Amor no reconocido 25 formas de seguir adelante cuando el amor no se devuelve

Solo porque el amor no reconocido pasa a los mejores de nosotros, no hace que sea más fácil soportar. Así que aquí hay formas seguras de ayudarlo a pasar de ellos.

El amor no reconocido es algo que la mayoría de las personas experimentan en su vida. Ya sea que la persona fuera rechazada por la persona de la que tuvimos un enamoramiento de la infancia, o que nuestros corazones se arrancen de nuestros cofres por alguien con quien vamos a decirnos que simplemente no se sienten de la misma manera.

No importa quiénes sean en tu vida, siempre se sentirá como una experiencia de alma cuando no devuelven tus sentimientos. Ya sea su mejor amigo, enamoramiento de la infancia o incluso esa linda persona en su cafetería local, cuando alguien no siente lo mismo, no hay un conjunto correcto de palabras para explicar lo doloroso que se siente.

En ese momento, parece que el mundo ha terminado, y lleva meses, a veces incluso años, antes de sentir que nuestras heridas están lo suficientemente curadas como para volver y hacernos vulnerables nuevamente.

¿Qué es el amor no reconocido??

El amor no reconocido es cuando la persona que amas, no te amas o está enamorado de otra persona. O la persona que te atrae no siente lo mismo hacia ti. Cuando tenemos sentimientos por alguien, tenemos esta fantasía en nuestra cabeza de que devolverán nuestros sentimientos y viviremos felices para siempre.

Pero así es como va la vida, al menos la mayor parte del tiempo. La razón por la cual el amor no reconocido duele tanto es porque la fantasía en tu cabeza está aplastada cuando sabes que no sienten lo mismo.

Y, por supuesto, no puedes obligar a alguien a amarte, no es así como funciona el amor.

Entonces, cuando alguien no siente lo mismo hacia ti mientras te sientes por ellos, te ves obligado a aceptar la brutal verdad de que es una causa perdida y debes seguir adelante con tu vida.

Amor recíprocado no reconocido vs

Cuando alguien no devuelve tus sentimientos, ese es el final de la historia. No se puede cambiar los hechos o cambiar de opinión. No les gustas de la misma manera. Pero con el amor recíproco, la persona que te atrae se siente de la misma manera. Esto es lo que todos esperan cuando se trata de su enamoramiento.

De acuerdo, no estamos diciendo que automáticamente entrarías en un momento feliz para siempre si el amor es recíproco, pero este es un comienzo. La persona que amas te ama, y ​​es la mejor sensación del mundo. Es exactamente lo contrario de lo devastador que se siente el amor no reconocido.

Cuando les gustas, puedes hacer algo sobre esos sentimientos, como ir a una cita y desarrollar tu conexión hacia una posible relación.

Pero con el amor no reconocido, no hay posibilidad de que estas cosas sucedan. Es una causa perdida completa, y solo tienes que aceptar que las cosas nunca fueron para ser y seguir adelante.

25 formas de pasar del amor no reconocido

Si sufres de un rechazo como el amor no reconocido, hay formas de intentar volver a ponerte de pie más temprano que tarde. Cuanto más rápido superes a alguien a quien no te guste, mejor. Después de todo, si no sienten lo mismo, realmente no tiene sentido pensar en él.

Es más que probable que en el futuro conozcas a alguien mejor, que te haga más feliz y, lo más importante, también te gustas. Cuanto antes dejes de revolcar la miseria sobre esta otra persona, antes te abrirás a las experiencias y a las personas que lo hacen suceder!

Entonces, ¿qué puedes hacer para superar el amor no reconocido?? Aquí hay algunos consejos probados y probados.

1. Aceptar que el amor no está reconocido

Lo más importante que hace para seguir es simplemente aceptarlo. La gente pierde años tratando de hacer el objeto de su cambio de afecto, con la esperanza de que tal vez algún día los vean de manera diferente, o de repente el velo se levantará, y también se caerán de cabeza para ellos.

Es fácil estar en negación con amor no reconocido, pero solo está retrasando aún más su proceso de movimiento. Si te dicen que no sienten lo mismo, acepta y haz las paces con él. Cuanto más rápido llegue a un acuerdo, mejor.

2. Perdónalos

Es difícil no sentirse herido y amargado si tienes fuertes sentimientos por alguien y no sienten lo mismo. Pero recuerde, es dudoso que intencionalmente intentan lastimarlo; simplemente no sienten lo mismo. En lugar de resentirse con ellos, perdónalos y comprenda que no es culpa de nadie.

