Qué hacer cuando te das cuenta de que tu relación es una mentira

Las relaciones requieren mucho trabajo. Pasan innumerables horas el uno con el otro, y aprenden sobre las pequeñas peculiaridades de su pareja y por qué su tío lejano en Nashville nunca usa nada más que un mono. Todo ese esfuerzo se va por el desagüe cuando te das cuenta de que tu relación fue una mentira. Eso seguramente hará que tu mundo a tu alrededor se derrumbe.

Cuando una relación se basa en mentiras, te sientes traicionado, engañado, como si hubieras sido tratado injustamente y se sienta menos que humano. Solo reconocer la magnitud de la falta de respeto puede parecer imposible, y todo lo que quieres hacer es quedarte en una habitación oscura, pensando en por qué esto te sucedió. 

Es fácil encontrarse en una espiral descendente cuando te das cuenta de que tu relación fue una mentira todo el tiempo. Para ayudarlo a dar el primer paso para dejar atrás este revés, hablemos de todo lo que necesita hacer y tenga en cuenta.

Cómo saber que su relación se basa en mentiras

Tabla de contenido

• Cómo saber que su relación se basa en mentiras
  • 1. Si su pareja no lo respeta, indica un problema importante
  • 2. Mentir en una relación es algo natural para ellos 
  • 3. Han mentido o retenido información sobre su pasado 
  • 4. Mienten sobre el dinero o su vida 
  • 5. Estás siendo engañado o te están utilizando
  • 6. Nunca te han presentado a sus amigos o familiares 
• Al darse cuenta de que su relación fue una mentira: los siguientes pasos
  • 1. Ponte primero
  • 2. Obtenga tanta información como pueda
  • 3. Implementar no contactar
  • 4. Buscar ayuda profesional 
• Preguntas frecuentes

Antes de que podamos responder cosas como por qué las personas mienten en las relaciones y descubren qué hacer cuando terminas date cuenta de que tu relación fue una mentira, es importante echar un vistazo a cómo para saber si el tuyo se basa realmente en el engaño.

Si su mente paranoica te lleva a creer que el vínculo perfectamente saludable que tienes es en peligro porque tu pareja no te dijo cómo les gusta la música hip-hop, es posible que te estés adelantando a ti mismo. Para asegurarse de que algo así no suceda, es importante echar un vistazo a las siguientes señales de que su relación se basa en mentiras:

1. Si su pareja no lo respeta, indica un problema importante

Como habrás descubierto de la manera difícil, el amor no es todo lo que se necesita para que una relación prospere. La falta de respeto mutuo en una relación puede pudrirlo desde el núcleo, y una muestra descarada de falta de respeto solo señala que su pareja tiene la capacidad de mentir en una relación.

Si su pareja no lo respeta, tampoco pensaría mucho en mentirle. No mantendrán la relación lo más sagrada como sea posible, y realmente no le importará demasiado por lastimar sus sentimientos. 

2. Mentir en una relación es algo natural para ellos 

Mentiras inofensivas como no decirle a su pareja que no le gusta su colonia está bien, especialmente al comienzo de una relación. Pero si atrapas a tu pareja mintiendo sobre cosas como con quién pasan el rato, con quién están enviando mensajes de texto o cualquier cosa en ese sentido, es un motivo importante de preocupación. 

A menudo, el acto mismo de darse cuenta de que su relación era una mentira cuando descubres la verdad detrás de todas esas mentiras que tu pareja podría haberte dicho. Entonces, si ya los ve mintiendo mucho, podría indicar un problema mayor. 

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3. Han mentido o retenido información sobre su pasado 

Realmente no necesita saber cada cosa que hizo su pareja antes de comenzar una relación con usted, pero si mienten sobre eventos importantes que ocurrieron, podría llevarlo a tener una percepción defectuosa de esta persona. 

Claro, pueden estar avergonzados por algo o no les gusta hablar de eso, pero si el suyo es una relación a largo plazo, debe conocer todos los incidentes principales: un divorcio, un compromiso roto, expulsión de la universidad, una aventura con sus mejores ex, y qué tienes, que tuvo lugar en el pasado.

4. Mienten sobre el dinero o su vida 

¿Por qué las personas mienten en las relaciones?? Podría ser presentarse como más grande que la vida o hacerse parecer más deseables de lo que son. Cualquiera sea la razón, si descubre que su pareja está mintiendo sobre su profesión, sus hábitos de gasto o algo igualmente importante, su vínculo nunca será sincero.

5. Estás siendo engañado o te están utilizando

Si su relación se basa únicamente en la lujuria y se está utilizando para el placer sexual, o si se está utilizando para la posición social o el dinero, significa que su relación se basa en mentiras. Es bastante obvio, pero todavía vale la pena mencionar: si tu pareja no respeta los principios acordados de la monogamia, no estás en la dinámica más veraz.

6. Nunca te han presentado a sus amigos o familiares 

Si se siente como si estuvieras escondido, probablemente estés. En algunos casos, una persona podría haber estado tratando de ser cautelosa antes de presentar una nueva pareja a su familia, pero si han estado juntos por más de 6-10 meses y aún no ha conocido a sus amigos, su relación y mentiras ir de la mano.

Darse cuenta de que su relación fue una mentira puede ser un proceso gradual de descubrir el historial del engaño o puede golpearlo como una avalancha o una verificación de la realidad. Tarde o temprano, sin embargo, lo que se hace en la oscuridad siempre encuentra una manera de brillar. Cuando lo haga, puede darse cuenta de que ha sido parte de una relación tóxica todo el tiempo.

