Qué hacer cuando alguien te trata mal en una relación

Alguna vez te encuentras teniendo esa sensación apretada dentro de tu pecho porque te sientes impotente con las personas que constantemente te maltratan?

Es un hecho que casi todos hemos estado en una situación en la que otra persona nos trató mal, pero la pregunta aquí es, ¿cómo aprendes qué hacer cuando alguien te trata mal??

Si alguien te maltrata, es solo la naturaleza humana reaccionar o elegir cortar a estas personas de tu vida.

Sin embargo, hay casos en que una persona elige quedarse, aunque ya están siendo tratados con dureza. Es posible que no entendamos esto, pero es muy común, especialmente cuando la persona que te maltrata es tu pareja.

¿Por qué la gente elige quedarse??

Nadie es ciego a este tipo de situaciones, sin embargo, algunas personas eligen quedarse incluso si ya están experimentando ser tratados con dureza por sus parejas o alguien cercano a ellas.

Por qué esto es tan?

• Puede sentir que eres el único que podrías entender a tu pareja, y si te rindes con ellos, a nadie les importaría como lo haces.
• Sientes que tu pareja todavía tiene el potencial de cambiar. Tal vez, podrían estar en una etapa en la que necesitan desahogarse y que todo estará bien.
• Tu pareja podría estar culpándote por todas las cosas que están sucediendo. Lamentablemente, podrías comenzar a creer todo esto y pensar que te falta algo, por eso tu pareja te está maltratando, para que intentes ser mejor.
• También puede estar bloqueando todas las cosas malas que está haciendo su pareja, y comienzas a concentrarte en sus "buenos rasgos."Estas son signos de que está justificando las acciones de la otra persona de tratar mal a alguien, y nunca es saludable.

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10 cosas que debes hacer cuando alguien te trata mal en una relación

"¿Por qué me tratas tan mal?? ¿Qué te hice alguna vez??"

¿Has experimentado decirle esto a tu pareja?? ¿Te acusaron de ser demasiado dramático, o te habían encogido de hombros??

¿Cuándo está bien permanecer en una relación y dar otra oportunidad??

Qué hacer cuando alguien te trata mal, y dónde empiezas? Aquí hay 10 cosas para recordar de corazón.

1. Pregúntese primero

La mayoría de nosotros podemos hacernos esta pregunta: “¿Por qué me tratan tanto??"¿Sabías que estás haciendo la pregunta equivocada??

Si alguien te maltrata, recuerda que no es tu culpa. La persona que te está maltratando es aquella cuyas palabras, intenciones o acciones están en lo incorrecto. No te cargues, ya que no es tu culpa en absoluto.

Pero es tu culpa si continúas dejando que esto suceda. Así que pregúntate esto: "¿Por qué estoy dejando que mi pareja me trate mal??"

2. Abordar sus problemas

Tener una baja autoestima es una de las razones más comunes por las cuales muchas personas permiten que sus parejas los traten mal.

Trauma infantil, una falsa creencia de cómo funcionan las relaciones e incluso una mentalidad que su pareja aún cambiará son todas las razones por las que no está haciendo nada sobre su situación.

Recuerda esto, y si no te respetas, otras personas no te respetarán.

Es cierto que cómo te tratan es cómo se sienten contigo, pero es igualmente válido que la forma en que las personas te tratan también es un reflejo de lo que sientes sobre ti mismo.

Si no te respetas a alejarte o hacer algo sobre la situación, esto continuará.

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3. Establezca sus límites y esté firme con él

Cómo también reacciona. Si bien tiene la opción de responder con agresión, es mejor establecer límites para usted.

Es fácil tratar a las personas cómo te tratan, pero es esto lo que queremos lograr?

Una vez que te das cuenta de tu valor y has decidido hablar con tu pareja, entonces también es hora de establecer límites no solo para ti sino también para tu relación.

Pregúntese esto: “¿Es este el tipo de relación que quiero?"

Una vez que sea claro, comience estableciendo límites saludables en su relación.

4. No te culpes a ti mismo

Si comienza a sentir que es inadecuado para su pareja, o comienza a sentirse culpable o vergonzoso junto con la depresión, entonces estas son señales de que se está culpando a usted mismo por las acciones de su pareja.

Cuando la gente te maltrata, está en ellos.

Nunca permita que su pareja te culpe y nunca te culpes a ti mismo.

