¿Qué es una ruptura 'limpia' y 15 formas de tener una?

¿Es realmente posible tener una ruptura limpia con la persona que amas??

El fin de una relación romántica nunca es fácil. Llamarlo renuncia a la persona que amas puede ser uno de los eventos más hirientes que experimentaremos. No importa cuál sea la razón detrás de la ruptura, aún se dolerá.

De hecho, la mayoría de las personas que experimentan ruptura experimentarán consecuencias como ansiedad, pérdida de sueño, dolores en el pecho, pérdida de apetito, hechizos de llanto e incluso depresión.

Darlo cuenta de que nunca volverás a estar con esta persona te da esa sensación apretada en tu pecho.

El cambio es difícil para todos nosotros. Junto con la sensación de dolor es el hecho de que necesitas enfrentar una vida sin esta persona de ahora en adelante. Es por eso que es fácil entender por qué la mayoría de las personas harían todo lo posible para aguantar o al menos tratar de reconciliarse; con la esperanza de que puedan salvar la relación.

Sin embargo, la mayoría de estos intentos fallan y crean drama innecesario, dolor e incluso falsas esperanzas.

Esa es la razón por la que es aconsejable tener una ruptura limpia.

¿Qué es exactamente una ruptura 'limpia'??

Una definición de descanso limpio cuando se trata de relaciones se llama ruptura, donde una pareja o una persona decide terminar una relación y centrarse en seguir adelante y sanar.

El objetivo aquí es eliminar el exceso de equipaje negativo y evitar el drama innecesario para que ambos puedan seguir adelante lo antes posible.

¿Funciona una ruptura 'limpia' y por qué debería considerarlo??

Absolutamente! Es posible una ruptura limpia e incluso te ayudará a avanzar más rápido.

Si quieres saber el consejo de ex relación más realista, entonces este es. El hecho es que no hay ruptura fácil, pero lo que puede hacer es hacerlo lo más saludable posible, no solo para usted sino también para su pareja.

No queremos perder más tiempo para pensar en las emociones negativas y lo que podríamos hacer es seguir adelante lo antes posible eligiendo tener un descanso limpio con su ex para evitar que se haga más daño.

Recuerde que un descanso limpio en una relación es mejor que estar atrapado en una relación tóxica. Elegir tener una ruptura limpia es hacerte a ti mismo y a tu corazón un gran favor.

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15 formas efectivas de tener una ruptura limpia

Una ruptura limpia no solo funciona para la persona que rompe la relación. También funcionará para la otra persona.

Aquí hay 15 cosas que debes saber sobre cómo tener una ruptura limpia.

1. Asegúrese de su decisión

Antes de cualquier otra cosa, asegúrese de que cuando decida romper, realmente lo decía en serio. No tome ninguna decisión solo porque está molesto o enojado con su pareja. Si solo tiene malentendidos, entonces es mejor hablar de eso primero.

Si está seguro de que su relación ya no funciona, entonces es hora de tener una ruptura limpia.

2. No rompas por texto

Ahora que está seguro de su decisión de terminar la relación, hágalo correctamente. Cualquiera sea la razón, está muy mal romperse por mensaje de texto, chatear o incluso en las redes sociales.

Has pasado mucho tiempo amando a esta persona. Entonces, es correcto hacerlo correctamente. Hablar en privado y en persona permite a los dos encontrar un cierre y hablar sobre la verdadera razón por la que se están separando de las formas.

También les da a los dos la oportunidad de establecer reglas básicas sobre cómo procederá después del desplazamiento.

3. Cortar toda la comunicación

Ahora que se ha roto oficialmente, es hora de cortar todas las formas de comunicación.

Borra el número de teléfono de tu ex incluso si lo conoces de memoria. Incluso puede bloquear a su ex si necesita.

Será más difícil para usted si aún tendrá comunicación con su ex.

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4. No aceptas ser "amigos" con tu ex

Este es un error común cuando estás rompiendo con alguien.

Lamento romperte, pero ser "amigos" con tu ex inmediatamente después de una ruptura no funciona. Estabas en una relación y no puedes cambiar a ser amigos sin que uno de ustedes se lastime.

Si bien es posible ser amigo de su ex, aún necesitará tiempo para superar la fase de ruptura.

5. Distribuye cortésmente de tus amigos en común

Otro consejo de ex relación para recordar es que debes distanciarte lenta y cortésmente de tus amigos mutuos y la familia de tu ex.

Esta es una parte crucial de permitirse seguir adelante. Si no lo haces, solo terminarás lastimándote mientras revives los recuerdos de que estás juntos.