Cuanto más guardes rencor contra ellos, más no puedes pasar del dolor que sientes. Así que perdónalos por no gustarte o amarte, y saber que trataste de hacer todo de tu parte.

3. Ir a otras fechas

Intenta ver quién más está ahí fuera. Cuantas más personas conozcas, más probabilidades tendrás de encontrar a esa persona especial, o al menos darte cuenta de que hay muchas personas encantadoras, atractivas y divertidas por ahí. Salir y salir, hay la mejor manera de reconocer que realmente hay muchos peces en el mar!

Incluso si salir es lo último que quieres hacer en este momento, hazlo de todos modos. La forma de superar el amor no reconocido es encontrar a alguien más que corresponda sus sentimientos. 

4. Habla de tu amor no reconocido con amigos

Si te sientes herido y molesto por ser rechazado por alguien que amas, no lo embotellen. Tus amigos están allí para apoyarte y ayudarte a darle sentido a tus sentimientos, darte consuelo y persuadirte de que la persona no vale la pena! Entonces, asegúrese de hablar con la gente al respecto.

A menudo cuando lo hablas, te sientes mucho mejor. No reconocido duele como una perra, pero esa no es una excusa para alejar a sus amigos y convertirse en un ermitaño solitario. Hablar de ello te ayuda a liberar toda la angustia y el dolor que sientes. Confía en nosotros; te sentirás mucho mejor después!

5. Date un descanso

Deja de culparte a ti mismo y date cuenta de que no es nada que hiciste, y nada de lo que cambias de ti mismo marcará la diferencia en este momento.

Es tan fácil pensar: "Si fuera un poco más delgado" o "si simplemente no hubiera dicho eso estúpido", todo sería diferente. Pero no deberías tener que cambiarte a ti mismo por alguien más recordado que!

Así que vaya fácil contigo mismo en lugar de ir a la luz de sí mismo. Recuerda que no es nada que te falta por qué no sienten lo mismo, pero algunas cosas simplemente no están destinadas a ser. Si fueran la persona adecuada para ti, habrían devuelto tus sentimientos! 

6. Darle un capricho

Cuando te sientas herido, recuerda ser amable contigo mismo. Ve por un masaje, cocínese una buena cena, compra esos zapatos que miró durante años. Hacer cosas bonitas por ti mismo seguramente traer una sonrisa a tu cara. Cuando estás pasando por el dolor por amor no reconocido, esta es tu oportunidad de mimarse y tratarte. Y lo más importante, muéstrate que todavía te amas a ti mismo.

Consíguete helado, compra esa ropa que has querido durante tanto tiempo, derroche en una visita al spa! Esto no solo te hará sentir mejor, sino que podría ayudarte a poner las cosas en perspectiva.

7. Distribuir de tu amor no reconocido

Para superar a alguien, obtenga su espacio. Es difícil, sabemos, pero poner cierta distancia entre ustedes dos te ayuda a sanar. No superará el hecho de que no devolvieran sus sentimientos si se mantiene en contacto con ellos. Para pasar del amor no reconocido, debes poner suficiente espacio entre ustedes dos.

Si inicialmente fueras amigos, esto sería más difícil porque existe el riesgo de que la amistad se vea afectada. Pero si no eran amigos antes de que atrapara los sentimientos por ellos, es hora de dar un paso atrás y crear una pequeña distancia de ellos.

8. Haz muchas cosas por ti

Tómate mucho tiempo para ti y haz cosas que siempre has querido hacer. Cuanto más logres y más objetivos alcanzas, mejor te sentirás de ti mismo. Cuando estás en una fase de desamor y dolor, lo mejor que puedes hacer es cambiar tu enfoque de ellos a ti mismo a ti mismo.

Reinventarte y probar varias cosas nuevas mientras estás en eso! Golpea el gimnasio, concéntrate en tu trabajo, intenta crear un trabajo y hacer todo lo que siempre has querido probar!

9. Disfruta de la vida soltera

Recuerde, la vida soltera también tiene muchas ventajas *tal vez incluso más que estar en una relación *! Si pasaste demasiado tiempo viviendo en esta persona, probablemente lo hayas olvidado, así que trata de disfrutarte, ser más independiente y deleitarse con tu libertad. Si bien estar en una relación y citas puede ser divertido, date cuenta de que ser soltero puede ser igualmente divertido.

