¿Qué es una relación familiar rota y cómo solucionarla?

En este articulo

• ¿Qué significan las relaciones familiares rotas?
• Causas de relaciones familiares rotas
• Signos de relaciones familiares rotas
• Cómo las familias rotas afectan las relaciones
• Formas de aceptar que una relación familiar ha terminado
• ¿Cuándo sabe si vale la pena salvar una relación familiar rota??
• Cómo arreglar una relación rota - 15 maneras

Las relaciones románticas generalmente comienzan con Wonder, una emoción para explorar la novedad de otra persona con pasión o tal vez la lujuria que nos ciega de cualquier defecto que de otro modo podría llamar nuestra atención si no estábamos experimentando la fase de luna de miel.

Eso generalmente dura un par de meses antes de que se produzca la realidad, y se encuentra con el auténtico individuo. Algunas asociaciones pueden resistir esta introducción, y muchos eligen pasar por alto fallas que notan y fallas que ocurren en las primeras etapas.

Si las personas prestan más atención, estas señales podrían salvarlos de las relaciones familiares rotas en el futuro. En cambio, muchos poderosos a veces en cuanto a los matrimonios que duran los desacuerdos y argumentos amargos antes de dejar ir.

Estos son una pareja exhaustiva y tóxica que a veces puede involucrar a los niños, causando daños excepcionales a todos los involucrados no solo en vidas personales, sino que potencialmente crean estragos para las carreras y el bienestar general.

¿Qué significan las relaciones familiares rotas?

Una familia rota es aquella en la que los socios principales deciden que necesitan romper o divorciarse por una razón que consideran que no se puede resolver.

La sugerencia es que las personas que se encuentran en esta situación habrían hecho un esfuerzo adecuado para solucionar los problemas antes de decidir poner fin a la asociación, especialmente si los niños son parte de la ecuación.

Causas de relaciones familiares rotas

Las razones por las que los compañeros no hacen que las cosas funcionen entre ellos pueden ser bastante extensas. Desafortunadamente, a algunos les resulta difícil romper con alguien que aman a pesar de las consecuencias.

Sin embargo, algunas situaciones son complejas, que requieren un descanso. Si encuentra dificultades para dejar algún escenario, especialmente donde hay abuso, comuníquese con un tercero para obtener ayuda. Algunas causas de una familia rota incluyen:

1. Abuso
2. Infidelidad
3. Problemas financieros
4. Mala comunicación
5. Diferentes habilidades de crianza
6. Cambio en las metas, el camino de la vida
7. Incepte la familia extendida de pareja/disputas
8. Límites cruzados/falta de respeto
9. Adiccion
10. Falta de afecto o intimidad

Signos de relaciones familiares rotas

Un compañero sabrá que están en una familia rota o disfuncional ya que el factor dominante será un conflicto continuo.

La asociación estará llena de desacuerdos y lucha. Los miembros de la familia sentirán estrés cuando están juntos y, a menudo, interactuarán con episodios de gritos con una aceptación poco saludable del comportamiento negativo.

Nadie encuentra este entorno en el que los sentimientos se pueden expresar abiertamente. Aún así, cada familia rota es única.

No hay fórmula universal para cómo se comportará cada uno o qué crea la ruptura; No todos experimentarán la misma disfunción. En general, la pareja o los padres a menudo compartirán (entre ellos):

1. Desprecio
2. Una necesidad de distancia
3. Defenderse
4. Mentiras
5. Problemas de confianza
6. Falta de respeto
7. Resentimiento

Cómo las familias rotas afectan las relaciones

En última instancia, alguien saldrá de casa cuando una familia se separe, ya sean cónyuges o padres con hijos. Esa persona era un miembro amado de la familia en un momento y, si hay hijos, todavía es.

Eso significa que hay tristeza, falta a este miembro, confusión. Algunos miembros de la familia estarán angustiados, tal vez experimentarán frustración y decepción ante la perspectiva de que los padres no se esforzarán más para que funcione.

El padre que se queda atrás sentirá vergüenza; Como resultado, especialmente saber que la reunión no está en el plan. Eso crea efectos psicológicos de una familia rota, incluido un período de duelo que puede ser particularmente doloroso, especialmente para los niños, a menudo más significativos que la pérdida debido a la muerte.

Miralos estudios en niños de familias rotas que terminan en relaciones románticas poco saludables.

Formas de aceptar que una relación familiar ha terminado

El miembro de la familia del que se aleja no necesariamente tiene que ser su compañero de vida. Las relaciones familiares rotas pueden involucrar a un pariente como un hermano, un padre, tal vez incluso un niño adulto que se ha separado.

Si bien estas personas son familiares, hay una razón por la que no pueden ser parte de tu vida. Su toxicidad no es saludable para ti. Cuando el comportamiento comienza a afectar su bienestar general, debe eliminarse de su vida.

