y rosado, ¿no es así?? Pero para las personas con problemas de confianza, la confianza es menos un baile y más un acantilado de un acantilado. Y con las vendas en las vendas en.

Da miedo y los deja vulnerables: no les gusta la sensación en absoluto. Si tiene problemas de confianza, abrir a las personas o compartir detalles de su vida no puede ser fácil para usted. Constantemente te molestas con preguntas como "¿Cuál es la garantía de que están aquí para quedarse??"Se podría pensar que la gente romperá su confianza y lo dejará de todos modos, así que por qué se moleste en intentarlo?

¿Qué puede causar problemas de confianza??

Antes de analizar cómo se ven los problemas de confianza, comprendamos qué les causa en primer lugar. Varios factores pueden ser responsables de los problemas de confianza.

• Controladores de padres: Podrías haber tenido una infancia tóxica y padres que siempre te controlaban y desconfían
• Abuso infantil: Podrías haber sido víctima de abuso infantil, por eso en la edad adulta no puedes confiar en nadie
• Recogerlo del comportamiento de los padres: Si tus padres fueron deshonestos entre sí, crecer en esa atmósfera puede hacerte defensivo sobre la confianza sin siquiera saberlo
• Presenciando un divorcio desordenado: Podría haber visto a los padres atravesar un divorcio y todo el cambio de culpa que siguió te hizo incapaz de confiar fácilmente
• Ser herido por alguien que amaste: Podría haber estado locamente enamorado en la primera relación, pero fue abandonado, y el terrible dolor te dejó incapaz de confiar en nadie otra vez
• Tener miedo al compromiso y la cercanía: Muchas personas solo tienen miedo a la intimidad y la cercanía y terminan tomando auto-saboteo de la relación a pesar de que no tienen nada de qué preocuparse

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10 señales de que tiene problemas de confianza en una relación

Miré los factores anteriores y ahora se pregunta: “¿Tengo problemas de confianza??"Bueno, también podemos responder eso por ti. Si bien todos albergan un cierto grado de escepticismo sobre confiar en los demás, si esta tendencia ha afectado negativamente sus relaciones y también está obstaculizando su vida, seguramente necesita reconocer los signos y trabajar en ellas.

La confianza tiene muchos pequeños componentes que lo hacen completo y funcional. La mayoría de los problemas de confianza se manifiestan como resultado de las experiencias de la infancia, y quedan con una para siempre. Simplemente parecen difíciles de dejar ir y es difícil superarlos. pero no es imposible. El primer paso para lidiar con problemas de confianza es reconocer que los tiene. Ayudemos a obtener las respuestas con estos 10 signos de problemas de confianza en las relaciones:

1. Piensas "sí, él es bueno, pero ¿puedo confiar en él??"

Esta es la pregunta principal en su cabeza cada vez que entra en una relación. Aunque estés feliz en la relación, la pregunta te molesta a cada paso. "¿Qué pasa si él solo finge ser tan bueno??"" ¿Qué pasa si ella también está siendo buena con otras personas??"La parte saludable de la relación se ve eclipsada por la constante sensación de desconfianza y parece que no puedes sacudirla.

Incluso puede hacerte un poco de compromiso-foba. Como nos dice Devaleena, “la ansiedad en las relaciones u observar las relaciones pasadas negativas en el hogar de su infancia puede hacerte de esta manera. Si ha visto una traición o asuntos en la relación de sus padres o la falta de exposición a relaciones saludables, constantemente le hará cuestionar a su pareja actual."

2. Tomar decisiones importantes para la relación parece ahogarte

¿Te sientes un poco incómodo mientras hablas de la longevidad de tu relación?? La mera pregunta "¿A dónde va esto??"De tu pareja parece hacerte perder el control o apagar por completo a ellos. Si alguna vez mencionan cosas como el matrimonio o los hijos, literalmente desea atornillarse en la otra dirección.