Te estás perdiendo mucho enfocándote en alguien que no corresponde a tu amor. Cuanto más rápido te das cuenta de esto, más capaz serás al pasar por tu amor no reconocido. 

10. Ponte sano

Puede ser tentador encerrarnos en nuestras casas y comer cubos de helado cuando está molesto. Sin embargo, hazte un favor comiendo saludablemente y haciendo ejercicio. Esas endorfinas para sentirse bien te hacen sentir bien y también tienen mucho más energía.

Puedes comer una bañera de helado y llorar por tus sentimientos una noche. Pero después de eso, vuelve a subir y cuídate! Recuerda que eres más fuerte de lo que piensas. Los hábitos autodestructivos no son una opción, no importa cuán desesperado esté de distraerse.

11. Mantente ocupado

No se revuelva en su miseria y te distraiga manteniéndose lo más ocupado posible. Solo tome las cosas día a día, pero manténgalos llenos de acción. Entonces no tendrás tiempo para parar y ser miserable de todos modos. Así que mantente ocupado y usa tu tiempo y energía para ser productivo.

Si desea pasar de su amor no reconocido, mantenerse ocupado es la mejor opción que no lo alentará a recurrir a hábitos destructivos. Estás desconsolado, pero eso no es una excusa para auto-sabotaje.

12. Pasa tiempo con personas que te aman

Recuerda, solo porque esta persona no corresponde a tu amor no significa que no hay muchas personas que piensen que eres increíble! Concéntrese en ellos en su lugar. Tienes tanto amor en tu vida y una persona que no te ama no es el fin del mundo *incluso si podría parecerlo en este momento *.

Ahora pase tiempo con las personas que amas y te dejas sentir amado y apoyado a su alrededor. Son exactamente quienes necesitas cuando te mueves del amor no reconocido.

13. Tomar meditación

Hacer algo relajante y catártico como la meditación te ayuda a liberar tu mente y poner las cosas en perspectiva. Darle una oportunidad! Es una técnica de respiración que puede ayudarlo significativamente.

Nunca subestimes el poder de la meditación al tratar con la angustia. 

14. Ir a paseos largos

A veces, salir a la naturaleza y tomar aire fresco le da una nueva perspectiva sobre las cosas. Los paseos largos son un buen momento para pasar reflexionando las cosas, y el ejercicio te hace sentir bien también. Es más probable que te detengas en tu amor no reconocido cuando te quedas dentro del mismo entorno constantemente.

Entonces, ir a caminar lo ayudará a obtener un cambio de medio ambiente, por lo que no se concentra tanto en su desamor y en el hecho de que no sienten lo mismo.

15. Escuche la música edificante

No disfrute de su tristeza poniendo todas esas pistas de desamor. En su lugar, cree una lista de reproducción de canciones que te pongan en marcha, levante tu estado de ánimo y te hagan sentir genial. Juega cada vez que te sientas triste. No subestimes el poder de la buena música cuando intentas superar el amor no reconocido.

dieciséis. Haz algo atrevido

Ser valiente y enfrentarse al mundo! Haz algo que te asuste! Hacer algo atrevido te da una nueva sensación de coraje e independencia. Es la oportunidad perfecta para probar algo nuevo y salir de tus horizontes.

Has estado tan concentrado en perseguir a la persona que te gusta que olvidaste vivir tu vida. Así que ahora es tu oportunidad de hacer eso! Viaja solo, ve a bucear en acantilado, andar en bicicleta, haz lo que tengas ganas de hacer.

17. Canta tu corazón

Cantar te ayuda a lanzar algo de esa emoción acumulada, así que incluso si no eres el mejor cantante, solo hazlo! No tienes que ser el mejor cantante para cantar, ya sabes? Esto es en realidad muy terapéutico para las angustias y el dolor, por lo que ahora o nunca para cantar. Al igual que deberías bailar como si nadie estuviera viendo, lo mismo ocurre con cantar en la ducha!

18. Bailar!

Bailar es otra actividad de sentirse bien donde realmente sacudes todas las emociones que sientes. Ya sea que esté en un gran club o en sus calzoncillos en la sala de estar, el baile nos ayuda a sentirnos geniales.

No es el fin del mundo, así que es hora de bailar tus penas! Inmediatamente te sentirás mejor bailando con tu melodía favorita. A quién le importa si estás escuchando a Taylor Swift? Solo escucha y baila!