Cuando alguien te trata mal en una relación, entonces sepa que esto ya es una bandera roja.

Es una de las señales de que estás en una relación poco saludable. Recuerde nunca permitir que su pareja justifique el maltrato como una acción válida.

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5. Comunicar

La comunicación aún puede hacer maravillas incluso en una relación como esta. Es una parte integral de saber qué hacer cuando alguien te trata mal.

No tengas miedo de compartir tus sentimientos con tu pareja.

¿Cómo puede resolver su problema si no lo hace??

Si te preguntas, "¿Por qué la gente me trata mal??"Entonces tal vez es hora de abordar el problema.

Mientras da este paso, espere notar un cambio en el comportamiento de su pareja.

Su pareja puede dar la bienvenida al cambio y abrir, pero algunos pueden optar por intimidarlo para evitar el cambio.

Este es el momento en que puedes expresar lo que sientes. Dile a tu pareja sobre los límites que has establecido y hazle saber a tu pareja que quieres cambiar.

Mire este video para saber qué límites debe establecer en cada relación:

6. No dejes que vuelva a suceder

Has establecido con éxito tus límites, pero no ves mucho cambio.

Recuerde que cuanto más tiempo ha sido de esta manera, más extendido y más complejo sería para su pareja aceptar y comenzar a cambiar.

No te decepciones todavía y, lo que es más importante, no te detengas con tu progreso. No queremos que su pareja vuelva a ser como solía ser, correcto?

Si su pareja continúa tratándolo mal, no tenga miedo de tener la conversación nuevamente.

Conoce tu autoestima y haz una posición.

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7. No tengas miedo de buscar ayuda

Si su pareja acepta hablar y trabajar con usted, entonces eso es un buen progreso.

Si ambos se sienten abrumados y les resulta difícil comprometerse, entonces no tengan miedo de buscar ayuda. Por favor, hazlo.

Ser guiado por un experto también puede hacer maravillas para su crecimiento individual.

Esto también puede ayudar a ambos a abordar los problemas ocultos. Juntos, será más fácil para usted trabajar para una mejor relación.

8. Entender que es el abuso

Aprender a lidiar con alguien que sigue dejándote también significa que tienes que aprender a crecer y ser firme.

También significa que debe enfrentar el hecho de que su relación podría ser abusiva.

Muchas personas tienen miedo de enfrentar el hecho de que tienen una pareja abusiva hasta que sea demasiado tarde.

Las relaciones abusivas a menudo comienzan a tratar mal a alguien y luego se intensifican al abuso mental e incluso físico.

A menudo, su pareja también puede pasar de ser un compañero tóxico a ser una persona de disculpa y dulce: conocer los signos de una pareja abusiva antes de que sea demasiado tarde.

No vivas en un ciclo de abuso y manipulación.

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9. Sepa cuándo alejarse

Una parte importante de saber cómo reaccionar cuando alguien lo trata mal es cuándo alejarse.

Es difícil dejar ir a la persona que amas. Incluso podría pensar que no es demasiado tarde para ser una mejor persona, pero también debe conocer sus límites.

Es algo que debes hacer por ti mismo.

No todas las personas pueden cometer o cambiar, y si ha hecho todo lo que puede, también significa que es hora de que sigas adelante, y no hay vuelta atrás.

10. Recuerda tu valor

Finalmente, recuerda siempre tu valor.

Si conoce su valor y si se respeta a sí mismo, entonces sabrá qué hacer cuando alguien lo trata mal.

Recuerda respetarte a ti mismo, respetar a tus hijos y respetar tu vida para alejarse de las personas que te tratan mal.

No tienes que inclinarte a su nivel y ser agresivo, y a veces, la mejor acción es rendirte y seguir adelante.

Mereces mas!

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Llevar

Si eres alguien que ha experimentado esto y pudo superarlo, entonces estás muy bien.

Estás aprendiendo que debes tomar el control de tu vida.

Nunca permita que nadie te trate mal. No importa si es su jefe, un compañero de trabajo, un miembro de la familia o incluso a su pareja.

Si alguien a quien te aprecias te maltratas, entonces necesitas tomar medidas.

Reconocer lo que está mal y comenzar a establecer límites. Ofrezca hablar y resolver el problema y comprometerse, pero si todo lo demás falla, entonces debe alejarse de esta relación tóxica.

Ahora que sabes qué hacer cuando alguien te trata mal, tendrás más confianza contigo mismo y lo que mereces.