Qué hacer cuando alguien miente en una relación

El ingrediente clave en cualquier relación es la confianza. Sin confianza, no puede haber honestidad para amar. Y el único elemento que erosiona todo lo que es positivo en una relación es una mentira. Cuando alguien te miente en una relación, pierdes la confianza en él. Mentir en una relación resulta en un efecto dominó donde todo y cualquier cosa que aprecies lentamente comienza a desmoronarse.

Por qué miente la gente? Una de las muchas razones es que tienen miedo de enfrentar las repercusiones si confiesan hacer algo mal. Tanto los hombres como las mujeres mienten a sus parejas, ya sea debido al miedo a desagradarlos o ocultar sus propias malas acciones. Desafortunadamente, una mentira blanca resulta en otra, y antes de que te des cuenta, mentir se convierte en un hábito.

La pregunta que se asoman a lo grande es: qué hacer cuando alguien te miente en una relación? Ignorando el hecho de que su pareja te mienta puede volverse cada vez más duro con cada historia falsa que giran para ti. Ser mentido por alguien que amas no solo es aplastante, sino que también puede erosionar la confianza, dejando tu relación en terreno tembloroso. Entonces, ¿qué puedes hacer para abordarlo?? Intentemos entender. Pero primero, debe aprender a leer los signos de deshonestidad en una relación correctamente.

Cómo identificar cuándo alguien te está mintiendo en una relación?

Tabla de contenido

• Cómo identificar cuándo alguien te está mintiendo en una relación?
  • 1. Se comportan de manera diferente
  • 2. Cuando sus líneas se sienten ensayadas
  • 3. Cuando son vagos en los detalles
  • 4. Lenguaje corporal
• Cómo responder cuando te quedas SO
  • 1. Obtenga más respuestas
  • 2. Mira si tienen un patrón para sus mentiras
  • 3. No los confronte de inmediato
  • 4. Hágales saber que no está comprando sus mentiras
• Qué hacer cuando alguien te miente en una relación
  • 1. Confrontarlos con evidencia
  • 2. No pierdas tu integridad
  • 3. Cuestionar los objetivos de su relación
  • 4. Confía en tus entrañas
• Preguntas frecuentes

¿Cuántas personas yacen en las relaciones?? Si su pareja le ha preguntado después de que su pareja le mienta, tal vez pueda encontrar consuelo en el hecho de que no es el único en el extremo receptor de la deshonestidad en una relación. Un estudio realizado por la Universidad de Massachusetts encontró que la mayoría de las personas se encuentran en las conversaciones cotidianas. Según el psicólogo Robert S. Feldman, alrededor del 60% de las personas mintieron al menos una vez durante una conversación de 10 minutos y le contó un promedio de dos o tres mentiras.

Hombres y mujeres mienten por razones variadas. Pero ser mentido por alguien que amas realmente apesta y duele. Si bien un novio o novia mentiroso siente que pueden salirse con la suya con sus excusas, el hecho es que cuando alguien te miente en una relación, hay algunas pistas reveladoras que son un sorteo muerto. Tenga cuidado con estos signos de deshonestidad en una relación y tenga cuidado:

1. Se comportan de manera diferente

Cuando alguien te miente en una relación, cada cambio en su comportamiento se destaca. Entonces, de estar distante y reservado, si de repente se vuelven demasiado cariñosos y comprensivos, o viceversa, saben que hay más en su comportamiento que un swing de humor. En un momento puede sentir que han salido de la relación, al momento siguiente están de humor.

La consistencia es el sello distintivo de una buena relación, por lo que cuando ves un comportamiento que es inconsistente con su naturaleza real o personalidad, las campanas de advertencia deberían sonar fuertes y claros. Este es uno de los indicadores más revelados de mentir y engaño en las relaciones.

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2. Cuando sus líneas se sienten ensayadas

Si su pareja narra una historia que parece escrita y suena diferente de la forma en que normalmente habla, su antena debería subir. Por ejemplo, si narran un incidente simple varias veces, exactamente de la misma manera que en las ocasiones anteriores, es una señal de advertencia de que algo está mal. Pronunciar líneas ensayadas también puede ser un signo de trampa.

