Convertir el dolor emocional en físico por qué la gente corta?

Puede que se pregunte, ¿por qué la gente corta? Cortar es como cualquier adicción. Es cómo una persona aprende a frenar su dolor interno a través de medios externos.

Hay algunos comportamientos que las personas exhiben que parecen no tener ningún sentido en absoluto. El corte es un hábito del que no se sabe mucho, específicamente porque aquellos que lo hacen, lo mantienen bien oculto a los demás en su vida. ¿Por qué la gente corta?? Bueno, las personas que se cortan lo hacen por razones profundas que no son fáciles de entender.

Las personas generalmente no comienzan a cortarse a sí mismas, o incluso comprenden conscientemente por qué están realizando el ritual en absoluto. Probablemente hubo un momento en que se lastimaron mientras tenían un sentimiento emocional intenso.

Como resultado, reconocieron que era mucho más fácil lidiar con la sensación de dolor de la superficie que considerar el dolor mucho más profundo que estaba sucediendo internamente.

La próxima vez, decidieron cortarse a propósito. Encontrar alivio, lo intentaron nuevamente, y antes de que el individuo lo supiera, lo usaban como un comportamiento para liberar la agitación interna que sienten.

Demi Lovato puso una cara para cortar

Demi Lovato nos proporciona una idea de la pregunta, ¿por qué la gente corta? Una de las personas más famosas para contar recientemente de su vergüenza privada de cortar fue Demi Lovato. Una mujer muy valiente, salió públicamente para admitir que sufría una enfermedad mental que implicaba cortarse a sí misma.

Aunque impactante para muchos que nunca antes habían oído hablar de él, puede ser más frecuente de lo que nadie sabe. El comportamiento es probablemente algo que la mayoría se oculta y sufre en silencio.

Lovato explicó al mundo que la presión que sentía para ser siempre delgada y que era una "persona" en el escenario, era mucho más de lo que podía manejar emocionalmente. Para alguien que tiene una profunda necesidad de complacer a los demás, nunca sentirse lo suficientemente bien es algo difícil de manejar.

Los continuos artículos sobre sus fluctuaciones de peso, la introspección en su vida y la necesidad de tener éxito desde el principio en su juventud, fueron todas las condiciones que llevaron a su adicción a la reducción.

¿Por qué las personas cortan y cuáles son los factores de riesgo para cortar??

Si todavía se pregunta, ¿por qué la gente corta, veamos algunos de los factores de riesgo para ello?. Personas que sienten el aguijón de algo emocionalmente hiriente, tanto que les resulta difícil funcionar, se cortan para sentir algo real y fuera del dolor del que no pueden alejarse.

Las heridas emocionales no tienen vendaje. A menudo, se asocia con sentimientos de autocomisión y rabia interna.

El corte puede asociarse con tener demasiadas demandas sobre usted y no suficientes habilidades de afrontamiento para lidiar con los abrumadores sentimientos de fracaso y miedo.

A veces, el comportamiento es el resultado de no sentirse lo suficientemente bueno, lo suficientemente delgado o continuamente querer ser alguien más que usted. Otras veces, es un medio para sentirse poderoso y en control de sus propios sentimientos y emociones.

Muchos cortadores son personas que han sido abusadas

Cuando una persona es abusada, no es raro que internalicen el abuso. La única forma de dar sentido a lo que se les ha hecho, o racionalizar la situación y encontrar una manera de hacer frente es convertirse en el perpetrador.

Se convierten en el odio sobre sí mismos, creyendo que deben haber hecho algo para merecer el tratamiento que recibieron. Si fueran mejores personas, no habrían sido víctimas del abuso.

En casos de abuso sexual, si hubieran hablado o dicho algo, el abuso podría haberse detenido. Es ese tipo de racionalización lo que lleva a la internalización de la autocomisión y el deseo de autoengustarse.

El corte también puede ser catártico

Cuando se ejerce presión extrema en alguien para hacer cosas de las que no sean capaces, ya sea física o emocionalmente, puede sentirse como una olla a presión. Cortar es una forma de liberar parte de esa emoción y estrés acumulados.

Una forma de lidiar con el dolor de manera inmediata, les permite romperlo todo y tener un poco de curación. El problema es que nunca dura lo suficiente, así es como se convierte en una adicción.

Falta de intimidad emocional

La mayoría de las personas que se cortan nunca han tenido apegos emocionales saludables o reales a otras personas. Nunca aprenden a comunicar sus sentimientos, no son conscientes de qué hacer con todos sus pensamientos y sentimientos.

No tienen idea de cómo sacar sus emociones a la vista para que no se sienten y queman dentro. Sin una forma de expresar el dolor que están experimentando, los abruman. La única forma de lidiar con el dolor es convertirlo en algo físico.

Una persona generalmente corta cuando se siente desesperado. Es su primera reacción a situaciones dolorosas o difíciles en las que se sienten decepcionados por las cosas o las personas.

En lugar de asumir más dolor emocional o odiarse más al decepcionarse con sus propios fracasos, cortaron para suspender los sentimientos internos momentáneamente. Cuando cortan, lidian con el dolor inicial en la superficie y nunca tienen que ir más allá de ese dolor para trabajar en las heridas más profundas que se encuentran debajo.

El corte es como cualquier otra adicción

Como cualquier otra adicción, cortar es una forma de quitar los sentimientos que alguien no quiere manejar. Es similar a tomar una copa para un alcohólico. Un usuario alcohólico o de drogas sabe que una vez que los efectos de los productos químicos se hacen cargo, ya no tienen que lidiar con las emociones que los llevan a beber o tomar drogas. El corte, aunque un tipo de comportamiento diferente, es una adicción similar.

El corte en sí mismo permite que el individuo no sienta el aguijón real de lo que es mucho más doloroso. La ira acumulada, la ira, los sentimientos fuera de control o la depresión profundamente sembrada que alguien siente que es mucho más herida que algunos cortes físicos en su piel.

Las heridas externas sanarán, pero el problema es que el corte es una adicción que evita que las personas obtengan la ayuda que necesitan para descubrir de dónde viene el autocomplaciente y cómo curarse de ello.

Cómo superar el corte

La clave para superar la adicción al corte es ser honesto, no solo a usted mismo, sino también a otros sobre lo que ha estado haciendo para enmascarar su dolor. Los que cortaron no están destinados a lastimarse para siempre.

Si pueden encontrar una manera de perdonarse a sí mismos, una mejor salida para dejar salir sus emociones y alguien en quien confiar para ayudarlos a resolver sus problemas internos, el corte es una condición de salud mental totalmente curable que tiene un excelente pronóstico de recuperación.

Una combinación de terapia y modificación conductual puede ayudar a una persona a encontrar mejores formas de saciar sus conflictos internos y lidiar con el dolor emocional que siente de una manera mucho más saludable y productiva.

Llegar al corazón de por qué una persona se siente tan emocionalmente fuera de control puede ayudarlos a encontrar formas más efectivas de lidiar con el estrés.

Si usted es alguien que corta, o se pregunta por qué la gente corta *o sospecha que conoce a alguien que lo hace *, no es nada de lo que avergonzarse. Hay ayuda disponible, pero solo usted puede dar ese paso.