Amor no correspondido ¿Qué es y cómo superarlo?

La cosa con el amor es que puede cambiar completamente tu vida para mejor cuando la tienes. Puede hacer que el día más mundano parezca rosado, la peor pizza deliciosa, y hacer que la peor tarea en su trabajo sea soportable si sabe que tiene esa persona a su lado. Pero si te tienes un caso de amor no correspondido, las cosas no son así. Cuando sus sentimientos no están recíprocos, siente que está atrapado en una rutina y frustración, problemas de autoestima y la inseguridad podría surgir. Y eso es solo raspar la superficie.

No todos tienen la suerte de amar a alguien que los ama. El amor no correspondido te quita algo. En realidad puede quitarme bastante. Tratar con el amor no correspondido es algo que todos hemos experimentado en algún momento y de alguna forma. Y si estás atrapado allí una vez, no sale de ese limbo en el corto plazo. No te preocupes, porque aunque el viaje es difícil, puedes llegar al final. Pero primero, entendamos qué es realmente el amor no correspondido.

¿Qué es el amor no correspondido??

Tabla de contenido

• ¿Qué es el amor no correspondido??
• Signos de amor no correspondido
  • 1. Sus respuestas siempre se retrasan
  • 2. Los ves coquetear con los demás
  • 3. Hay un desequilibrio en tu relación
• Cómo superar el amor no correspondido?
• Vivir y hacer frente al amor no correspondido
  • 1. Interrospeto a través de las etapas iniciales de amar a alguien que no te ama
  • 2. El "qué pasaría si" anula su sistema
  • 3. Confesar, si es necesario, pero no espere
  • 4. Poner a alguien que no te ama no es el final de la vida, es una pequeña parte de tu vida
  • 5. Encuentra el cierre que mereces
  • 6. El amor es de hecho una palabra de cuatro letras
• Preguntas frecuentes

Ese dolor que sientes cuando envías mensajes de texto a tu meme, pero solo lo notan después de tres días? Se siente duro cuando notas que después de tres días enteros, todo lo que han enviado es un "similar" y ni siquiera un emoji adecuado. Sabes ese sentimiento cuando la mujer, a la que has amado durante los años universitarios, publica en Facebook que está comprometida con el deportista que también estaba en todas tus clases?

Ese sentimiento desgarrador y desamor es básicamente lo que es el amor no correspondido o el amor unilateral. Es cuando los amas o los amas, pero nunca te vieron de la manera en que lo haces. Y eso es lo que lo hace no volver a reconocer el amor.

Signos de amor no correspondido

Quizás haya estado golpeando a esta persona por un tiempo, pero siempre te queda señales mixtas. Salen contigo, pero no con demasiada frecuencia. Responden a sus mensajes de texto pero nunca respondan a sus llamadas. Sonríen y se ríen de tus chistes, pero parece que nunca recibes una invitación a las fiestas que lanzan. ¿Les gustas o no?? O es este un caso de amor no reconocido?

Si no está obteniendo las respuestas que ha estado buscando, no lo estrese ni lo piense demasiado. Podemos darle algunos consejos útiles para comprender cómo es el amor no correspondido y cómo puede verse. Aquí va.

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1. Sus respuestas siempre se retrasan

Y no nos referimos a dos o tres horas porque están atrapados haciendo un proyecto importante en el trabajo. Estamos hablando de días. O a veces, simplemente nunca abren los mensajes o los memes que les envías. No vea esto como una señal de que están demasiado ocupados. Vea esto como ellos no eligen tomarse un tiempo para usted.

Cuando alguien te ama, hace el esfuerzo en la relación, sin importar qué. Si está convencido de que el esfuerzo es cero de su lado, tiene su respuesta aquí.

2. Los ves coquetear con los demás

Entonces, escuchaste un rumor sobre él besando a alguien en una fiesta de fraternidad. No te mientas diciendo: "Oh, él estaba borracho y probablemente no significa nada."No sabes lo suficiente sobre la situación para decidir si aún no era nada. E incluso si lo hicieras, ¿realmente quieres obsesionarte con alguien que claramente tiene ojos para los demás??

