Quiero un matrimonio más feliz? Aumentar la intimidad en el matrimonio

En este articulo

• Ser valiente
• Intimidad en el dormitorio: sea honesto, sea específico
• Conectarse desconectando
• Mantenga sus neuronas vibrantes y comparta lo que está aprendiendo
• Intimidad física no sexual
• Intimidad sagrada y espiritual

¿A veces sientes que te encantaría aumentar el factor de intimidad en tu matrimonio?? Sabes que se aman profundamente, pero te preguntas cómo se sentiría estar súper conectado con tu pareja, tanto emocional como físicamente? Aquí hay algunos consejos para probar que están garantizados para traer más intimidad a su relación.

1. Ser valiente

Es una situación común: has estado casado un cierto número de años y tú y tu cónyuge se han instalado en una zona agradable y cómoda juntos. Nadie se queja: las cosas son buenas si son una pequeña rutina. Al inyectar una dosis de audacia en su relación, sacudirá un poco las cosas con un resultado positivo. ¿Qué queremos decir cuando decimos: "Sé audaz"??

La valentía puede tomar varias formas: puede sugerir practicar un deporte que lo tome fuera de su zona de confort y los desafíos: en lugar de su trote de fin de semana, pruebe una clase de CrossFit. ¿O qué tal planificar unas vacaciones que incluyan trabajo humanitario en un país en el que nunca has estado? Esta es una gran oportunidad para estirar y brindar un servicio a los necesitados. ¿Qué pasa con cada uno de ustedes haciendo una lista de sus 10 temores principales y luego presentando estrategias audaces para administrar estos?

¿Cómo está bien en negrita promueve la intimidad en su matrimonio?? Simplemente porque cuando ambos se enfrentan a un desafío, aumentan su sentido de conectividad entre sí. Es similar al fuerte vínculo que se desarrolla entre soldados en combate juntos (aunque mucho menos peligrosos, afortunadamente). Intenta ser audaz y ver qué pasa. Te encantará los resultados.

2. Intimidad en el dormitorio: sea honesto, sea específico

Si está buscando aumentar su intimidad física, comuníquese con su pareja con honestidad abierta y use detalles. Se puede obtener tanto una conversación buena y auténtica, en lugar de comunicarse por suspiros o incluso gemidos placenteros cuando se encuentran juntos en la cama. Recuerde, ninguno de ustedes es un lector de la mente, así que si desea generar intimidad adicional para mejorar su amor, querrá compartir con sus palabras lo que realmente lo excita. La conversación puede tener lugar dentro o fuera del dormitorio, siempre que se realice desde un lugar de amor y no una acusación. Entonces, algo como: "Realmente me gusta cuando usas un toque suave allí, y lo tomas lentamente", o "¿Puedes pasar un poco más de tiempo haciendo eso??". ¿Y por qué no compartir algunas fantasías?? Tus sesiones de hacer el amor pueden asumir una dimensión completamente nueva cuando incluye algunas fantasías eróticas con las que ambos se sienten cómodos.

3. Conectarse desconectando

Hay una forma muy simple y fácil de hacer para aumentar su intimidad emocional: desconecte sus dispositivos electrónicos durante 10 minutos al día. Que tan fácil es eso? Dedique al menos 10 minutos al día a apagar su teléfono, tableta, PC y cualquier otro dispositivo electrónico que lo distraiga de sintonizar en su cónyuge. Y pasar esos 10 minutos en conversación. Sentarse juntos. Giran el uno hacia el otro mientras hablan. Mirarse a los ojos mientras se escuchan el uno al otro. Guau. Acaba de hacer un gran depósito en la cuenta bancaria de intimidad emocional de su matrimonio.

4. Mantenga sus neuronas vibrantes y comparta lo que está aprendiendo

Las parejas pueden descuidar el aspecto intelectual de su relación. Pero nada es más sexy que un buen intercambio inteligente con tu cónyuge. Mantenga sus células cerebrales activas leyendo libros, periódicos y otras fuentes de información que amplíen sus horizontes y agregan a su conocimiento cultural e intelectual. Comparta lo que está aprendiendo con su cónyuge para que pueda tener lugar una discusión animada. Te sorprenderá cómo esto contribuye a la intimidad en su matrimonio, y cuán agradable puede ser una conversación que no se centra en las necesidades de los niños o los problemas en su lugar de trabajo.

5. Intimidad física no sexual

Aumente su intimidad en el nivel de matrimonio practicando un toque no sexual. Este es el tipo de contacto físico que no está destinado a excitar o incitar la excitación en su pareja (pero si eso sucede, todo lo mejor!) Esto es especialmente importante para las mujeres que a menudo tienen la sensación de que solo el tiempo que su esposo las toca es durante el sexo. Dé grandes dosis de abrazos en la cocina, en el pasillo, donde sea que estés. Tomar las manos cuando salga y alrededor. Gire la cara de su pareja hacia la tuya y ponga un gran golpe en sus labios. El objetivo es conectarse físicamente en todos los momentos del día, y no solo cuando están en la cama juntos.

6. Intimidad sagrada y espiritual

Si usted y su cónyuge tienen creencias religiosas, su intimidad puede fortalecerse participando activamente en los servicios y prácticas de su casa de adoración. Rezar juntos. Leer las Escrituras juntos. Habla sobre lo que tu religión significa para ti. Dedique algo de tiempo a servicio dentro de su casa de culto. Al apoyar a otras personas en su comunidad espiritual, fortalece su propio vínculo de intimidad.

Si no tiene una religión formal, practique la santidad de otras maneras. No necesita suscribirse a una doctrina religiosa formal para que todavía se sienta íntimo en su matrimonio. Cualquier cosa que te tome de ti mismo puede ayudarte con tu intimidad. Pase un tiempo cada día en meditación, al estar tranquilo uno al lado del otro. O comience cada mañana con algunas posturas de yoga, nuevamente en silencio y reflexivo juntos. La intimidad no siempre se trata de hablar; La intimidad también puede desarrollarse en los tiempos de silencio donde apaga el zumbido urbano. Algunos de los mejores momentos de sentirse conectados con su cónyuge son los que se gastan en silencio reflectante e introspección, siempre y cuando lo hagan juntos.