¿Por qué no puedo superar a mi ex?? 15 razones por las que no puedes superar a tu ex

En este articulo

• ¿Cuánto tiempo se tarda en superar a un ex??
• 5 señales de que todavía tienes sentimientos por tu ex
• 15 razones por las que no puedes superar a tu ex
• ¿Cómo superas a tu ex??

Las rupturas son algo que es difícil prepararse. Nunca se sabe cómo se sentirá de uno a otro.

Es por eso que cuando estás considerando, ¿por qué no puedo superar a mi ex?? Puede haber varias razones por las que te sientes así.

¿Cuánto tiempo se tarda en superar a un ex??

No hay una cantidad de tiempo establecida que sea necesario para superar a su ex. Puede tomar bastante tiempo procesar sus sentimientos y comprender que su relación ha terminado.

Sin embargo, si todavía se pregunta cómo olvidar a su ex, es posible que deba comunicarse con apoyo, hablar con un terapeuta o comenzar a hacer un plan para seguir adelante.

Estas cosas pueden ayudarte a averiguar por qué no puedo superar a mi ex.

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5 señales de que todavía tienes sentimientos por tu ex

Hay algunas cosas que pueden darle una pista de que todavía tienes sentimientos, por ex.

1. 1. Todavía te estás contactando con frecuencia.
2. Discutes con ellos en las redes sociales.
3. No has dejado ir ninguna de sus cosas.
4. Estás aguantando la espero que vuelvas a estar juntos.
5. No dejarás de compararlos con otras personas.

Si nota que ha estado haciendo alguna de estas cosas, puede ser hora de pensar en cómo cambiar su rutina.

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15 razones por las que no puedes superar a tu ex

Sigue leyendo por 15 razones por las que no puedes dejar de pensar en tu ex. Algunos de ellos pueden sorprenderte!

1. Pasas demasiado tiempo viendo sus perfiles en línea

Si está revisando los perfiles de redes sociales de su ex todos los días o casi todos los días, puede ser contradictorio preguntar por qué no puedo superar a mi ex.

En cambio, debe hacer todo lo posible para pasar su tiempo sin preocuparse por lo que su ex está haciendo.

2. No te has tomado el tiempo para llorar la relación

En ocasiones, cuando termina una relación, es posible que no se tome el tiempo adecuado para superar la relación. En cambio, es posible que haya hecho todo lo posible para distraerse o mantener sus sentimientos a raya.

Tenga en cuenta que es saludable llorar una relación y tomarse el tiempo para procesar todos sus sentimientos, para que tenga una mejor oportunidad de seguir adelante.

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3. Necesitas cierre

Si no pudieras decir un adiós adecuado o terminaron rompiéndose cuando todavía estás enamorado, es posible que estés pensando en tu ex mucho después de que terminó la relación.

Esto podría deberse a que necesitas cierre.

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4. Todavía te estás comunicando con tu ex

Es una buena idea dejar de comunicarse con su ex una vez que se rompa. Esto puede ayudarlo a procesar todos los sentimientos que está experimentando.

En algunos casos, si todavía está hablando con su ex, pueden tener la impresión equivocada sobre dónde están con usted.

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5. Solo te estás concentrando en las cosas buenas

Cuando piensas en tu relación pasada, ¿te estás centrando solo en las cualidades redentoras de tu ex?? Si es así, debe ser honesto consigo mismo.

Probablemente había cosas que hicieron que no te gustaron también. Permítete pensar en estas cosas también cuando estés reflexionando por las cuales extrañas a alguien.

6. Tienes miedo de las nuevas relaciones

Para algunos, considerar una nueva relación es aterradora. Después de todo, tienes que aprender una nueva persona, y tienen que aprenderte.

Este concepto puede ser suficiente para hacerte sentir que ni siquiera quieres probar.

Sin embargo, debe hacer todo lo posible para pensar positivamente sobre las relaciones futuras, ya que nunca sabe cómo serán.

7. La ruptura planteó sentimientos o problemas

Si está molesto y se pregunta, ¿por qué no puedo superar a mi ex? Esto puede tener algo que ver con otras cosas que ha experimentado en su pasado.

Por ejemplo, si siente que ha sido abandonado por personas que se supone que deben preocuparse por usted, una ruptura también puede mencionar esos viejos sentimientos.

Asegúrese de tener un sistema de apoyo para ayudarlo a superar estos sentimientos o trabajar con un terapeuta si se siente cómodo haciéndolo.

