Cuando el argumento no es realmente por lo que estás luchando

En este articulo

• No estás peleando por la alfombra
• Tu pareja no puede compensar tus deficiencias
• Entonces, ¿qué se interpone en nuestra forma de estar allí para nuestra pareja??
• Cómo manejar un argumento de relación
• Donde ocurre la magia
• Cómo tener una pelea saludable con tu pareja

Sheryl y Harvey, un par de clientes compartieron su argumento más reciente conmigo. Argumentaron sobre si barrer o aspirar su alfombra.

Sheryl le gritó a Harvey: “Necesitas aspirar la alfombra para limpiarla. Simplemente no hay forma de que vayas a sacar toda la suciedad, el polvo y la mugre barrer."

Harvey gritó en respuesta: "Sí, lo haré. He hecho toda la investigación y una escoba es suficiente para obtener suficiente tierra, polvo y mugre para mantener nuestro hogar sano y polvo y suciedad."

Esto continuó durante varias rondas, cada una arrojando con vehemencia su parte de investigación que demuestra su punto más apasionadamente que el momento anterior.

No estás peleando por la alfombra

La cosa es que Harvey y Sheryl no discutían sobre la alfombra.

Y ni siquiera lo sabían. De hecho, casi todos los argumentos de pareja profunda no tienen nada que ver con lo que sea que la pareja piense que están discutiendo. Sin embargo, los argumentos son sobre ser visto y escuchado por la persona que más amas en el mundo.

No hay nada más aterrador o más vulnerable que sentir que la persona que amas no te consigue o no te toma del lado.

Para la mayoría de nosotros, subconscientemente, esperamos que la persona con la que elegimos casarnos esté allí para nosotros incondicionalmente y simplemente nos consiga. La triste verdad es que no lo hacen, ni.

El amor incondicional, como Erich Fromm, autor del libro, "El arte del amor" es solo para la relación padre. Algo similar al infantilismo.

Tu pareja no puede compensar tus deficiencias

En una relación verdaderamente amorosa, cada parte de la pareja necesita un alto nivel de amor propio y autoestima.

No pueden esperar que su compañero compensan sus deficiencias.

Esto no quiere decir que todavía no necesitamos empatía o sentimos que nuestra pareja está de nuestro lado, incluso cuando no están de acuerdo con nosotros.

Entonces, ¿qué se interpone en nuestra forma de estar allí para nuestra pareja??

Uno de los mayores temores de la mayoría de las parejas es que se perderán en su relación.

Esto hace que escuchar la perspectiva de su pareja sea aterradora, especialmente cuando va en contra de sus propias creencias.

Se necesita mucho coraje y confianza para saber que escuchar la perspectiva de sus parejas románticas no significa borrar el suyo. Cuando te tomas el tiempo de escuchar la perspectiva de tu pareja, tu pareja se siente tan amada y preocupada por. Esto les hace querer hacer lo mismo a cambio de ti.

De hecho, la verdadera magia proviene de escuchar la perspectiva de su pareja. Cuanto más cada uno de ustedes se turne para escuchar la perspectiva del otro, más podrá llegar a un nuevo lugar de comprensión mutua y crear una tercera perspectiva. Esta perspectiva puede ser incluso mayor que la que comenzaste.

Cómo manejar un argumento de relación

Para resolver mejor los argumentos en la relación, siga estos pasos.

1. Date cuenta de que hay algo más profundo y debajo de tu argumento que se siente demasiado doloroso para acceder.
2. Permítete tiempo para sentir dónde se encuentra el dolor en el fondo de ti.
3. Permítete tiempo para ver si te recuerda algo.
4. Permítete ser vulnerable y compartir estos sentimientos con tu pareja. Sé que hago que esto suene simple, y realmente puede ser.
5. Es difícil y a veces requiere ayuda de un tercero.

Una de las formas en que discute los beneficios de su relación es que le permite comunicar sus necesidades a su pareja y los ayuda a ambos a crecer a medida que pueden identificar el daño subyacente.

Mientras ambos argumenten constructivamente, hay un alcance para alcanzar la raíz de los problemas antes de amplificar. Entonces, esa es una forma de ver los argumentos en relación como una forma de evitar un colapso irrecuperable con su pareja.

Donde ocurre la magia

Al trabajar con Sheryl y Harvey pude ayudarlos a descubrir lo que hace que compartir de una manera vulnerable sea tan aterradora, que podrían hacerlo mutuamente y con seguridad.

Sheryl descubrió que en realidad sufría de baja autoestima y sintió que su inteligencia era inadecuada. Cuando luchó contra su lado de la discusión. Lo que realmente estaba tratando de decir fue: "Por favor, escúchame porque necesito sentirme inteligente."

Cómo tener una pelea saludable con tu pareja

Recuerda, en realidad estás en el mismo equipo.

Harvey decía algo no tan diferente. Cada uno estaba tan acostumbrado a las personas que los valían por su inteligencia. Cuando discutieron sobre quién tenía razón o mal, todo lo que querían era sentirse inteligente y ser visto por el que aman.

Probablemente también quieran que su hogar esté limpio. Pero les importa mucho más a sentirse valorada por la persona que es más importante para ellos.

Cuando Harvey pudo reconocer el dolor de Sheryl y estar allí mientras lloraba sin juzgarla, sintió su presencia, que era tan curativa. Esto realmente creó el cambio que ambos necesitaban para sentirse amados.

Cuando las parejas aprenden a hablar el idioma de la vulnerabilidad entre sí, sus sentimientos de conexión se disparan exponencialmente.

Quieren escucharnos y estar allí el uno para el otro. Aquí es donde ocurren esos momentos mágicos amorosos y tiernos. Incluso cuando hay argumento en la relación.

Si esto es algo con lo que se encuentran luchando, siéntase libre de dejarme una línea y decirme cómo puedo ayudarlo.