Una forma sencilla de atraparlos sin reconocer es hacerles la misma pregunta nuevamente después de unos días. Si la respuesta parece perfectamente ensayada, y responden sin una sola pausa o faltan un ritmo como un discurso memorizado, es sospechoso. Por qué? Porque normalmente uno cambiaría el tono o se perdería algunos detalles menores mientras narraba el mismo incidente.

3. Cuando son vagos en los detalles

Demasiados detalles o muy pocos detalles son suficientes para despertar sospechas. La psicología básica de mentir en las relaciones es que un mentiroso, en un intento por sonar lo más veraz y real posible, tiende a explicar una situación excesiva, agregando demasiados detalles a la historia.

En otras ocasiones, pueden sonar deliberadamente vagos y no responder para evitar más cuestionamientos. Este podría ser un caso clásico de mentir por omisión en las relaciones. Por ejemplo, el novio de Tara, que la estaba engañando, narraría los acontecimientos de su día con gran detalle para ella. Habría dejado de lado cuidadosamente la parte que estaba haciendo la mayoría de estas cosas con un compañero de trabajo con el que estaba durmiendo.

Un deslizamiento casual de la lengua era suficiente para que Tara lo atrapara en su mentira, y los esqueletos salieron del armario. Si sospecha que su pareja de mentir, debe ser inteligente con las preguntas de su mostrador para atraparlas. Cuando alguien te miente en una relación, hay un pequeño factor de culpa en juego. Por ejemplo, podrían ser que estén mintiendo para lidiar con la culpa engañosa, por lo que harían todo en su libro para no plantear ninguna duda.

4. Lenguaje corporal

Este es quizás el signo más común pero la repetición de los osos. Cuando alguien te miente en una relación, su lenguaje corporal cambia. Se inquietaban un poco, jugarían con su cabello, harían gestos con las manos, etc. Si están girando por completo un hilo, evitarán encontrar sus ojos. Estos son signos absolutos de un cónyuge mentiroso.

Observe el cambio en su voz si necesita interrogarlos sobre su paradero y no pueden explicarlo bien: sería un poco incoherente, menor en el tono y la falta de detalles adecuados. A menos que hayan dominado el arte de mentir perfectamente, la voz y el lenguaje corporal revelan su verdadero yo. Prestar atención al detalle es la forma más simple de atrapar a alguien que está mintiendo en una relación.

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Cómo responder cuando te quedas SO

La humillación, el rechazo y la ira son solo algunos de los efectos de la deshonestidad en una relación. Te sientes tomado para un viaje real cuando alguien te miente en una relación. Es aún peor cuando alguien te miente y sabes la verdad o al menos alguna parte de la verdad. La sensación de ser faltado al respeto aumenta al igual que la violación de la confianza.

Durante esos tiempos, ser tentado a reaccionar impulsivamente es natural. Es posible que desee atrapar a la persona con las manos en la masa o esperar el momento adecuado para explotar. En realidad, ambos enfoques están equivocados. Antes de decidir enfrentar la mentira, tenga una visión más amplia y aprenda a reaccionar cuando alguien te miente.

1. Obtenga más respuestas

Es posible que te lastime una mentira, pero te date cuenta de que una mentira nunca se cuenta de forma aislada. Por lo general, hay un contexto y una razón, por irrazonable que te parezca. Entonces, cuando descubres que tu pareja te ha mentido, después de que el choque inicial desaparece, cava y encuentre si hay más en la historia.

Obtenga las respuestas a las preguntas relevantes: ¿por qué mentían?? ¿Cuánto tiempo han estado mintiendo??

¿Quién más estuvo involucrado en sus mentiras?? ¿Estaban mintiendo solo sobre una cosa o hay muchos?? Lo más importante, ¿cuál es la naturaleza de sus mentiras?? ¿Son simples y molestas mentiras blancas o algo mucho más profundo como un asunto o engañando de dinero o incluso infidelidad financiera?? Las respuestas determinarán cómo debe responder a la mentira y el engaño en las relaciones.