8. Te culpas por la ruptura

Es poco probable que se culpe a usted por su ruptura que haga que supere a su ex sea más fácil.

Ayudaría si te concentraste en lo que quieres hacer a continuación y en cómo volverás a ser feliz.

Sería mejor si te mantuvieras alejado de la idea de culparte a ti mismo o a la otra persona por la relación que termina. Lo más probable es que no estaba bien.

9. Ya no estás seguro de quién eres

Cuando piensas por qué no puedo superar a mi ex, puedes sentir que son una gran parte de lo que eres.

Si eres alguien que cambia a algunos de quiénes son en base a con quién están saliendo, puede ser fácil olvidar lo que te gusta hacer.

Si este es el caso, debe aprender sobre usted nuevamente. Descubra lo que te gusta pasar tu tiempo haciendo, lo que te gusta comer y lo que te hace reír.

10. Crees que tu última relación fue la mejor que jamás hayas

Trate de no concentrarse en cómo dejar de amar a su ex. Puede considerar que su ex es la mejor relación que haya tenido.

La otra cara de esta noción es que no lo sabrá con certeza a menos que vuelva a salir. Otra relación significativa puede estar a la vuelta de la esquina si está dispuesto a arriesgarse.

11. No estás seguro de cómo estar soltero

Una vez más, es posible que no sepas mucho sobre ti y no estás seguro de qué hacer contigo mismo cuando estás soltero.

Puede que te sientas más cómodo estando en una pareja. Si bien esto está bien, también está bien estar solo por un momento. Esto puede darle la oportunidad de conocer sus gustos y disgustos.

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12. Estás pensando demasiado

Después de desaprobar a alguien, probablemente tengas muchos pensamientos corriendo por tu mente.

Podrías estar pensando, ¿por qué todavía amo a mi ex, o por qué no puedo superar a mi ex?.

Estas preguntas son válidas, pero debe intentar no pensarlas demasiado. Maneje sus emociones a medida que vengan y asegúrese de concentrarse en otras cosas también.

13. Estás lleno de arrepentimientos

¿Estás lleno de arrepentimientos cuando piensas en tu relación pasada?? Si es así, esto es algo que tienes que trabajar.

Trate de no culpar a su comportamiento de su ruptura de su ex. Es poco probable que esto le brinde mucho consuelo al final del día.

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14. Tienes baja autoestima

Si tiene baja autoestima, puede ser más difícil superar a su ex.

Puede sentir que toda esperanza se pierde y que nunca más volverás a ser feliz. Al mismo tiempo, se lo debes a ti mismo para ver si esto es cierto o no.

15. No has limpiado sus cosas

Cuando todavía estás mirando los artículos que compraste juntos o usas la camisa favorita de tu ex, no debes sentarte preguntando por qué no puedo superar a mi ex.

Ayudaría si mantuviste las posesiones de tu ex fuera de tu vista mientras procesas la ruptura. Puede considerar poner estas cosas en una caja y pedirle a un amigo que se aferre a ellas.

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Mira este video para aprender a dejar de lado tu relación:

¿Cómo superas a tu ex??

Cuando te desconcierta por qué no puedo superar a mi ex, debes tomarte un momento para considerar tu comportamiento. Aquí hay algunas maneras en que puede comenzar el proceso de avanzar.

1. Manténgase alejado de los lugares donde sabes que pasan el rato o podrían ser

Si la banda favorita de tu ex está en la ciudad, no vayas al programa para ver si puedes echarles un vistazo.

2. No sea amigo de ellos en las redes sociales y elimine su número

Sería mejor si dejaras de contactar a tu ex, tanto prácticamente como por teléfono. La mejor manera de hacerlo es asegurarse de que sea difícil para usted contactarlos.

3. Tómate un tiempo para ti

Tómese un tiempo para concentrarse en usted mismo y disfruta de su vida. Puede haber beneficios de ser soltero, así que aproveche los.

No tienes que compartir tu comida y bebidas con alguien, y siempre puedes ver lo que quieres ver.

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Conclusión

Cuando te cuesta pensar, ¿por qué no puedo superar a mi ex? Probablemente hay muchas razones por las cuales este es el caso.

Considere las razones en esta lista, determine si se ve afectado por alguno de ellos y haga todo lo posible para corregir estas cosas, para que tenga una mejor oportunidad de seguir adelante.

También debe recordar que no hay límite de tiempo en cuándo debe superar su ex, así que no sea demasiado duro con usted mismo si tiene dificultades para superar una ruptura reciente.