Qué hacer cuando su trabajo está lastimando su matrimonio

Cuando has estado casado con alguien por una cantidad de tiempo, es fácil ver si las cosas no van tan bien entre ustedes de repente. Si bien hay muchos factores que pueden contribuir a esta situación, su trabajo podría ser uno que pueda hacer las cosas frías entre usted.

En este articulo

• No hables de trabajo en casa
• Encuentra formas de aliviar tu estrés
• Evite las peleas cada vez que tengas la oportunidad
• Prueba la terapia de parejas

Si nota que las primeras señales de su relación pasan por algunos momentos difíciles, debe asegurarse de que esté haciendo todo lo posible para eliminar los problemas fáciles de evitar. Para ayudarlo a hacer que su amor y su matrimonio funcionen, aquí hay algunas cosas que puede hacer si su trabajo está perjudicando su relación con su ser querido.

1. No hables de trabajo en casa

Si bien hablar sobre sus problemas cotidianos en el trabajo podría ser una gran alivio del estrés para ambos, puede que no sea una gran idea hablar de ellos en el entorno de su hogar a diario.

Esto es especialmente importante si tienes hijos, ya que puede ponerles una carga adicional.

Una cosa que puede hacer para aún tener una comunicación positiva con su cónyuge y evitar el nerviosismo es pasar un tiempo fuera de la casa, donde puede relajarse, tener un buen vino y hablar sobre todo lo que le molesta.

Ambos se sentirán mucho más felices en una cita de vez en cuando y el entorno diferente le permitirá concentrarse en pasar un buen rato en lugar de sacar su estrés el uno al otro. Esto también lo ayudará a encontrar mejores soluciones y en realidad escuchar los problemas y preocupaciones del otro.

Mantener su relación y su trabajo separado siempre es importante en un matrimonio, ya que usted es dos personas diferentes con diferentes obligaciones.

Es una buena práctica tener un servicio de escritura en línea disponible en todo momento para que pueda delegar parte de su trabajo urgente mientras está en casa. Necesitará saber cuándo se está enfocando demasiado en sus problemas laborales en lugar de las alegrías de su matrimonio.

2. Encuentra formas de aliviar tu estrés

La mayoría de las personas casadas creen que deberían estar haciendo todo juntos cuando tienen tiempo libre.

La verdad es que lo más probable es que tenga diferentes intereses en los pasatiempos y que necesitará algo de tiempo a solas de vez en cuando. Si su trabajo está causando que cualquiera de ustedes estrese y termine tomando sus problemas relacionados con el trabajo a su pareja, definitivamente debe considerar asumir un pasatiempo que lo ayudará a ser creativo y eliminar su estrés.

Algunas buenas opciones incluyen yoga y meditación, artes marciales, baile y cualquier cosa que pueda ayudarlo a pasar tiempo en la naturaleza, como caminar y montar a caballo.

Incluso puede hacer algunos de estos junto con su pareja y ayudar a los dos, la carne más relajada y tranquila.

3. Evite las peleas cada vez que tengas la oportunidad

Ponte en esta situación. Llegas a casa desde el trabajo hasta tarde, has estado despierto todo el día, tuviste muchos problemas en el trabajo y no puedes esperar para ir a casa y quitarte la ropa y los zapatos. Cuando llegas, te das cuenta de que tu cónyuge está de un mal humor y no ha cocinado ni hecho una cierta tarea en la casa que necesitabas que hicieran para ese día.

A medida que te sientes nervioso y cansado, es mucho más probable que puedas pelear, especialmente en tal situación en la que no hay razón para que suceda. Lo que debes hacer en su lugar es que tu pareja sepa que tuviste un día difícil y que estás molesto.

Hágales saber que no desea hablar de nada estresante y que desea evitar una pelea tanto como sea posible porque no vale la pena. Pide algo de comida, toma una copa y toca una película antigua mientras te acuestas en el sofá. Pase un tiempo tranquilo y deje que el estrés del día se desvanezca.

Cuanto menos pelees con tu pareja sin razón, más probable es que tu matrimonio sea de ejercicio a largo plazo.

4. Prueba la terapia de parejas

Por último, pero no menos importante, si nada más parece estar funcionando para ustedes dos, debe considerar probar la terapia de pareja.

Ver a un terapeuta que potencialmente lo ayudará a hacer que su matrimonio funcione no debe ser considerado malo por ninguno de los dos y debe hacer todo lo posible para seguir sus instrucciones para devolver la chispa a su relación y mantener los problemas relacionados con el trabajo en bahía.

Hay excelentes terapeutas tanto en línea como en oficinas a su alrededor, por lo que debe hablar sobre ello y ver qué opción funcionará mejor para ustedes dos.

En cualquier caso, este es un paso que puede ayudarlo a encontrar algo de tiempo para hablar realmente sobre lo que lo molesta con respecto al trabajo del otro, y realmente encontrar soluciones que lo ayuden a salvar y mejorar su matrimonio.

Hacer que su matrimonio funcione

Su trabajo puede ejercer mucha presión sobre su relación con su cónyuge y debe encontrar formas de separar el tiempo de trabajo y el tiempo dedicado a su relación. Su matrimonio es importante e invertir el tiempo y el esfuerzo para que funcione es lo más importante.

¿Cómo haces que tu matrimonio funcione a pesar de los problemas que surgen de tu trabajo??