¿Por qué estoy tan celoso?? Las verdaderas razones por las que lo sentimos y cómo solucionarlo

¿A menudo te sientas y reflexionas? ¿Por qué estoy tan celoso?? Si ese es el caso, debe encontrar la respuesta y el trabajo para resolverlo, para una vida más feliz.

Los celos son veneno. Te come. Ya sea fundado en la realidad o simplemente en su subconsciente, puede filtrarse en cada parte de su vida y relación. Si te preguntas por qué estoy tan celoso, es hora de enfrentar el problema.

Cuando te sientes celoso, puede hacerse cargo de tu proceso de pensamiento racional. Puede saber con 100% de certeza que su pareja es leal, pero sabiendo que van a una cena de negocios con su compañero de trabajo que todavía te vuelve loco. Eso puede hacer que los culpe fácilmente por algo que no han hecho o nunca harían.

No es de extrañar que los celos sean una de las principales razones para el fracaso de la relación.

Por supuesto, no solo las relaciones afectan los celos. Puede ser cualquier cosa en tu vida, ya sea tu familia, trabajo o amistades también. Podrías quedarte increíblemente celoso de un hermano, pensando que tus padres los preferían sobre ti. Podría ser que estés celoso de un compañero de trabajo porque siempre parecen estar en buen favor con tu jefe. Los mismos tipos de situaciones pueden surgir en las amistades.

Sin embargo, los celos te afectan, es vital resolverlo y hacer todo lo posible para eliminarlo de tu vida lo mejor que puedas.

¿De dónde vienen los celos??

Los celos pueden brotar de tantas semillas. Puede ser plantado en su mente mediante el comentario más pequeño de pases.

Cuando estás celoso, te sientes protector. Incluso si estás enojado o irracional o simplemente asustado, proviene de un lugar protector. Tienes algo o alguien que aprecias, y algo se avecina sobre tu felicidad.

De hecho, tu relación ni siquiera tiene que ser amenazada para que te sientas celoso. Por ejemplo, si te han engañado en el pasado, esos miedos pueden llevarte fácilmente a una nueva relación con alguien que nunca te ha lastimado.

También puede estar celoso debido a la inseguridad. Que la inseguridad puede provenir de su infancia, una relación pasada, sus padres o cualquier otra cosa. Sentirse indigno del amor puede hacerte hiperencias de cualquier cosa que pueda sabotear tu relación.

Junto con estos, la confianza rota, la competencia, la proyección e incluso solo un instinto puede ponerte celoso. Pero, no siempre es fácil clavar la fuente de tus celos cuando se hace cargo.

¿Por qué estoy tan celoso??

Tal vez algo que hemos dicho ya suena una campana contigo. Quizás sea otra situación por completo. Algunas personas están celosas en general y se arraigan en cada parte de sus vidas.

Podría ser que sus relaciones pasadas estén inquietando a la actual, o que todavía está trabajando para confiar en una pareja que perdonó por mentir.

Identificar lo que te pone celoso puede ayudarte a enfrentar la causa de frente y superar esos sentimientos dudosos. Estas son las razones más comunes para que los celos surjan en su mente. Pregúntese si alguna de estas experiencias o razones es lo que te hace sentir celoso y aprende a arreglarlo antes de que termines sintiéndote amargado y sin razón!

1. Tu pasado

Tu pasado es probablemente el mayor agresor cuando se trata de sentirse celoso. Nuestra psique se acostumbra a ciertos patrones y espera que vuelvan a suceder. Ser capaz de anticipar hacer trampa o mentir es una forma de protección que proviene de ser lastimado en el pasado.

Tal vez tu ex te dejó por su secretaria, así que ahora estás celoso del asistente de tu compañero actual. Te pones en modo de supervivencia, para que no te lastimes de nuevo. Puede actuar irracionalmente porque está muerto en asegurar lo que tiene.

Hablar con tu pareja. Hágales saber que confía en ellos, pero que no puede evitar estar preocupado por lo que ha pasado en el pasado.

Deben entender que no se trata de que dudes de ellos. Compartir su pasado y miedos con su pareja y hacer que comprendan puede ayudar a aliviar sus celos.

2. Inseguridad

Incluso si se considera una persona segura, esa confianza puede ser amenazada y sacudida ocasionalmente. Las inseguridades llegan a todos nosotros, incluso a las de las relaciones felices.

Por ejemplo, podrías comenzar a ver a alguien y estás extremadamente feliz. Por alguna razón, comienzas a acechar sus redes sociales y encontrar fotos de ellos y su ex. Probablemente se rompieron hace años, y sabes que no hablan, pero ver esas fotos todavía enciende un fuego dentro de ti.

Puede que no haya razón racional o sustancial para que se sienta celoso. Después de todo, también tienes una vida de citas pasada, pero cierta inseguridad en el fondo puede traer esos sentimientos. Podrían pasar rápidamente, pero incluso la inseguridad más pequeña puede ponerte celoso.

Esto es algo que su pareja puede calmar temporalmente para usted con un ego-boost de cumplidos, pero realmente debe abordar esto por su cuenta, ya que esto proviene de usted dentro de usted.

3. Una necesidad de ganar

Competencia por alguien con problemas de control, una necesidad de ganar, o incluso estar en el mismo nivel que alguien más puede conducir a los celos. Puede pensar que los celos románticos son diferentes de la competencia de oficina/trabajo, pero no es así.

Tal vez estés celoso del ex de tu pareja porque tienen un mejor trabajo que tú. Podrías estar celoso de la celebridad enamorada de tu pareja o una chica a la que le gustó una foto en Instagram. Puede ser completamente ridículo, pero puede ser muy difícil no compararse con alguien competitivo en la vida.

