Que es la compresión?10 formas de lograrlo

En este articulo

• Que es la compresión?
• 10 maneras de construir y lograr la compresión
• ¿Qué es el poliamor??
• ¿Pueden los monógamas sentir la compresión??
• ¿Por qué la compresión es importante en las relaciones??
• Llevar

¿Qué harías si vieras a tu vez a tu pareja acurrucarse con otra persona y amarlo?? Siente que el monstruo de los ojos verdes atraviesa tu intestino. ¿O te inclinarías hacia atrás y los mirarías con una sonrisa en tu rostro y desearías cálidos sentimientos de felicidad para ellos??

Eso básicamente describe lo que es compresión.

Que es la compresión?

La transmisión es una palabra bastante nueva. Se produjo a principios de la década de 1990 por la comunidad de Kerista. Eran un grupo poliamoroso que creía que con la compresión, en lugar de experimentar sentimientos de celos, preferiría mostrar alegría en el amor que otros comparten entre ellos.

Para ayudar a cualquiera a comprender el significado de la compresión, a menudo se denomina "opuesto a los celos."

La compresión es la sentimiento de alegría o felicidad que uno experimenta cuando su pareja romántica se involucra en una relación o actividad con otra persona. A menudo se asocia con el concepto de no monogamia ética y la idea de que la felicidad de la pareja de uno es una fuente de satisfacción personal.

Sin embargo, es posible que puedas sentir la compresión y los celos al mismo tiempo. También es posible que si practica la realización de la monogamia, aún puede cultivar sentimientos de compresión. La psicología de la compresión te ayudará a darte cuenta de la importancia de la compresión en tus relaciones.

10 maneras de construir y lograr la compresión

La compresión es el sentimiento de alegría y felicidad que uno experimenta cuando su pareja encuentra felicidad con otra persona. Aquí hay 10 maneras de construir y lograr la compresión.

1. Reconoce tus celos

Si desea nutrir la compresión, deberá reconocer que experimenta celos. No te sientas avergonzado de estar celoso y suprimirlo. Más bien reconocerlo y no juzgarlo como un mal presentimiento.

Lectura relacionada: 15 signos de celos en una relación

2. Practicar con relaciones no románticas

Es una buena idea. La sociedad siempre cree que los celos son parte del comportamiento romántico. Pero puedes comenzar con tu familia.

Aprenda a sentir la comprensión cuando un miembro de la familia tiene maravillosas noticias felices. Siéntete emocionado y feliz por ellos. Cuando sientes sentimientos cálidos por algo que tu amigo logró y no los celos; esa es la compresión.

3. Observe las sensaciones corporales de la compresión

Cuando experimentas una compresión para otra persona, es posible que sientas que el calor se eleva en tu pecho. Puede experimentar una sensación relajada en su vientre.

No sentirás esa tensión en tu cuello y hombros de los celos y el estrés. Comenzará a reconocer las primeras señales de alegría y placer y aprovecharlas en el futuro cuando se enfrente a los celos.

4. Aprenda lo que es la compresión y cómo puede coexistir con los celos

Se podría argumentar que la compresión se conoce como lo opuesto a estar celoso.

Pero puedes sentir los celos y la referencia al mismo tiempo. Cuando vea que su pareja está involucrada con otra persona, debe tratar de verlos con la Compresión; Permitir sentimientos de calor en lugar de celos para llenarlo.

Es posible que encuentre a su ex pareja tan gratamente sorprendido por su reacción que podría incluso querer volver con usted!

Lectura relacionada: Lo que realmente está detrás de los celos en una relación

5. Cultivar gratitud

Si te enfocas en las cosas que otros tienen y en lo que no tienes, es probable que te quedes infeliz. Más bien, hagaste tus pensamientos sobre las cosas buenas que suceden en tu vida, incluso si a veces las das por sentado.

Si puede leer y tiene un techo sobre su cabeza por la noche, está mejor que millones de otros en el mundo. Cultivar gratitud por lo que tienes todos los días. Hará una gran diferencia al darse cuenta de lo que es compresión.

Consulte estas afirmaciones para fortalecer su relación con su pareja:

6. Deje ir todas las ideas informadas de la sociedad sobre la forma en que deben ser las relaciones

Leemos mucho sobre las relaciones de las redes sociales. Lo que leemos puede ser bastante tóxico. A menudo, lo que leemos y miramos entre las personas que conocemos se juega en la vida real. Es hora de no ajustarse más a lo que se espera de ti en una relación.

Simplemente disfruta de tu propia relación que se siente bien y maravillosa para ti. No te permitas seguir el guión de otra persona sobre cómo debes comportarse. No dejes que te digan que hay algo anormal en ti si no estás siguiendo a la multitud.

7. Mantener la comunicación abierta

La definición de la compresión es justo lo opuesto a los celos. Dile a tu pareja cómo te sientes. Cuando empiezas a sentir celos asustando, dan la bienvenida. Pero descubra cómo y por qué se arrastró. Date cuenta de que suele ser un miedo sin sobrecarga.

Pero el asesoramiento de relaciones puede ayudarlos a ambos a hablar de estos sentimientos a través de donde pueden discutir sus sentimientos frente a su pareja y un consejero experto.

Esto te ayudará a averiguar cuáles son sus sentimientos en la compresión sexualmente y en lo que respecta a los celos lidiando con esto. Tener registros regulares entre ellos donde hablas de tus sentimientos.