En tu cabeza, estás esperando la fatalidad inminente de la relación, porque seamos sinceros, crees que esta relación, como todo lo demás, también terminará. Este tipo de sistema de creencias que va a llegar a su fin puede comenzar a hacer que su relación se vuelva tóxica. Pensando constantemente: “¿Cuál es el punto de esta relación??"No es saludable porque apenas estás invertido en la relación de una manera que deberían ser para que los dos sean felices.

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3. Snoopy debería ser tu nuevo nombre

Una de las señales de una mujer con problemas de confianza es que si se vuelve extremadamente insistente y comienza a hacerle a su pareja una horda de preguntas cada vez que termina quedando fuera una hora más de lo que había prometido. Una persona con problemas de confianza puede comenzar rápidamente a sentirse descuidado en una relación y comenzar a pensar demasiado en las cosas, lo que lleva a esa pregunta de respuesta de fuego rápido. Mirando a su teléfono cada vez que aparece una notificación o incluso sigue su automóvil después del trabajo: todo esto es común para un socio desconfiado.

Porque nada de lo que dice tu pareja parece tranquilizar tu mente picante, así que te dan cuenta. Y hisas mucho. Verificar su teléfono para ver qué nuevo texto de WhatsApp recibió o en secreto conocer su código de acceso para que pueda consultar su teléfono mientras su pareja está en la ducha, todo se suma a sus estribos combates de problemas de confianza.

4. Les crees ... pero no del todo

Podrías sonreír por el divertido recuento de tu pareja de la noche de sus chicas, pero tu mente ya está empezando a no creerla. "¿Estaba ella incluso allí en ese momento??"O" Ella me está mintiendo que era solo una noche de chicas. Estoy seguro de que había hombres allí "hay algunos pensamientos que comenzarán a correr por tu cabeza.

Tu atención se gasta más en encontrar lagunas en sus historias en lugar de escuchar genuinamente lo que tiene que decir. Estás tratando de entender "qué hizo exactamente"? ¿Dónde estaban los hombres involucrados??

5. Odias cuando van a lugares sin ti

"¿Tengo problemas de confianza??"Si esta pregunta ha estado pesando mucho en su mente, su corazonada probablemente no es sin razón si el concepto de espacio personal en una relación lo lleva a la pared. Pasar tiempo separado es realmente saludable para cualquier relación. La mayoría de las personas disfrutan del espacio individual que obtienen.

Pero debido a sus problemas de confianza, es diferente para usted. Odias cuando salen sin ti y asumen lo peor de ellos. Sus problemas de confianza en la relación no le permiten estar seguro de nada.

Devaleena dice: “Invariablemente anhelarás su empresa y siempre estarás cerca de esa persona. No te gusta pasar demasiado tiempo lejos de tu pareja porque siempre tienes emociones que se vuelven locas en tu cabeza. Estás celoso, inseguro, sospechoso y siempre te preocupa que tu pareja esté pasando un mejor momento sin ti."

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6. ¿Tengo problemas de confianza?? Pregúntese si te activan muy fácilmente

Lo que desencadena problemas de confianza? Un texto simple sin emojis puede hacerte pensar lo peor de tu pareja. Te preocupa que probablemente estén enviando mensajes de texto a alguien más y ya no estén enamorados de ti. A veces, ni siquiera sabes por qué te sientes emocional y vulnerable.

Tienes cambios de humor loco y eso arruina por completo tu día. Este es definitivamente uno de los signos de una mujer con problemas de confianza. Son tus experiencias pasadas que te dan la sensación fría que desencadena tus cambios de humor de vez en cuando. Ser desconfiado se ha convertido en tu segunda naturaleza y no puedes evitarlo.

7. Siempre pensando en el peor escenario posible

Devaleena nos dice: “Siempre estás en un modo sobreprotector e hipervigilante. Estar constantemente al observar, tratando constantemente de buscar señales de que su pareja sea infiel, todos son signos de un hombre con problemas de confianza y lo mismo se puede ver en las mujeres también. Esto también puede hacerte a la defensiva y esperar el peor de los casos en las personas siempre."