No tienes que tener a nadie en tu espacio que no quieras. Posee sus elecciones con el entendimiento de que era su decisión y que era por su bien mayor: nadie más tenía una mano en él.

Al hacer frente al alejamiento familiar, lo vital es alejarse en paz, no enojo. Cortar lazos de una manera digna, fuerte y amorosa para que pueda sanar y avanzar con el cierre.

¿Cuándo sabe si vale la pena salvar una relación familiar rota??

A veces, una relación familiar puede volverse cuestionable sobre dónde no está seguro de si desea continuar haciendo un esfuerzo para mantenerla o dejarla ir.

Puedes encontrarte luchando internamente de un lado a otro, sintiendo dolor ante la noción de perder a la persona pero estresar al considerar su alojamiento.

Eso lleva a angustia, insegura de cuál es la decisión óptima. ¿Cómo se sabe al reparar una relación rota será bueno para usted?? ¿Vale la pena la pelea de las relaciones familiares??

¿Y sabes cómo reparar una familia rota con el resultado óptimo?? Estos consejos esenciales pueden darle la claridad de tomar una decisión saludable.

1. Cada persona espera usar esto como una experiencia de aprendizaje para evolucionar la relación, crecer y establecer un vínculo más profundo.
2. No ha habido pérdida de respeto o cuidado con respecto a los sentimientos, la fisitud y la perspectiva general del otro.
3. Los valores están en alineación.
4. Los planes de vida son comparables.
5. Cada uno de ustedes puede encontrar perdón para la otra persona.

Hay una base sólida de la que puede basar las relaciones familiares cuando tiene estas cosas.

Incluso algunas asociaciones saludables no están totalmente inclusivas de cada una de estas cosas. Los socios tienen que luchar por estos objetivos continuamente.

Mira este video para mostrarte cómo reconstruir las relaciones familiares rotas.

Cómo arreglar una relación rota - 15 maneras

Dependiendo de la persona, ya sea una pareja o pariente, las relaciones familiares rotas a menudo comienzan debido a diferentes mentalidades sobre una creencia firme. Un desacuerdo no necesita intensificarse en algo no resolulable.

Desafortunadamente, hay momentos en que las situaciones se vuelven severas, lo que hace que la comunicación se descomponga y el afecto sea tenso. El conflicto golpea a todas las familias en todo el mundo de vez en cuando.

Lo único es cómo cada uno opta por manejar los efectos de una familia rota. Algunas familias permiten que las emociones se interpongan en el camino a medida que surgen problemas, mientras que otras reconocen los límites saludables y la comunicación constructiva, alentando la curación.

Ninguna forma particular es necesariamente mejor que la otra. Es realmente una cuestión de qué método le ayuda a reparar las relaciones familiares. Aquí encontrarás un libro que habla con las familias fracturadas que encuentran formas de reparar. Algunos consejos destinados a guiar a las familias hacia la curación incluyen:

1. La aceptación es clave

Para que las relaciones familiares rotas sanen, el primer paso es aceptar que está ocurriendo un conflicto pero que desea reparar los daños.

Eso no significa aceptar y seguir sin curso de acción para resolver el desacuerdo. En cambio, trabajar en el motivo del conflicto con el objetivo óptimo de encontrar perdón.

2. Mira dentro de ti mismo

Antes de intentar reparar las relaciones familiares rotas, debe sentarse dentro de usted mismo y considerar si está realmente listo para dar este paso.

Si es prematuro, podría resultar en más conflictos, por lo que es aún más difícil hacer reparaciones en el futuro.

3. El enfoque debe ser lento y gradual

Para aquellos que intentan hacer el primer movimiento, deben tomarlo especialmente lento y asegurarse no solo de que estén listo, sino que el miembro de la familia al que te estás acercando es para intentar la reconciliación.

Un método adecuado para verificar una reacción sería enviar un mensaje o correo electrónico corto para comunicarse y ver si recibe una respuesta.

4. No esperes demasiado

En esa misma línea, no te aferres a las expectativas de que la otra persona será receptiva a tu primer intento. Asegúrese de tener una sensación de optimismo, aunque con expectativas realistas, por lo que ninguna decepción o posible frustración puede filtrarse en su mente si no hay respuesta. Un miembro de la familia podría tomar algún tiempo para estar listo para volver a conectar.

5. Reconoce su papel en las relaciones familiares rotas

En cualquier relación familiar donde hay discordia, cada persona es responsable de ese resultado. Mientras ve la opinión y el comportamiento del individuo como equivocados e inapropiados, esa es su opinión sobre su posición también.

Es vital reconocer su papel. Eso no significa autoculpa o juzgar; simplemente ver cada lado y comprender que eres igualmente responsable.

6. Ver el otro lado de la moneda

En esa misma línea, mire la otra cara para ver la perspectiva de su familiar. Tomarse el tiempo para comprender otras opiniones por completo le permite ver que no todo es necesariamente tan cortado y seco como podría haber anticipado.