Además, recuerde que cuando su ex comience a salir con alguien nuevo, esta persona también pertenecerá a este círculo de personas. No quieres lastimarte viendo esto.

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6. No se desaire en las redes sociales

Puede pasar días o semanas antes de darse cuenta del dolor de romperse, y una vez que lo haga, abstenerse de publicarlo en las redes sociales.

Recuerda mantener las cosas privadas.

No publiques citas hirientes, llamas de nombre o incluso trates de ganar simpatía de las personas que usan las redes sociales de cualquier forma. Solo te dueles y te dificulta seguir adelante.

7. Evite las fechas amistosas

Recuerde cuando dijimos que no está bien ser amigo de su ex inmediatamente después de su ruptura?

Es porque debes evitar ver a tu ex para un café "amigable" o llamadas de borracho de medianoche.

Mantenga su ruptura limpia. No hay fechas o conexiones posteriores a la ruptura.

Se da que ambos se extrañarán, pero hacer estas cosas solo evitará que los dos sigan adelante. También causará falsas esperanzas.

Por eso debes estar seguro de ti mismo cuando decides romper.

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8. Devolver lo que debe devolverse

Si una vez compartió un apartamento, asegúrese de establecer una fecha en la que devuelva las llaves de su ex y todas las cosas que le pertenecen a ella. No hagas este a la vez.

Devolver todas las cosas que debes devolver y viceversa. Detener esto solo le dará a usted o a su ex una razón "válida" para reunirse.

9. No coquetes con tu ex

Cuando decimos contacto de corte con un ex, lo decimos en serio.

Coquetear con tu ex no te hará bien. Además de falsas esperanzas, solo te hará daño y te impedirá seguir adelante con tu vida.

Si tu ex está tratando de coquetear contigo, no pienses que esta persona te quiere de vuelta. Es posible que su ex solo esté tratando de probarlo o simplemente está aburrido y quiere saber si aún no ha seguido.

10. Evita cosas que te hagan recordar

No te tortures. Evite películas, canciones e incluso lugares que te recuerden a tu ex.

No nos malinterpreten. Está bien llorar y lidiar con el dolor, pero después de eso, te debes a ti mismo comenzar a seguir adelante. Decidir hacer una ruptura limpia disminuirá el impacto de estos recuerdos hirientes.

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11. Acepta que no puedes obtener el cierre

Una de las razones más comunes por las cuales las personas no siguen adelante es que no tienen cierre.

A veces, lo que duele es que no estás realmente seguro de qué causó la ruptura o si tu pareja de repente te fantasma. Tienes que decirte a ti mismo que la relación ha terminado, y perseguir el cierre puede nunca suceder.

Es hora de moverse.

Mira el video a continuación para comprender la idea de cierre de Stephanie Lyn y consejos sobre cómo puedes lograr el cierre:

12. Distraerse

Recordarás a tu ex y los recuerdos que has compartido. Eso es normal, pero no tienes que actuar sobre esos pensamientos.

Mantenga su compostura y distraiga. Piense en pasatiempos que lo mantendrán ocupado o saldrá con sus amigos.

13. Trátate bien

Empiece a seguir adelante recordándose a sí mismo que es suficiente. Tu felicidad no depende de otra persona.

Darle un capricho. Salir, viajar solo y mimarse.

Te mereces todos estos y más. Es hora de concentrarse en ti mismo y en las cosas que te hará todo de nuevo.

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14. Aprende tu lección

Las rupturas siempre son difíciles. A veces, dolerá más de lo que debería, especialmente cuando sientes que fue injusto a tu parte, pero elegir tener una ruptura limpia valerá la pena.

Recuerde que el dolor que siente actualmente pasará, y al final del día, lo que queda es la lección que ha aprendido en su relación fallida. Use esto para ser una mejor persona y una mejor pareja en su próxima relación.

15. Ámate a ti mismo

Por último, una ruptura limpia te ayudará a sanar más rápido y te enseñará a amarte a ti mismo más. Si te amas a ti mismo, te negarás a detenerte en el dolor de tu relación fallida y hará todo lo posible para sanar.

Conclusión

¿Has oído hablar del dicho de que una ruptura también es una llamada de atención??

Use esta declaración para recordar que una ruptura limpia es mejor que una desordenada.

Atesorar los recuerdos, pero acepta con calma la realidad de que tienes que separarte de. Comience cortando a su ex de su vida y comience a dar un paso a la vez hacia su futuro.