3. Hay un desequilibrio en tu relación

Siempre eres tú mostrando la iniciativa en la relación. Si ustedes dos se dirigen a cenar, siempre eres tú quien elige el restaurante. O cuando se trata de hacer favores, parece que hagas todo lo posible, pero ni siquiera se molestan en llamarte cuando estás enfermo. Claramente, hay un desequilibrio obvio en esta relación y este no es más que un caso de amor no reconocido.

Cómo superar el amor no correspondido?

Ahora que hemos establecido que el amor recíproco no se siente y no debe sentirse así, sigamos adelante y hablemos sobre cómo superar el amor no correspondido.

De acuerdo, en primer lugar, nadie planea enamorarse de alguien que no los amará ni se lastimará en el proceso de enamorarse. Vivir con amor no correspondido se siente como una puñalada constante en el corazón. Y hay tantas formas en las que puede existir el amor no correspondido. 

Puede estar enamorado de un amigo o conocido o un compañero de trabajo que no está disponible emocionalmente o que ya esté comprometido con otra persona. O peor, es posible que ni siquiera sean conscientes de su existencia. Si ha estado en alguno de estos escenarios, o lo está pasando, no necesitamos explicarle estos problemas en detalle.

¿Por qué el amor no correspondido duele tanto?? Es porque no podemos estar con la persona con la que anhelamos estar en una relación con. El corazón quiere lo que quiere y, a veces, se niega absolutamente a comprender la razón y la lógica. Así es como terminamos fijando a alguien que no nos ama. Sufriremos, pero hay un umbral más allá del cual puede ser tóxico para cualquiera de las dos personas involucradas. 

La fuente de este conflicto puede surgir de la falta de cierre, y también porque no entendemos qué hacer con el amor no correspondido. No tener dirección y no saber cómo hacerlo es el peor tipo de estado mental en el que alguien puede estar. La clave es centrarse en cómo lidiar con el amor no correspondido y superarlo, en lugar de poner su vida en espera con la esperanza de que su relación con ellos se materialice de alguna manera.

Vivir y hacer frente al amor no correspondido

El amor no correspondido no es algo que pueda desaparecer cuando queremos que. Deseamos que funcionara de esa manera. Entonces, cuando no puede ver ninguna luz al final del túnel, la única forma de hacerlo es a través de ella. Sentirse decepcionado cuando alguien que amas duele, puedes destruirte emocionalmente, pero hay formas de lidiar con eso.

Hacer frente al amor no correspondido podría ser una de las cosas más difíciles que uno tiene que hacer en toda su vida. Es cuando tu cuerpo y tu mente te dicen que estás enamorado y que están sincronizados para intensificar tu amor, pero solo tu mente sana y racional sabe que no saldrá nada de eso. Sin embargo, algo sobre el amor unilateral nos mantiene enganchados.

Por desgarrador que pueda parecer, nunca hay una forma infalible que le diga cómo lidiar con el amor no correspondido o decirle cómo disminuir su dolor. Pero como alguien que lo ha pasado más de una vez, aquí hay 6 cosas que suceden cuando estás en "amor unilateral", y a continuación hay las formas en que puedes lidiar con eso.

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1. Interrospeto a través de las etapas iniciales de amar a alguien que no te ama

Es el peor sentimiento: amar a alguien que no te ama. Las etapas iniciales son las peores, ya que no está exactamente equipado para lidiar con tal sentido de fatalidad. Los sentimientos de tristeza, resentimiento, arrepentimiento, ira y muchas otras emociones que vienen como parte del paquete, te abruman por completo.

Todo lo que haces es pensar en las posibilidades de unirte a los puntos y tener pequeños momentos con la persona como puedes y pasar tiempo de calidad con ellos. Pero poco piensas en tu propia cordura durante este proceso. Es muy fácil enamorarse, pero las consecuencias del amor pueden ser graves cuando no está correspondido. 

Puede llevarte a hacer cosas que no podrías haber imaginado y que tu autoestima no permitiría lo contrario. La mejor manera de pasar por la etapa inicial es a través de una profunda contemplación e introspección. Piensa en todo lo que puedas: cómo te sientes acerca de esta persona, qué necesidad de la tuya satisfacen, por qué los quieres en tu vida, cómo este "rechazo" te hace sentir, qué estresores o desencadenantes te están sacando, lo que tu La definición de amor es, es un recurso escaso para ti o crees en su abundancia, qué mecanismos de afrontamiento estás utilizando para superar esto, etc. Por dolor que sea, la introspección es esencial para superar el amor no correspondido.