Eso le permitirá identificar cómo lastimas al individuo y se concentra solo en el dolor que sufriste. Ponerse en los "zapatos" de otra persona puede ayudarlo en su esfuerzo para determinar cómo lidiar con una familia rota.

Lectura relacionada: la importancia de mantener relaciones familiares saludables

7. Permítete tiempo para sanar

Las relaciones familiares rotas se toman el tiempo para sanar. Solo porque trabajas en los problemas y encuentras el perdón, el dolor lleva tiempo para sanar. Daños o heridas requerirán sensibilidad, comprensión y una mano suave.

Uno de ustedes puede encontrar un camino más rápido hacia un lugar saludable antes del otro. Cada uno debe recibir tiempo y espacio para encontrar la reconciliación.

8. No mordes más de lo que deberías masticar

El problema que lo llevó al punto de las relaciones familiares rotas explotó en algo masivo para dividir el vínculo en ruinas.

Podría tomar un tiempo sustancial para hacerlo cuando se trabaja en el problema de una vez. Es aconsejable dividirlo en momentos manejables con espacio intermedio para rejuvenecer y considerar lo que se discutió.

9. Aprovecha la oportunidad para iniciar la discusión

Cuando te importa lo suficiente como para hacer el primer movimiento, eso dice mucho al miembro de la familia que tienes un deseo genuino de resolver. Su idea es abrir la línea de comunicación para ver dónde se encuentra el individuo con la solucionamiento del problema.

En algunos casos, es posible que se encuentre con el obstinaria, pero la mayoría de las veces, cuando hay conflicto, cada uno espera que el otro se comunique primero para reparar la relación.

10. Encontrar un área comun

Encuentre un lugar donde haya comparables con el que pueda relacionar. Quizás hubo problemas similares con un amigo o compañero de trabajo; Tal vez tengas cosas en tu vida, tensiones que son iguales, puedes compartir.

Estos pueden actuar como una zona de seguridad si los problemas comienzan a estallar y es necesario volver a una zona cómoda.

11. La escucha activa es una habilidad para implementar

Hay un punto de escuchar cuando ha roto las relaciones familiares y un momento en que se presenta para escuchar lo que se dice genuinamente.

Al escuchar a alguien, está mirando a sus ojos, asintiendo de acuerdo, ahorrando respuestas hasta que tome cada palabra para indicar que está prestando atención. La acción muestra respeto y puede alentar un camino más rápido hacia la curación.

Lectura relacionada: cómo usar la escucha y validación activa para mejorar su matrimonio

12. Evite actuar desde un lugar de defensa

Cuando presenta un comportamiento defensivo, puede crear un conflicto más significativo. Te habla todavía sintiéndote bien sin intención de escuchar a la otra persona en lugar de guisar.

Tu mente está cerrada, no receptiva a la opinión de nadie más, ni está dispuesta a comunicarse abiertamente.

13. Está bien afirmarse

Si bien está bien afirmarse para mostrar su confianza, muestra que cree en usted mismo y puede encontrarlo en sí mismo respetar al miembro de la familia y sus pensamientos. Una diferencia es golpear a la otra persona con agresividad. Estos son dos enfoques muy diferentes.

La agresión implica que la superioridad es un dominio, mientras que una persona asertiva está más segura de sí misma, tratando a los que te rodean cortésmente, con claridad y respeto.

14. Permítete dejarlo ir

Independientemente de si no puede resolver los problemas satisfactoriamente para reconectarse como familia, está bien dejar ir la ira y perdonar incluso si necesita alejarse.

Eso se alienta para que pueda avanzar con el cierre pero curado y saludable. Es esencial hacerle saber a la persona que perdonas pero que la relación es tóxica para ti, y es hora de que te alejes de ella por tu mayor bien. Y luego haz eso.

15. La terapia es una elección sabia

Cuando experimenta relaciones familiares rotas, la terapia individual es esencial para aprender a maniobrar las etapas de la pérdida. Estos pueden ser traumáticos dependiendo del tipo de relación y qué tan cerca estuvieron los dos.

Lectura relacionada: ¿Qué es la terapia de relación? - Tipos, beneficios y cómo funciona

Pensamientos finales

Diferentes personas sirven como miembros de nuestra familia, desde parejas románticas hasta niños hasta familiares de nacimiento y familiares extendidos. Cuando los miembros se separan, puede tener efectos que alteran la vida dependiendo del grado de cercanía compartida.

Ya sea que los dos decidan volver a conectarse, debe llegar el punto de perdón para que cada uno pueda avanzar sabiendo que se manejaron de una manera digna y respetuosa.

En algunos casos, los miembros de la familia pueden requerir una terapia individual para ponerlos en ese camino hacia el perdón, pero los profesionales pueden guiar a las familias a una salud y curación óptimas.