¿Por qué no puedo superar a mi ex cuando quiero seguir adelante y olvidarlos??

Pasar de una relación pasada puede ser increíblemente difícil. Si te preguntas, "¿Por qué no puedo superar a mi ex??"Puede ser más grande de lo que crees.

¿Por qué no puedo superar a mi ex?? Bueno, nunca es fácil seguir adelante. Siempre hay consecuencias de dolor y soledad, pero cuando lo superas, te sientes completo dentro de ti mismo.

Si tiene dificultades para soltar a su ex, realmente puede comer su felicidad. No solo piensas en ellos y deja que preocuparte por ellos intercepte tus pensamientos privados, sino que también afecta tu vida de citas y tu futuro. Cuanto más tarda en superar a su ex, más estarán en su mente y más profundos vivirán dentro de sus pensamientos.

Nunca apresuraría a nadie a pasar de una relación antes de que estén listos. Pero si no poder superar su ex te está afectando más tiempo de lo que sientes, probablemente sea hora de hacer algo al respecto.

Debe tener en cuenta su pasado para avanzar en el futuro.

¿Por qué es tan difícil superar a un ex??

Superar a un ex nunca es fácil. Incluso cuando parece que es para otra persona, nunca se sabe cómo lo están manejando internamente. Algunas personas son mejores para ocultar o enterrar sus sentimientos que otras.

Una ruptura, ya sea dibujada o repentina, siempre es un ajuste. Necesitas tiempo para que te vuelvan a familiarizar con la vida única. Estás acostumbrado a compartir tu tiempo con alguien y hablar con alguien de quien ahora estás distante.

Ese choque inicial debe desaparecer antes de superarlos emocionalmente. Que lleva tiempo por sí solo.

Confrontar tu nueva vida como una sola persona

Una vez que entras en una nueva rutina, considera la relación y cómo terminó y por qué terminó. También tienes que adaptarte a cambios más grandes. No solo te estás familiarizando con tu tiempo a solas, sino también haciendo cambios en tu situación de vida, planes futuros, etc.

Y debes ajustarte emocional y prácticamente. Incluso si sientes que deberías superar a tu ex o pensaste, los sentimientos no son científicos. No solo te sentirás por ellos y eso es todo. Puedes tener días buenos y días malos y solo ver una foto de ellos puede desencadenar sentimientos que creías que se habían ido.

Y, déjame recordarte, estos sentimientos son totalmente normales. De hecho, es raro que esto no suceda. Superar un ex no es algo que pueda hacer siguiendo una lista paso a paso y simplemente lográndolo.

Puedes colgarte en un ex durante meses, años e incluso cuando salgas de alguien más. Sé que parece que no te estoy dando esperanza, pero quiero ser realista.

Tu ex probablemente tuvo un impacto en ti y tu vida. La única forma en que podría superar eso es si los borró de su memoria, a menos que pueda controlar la amnesia que no es probable, por lo que llevará tiempo.

Cuando te acercas a alguien, siéntete seguro con ellos y vulnerable con ellos, te abriste. Cerrar esa apertura y aceptar ese cambio es difícil. Hay tantas partes de usted que tienen que dejar ir la seguridad y la comodidad que sintió en la relación, por lo que será difícil.

¿Por qué no puedo superar a mi ex??

No ayuda mucho darse cuenta de que superar a un ex siempre es difícil y no es fácil, incluso cuando parece que es. Quieres saber por qué, personalmente, no puedes superar a tu ex.

De nuevo, no conozco sus circunstancias específicas. Estuvieron juntos por años? Te estás divorciando? Viviste juntos? ¿Estuvieron juntos por un par de meses, o incluso semanas??

Todo esto y más hace el razonamiento por el que no puedes superar a tu ex complicado. Pero, puedo ofrecerte algunos detalles.

Si siente que ha pasado suficiente tiempo, pero parece que no puede superar a su ex, algunas de las razones más comunes son las siguientes.

#1 Tu ego no puede dejarlo ir. Nuestros egos juegan un papel mucho más importante en las rupturas de lo que creemos. Cuando has sido rechazado, tu ego lucha. No puedes admitir que alguien ya no quiere estar contigo.

Sé que fue duro, pero escúchame. ¿Realmente todavía estás colgado de tu ex, o no estás dispuesto a aceptar que fuiste rechazado o roto con? Cuando esto sucede, piensas en la ruptura sin parar.
Pasas por todas las razones por las que podría haber terminado. Pones excusas por ti mismo e intentas resolverlo. Pero, a veces no es tan complicado. Ya no les gustas y eso está bien.

#2 Tu confianza está rota. Cuando te traicionaron, mentirte, engañado, etc. es aún más difícil superar a un ex. No se trata solo de tus sentimientos por ellos, sino de reconstruir tu confianza. No tienes que confiar en tu ex, pero tienes que confiar en ti mismo.