Esperas que tu pareja eventualmente te traicione y constantemente buscas las banderas rojas de la relación, por lo que separarte con ellos te hace pensar temporalmente que probablemente tengan otra relación. Si pasa demasiado tiempo (tal vez una o dos horas) sin contacto, asume automáticamente que su pareja está haciendo a alguien desagradable en la parte trasera de un pub. No necesitas ninguna prueba o indicio de sus malas acciones. Sigues asumiendo lo peor de todos.

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8. ¿Cómo se ven los problemas de confianza?? Siempre pensando que tu pareja te hará daño

Si alguien en el pasado le ha roto su confianza en el pasado, o que haya sido condicionado así mientras crece, espera que su confianza se rompa eventualmente. Simplemente no tienes expectativas de amor y lealtad de tu pareja. Solo estás esperando que te lastimen algún día.

Te preocupas por cómo tu pareja podría mostrar su yo "real" algún día y cómo eso te devastará por completo. Es como si estuvieras constantemente esperando a las personas que rompan tu confianza porque, en tus ojos, nadie es confiable. Cada llamada perdida, cada recibo que encuentre, usted es como "Bueno, aquí va! Solo lo sabía. Lo vi a una milla de distancia."

9. Pones tu relación a prueba

Si cree que su relación debe ponerse a prueba y disfrutar de esa práctica con bastante frecuencia, la está configurando para el fracaso. Si cree que las relaciones están destinadas a ser catastróficas, debe evaluar cómo mira las relaciones saludables y cómo funcionan. Pero probar a su pareja constantemente es lo peor que puede hacer con su relación.

Devaleena dice: “Probar su relación, arrojar bolas curvas a su pareja, crear situaciones perjudiciales solo para verificar las señales de que su pareja puede estar engañando o doliendo, todos son signos importantes de problemas de confianza en una relación."

10. Terminas las cosas antes de las cosas (Leer: la gente) puede lastimarte

Cuando tienes problemas de confianza, tiendes a disfrutar de los comportamientos de auto-sabotaje antes de que la relación pueda lastimarte. La relación que ha florecido durante meses se abandona por completo debido a su respuesta de pelea o vuelo. Si te quedas, te lastimas. Pero si te vas voluntariamente, estás eligiendo irse para protegerse de la angustia. Y de esa manera, dolerá menos. O al menos, eso es lo que piensas.

Devaleena sugiere: “La conclusión de personas con problemas de confianza es que en el momento en que reciben una señal de que no se puede confiar en alguien, su primer instinto es huir. Dejan la relación y corren mientras eran inconscientemente esperando la señal de que tenían razón al no comprometerse completamente con la relación."

Todos estos signos de problemas de confianza en una relación pueden hacerte sentir deprimido y aislado. Porque para que todas las relaciones fomentaran, un cierto grado de confianza tiene que estar allí. Pero eres todo lo contrario a medida que te encuentras solo y lo considera fuera de tu límite para confiar en alguien. Sientes que le estás dando a la otra persona el poder de traicionarte y lastimarte.

Sin embargo, con esfuerzos constantes y persistentes, seguramente puede aprender a confiar en los demás. Necesitará ayuda, pero gradualmente aprenderá a confiar en las personas, e incluso si se lastima, aprenderá a sanar de ella. Y eso puede marcar toda la diferencia en tu vida.

Preguntas frecuentes

Ejercar un poco de precaución en la parte inicial de una relación, especialmente si se encuentra después de salir en línea, está bien. Pero no poder confiar en absoluto es perjudicial para la relación, especialmente después de haber prometido su compromiso entre sí.

La inseguridad puede causar serios problemas de confianza. La inseguridad pone a las personas ansiosas, exacerbando aún más el problema de "en quién confiar?"

Esto pasa, si. Podrías amar a una persona locamente pero aún así tener problemas de confianza con ellos. Aunque la confianza es la base más importante de una relación, muchas personas dicen que no pueden ayudar a husmear o pedir las contraseñas de su pareja. Tu amor es lo que te hace temer que te dejen.

La falta de confianza puede arruinar totalmente una relación. La confianza es la base básica de una relación y cuando hay problemas de confianza, en última instancia, corroerá la relación y conducirá a su eventual desglose.

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