¿Qué es el apego de evasivo temeroso?? 5 formas de hacer frente

En este articulo

• ¿Qué es el apego de evasivo temeroso??
• ¿Qué causa el apego de evasivo temeroso??
• 5 Impactos del apego evitativo temeroso
• Cómo hacer frente al apego evitante temeroso
• Preguntas frecuentes
• Conclusión

Hay algunos tipos diferentes de apego que puede tener a lo largo de su vida, todos los cuales están obligados a afectar sus relaciones.

Un tipo es un apego evitador temeroso, lo que hace que sienta que nadie podrá amarte ya que no eres alguien que puede ser amado. Sigue leyendo para obtener más información sobre este archivo adjunto y cómo se desarrolla.

¿Qué es el apego de evasivo temeroso??

El apego evitador temeroso es uno de los cuatro estilos de apego que puede desarrollar cuando es niño. La forma en que su primer cuidador responde a sus necesidades puede afectar en gran medida sus relaciones futuras, incluso cuando es un niño y en la edad adulta.

Con la evitación temerosa, las necesidades de un niño probablemente no se abordaron adecuadamente o se cuidaron de manera consistente. Puede haber habido momentos en los que sus padres no calmaron sus gritos o respondieron a sus necesidades, lo que puede ocurrir por varias razones.

Cuando un niño crece, dado que no pueden confiar en su primer cuidador, es probable que tenga dificultades para confiar en los demás. También pueden sentir que no merecen ser amados o simplemente no pueden ser amados.

Este apego evitador en las relaciones puede hacer que sea difícil tener relaciones significativas, incluso si a alguien realmente le importa.

¿Qué causa el apego de evasivo temeroso??

En términos de estilos de apego, el apego de evasivo temeroso es el tipo que puede ocurrir cuando un cuidador no actúa como usted cree que un padre actuaría. Pueden ser negligentes, no prestar atención a su hijo, o incluso a los abusivos.

Esto podría deberse a que no pueden cuidar a su hijo porque son un niño y son adictos a las drogas o al alcohol, o tienen una condición mental que les impide llevar a cabo los deberes de un padre.

5 Impactos del apego evitativo temeroso

Aquí hay algunas maneras en que la evitación temerosa puede afectarlo a lo largo de su vida si experimenta este tipo de archivo adjunto.

1. Puede afectar todas las relaciones

A lo largo de su vida, debido a su estilo de apego de miedo, existe una buena posibilidad de que todas sus relaciones se vean afectadas. No solo puede ser difícil tener relaciones románticas, sino que también puede ser difícil al tener relaciones con amigos.

Es posible que siempre se encuentre necesitar confiar en los demás o sentir que nadie estará allí para apoyarse.

Incluso si alguien dice que es tu amigo y trata de mostrarte que les importa, puede ser tratando de creerles y aceptar su amistad. Es posible que tampoco sepa cómo ser un amigo de los demás.

2. Podría conducir a preocupaciones de salud mental

Si experimenta este estilo de apego de miedo podría conducir a otras preocupaciones de salud mental a lo largo de su vida. Estos pueden variar desde la ansiedad hasta la depresión, y puede haber una correlación entre este tipo de apego y trabajar a través de la terapia.

Esencialmente, un padre no podrá proporcionarle a un niño la atención que necesita, lo que podría llevar a un niño que espera tener que valerse por sí mismos y no optar por ninguna relación cercana durante toda su vida.

3. Podría causar más infelicidad

Otra forma en que este apego puede afectarlo es que podría hacer que se vuelva aún más infeliz de lo que ya está.

Por ejemplo, si estás tratando de hacer amigos o encontrar una pareja que te guste y luego sientas que no vale la pena amar en primer lugar, esto podría hacer que te sientas mal contigo mismo y te vuelvas desesperado cuando se trata de amar.

Puede determinar que no vale la pena exponerlo o puede optar por parejas que no sean adecuadas para usted y terminar lastimarlo y causar un efecto negativo aún mayor en sus sentimientos.

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4. Puede alienar a las personas

El otro lado es que puedes alienar a las personas a las que te gustas y se preocupan por ti. Si hay personas en su vida a las que se preocupan y no tienen problemas para tomar el tiempo y el esfuerzo extra que requiere para que se sienta cómodo en la relación, puede pensar que están siendo sinceros.

Puede terminar empujando a estas personas y no permitirles estar allí para usted en lugar de aceptar su amor y apoyo, ya que esto es a lo que está acostumbrado.

5. Podría causar una mala visión propia

Una de las cosas más probables que puede suceder cuando tiene este tipo de archivo adjunto es que a medida que pasa por las relaciones y envejece, puede continuar viéndose de manera negativa.