Es posible que no desee probar las citas, pero no esté seguro de por qué no se siente listo. Cuando te engañan, te das una duda. Pierdes la capacidad de confiar en tus instintos. Esta incertidumbre te devuelve a la última persona en la que confías, tu ex.

En la superficie, los culpas. Te retrasan por tu ira o amargura. Pero, en realidad, sus acciones te hicieron cuestionarte, por eso no puedes alejarte de tu ex.

Aunque sabes que no puedes confiar en ellos y en realidad no quieres volver a estar juntos, no puedes evitar sentirte atraído por ellos. Sabes qué esperar con ellos y parece más fácil que abrirte a alguien nuevo.

#3 Confías en tus planes. Cuando está en una relación, es fácil creer en ella. Hiciste planes para casarte y tener hijos o viajar, y ahora todo lo que se ha ido. Detenerse en el futuro que ya no tienes puede ser realmente intenso.

Esto también puede llevarlo a convenciéndose de que es su único futuro. Porque dependiste tanto de que ese resultado sea tu resultado, ni siquiera estás abierto a ninguna otra posibilidad de felicidad. Vives en los felices recuerdos que compartiste y escabulles sobre los malos recuerdos.

Imaginar cómo hubiera sido tu vida, incluso después de la ruptura, porque te acostumbraste a ser tu futuro, hace tu vida en ese mundo de los sueños en lugar de la realidad. Le impide avanzar.

#4 todavía estás en contacto. Ya sea que hable como amigos o simplemente esté en contacto en las redes sociales a través de me gusta e historias, eso puede ser más que suficiente para evitar que supere a un ex. Ver su foto, con alguien nuevo o un sencillo feliz puede ser desencadenante. Incluso verlos como si sus fotos puedan detener sus posibilidades de avanzar.

Es por eso que es tan difícil pasar de un ex con el que trabajas o ir a la escuela con. Tenerlos en tu vida regularmente solo te recuerda lo bueno y lo malo.

#5 estás solo. Esta es una de las razones más comunes por las que las personas no pueden superar a un ex. Cuando estás solo, tu mente se desvía hasta la última vez que no estabas. Revive esos buenos recuerdos de tener compañía y sentirse seguro.

Incluso si las cosas terminaron horriblemente, confías en esos recuerdos positivos para sentirse menos solo e ir a esa persona porque eran la fuente de esos sentimientos. Esta es otra razón por la cual los rebotes vacíos no te ayudan a avanzar. Estás ansiando la conexión emocional.

Cómo superar a mi ex

Comprender la razón o las razones por las que no lo superas puede abrir un poco los ojos. Saber por qué sientes cómo te sientes puede ayudarte a aceptar la verdad.

Una vez que te enfrentas a la verdad, puedes superar a tu ex. Hacer un balance de su pasado y aceptar un futuro desconocido es cómo vive en el presente sin ser pesado.

Cuando no puedes superar a tu ex, no puedes avanzar. Y ser colgado de tu ex no solo desaparece porque estás en una nueva relación. Reemplazar a una persona con otra no hace que se vayan, solo se esconde tener el doble de problemas más tarde.

Para superar a su ex, acepta que la relación ha terminado. Manténgase ocupado con otras cosas cuando se encuentre reviviendo la ruptura o mirando fotos antiguas.

Viriar sobre un ex es bueno. Pero si te encuentras repitiéndote cuando hablas con amigos, intenta no dejarte ir allí. Esto no está negando tus sentimientos. No es dejar que se hagan cargo de su potencial futuro.

Deja de pensar en lo que podría haber sido un futuro con ellos y comenzar a planificar uno nuevo. Piensa a dónde irán tus ahorros. ¿Viajarás o comprarás una casa?? ¿Invertirás?? ¿Puedes mudarte a otra ciudad o estado para trabajar?? Reconsidere sus opciones.

Además, tómate un tiempo para ti. Aprende a disfrutar tu tiempo solo. En lugar de ver la televisión, con la que no hay nada de malo, tómese el tiempo para hacer cosas que disfrutas por ti. Haga un proyecto de bricolaje, restablezca un viejo pasatiempo o incluso consigue una mascota si puede manejarlo.

Tener cosas en las que enfocar su energía de ruptura puede provocar su creatividad y felicidad para ser soltero. Si te sientes satisfecho con tu vida, menos tu ex, no sentirás la necesidad de llenar ningún agujero con ellos.

En lugar de una sensación vacía donde solía estar tu ex, puedes llenar eso tú mismo. Puedes estar solo sin estar solo. Está bien que tu ex ya no quiera estar contigo. Puedes aprender a confiar en ti mismo de nuevo. Puede evitar revisar sus publicaciones y dejar de lado su ego para concentrarse en su futuro.

¿Por qué no puedo superar a mi ex?? Porque eres humano, pero eso no significa que no puedas superarlos.