2. El "qué pasaría si" anula su sistema

El "qué pasaría si" que nubla nuestra mente puede ser muy peligrosa ya que elaboran la mayoría de nuestros problemas cuando vivimos con amor no correspondido. Estas preguntas lo volverán loco hasta el punto de no retorno.

Tess Nolan, un lector de Oshkosh en Wisconsin, nos dice: “Siempre creí que le gusto pero comenzó a salir con alguien más en el trabajo. Realmente pensé que íbamos a ser un romance de oficina loco. Siempre lo creí. Creo que una parte de mí todavía lo hace. Por eso sigo imaginando escenarios como: ¿Qué pasaría si le hubiera admitido mis sentimientos o qué pasaría si lo hubiera invitado a salir antes??"  

Imaginar escenarios con tu amor induce una especie de euforia adicional- Imaginar una cita con ellos, pensar en qué decir cuando los ves a continuación, o contemplar si dejarles o no un texto o comentar bajo su foto. Lo único que sucede sin cesar cuando te estás enamorando es pensar demasiado. Pero el problema es que te mata desde adentro.

Superar el amor no correspondido no está bajo nuestro control, por lo que el "qué pasaría si" se tomará su tiempo para irse. Pero hay formas de minimizar la cantidad de veces que pensamos en las posibilidades. Estas son nada más que pequeñas fantasías que seguimos alimentándonos para funcionar y estar tristes al mismo tiempo.

¿Estamos lidiando con el amor no correspondido como tratamos con la vida?? Es importante hacer una pausa y hacernos esta pregunta. Si no lo hacemos, corremos el riesgo de estropear nuestra vida y nuestra dinámica con esa persona. Necesitamos darnos cuenta de que no podemos aislar uno del otro. Para sacar su cabeza de su etapa "qué pasaría si" y volver a la realidad, piense en esto: si prioriza el autocuidado y el amor propio, pero se está quedando sin él cuando se trata de esta parte no correspondida de su vida. , entonces le recordará que te caigas con tus valores.

O si tiene mucho mucho nivelado en su vida, y ha permitido que la justificación vuele por la ventana cuando se trata de su amor unilateral, entonces sabe que debe profundizar más en cuanto a por qué no puede dejarlo ir de una fantasía. A veces, la respuesta es sobre lo que representa esa persona y no sobre ellos directamente. Por otro lado, si tiene la costumbre de comprometerse en su vida, si constantemente se conforma con 'menos', entonces podría ser un indicador de problemas de autoestima más profundos en los que debe trabajar. Una verificación de la realidad ayudará no solo a curarse, sino también a recuperarse de este amor no reconocido.

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3. Confesar, si es necesario, pero no espere

Si crees que la única forma de lidiar con esta tristeza es hablando de eso con ellos, entonces, por supuesto, haz lo que crees que te hará sentir mejor. Habla con esa persona, si estás hablando de términos con ellos. Asegúrese de llegar a un cierto tipo de comprensión donde lo apoyan, lo comprenden y no le disguste por eso. Esta caminata puede ser más fácil cuando la otra persona tiene al menos la amabilidad de comprender sus sentimientos.

Pero ese apoyo no siempre es viable de su enamoramiento no correspondido, ya que depende de la situación. Si está completamente fuera de contacto con ellos, es mejor cortarlos de su vida temporalmente y seguir la regla de no contacto hasta que esté seguro de que tiene un control sobre sus sentimientos. A veces, puede ser más útil no hablar con ellos en absoluto.

Sentirá la necesidad de hablar con ellos, pero mantenerse en contacto solo dificultará las cosas, ya que nunca encontrará las respuestas que está buscando. No es su responsabilidad hacerte sentir menos triste; es tuyo. Debes aprender a seguir adelante. Entonces, considere lo más inteligente que debe hacer aquí. Se enfrenta a ellos que hará que tus problemas desaparezcan o empeorará las cosas?

4. Poner a alguien que no te ama no es el final de la vida, es una pequeña parte de tu vida

Hace años, vi una película que honestamente no amaba demasiado, pero había una línea que le quité y que todavía recuerdo. Ahora que también he sentido lo que es decepcionado cuando alguien que amas te duele, esa línea que tiene tanto sentido. Va así: “El amor no es el corazón de tu vida, es parte de tu vida."Tu amor por esa persona es lo que te mantiene enganchado, pero ¿qué pasa si comienzas a amarlos desde la distancia y tratas de traer tu paz mental?? Nadie más puede hacer eso por usted, esta tarea se basa en sus hombros.