2. Mira si tienen un patrón para sus mentiras

Algunos hombres y mujeres son mentirosos tan compulsivos que se salen con sus historias sin miedo. Cuando alguien te miente en una relación, intente averiguar si solo te están mintiendo y solo en asuntos de tu relación o también se comportan deshonestamente con los demás.

¿Muestran tales hábitos en el trabajo o con sus amigos?? En caso afirmativo, entonces probablemente sean mentirosos habituales. Probablemente sea un patrón de comportamiento que necesita corrección. Por ejemplo, si nota que su pareja a menudo se encuentra con sus amigos, compañeros de trabajo y padres para salir de las cosas que no quieren hacer? Digamos que un amigo le pide a su pareja que se una a ellos para una caminata, pero dicen que no con el pretexto de que ya tiene planes con usted cuando todo lo que pretende hacer es dormir.

Si es así, mentir solo podría ser una segunda naturaleza para su pareja. Sin embargo, si solo están ocultando las cosas de usted, entonces el asunto requerirá un enfoque diferente y quizás más delicado. Hay mentiras blancas, las parejas se dicen, pero cuando la mentira se convierte en parte de una relación, es alarmante.

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3. No los confronte de inmediato

Qué hacer cuando alguien te miente en una relación? La respuesta a esta pregunta también radica en cómo no abordar este problema. Lo peor que puedes hacer cuando descubres que alguien te ha mentido en una relación es ir a todos los cilindros disparando y confrontarlos de inmediato. Dale tiempo y preséntelos con una cuerda un poco larga. Definitivamente sea cauteloso, pero aumente gradualmente sus preguntas para ellos.

Entonces, si han estado "quedando hasta tarde en el trabajo" durante mucho tiempo en lugar de aceptar lo que dicen, hazles preguntas sobre el trabajo. A menudo para esconder una mentira, tienen que dar otro. Deja que lo hagan. De esta manera, también podrás obtener historias más sustanciales de ellos para hablar más tarde.

4. Hágales saber que no está comprando sus mentiras

Una vez que esté seguro de que le están mintiendo, no actúe inocente. Si bien es posible que haya diferido las preguntas reales, hágales saber que está al tanto de sus intenciones. Esto podría avergonzarlos o ponerlos a la defensiva.

Sin embargo, hágales saber que ya no vas a comprar sus historias. Puede hacer esto haciendo preguntas abiertas o eligiendo pequeños agujeros en sus historias. Pero al no reaccionarlos o llamarlos por completo, puede darles la confianza para seguir mintiendo y llevarlo a dar un paseo.

Si dejas que las pequeñas mentiras se deslicen, es posible que te queden luchando con arrepentimientos como "todo mi matrimonio fue una mentira" o "Perdí años en una relación de una relación" cuando la deshonestidad se dispara en algo más grande y afecte la confianza.

Qué hacer cuando alguien te miente en una relación

Así que ahora viste los signos de deshonestidad en una relación, confirmó que te están mintiendo y ha respondido con cautela y efectivamente. La realización de ser mentido por alguien que amas da paso a una gran cantidad de preguntas: qué hacer cuando alguien te miente en una relación? ¿Cómo vas a lidiar con estas mentiras?? ¿Por cuánto tiempo vas a mantenerte callado??

Mentir, ya sea en forma de exageraciones o escondite hechos o torcer la verdad para manipularte, puede ser hiriente. Dependiendo de la profundidad de la relación y el impacto de las mentiras, debe tomar una decisión: se mantiene en tal relación o le da otra oportunidad? Aquí hay algunas cosas que puedes hacer cuando alguien te miente en una relación:

1. Confrontarlos con evidencia

Cuando las mentiras y el engaño alcanzan límites inaceptables, es hora de enfrentar a su pareja. Antes de hacerlo, asegúrese de tener todos los hechos en su lugar. Asegúrese de que usted sea el que lidere la conversación. Entonces, en lugar de esperar un momento oportuno, cree el momento 'Necesitamos hablar'.

