Dos pájaros con una pareja de piedra caminando

En este articulo

• Los beneficios físicos de caminar
• Beneficios emocionales de caminar juntos como pareja
• Caminata de pareja: un retiro diario de los desafíos de la vida
• Caminar juntos es una póliza de seguro
• Caminar de pareja tiene muchos beneficios de salud y monetarios

Caminar es una de las primeras cosas que los bebés aprenden. La mayoría de los padres lo consideran su primer logro consciente. Un bebé confía mucho en el instinto. Pero los movimientos motores de gatear, estar de pie y eventualmente caminar son un pensamiento consciente. Por eso es un logro monumental cuando el bebé da sus primeros pasos. No es solo un simple control de motor. Es control de motor voluntario.

A medida que crecemos, las personas mayores dan por sentado por sentado. Incluso se convierte en una tarea. A menudo olvidamos cómo es importante que fuera en algún momento de nuestras vidas.

Caminar de pareja es un ejercicio físico y emocional que ayuda a mejorar la salud en general y profundizar los lazos de las relaciones. Es como golpear dos pájaros con un piedra.

Los beneficios físicos de caminar

Es algo curioso que algo natural como caminar tiene muchos beneficios para la salud. Caminar diariamente durante 30 minutos puede mejorar la aptitud cardiopulmonar y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.

Puede ayudar a controlar la hipertensión, el colesterol, la rigidez muscular y la diabetes. Puede reconstruir los huesos, los músculos y reducir la grasa corporal.

Aumenta la resistencia, el metabolismo y fortalece el sistema inmune. Todos esos beneficios para la salud durante solo 30 minutos al día. Para colmo, es gratis y tiene riesgos mínimos para aquellos con otras afecciones médicas.

Pero es tan aburrido.

Mucha gente considera que caminar una tarea porque hacerlo durante 30 minutos es una pérdida de tiempo, especialmente para las personas que viven en una sociedad urbanizada y de ritmo acelerado. Se puede hacer mucho en 30 minutos, todo, desde un informe financiero rápido, una sabrosa cena, hasta una ronda de 16V16 El primer juego de disparos de jugadores se puede completar en media hora. Dejando de lado los beneficios para la salud, necesitamos endulzar la olla.

Beneficios emocionales de caminar juntos como pareja

Pregunta a cualquier mujer, caminar con su ser querido con o sin una puesta de sol es romántico. Suponiendo que no encuentren ningún signo de venta de descuento en el camino, solo caminar juntos fortalecerá sus lazos.

Pero eventualmente también se volverá aburrido. Sin embargo, las parejas a veces no tienen tiempo para discutir su día entre sí. Discutir asuntos triviales y temas importantes puede abrir muchas puertas en cualquier relación.

No es ningún secreto que la comunicación abierta es una de las claves para una relación duradera. También es más fácil decirlo que hacerlo. La mayoría de las parejas también están apiladas con las demandas de su vida diaria que no se comunican.

Un estudio de 2013 muestra que perder 30 minutos de sueño para el ejercicio ligero a moderado es mejor para su salud a largo plazo. Si ya está durmiendo menos de seis horas al día, también deberá establecer prioridades en su vida. Pero ese es un tema diferente para otro momento.

Caminar juntos como pareja mientras se comunica y hace ejercicio físico ligero también aumentará su libido y atracción entre sí. Es por eso que bailar lento con una pareja se considera un ritual de apareamiento en muchas culturas.

Sí, puedes bailar en su lugar si eso es lo que quieres.

Caminata de pareja: un retiro diario de los desafíos de la vida

El vino es algo maravilloso, pero también lo es el queso, y se llevan juntos es celestial. Lo mismo puede decirse de la pareja caminando. No cuesta tanto como vino y queso, pero para una pareja que busca encontrar un respiro corto de un día estresante, luego una caminata de 30 minutos puede hacer maravillas con su estado mental.

Es posible que las parejas con niños pequeños no encuentren el tiempo para hacerlo todos los días. Si hay niños mayores en los que pueden confiar para cuidar a sus hermanos menores durante una hora, pueden hacerlo cada dos días y luego caminar durante una hora.

Mantenerse saludable es un hecho para cualquier persona. Los padres con niños pequeños tienen un largo camino de responsabilidades por delante y enfermarse o empeorar en el camino cargarán a sus hijos e interrumpirán su desarrollo.

Caminar juntos es una póliza de seguro

Tienes seguro de vida? ¿Qué tal uno para tu casa?? Si no lo haces, consigue uno. A menos que sea un profeta, es esencial tener protección contra eventos críticos imprevistos.

Cada adulto debe saber cómo funciona, si no lo hace, aquí hay un recurso que puede ayudar. Hay muchas matemáticas complicadas involucradas del lado de la aseguradora para calcular los riesgos para compartir, pero para el titular de la póliza, parece que están pagando una cantidad predecible y estable de dinero mensualmente o anualmente y luego se les paga una suma global en caso de que sucede.

La belleza de esto es que es más fácil administrar el presupuesto familiar cuando el costo es estable. Eso es especialmente cierto para los empleados asalariados que también tienen una cantidad constante de ingresos disponibles cada mes.

Caminar juntos todos los días como pareja puede servir como una póliza de seguro en su relación y salud. Mantiene su relación protegida y evita que su cuerpo sea una enfermedad y envejecimiento.

Pareja caminar diariamente es saludable, romántica y no cuesta nada. No necesita pagar tarifas de membresía o comprar equipos especiales. Recomendamos tomar zapatos cómodos, que puedan ayudar, pero no es necesario.

Caminar de pareja tiene muchos beneficios de salud y monetarios

Cuesta algo más valioso, 30 minutos al día son tres horas y media a la semana o 14-15 horas al mes. Esa es una inversión de tiempo significativa, o es? 14-15 horas al mes significa un poco más de medio día. Es menos de una semana durante todo un año. Los beneficios para la salud y el alivio del estrés que proporciona agregarán años a su vida.

Entonces realmente no estás perdiendo en ningún momento. El impulso energético de una mente y cuerpo más saludables lo hará más productivo y le impide enfermarse. Eso solo ahorra mucho tiempo que ya tienes. Retrasar el envejecimiento y agregar más años significa que la inversión de tiempo se paga cien veces.

Caminar de pareja no es solo una excusa divertida para pasar tiempo con su pareja. También es una inversión en la vida.