"Me mintió sobre todo. Nunca me contó sobre los matrimonios pasados ​​que tuvo, y solo descubrí cuando le dieron la custodia de un niño de su matrimonio pasado. Finalmente, descubrí que mintió sobre el género de su asistente también, con quien había estado teniendo una aventura ”, nos dijo Emma, ​​hablando de cómo su relación se basaba en mentiras.

Cuando te sucede algo similar, una sensación de dolor debilitante puede aferrarse. Para ayudarlo a recuperarse, echemos un vistazo a todo lo que debe hacer después de darnos cuenta de que su relación fue una mentira.

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Al darse cuenta de que su relación fue una mentira: los siguientes pasos

Quizás descubrieras que tu pareja te ha estado engañando durante la totalidad de tu tiempo juntos. O acabas de descubrir que no son quienes dicen que son, y han mentido sobre todos los aspectos de sus antecedentes.

Sea lo que sea, darse cuenta de que su relación fue una mentira no es algo fácil de tratar. Echemos un vistazo a cómo puede comenzar su camino hacia la recuperación: 

1. Ponte primero

Lo primero es lo primero, comience a hacer cosas que serán buenas para usted, incluso si parece un poco egoísta. Si tienes que cortar a algunas personas por el bien de tu salud mental, que así sea. Trate de no aislarse, pero tomarse un tiempo para reflexionar sobre todo lo que ha sucedido será beneficioso.

Tome todas las decisiones futuras teniendo en cuenta sus necesidades, y no cómo afectarán a otros a su alrededor. No dejes que las ilusiones se apoderen, tu pareja no va a cambiar sus formas de acomodar una relación saludable contigo. 

“Mi esposo me mintió durante años. Estaba teniendo una aventura con múltiples compañeros de trabajo y constantemente me hacía sentir loco por pensarlo. Una vez que me enteré, los corté a todos, lo divorcié de inmediato y decidí nunca volver a contactarlo. Han pasado 4 años, nunca me he sentido más feliz ", nos dijo Janet. 

Claro, las relaciones y las mentiras nunca son mutuamente excluyentes, pero si han sido traicionados, es hora de que te pongas primero.

2. Obtenga tanta información como pueda

Sabemos, esto puede parecer contraproducente. Pero conociendo la naturaleza voluble de nuestras mentes enamoradas, no será sorprendente si te encuentras pensando: "No fue tan malo, ya sabes ...", incluso después de que esta persona te haya engañado.

Para evitar que la ilusión se ajuste, asegúrese de obtener tanta información sobre el alcance de la relación que puede. Como resultado, podrá tomar una decisión informada sobre si desea cortar completamente, o si desea evaluar las cosas más. Palabra consejo: ya te han mentido una vez, no te vuelvas demasiado rápido para confiar en esta persona. 

3. Implementar no contactar

Si no puede verse perdonando la relación y ha decidido seguir adelante, cortar todo el contacto con esta persona es una necesidad absoluta. Siga la regla sin contacto religiosamente, bloquee a esta persona en todas las redes sociales y bloquee su número, es la única forma real en que puede seguir adelante. 

“Pensé que nuestra vida suburbana iba muy bien, pero cuando su 9-5 se convirtió en un 9-9, supe que algo estaba pasando. Poco sabía, mi esposo me mintió durante años sobre dónde pasa su tiempo, y tan pronto como su aventura salió a la luz, decidí irme y cortarlo. Era difícil no tener contacto con él, yo también vacilé varias veces, pero finalmente lo interrumpí por completo. Una traición a tales proporciones no es algo que pueda perdonar ”, nos dijo Martha. 

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4. Buscar ayuda profesional 

En lugar de revolcarse en la autocompasión, diciendo cosas como: "Me mintió sobre todo, nunca volveré a confiar en nadie", trate de obtener ayuda para ayudarlo a seguir adelante. A veces, incluso después de años de intentarlo, a menudo podemos quedar breves mientras intentamos pasar del dolor y el dolor que alguien nos causa. 

Por lo tanto, buscar la ayuda de un terapeuta de salud mental profesional con licencia puede hacer maravillas por usted. Te ayudará a recuperar tu confianza y mostrarte el camino hacia volver a ponerte de nuevo en los pies. Si es una ayuda que está buscando, el panel de terapeutas experimentados de Bonobology puede ayudarlo a lidiar con la comprensión de que su relación fue una mentira. 

Darse cuenta de que su relación era una mentira podría sacudir su confianza y dejarlo con un daño mental duradero. Con suerte, con la ayuda de los pasos que enumeramos hoy, tiene una mejor idea de juzgar la fuerza de su relación y qué hacer si la base se basa en mentiras. Recuerda, no eres digno de nada más que el mejor. No te conformes con un amor pensar Te lo mereces. 

Preguntas frecuentes

Si la persona que mintió se disculpa sinceramente, hace un esfuerzo por hacer las paces e intentando generar confianza nuevamente, puede tratar de perdonarlos. Reconozca lo que está sintiendo y comuníquelo, y trate de no embotellar sus sentimientos. Habla con aquellos en los que confías e intenta superar tus emociones. Cuanto más se comunique, más confianza establecerá, más sinceramente podrá perdonarlos. 

Si su pareja muestra un remordimiento genuino y quiere cambiar, debe intentar darles espacio para hacerlo. Sin embargo, si su pareja se niega a dejar de mentir a pesar de saber que le duele, tal vez se necesitan algunas medidas más drásticas. Intenta consultar a un terapeuta de parejas o piensa en lo que quieres hacer a continuación.

Sí, una relación puede superar una mentira y ambos socios pueden comenzar a construir confianza nuevamente. Se necesitará mucha comunicación honesta y efectiva, pero no es algo que esté destinado a poner fin a su relación, a menos que la deje, eso es. 

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