8. Reconocer la energía de una nueva relación

Una nueva relación puede traer esa sensación cálida y fuzzy y hormigueante. Pero a veces, cuando ves esos mismos sentimientos exhibidos por tu pareja hacia otra persona, puede ser bastante difícil aceptar. Pero recuerde que es probable que también esté en el extremo receptor de esas maravillosas sensaciones usted mismo usted mismo.

No dejes que tus celos barren lo positivo. Permítete darse cuenta de lo que sienten tu pareja y su pareja y qué sentimientos maravillosos deben experimentar, como has disfrutado en el pasado. De repente, de repente te sientas de manera que te escabulles, y apenas sabes!

9. Conozca a los otros socios de sus socios "

En las relaciones poliamorosas, es un concepto saludable para usted conocer a las otras chicas de su amante. Puedes ver las personalidades y las caras detrás de la 'hablar' sobre ellos.

Recuerda esposas hermanas en la televisión estadounidense? Ahí obtienes una idea del mundo de las familias Poly de ReMersion. Ahora podría estar reuniendo con los otros socios de su amante y conocer las caras y las personalidades de quienes son.

Conocerlos y 'ponerse al día' con ellos a veces podría resultar saludable para su propia relación. Y puede notar que algunos de esos sentimientos celosos pueden convertirse en la compresión!

10. Centrarse en el autodesarrollo

Los celos son cuando estás enfocado y cautivado por lo que otros tienen, y no tienes. Pero en lugar de usar toda su energía en eso, más bien concéntrese en su propio crecimiento positivo. Redirige tu energía.

En lugar de sentarse con celos sobre lo que está haciendo su pareja, haga cosas positivas con su propia vida. ¿Por qué no ir y resolver todos tus celos en un gimnasio y adaptarse y en forma?? Entonces mira el envidia, y nos atrevemos a decir, los ojos celosos de los demás?

O aprender un instrumento musical. Solo haz algo que te haga sentir orgulloso de tus logros y que convierte tus celos una vez en un futuro positivo y emocionante.

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¿Qué es el poliamor??

La compresión es una palabra que se usa comúnmente en comunidades poliamorosas. La compresión de Polyamory no es la única forma de no monogamia consensuada. Mira todas las otras formas también. No creas que los no monógamos nunca se sientan celosos.

Un estudio de 2019 encontró que, de hecho, las personas consensualmente no monógamas también experimentan celos. Mucha gente preguntará: “¿Sienten que los monógamas se reúnen entonces?"

Una psicóloga que hizo una investigación doctoral sobre la compresión y los celos, Joli Hamilton, dice que los monógamas podrían no sentir comprensión. Pero ella agrega que "he encontrado que muchos monógamas pueden identificar la compresión una vez que saben cómo nombrarlo."

¿Pueden los monógamas sentir la compresión??

"Compresión" se originó en la comunidad poliamorosa. Joli Hamilton dice que ha encontrado a muchas personas monógamas que se identifican con la compresión una vez que saben cómo nombrarlo, como mencionamos anteriormente.

Pero la gente quiere saber cómo se siente una persona monógama si sus parejas no están involucradas con otra persona. Los pueblos monógamos pueden mostrar la comprensión de las estrechas amistades de su pareja o cuando logran el éxito en el trabajo y otras experiencias positivas.

¿Por qué la compresión es importante en las relaciones??

Para definir la compresión, es una sensación maravillosa cultivar. Pero aún así, es realmente poco realista esperar pasar de sentimientos negativos de miedo, celos y ansiedad a los sentimientos de alegría repentinos, especialmente cuando su pareja está involucrada con otra persona.

¿Qué es la importancia de la??

Sentirse celoso en situaciones en las que te sientes excepto es muy normal y una respuesta humana natural. Pero la forma en que trata y procesa sus emociones es lo que cuenta. Es lo que tendrá el mayor impacto en su pareja y sus relaciones.

Es normal luchar con sentirse compresión cuando ya estábamos experimentando sentimientos de celos hacia nuestros hermanos cuando ya éramos muy jóvenes, o cuando las cosas no siempre salían a nuestro camino.

La compresión es útil en las relaciones porque te ayuda a equilibrar los sentimientos de celos y envidia. La compresión es una excelente manera de aprovechar el amor que tienes por tu pareja porque su felicidad también te beneficia.

Cuando practique la compresión, aprenderá que se vuelve bien, y de hecho, saludables, para usted y su pareja encontrar satisfacción en otras cosas que no sean solo unos a otros.

El hecho de que ames a tu pareja y quieras que sean felices es crucial cuando estás trabajando a través de sentimientos de celos y tratando de dejar que la combinación conduzca el camino.

Podrías celebrar activamente los éxitos y alegrías de aquellos que te importan. Resista el impulso de querer compararse con los demás. Recuerde que la comparación es el ladrón de la alegría, así que recuerde lo que dijimos anteriormente, practique la gratitud por todas las cosas buenas que tiene.

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Llevar

Si alguna vez has estado feliz por la felicidad de otra persona, has experimentado lo que es compresión. Cuando se trata de practicar la compresión de un amante en una relación poliamorosa donde hay otros amantes, podría ser un juego de pelota completamente diferente.

Pero le hemos dado 10 formas de comenzar a practicar la compresión con éxito. Porque según un estudio de 2021, la compresión bien podría estar vinculada a una mayor satisfacción en sus relaciones, ya sean poliamorosas o monógamas. Vale la pena, ¿no??