¿Qué se necesita para tener un matrimonio saludable, feliz y a largo plazo?

En este articulo

• Nuestros cuerpos no están destinados a estar en este estado elevado para siempre
• La comunicación es clave
• Deseos y necesita cambios con el tiempo durante el ciclo de vida
• Hágale saber a su pareja lo que está pasando en su vida
• La gente piensa que la vulnerabilidad es un signo de debilidad
• El compromiso es el rey
• Asegúrese de tener intereses compartidos que disfruten juntos como pareja
• La mayoría de estas cosas se pueden resolver

¿Qué se necesita para tener un matrimonio saludable a largo plazo?? En los Estados Unidos, la tasa de divorcio se informó por última vez en 40 a 50 por ciento.

Las personas se divorcian y, sin embargo, cuando hablas con la mayoría de las personas solteras, buscan una pareja. Con todos los sitios de citas que las personas buscan constantemente. Pero que están buscando? Existe ese viejo dicho de que la hierba no siempre es más verde. Entonces, cuál es el problema?

Cuando las parejas vienen a mí por terapia, por supuesto, son infelices. Su pareja no está haciendo lo que quieren que. Su pareja no está actuando como quieren que. Pero, ¿por qué se casaron en primer lugar?? Siempre les pregunto por qué se enamoraron de esta persona en primer lugar? ¿Cómo fue al principio??

Nuestros cuerpos no están destinados a estar en este estado elevado para siempre

Cuando comienza una relación y las personas comienzan a enamorarse, se liberan los productos químicos felices, la dopamina, la noradrenalina, la serotonina y la oxitocina. Con el tiempo, estos productos químicos comienzan a disminuir. Nuestros cuerpos no están destinados a estar en este estado elevado para siempre.

Cuando esta etapa termina, puede parecer una decepción porque no es tan emocionante. A veces, el sexo y la pasión desaparecen en una relación. Esto es cuando la relación se convierte en una verdadera asociación.

A estas alturas ya deberías sentir el apego, la confianza y el compromiso. Esto es cuando comienza el verdadero trabajo. Si puede superar esta fase, puede tener los ingredientes con un matrimonio feliz de larga duración.

La comunicación es clave

Algunas personas tienen dificultades para decirle a su pareja lo que necesitan. Por muchas razones, tal vez el miedo a ser rechazado, no querer molestar al carro de Apple o pensar que realmente no es un gran problema.

Si no comunica sus necesidades a su pareja, se aferra a ellas y la ira y el resentimiento se acumulan.

Deseos y necesita cambios con el tiempo durante el ciclo de vida

Piénselo, podría estar con ira y resentimiento y su pareja ni siquiera tiene idea.

Eso no es justo para ninguno de ustedes.

Deseos y necesita cambios con el tiempo durante el ciclo de vida. Cuando estamos comenzando una nueva relación, a veces no sabemos cuáles son nuestras necesidades y deseos. Estamos atrapados en los productos químicos felices y las gafas de color rosa están encendidos.

Cuando eso comienza a establecerse, esto es cuando comienzas a ganar claridad. Observa y analiza el día a día de la relación y luego comienza a darse cuenta de lo que necesita y quiere de ella.

Está bien tener esta conversación. Pregúntele a su pareja a cambio de cuáles son sus deseos y necesidades. Esto comienza a generar más confianza y profundizar la relación. Junto con la comunicación viene la transparencia. Ser transparente con su pareja es crítico.

Hágale saber a su pareja lo que está pasando en su vida

Hágale saber a su pareja lo que está sucediendo en su vida, incluso las cosas mundanas diarias. Si surge algo en la relación que te molesta. Si no lo hace, esto solo se desvanecerá y saldrá de otras maneras, como ser pasivo agresivo o explotar sobre algo que realmente no importa, pero en la raíz es lo que le molestó hace una semana más o menos.

La gente piensa que la vulnerabilidad es un signo de debilidad

A veces, en nuestra sociedad, la gente piensa que la vulnerabilidad es un signo de debilidad, pero en realidad es lo más fuerte que podemos hacer como seres humanos.

El compromiso es el rey

Lo más probable es que no te gustarán todas las cosas que le gustan a tu pareja y viceversa. Asegúrate de ir y hacer cosas que les gustan y van y hacen cosas que te gustan.

Por ejemplo, tuve una pareja en mi sala de terapia que tuviera dificultades con compromiso. Ella amaba a los shows de chismes de Hollywood y él amaba la NFL. Aprendió a disfrutar y aprender la escena de chismes de Hollywood, y ella aprendió los nombres de sus jugadores favoritos y comenzó a disfrutar de ver los juegos con él.

Nunca se sabe si realmente puede comenzar a disfrutar de algo nuevo si no se compromete. Incluso si terminas no amando lo que es, solo saber que hace feliz a tu pareja debería darte alegría en sí misma.

Asegúrese de tener intereses compartidos que disfruten juntos como pareja

Sepa que su pareja no puede ser todo para usted y eso está bien. Asegúrate de tener una red social de amigos que ves solo. Un par de redes sociales también es importante. Las cenas de pareja son una gran idea.

La comunicación, la transparencia, la vulnerabilidad y el compromiso son los ingredientes clave para un matrimonio feliz, saludable a largo plazo.

La mayoría de estas cosas se pueden resolver

Practiquelos diariamente junto con decirle a su pareja cuánto los ama y los aprecia. Si está practicando estas cosas y las cosas aún van al sur, contacte a un par de terapeuta tan pronto como pueda. La mayoría de estas cosas se pueden resolver con algunas herramientas simples, aunque en ese momento no se siente como. Aquí hay un matrimonio largo, feliz, saludable y amoroso y recuerde que la hierba no siempre es más verde en el otro lado.