Esto puede ir de la mano con inseguridad, pero también se puede extraer de la necesidad de ganar o tener control. Intentar concentrarse en usted y su relación en lugar de cualquier factor externo puede ayudar.

4. Desconfianza

Si su pareja ha engañado o mentido en el pasado, la reconstrucción de esa confianza puede ser muy difícil. Puede que los hayas perdonado, pero no has olvidado el dolor. Incluso si su pareja no le ha dado ninguna razón justificada para estar celoso, una vez que la confianza se rompe, los celos se escabullen todas esas grietas.

En este caso, no hay una solución fácil. No puedes simplemente poner bandas en las cicatrices y avanzar. Trabajar en confianza con su pareja. Tomará esfuerzo, tiempo y mucho comportamiento de conversación y confiable.

A veces, la terapia y los ejercicios de confianza pueden contribuir en gran medida a recuperar la confianza.

5. Proyección

Cuando hacemos algo mal, es mucho más probable que acusemos a otros de hacer mal. En primer lugar, no queremos estar solos en nuestra culpa, pero también sabemos que si somos capaces de algo, también lo son otros.

Puede que no entiendas por qué estás celoso del compañero de trabajo de tu pareja. Sabes que no está pasando nada, pero te sientes inquieto o necesitas mencionarlo con tu pareja.

Esto podría ser una proyección. Sin siquiera darte cuenta, puede estar coqueteando con un compañero de trabajo. Podría ser inocente, pero sabes que estás haciendo algo a punto de hacer trampa en el fondo. Tu culpa enterrada aparece a través de los celos.

Piensa en cómo has estado actuando con los demás, reviva cualquier cosa con la que te sientas incómodo si tu pareja lo estaba haciendo, y vea si esos sentimientos desaparecen.

6. Miedo

El miedo es la causa de todos los celos. Si el miedo a perder el control, el miedo a la pérdida, el miedo a la angustia y el dolor ... continúa. El miedo al dolor o perder a alguien es tan fuerte. Puede negar todo lo que haces.

El miedo puede ser paralizado. Cuando aparece a través de los celos, puede ser muy feo. Es tan difícil dejar ir el miedo, especialmente este. Habla con tu pareja al respecto. Si has sido engañado o traicionado en el pasado o no, perder a alguien que amas da miedo. La comunicación es tan importante en situaciones como esta.

Solo dejar salir esos sentimientos puede quitarle parte del peso.

7. Auto-sabotaje

Cuando nos estamos protegiendo del dolor, a menudo nos auto-sabotaje. Esto significa que terminamos las cosas antes de lastimarnos. Esto puede ser provocado por el miedo, la baja autoestima y una variedad de otras cosas.

Nos ponemos irracionalmente celosos como una forma de alejar a nuestros socios antes de que puedan alejarnos. Un gran ejemplo de esto es Ross y Rachel de amigos. Se pone increíblemente celoso no solo del nuevo trabajo de Rachel, sino también de su compañero de trabajo Mark, que no ha sido más que un caballero.

Sabemos que Ross ha sido herido en el pasado y que tiene baja autoestima. Estar con la chica que ha adorado desde que era un niño es un sueño para él. Durante tanto tiempo, pensó que ella era inalcanzable y se aterrorizó que la perdiera.

En lugar de compartir eso con ella con ella abiertamente y honestamente, se auto-sabotó su propia felicidad con una exageración. La sofocó con amor y celos, que al principio parece una forma de mantener la relación. Subconscientemente, fue para que él pudiera terminar las cosas antes de que ella pudiera.

8. Su intestino

Los celos es algo divertido. Puede haber tantas cosas que lo traen que se pueden explicar, y tampoco puede haber ninguna razón racional. Puede que no haya nada que pueda hacer el dedo en absoluto.

Tu pareja puede ser una joya. No hay llamadas telefónicas sospechosas en medio de la noche. No se tarde del trabajo o el oliendo como otra persona. Pero por alguna razón, no puedes sacudir la sensación de que están haciendo trampa. A veces tu instinto solo sabe.

Lo que debes recordar es que tu intestino también puede estar equivocado a veces. Todo esto vuelve al miedo. Si te preocupa algo, esa pequeña voz en tu cabeza te dice que se está haciendo realidad. Entonces, empiezas a creerlo. Cuestione cualquier instinto que tenga e intente razonar con él. Mantenga su mente en los hechos y la lógica, no 'qué pasaría' y tal vez.

¿Puedes superar los celos??

Seguro que puedes aprender a convertirte en una persona menos celosa con los consejos anteriores. Sin embargo, primero debes darte cuenta de que en realidad estás siendo celoso en primer lugar! La clave para superar cualquier cosa es un reconocimiento del problema en primer lugar.

Los celos no van a agregar ninguna profundidad o significado a tu vida. Solo te causará dolor y pérdida. Es normal estar un poco envidioso por alguien o algo, pero cuando va a los celos completos, es cuando necesitas actuar.

El monstruo de ojos verdes puede convertirlo en una persona vengativa y amarga si lo permite, así que asegúrese de reconocerlo, trate de replantear los pensamientos en su mente y concéntrese en los aspectos positivos. Recuerde, la comunicación también es clave cuando surge los celos en las relaciones.

Ahora, ¿puedes responder esa pregunta frustrante? ¿Por qué estoy tan celoso?? Esperamos que puedas poder. Y luego esperamos que lo trabaje para una relación feliz y saludable.