¿Qué causa los nervios antes de la boda y cómo domarlos?

Tenga mariposas en el estómago cada vez que piense en el gran día? Obtenga problemas para dormir y comer? Pelea con tu novia sobre el escenario o cómo hacer el sitio web de tu boda? La vista del vestido de novia te duda de que estés haciendo bien vinculando tu vida a esta persona? El estrés previo a la boda es bastante normal; Sin embargo, siempre existe la posibilidad de que la ansiedad sea causada por algo más grave que solo los nervios.

En este articulo

• El día de la boda en sí mismo
• Tienes miedo de repetir los errores de tus padres
• Todavía no tienes un plan
• La amenaza de abuso
• Cómo lidiar con los nervios previos a la boda
• Aquí hay algunas cotizaciones de nervaduras previas a la boda-

Si sientes que este mal sentimiento te supera, debes solucionarte de inmediato. No quieres que robe tu felicidad antes del mejor día de tu vida, ¿tú?? Se requiere algún trabajo interno urgente para ayudarlo a comprender la causa real para que pueda solucionar el problema y realmente disfrutar de ser una novia y un novio.

Comenzaremos con posibles razones para la ansiedad previa a la boda y luego pasaremos a manejar los nervios previos a la boda con técnicas simples que ayudan a disipar todas las preocupaciones.

Posibles causas de nerviosismo previo a la boda

1. El día de la boda en sí mismo

Aunque tan tan esperado, bien planificado y absolutamente el más hermoso, el día de la boda puede ocultar muchos desafíos que causan nerviosismo previo a la boda.

Por ejemplo, la razón puede ser el perfeccionismo de una novia o un novio cuando se desperdicia demasiada energía en los detalles en lugar de centrarse y disfrutar de la imagen completa. Otro factor de estrés que causa nerviosismo previo a la boda puede ser la presencia de muchos miembros de la familia con sus caprichos y expectativas.

Incluso estar en el centro de atención todo el día puede ser peor que la muerte para algunas futuras novias y novios.

2. Tienes miedo de repetir los errores de tus padres

Nuestros padres tienen un gran impacto en cómo nos acercamos a la vida matrimonial. Algunos de nosotros provenimos de familias imperfectas donde la violencia, la negligencia, la ira o el alejamiento era una norma que puede el pánico de la boda.

Si tiene temores asociados con seguir este plan y dudas antes del matrimonio, debe entender que, después de todo, no tiene que. Depende de usted decidir cuáles serán las normas de su propia familia.

3. Todavía no tienes un plan

El día de la boda está a la vuelta de la esquina, pero aún no ha discutido algunos puntos clave, como dónde va a vivir, el presupuesto, la carrera, cuántos niños desea tener y cuándo, tiempo con los familiares, etc.

Si esta incertidumbre lo deprime y causa nerviosismo previo a la boda, debe hablar sinceramente con su novia sobre esas "grandes" cosas para asegurarse de estar en la misma página cuando comienza su vida matrimonial. Esto es importante para gestionar los nervios previos a la boda.

4. La amenaza de abuso

Si ya ha experimentado violencia u otra forma de comportamiento abusivo de su futuro esposo y tiene miedo de que esto pueda repetirse nuevamente, debe escuchar su corazón. Por favor, busque el consejo de un terapeuta que lo ayudará a comprender si debe permanecer o no en la relación.

Cómo lidiar con los nervios previos a la boda

1. A menos que los inquietudes matrimoniales y de compromiso sean causados ​​por cosas serias como una amenaza de abuso, se puede calmar fácilmente usando estos consejos:
2. Recuérdate las razones por las que decidiste casarte con esta persona y las cosas que amas de tu previsto. Toma fotos viejas de ustedes dos y recuerda el buen momento que tuvieron juntos.
3. Date lo que piensan a tu cónyuge. Cuéntele sobre sus ansiedades. Tu prometido necesita saber por lo que estás pasando. Tal vez, él tiene los mismos sentimientos. Es una gran oportunidad para que se conozcan en un nivel más profundo y domine el arte del apoyo.
4. Dormir lo suficiente. Muy a menudo, la ansiedad tiene una razón física con los pies en la tierra: simplemente está agotado con los preparativos y necesita un buen sueño. Lea su artículo sobre cómo minimizar el estrés antes de la boda.
5. Pasar más tiempo juntos pero no hable de la boda. Vaya al cine, entrene juntos en el gimnasio, visite una clase magistral de cocina o tenga una escapada romántica en un lugar hermoso. La idea es vivir para hoy en lugar de vivir para el día de la boda.
6. Si algo te deprime en tu boda, siéntete libre de eliminarlo. Es tu día, y no tiene que ser tradicional. Ashley Seeger, un psicoterapeuta de relación y LCSW, una vez compartió cómo una novia que odiaba estar en el centro de atención había tomado la decisión de deshacerse del pasillo para su ceremonia de boda. En cambio, entró en el salón de bodas con su prometido y disfrutó del ambiente relajado mientras decían sus votos en el medio del salón rodeado de familiares y amigos.

Aquí hay algunas cotizaciones de nervaduras previas a la boda-

Dios no te da las personas que quieres pero las personas que necesitas. Para ayudarte, lastimarte, dejarte, amarte y hacerte la persona que debías ser.

Confía en el momento de tu vida.

El matrimonio te permite molestar a una persona por el resto de tu vida!

Los nervios antes de la boda no son infrecuentes antes del día D. No dejes que las mariposas en tu estómago te abrumen. El período previo a la boda está destinado a disfrutar, así que no se preocupe por las pequeñas cosas y la felicidad se filtra en.