Esto puede causar una mala visión propia, así como hacer que tengas mala autoestima y autoestima. Recuerde que debe trabajar con un terapeuta cuando se sienta así, ya que pueden ayudarlo a cambiar sus puntos de vista.

Cómo hacer frente al apego evitante temeroso

Hay maneras en que puedes hacer frente al apego evasivo temeroso, ya sea que lo experimentes o alguien en tu vida.

1. Hacer investigación

Aprender más sobre este archivo adjunto y la teoría del apego puede ser bastante informativo, por lo que puede comprender mejor cómo funciona el proceso. Saber qué tipo de apego es probable que tenga puede explicarle algunos de sus rasgos y comportamientos.

Además, puedes entender más sobre los demás y cómo actúan, para que sepas lo que les sucedió a una edad temprana. Esto puede ayudarlo a cambiar su comportamiento si desea o aprender a ser un mejor amigo para los demás.

2. Intenta ser justo

Incluso si crecieras pensando que no podrías ser amado y que nadie te ama, esto no significa que estas cosas sean ciertas. Si alguien te dice que te amas y que estás tratando de demostrarte esto, sé justo con ellos.

No solo descarte lo que dicen porque esto es a lo que estás acostumbrado. Considere si están haciendo cosas que parecen que les importa y si le han mentido en el pasado. Si parece legítimo, es probable que sea.

3. No internalices tus sentimientos

Si bien puede pensar que necesita mantener todos sus sentimientos adentro, esto puede no ser lo que debe hacer. Cuando sientas que alguien te está tratando injustamente o haciendo algo que no te gusta, adelante y dígales.

Está bien esperar que lo traten bien, y se lo debe a usted mismo para hacer todo lo posible para hablar por usted mismo cuando pueda. Cuando algo te molesta, dile a tu amigo o pareja que no te sienten bien sobre una situación, y que puedes hablar sobre ello juntos.

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4. Hablar con los demás

Incluso si no tienes amigos cercanos, puedes tener personas en las que confías más o menos. Hablar con estas personas es una buena idea cuando algo te está molestando.

Si no te sientes como tú o necesitas que alguien te diga una palabra amable para ti, busca el soporte que necesitas.

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5. Habla con un terapeuta

Otra persona con la que puedes hablar es un terapeuta. Un profesional puede ayudarlo a aprender más sobre la terapia de apego evitador, lo que puede ayudarlo a aprender a actuar y pensar de manera diferente en ciertas situaciones.

Puede tener tendencias que pueden conducir a afecciones de salud mental, como el aumento del neuroticismo, que puede abordar en la terapia.

Para obtener más información sobre cómo la terapia puede ayudar en general a las parejas:

Preguntas frecuentes

Puede parecer desalentador si ha notado signos de adjunto de evasiones evasivas en su conducta y comportamiento. Ciertas preguntas y sus respuestas pueden darle una idea de cómo manejar las cosas que avanzan. Aquí hay algunas preguntas clave de este tipo:

¿Qué es un evitador temeroso atraído por?

La investigación sugiere que las personas que tienen un estilo de apego evitador temeroso pueden participar en más relaciones sexuales, ya sea que se satisfagan a través de ellas o no.

A veces encuentran personas que se preocupan por ellos y los amarán, pero no pueden considerar que estos sentimientos sean reales. Esto podría hacer que un individuo se sienta peor consigo mismo a menos que pueda aceptar estos sentimientos y cómo son problemáticos.

Tenga en cuenta que es posible cambiar este estilo de archivo adjunto si desea hacerlo.

¿Qué quiere un evitador temeroso??

Un evasivo temeroso quiere ser amado en cualquier relación, pero creen que esto no es posible. Si está saliendo con un evasivo temeroso, puede ser un desafío ayudarlos a comprender que se preocupa por ellos, pero es posible.

Es posible que también quieran hacer conexiones significativas con las personas, pero necesitan ayuda para lograr este objetivo.

Cuando un individuo con este estilo de apego evitador está en una relación con alguien que tiene un estilo de apego seguro, puede enamorarse y aprender cosas nuevas juntas.

Además, si amas a una persona evitadora de miedo, puedes considerar el asesoramiento de relaciones para obtener más ayuda. Un terapeuta puede ayudarlo a aprender otros principios para trabajar juntos para construir su vínculo y confianza.

Conclusión

Cuando sientes que tú o un amigo pueden verse afectados por el apego evasivo temeroso, hay muchas cosas que querrás aprender. Considere la información anterior y trabaje con un terapeuta si necesita. Puede cambiar aspectos de su estilo de archivo adjunto en algunos casos.