Dicho esto, puedo entender cómo funciona el amor. El amor no funciona únicamente en la atracción; Funciona de una manera que no podemos definir. Eso es lo que nos gusta y odiamos del amor, ¿no?? Entonces, mientras intentas amarlos desde la distancia, trata de recoger un poco de alegría de ese proceso también. Después de todo, amar tanto a alguien es un sentimiento hermoso. Conoces tu propia capacidad de amor que también puedes extender a los demás: incluso tus amigos y familiares. Pasar tiempo con ellos eventualmente te ayudará a superar tus sentimientos también.

El amor no correspondido puede parecer injusto, pero no es. Al igual que no podemos obligar a alguien a ser nuestro amigo, no podemos obligar a alguien a estar enamorado de nosotros. Es así de simple. Esta perspectiva es importante y te ayudará a sanar.

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5. Encuentra el cierre que mereces

El cierre no viene durante la noche de su aplastamiento no correspondido. De hecho, ni siquiera es algo que puedas lograr conscientemente. Sucederá cuando tenga que hacerlo y no puede preverlo. Pero tu paz es lo primero. Si estás en paz con el hecho de que no están contigo románticamente, que no están enamorados de ti y que no tienes derecho a su amor, resuelve muchos de tus principales problemas. Considérelo la mitad de la batalla ganada!

De hecho, la aceptación no es solo la forma más saludable de hacer frente al amor no correspondido, sino también el primer paso para pasar de un enamoramiento. Si eres lo suficientemente maduro como para tener esta comprensión básica, probablemente ni siquiera necesitarás un cierre. Una vez que elija la paz sobre cualquier otra cosa, comenzará a invertir más en usted que sus escenarios imaginados con alguien que no puede tener.

6. El amor es de hecho una palabra de cuatro letras

La angustia de amar a alguien que no te ama es real. Pero incluso si no te aman, no pierdas la fe en el amor mismo. Pero también, no lo tomes demasiado en serio.

El amor, al final del día, es otra emoción, al igual que la felicidad, la tristeza, la ira, etc. Aunque es más intenso que el resto, si no se alimenta, respeta y reconoce, también se desvanece. Cuando te preguntas qué hacer con el amor no correspondido, ayuda a mantenerte consciente de este hecho. Te dará la claridad de ver que el que estás fijando no es el Be-All and End TODO de la vida. De hecho, recuerda que siempre puedes manifestar el amor en tu vida de nuevo!

El amor es algo que está aquí para permanecer en el mundo para ti, y para muchos otros. Entonces, ¿realmente puedes contener amor a una sola persona cuando tienes un mundo entero para explorar? Vas a recaer pero también sanarás. No será un viaje de curación lineal, pero llegarás allí. Tratar con el amor no correspondido será más fácil con el tiempo. Y esa es la belleza y la magia de todas las emociones, en este caso, amor.

Preguntas frecuentes

Solo porque una forma de amor no se devuelve en su totalidad, o no se reconoce, no significa que la persona no sienta el mismo tipo de amor y anhelo que las parejas en las relaciones. El amor no correspondido sigue siendo mucho amor.

Puedes, pero de nuevo, no hay una respuesta fija a esto. Depende de cada individuo. Uno puede enamorarse de su mejor amigo. ¿Eso significa que dejan de ser amigos después de eso?? No.

Eso es algo que debes decidir por ti mismo. Ya sea literal o simbólico para usted, solo usted puede decidir el curso de su amor no correspondido.

Honestamente, eso depende completamente de ti. Cuando tengas la esperanza de dejarlo ir y poner el trabajo en él, la sensación no durará más de unos meses.

Absolutamente no. Es un caso de mala suerte como máximo.

Aunque hay una gran diferencia entre el amor y el enamoramiento, el amor no correspondido puede ser honestamente ser.

El amor no correspondido nos enseña que la vida y el amor no salen a nuestro camino muchas veces, y eso está bien. Tienes que seguir avanzando y encontrarás la felicidad eventualmente.

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