El baile libera endorfinas y dopamina en tu cuerpo, que son hormonas que te hacen sentir bien. Quiero superar tu amor no reconocido? Entonces baila *te arrepentirás si no lo haces *!

19. Sepa que le sucede a lo mejor de nosotros

Recuerda, no estás solo en esto, no importa lo solo que te sientas. El amor no reconocido le sucede a la mayoría de las personas y casi todos sobreviven, así que consuélate en eso. Si alguna vez te sientes solo en tu angustia, recuerda que cada persona ha experimentado esto al menos una vez en sus vidas. Y todos lo han superado.

Sucede incluso con los mejores de nosotros, pero eventualmente reúne la fuerza para seguir adelante y encontrar a alguien mejor, alguien que le devuelva sus sentimientos. 

20. Aprende del amor no reconocido

Trate de reflexionar sobre su experiencia de amor no correspondido y úselo para ayudarlo a tomar mejores decisiones y tener relaciones más saludables en el futuro. Siempre hay algo que puedes aprender de tu experiencia con citas y relaciones.

Así que mira hacia atrás y reflexiona sobre las lecciones que puedes tomar de esta dolorosa experiencia. Siempre hay algo, así que presta atención e imprime las lecciones en tu corazón.

21. Permítete doler

Recuerda, está bien estar triste a veces. Permítete sentirlo, pero no dejes que se convierta en todo lo que haces. Permítete herir, pero no te detengas en el dolor. Tu angustia nunca te definirá, y eres mucho más fuerte de lo que crees en este momento.

Tendrás sentimientos por otra persona otra vez, y volverás a este momento en el que pensaste que nunca superarías tu amor no reconocido. Tan incómodo como se siente, déjate lastimarte, pero recuerda que mirarás hacia atrás en este momento en el futuro y se ríes. 

22. Sepa que encontrará a alguien mejor

Realmente encontrarás a alguien mucho mejor para ti y que te hace sentir increíble. Intenta recordar esto y realmente lo creas. Cuanto antes lo hagas, antes podrás seguir adelante. Es difícil pensar en esto en este momento, pero encontrarás a alguien mejor.

Encontrarás a alguien que te vea por lo increíble que eres realmente, y devolverán tus sentimientos. Solo tienes que aguantar y darte tiempo para pasar del dolor.

23. Encontrar significado en la experiencia

Al igual que aprender de la experiencia, siempre hay algo significativo que puedas obtener del amor no reconocido. Por ejemplo, cuando te das cuenta de que el amor no reconocido también es una forma de acercarte a la persona realmente destinada a ti, estarás agradecido de que haya sucedido cuando lo miras hacia atrás.

Estás a solo una angustia de encontrar a la persona que realmente devuelve tus sentimientos, así que espera eso.

24. Date cuenta de que hiciste todo lo que pudiste

Si tienes la tentación de culparte a ti mismo, date cuenta de que hiciste todo lo que está en tu poder para construir una conexión con ellos. Si no les gustas, esa no es tu culpa. No use esto como una oportunidad para culparse y concentrarse en sus defectos e imperfecciones.

No sigas el camino autodestructivo, ya que no hay nada que te haga pasar de ellos. Cambia tu perspectiva y deja de culparte a ti mismo, incluso si es tan fácil hacerlo.

25. Pregúntate que quieras

Si y solo si este no es su primer amor no reconocido, podría haber un ciclo en curso. Es posible que estés tan acostumbrado a tener lo que no puedes tener que ignore por completo a todos los demás que sienten algo para ti. Tal vez estás saboteando tu propia felicidad, o tal vez no creas que te lo mereces.

Cualquiera sea la razón, si este ciclo ha estado sucediendo durante bastante tiempo, solo puede continuar deteniendo el ciclo por completo. No importa de qué tu mente te convence, te mereces el amor y la felicidad.

Entonces, cómo pasar del amor no reconocido?

No se puede negar que el amor no reconocido realmente apesta. Pero no importa lo doloroso que sea, no te sentirás así para siempre. Recuerda eso!

La gran mayoría de las personas que experimentan amor no reconocido descubren que una vez que pueden seguir adelante, aprecian la experiencia de lo que era. Puede doler en ese momento, pero una vez que sigas adelante, estarás agradecido por la experiencia y la lección que te dio.