Martha descubrió que su novio, Jake, estaba constantemente en contacto con su ex esposa a pesar de que le había asegurado que su ex estaba completamente fuera de la escena. "Mentió al comienzo de la relación y no la iba a tener. Entonces, cuando me topé con sus intercambios de texto, inmediatamente lo confronté y le dije a Jake en términos inequívocos que necesitaba ser transparente conmigo si quería que la relación continuara. Llamarlo por mentira no era lo más fácil, pero tenía que hacerse ", dice ella.

Esta es una conversación delicada y puede ir de cualquier manera, ya que esencialmente los vas a llamar por sus mentiras. Entonces, tal vez sería una buena idea tener un testigo, tal vez un amigo cercano, que pueda estar presente en ese momento.

2. No pierdas tu integridad

El hecho de que alguien en quien confía e invertir emociones ha sido menos que honesto contigo es terrible. Pero trate de no dejar que los efectos de la deshonestidad en una relación afecten su integridad. No permita que sus problemas de confianza determinen cómo trata con su pareja. Es posible que se hayan agachado, pero debe elevarse más alto. No juegues en ellos ni los humilles.

En cambio, sea tu yo auténtico. Cuando los confronte, sea honesto sobre cómo sus acciones te han lastimado. En lugar de culparlos (lo que podría hacer que justifiquen sus acciones), hable sobre usted y sus sentimientos. En última instancia, eso es lo único que importa. Su reacción equilibrada y compuesta a las mentiras y el engaño de su pareja puede tener un impacto mucho más profundo que cualquier cantidad de gritos y gritos.

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3. Cuestionar los objetivos de su relación

El entrenador Adrian, consejero de relaciones y contribuyente a Love Advice TV tiene una sugerencia simple: enumere los objetivos de su relación. "¿Estás tratando de cambiar a alguien que no se puede cambiar?? O estás tratando de luchar por una relación que no se puede salvar?"

Ahora, solo porque una persona engaña o mentirá, no significa que no te ame. Probablemente cometieron errores y tuvieron que mentir. Pero ahí es donde entran en juego tus sentimientos. ¿Estás dispuesto a pasar por alto sus transgresiones porque tu relación está definida por mucho más?? ¿Sientes que terminarías pasando el resto de tu vida descubriendo cómo superar a alguien que te mienta?? Si es lo último, entonces podría valer la pena considerar seriamente salir.

4. Confía en tus entrañas

Un pequeño fib aquí o allá puede no garantizar romper una relación, pero pequeños pasos conducen a pecados más grandes. Decimos, confía en tus instintos en él. Si enfrenta a su pareja con sus mentiras, vea si realmente están arrepentidos y avergonzados.

Nunca trivialice o minimice su dolor porque son válidos. Así que confíe en sus instintos sobre si alguna vez puede creer en su relación nuevamente. No sigas reflexionando sobre preguntas como: "¿Está haciendo trampa o estoy paranoico??"Si sientes que no puedes perdonar y olvidar, no dudes en dar un paso drástico como una separación de prueba o salir un poco hasta que sepas lo que quieres hacer.

Cualquier relación se basa en la honestidad, pero a veces, cuando eso se compromete, varios otros factores paralelos también se ven afectados. Si bien siempre es aconsejable pensar en las consecuencias antes de llegar a conclusiones, no permita que nadie, incluso su pareja romántica, le falte al respeto con mentiras. Todo lo que haces a partir de entonces es un reflejo de cómo te valoras.

Preguntas frecuentes

Las mentiras pueden destruir una relación. Cuando alguien yace en una relación, básicamente están rompiendo las promesas que hicieron a su pareja. Se hace difícil generar confianza después de eso.

La decisión es completamente suya, ya que el perdón depende de la profundidad de la relación, el impacto de las mentiras en la vida de usted y su pareja y cuáles son los objetivos de su relación.

Las relaciones pueden ser arruinadas por mentiras porque a menudo nunca se detiene en una mentira. Para ocultar hechos, una persona tiene que inventar más excusas e historias. El resultado es que la base misma de una relación se rompe.

Si las mentiras son demasiado grandes y han devastado su confianza, no puede superarlas. Sería mejor tomar un descanso en la relación y ver cómo se siente acerca de su pareja. Si la traición es demasiado profunda, es mejor romperla.

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